Çäîðîâûé êèøå÷íèê. Êàê îáðåñòè êîíòðîëü íàä âåñîì, íàñòðîåíèåì è ñàìî÷óâñòâèåì.

«ÔÎÍÒÀÍ ÌÎËÎÄÎÑÒÈ» ÍÀÏÎËÍÅÍ ÁÀÊÒÅÐÈßÌÈ.

Óõóäøåíèå çäîðîâüÿ â ðåçóëüòàòå ñòàðåíèÿ âíåøíå ïðîÿâëÿåòñÿ, íàïðèìåð, â çàìåäëåíèè ìîòîðèêè, ïîòåðå ÿñíîñòè óìà, ñíèæåíèè çðåíèÿ è ñëóõà. À âíóòðè îðãàíèçìà ñòàðååò èììóííàÿ ñèñòåìà, ðàçâèâàåòñÿ èíôëàìýéäæèíã, ìåíÿåòñÿ ìèêðîáíîå ñîîáùåñòâî â êèøå÷íèêå. Ñòàðåíèÿ âðÿä ëè ìîæíî èçáåæàòü, íî ñóùåñòâóþò ñïîñîáû çàìåäëèòü ñêîðîñòü óòðàòû çäîðîâüÿ. Ìèêðîôëîðà, íåðàçðûâíî ñâÿçàííàÿ ñ ìåòàáîëèçìîì è èììóííîé ñèñòåìîé, âëèÿåò íà âîçðàñòíûå èçìåíåíèÿ îðãàíèçìà. Íî ìîæíî óëó÷øèòü êà÷åñòâî æèçíè â ïðåêëîííîì âîçðàñòå. Ïðàâèëüíîå èñïîëüçîâàíèå àäàïòèâíîñòè, ïëàñòè÷íîñòè ìèêðîôëîðû ïîçâîëèò ñâåñòè ê ìèíèìóìó äåãðàäàöèþ, îáóñëîâëåííóþ ñòàðåíèåì. Õîðîøàÿ ìèêðîôëîðà ñïîñîáíà ñòèìóëèðîâàòü, «òîíèçèðîâàòü» ñòàðåþùóþ èììóííóþ ñèñòåìó, äîëüøå ïîääåðæèâàÿ åå è íàøå òåëî ìîëîäûì.

Ó ëþäåé, êîòîðûå æèâóò áîëüøå ñòà ëåò, ïðîôèëü ìèêðîôëîðû îòëè÷àåòñÿ îò ñåìèäåñÿòèëåòíèõ[123]. Ñóùåñòâóþò ëè ó ìèêðîôëîðû «ðåêîðäñìåíîâ» îñîáåííîñòè, îáúÿñíÿþùèå íåâåðîÿòíîå äîëãîëåòèå? Èëè ñïåöèôè÷åñêîå ìèêðîáíîå ñîîáùåñòâî ó ýòèõ íåóòîìèìûõ ëþäåé âçðàùèâàåòñÿ èõ ãåíåòèêîé, îáðàçîì æèçíè? Ìû ïîêà íå çíàåì îòâåòîâ íà ýòè âîïðîñû. Íî, âîçìîæíî, ñåêðåò äîëãîé æèçíè ñëåäóåò èñêàòü â ãàðìîíè÷íîì ñèìáèîçå: êëåòêè ÷åëîâåêà è ìèêðîáû ïîäòàëêèâàþò äðóã äðóãà ê îáîþäîâûãîäíîìó ïðîäîëæèòåëüíîìó âçàèìîäåéñòâèþ.