Быстрый обед.
Овощной суп с песто.
• кабачки 400 г.
• горошек зеленый замороженный 150 г.
• щавель 200 г.
• орехи кедровые 50 г.
• чеснок 5 зубчиков.
• базилик 50 г.
• пармезан 20 г.
• масло оливковое 30 мл.
• масло растительное 20 мл.
• перец черный молотый.
• соль.
1. Кабачок нарезать небольшими кубиками, 2 зубчика чеснока мелко нарубить. Обжарить в растительном масле 3 минуты, время от времени помешивая.
2. Влить к овощам 1 л кипящей воды, добавить замороженный или свежий зеленый горошек, довести до кипения и варить 5 минут.
3. Щавель вымыть, крупно нарезать. Добавить в суп, варить 2 минуты. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Для соуса песто измельчить в блендере базилик, 3 зубчика чеснока и кедровые орехи. Влить оливковое масло, посолить и переработать в импульсном режиме в пюре. Всыпать тертый пармезан, перемешать.
5. Подавать суп, добавив в каждую порцию ложку соуса песто.
• кабачки 400 г.
• горошек зеленый замороженный 150 г.
• щавель 200 г.
• орехи кедровые 50 г.
• чеснок 5 зубчиков.
• базилик 50 г.
• пармезан 20 г.
• масло оливковое 30 мл.
• масло растительное 20 мл.
• перец черный молотый.
• соль.
1. Кабачок нарезать небольшими кубиками, 2 зубчика чеснока мелко нарубить. Обжарить в растительном масле 3 минуты, время от времени помешивая.
2. Влить к овощам 1 л кипящей воды, добавить замороженный или свежий зеленый горошек, довести до кипения и варить 5 минут.
3. Щавель вымыть, крупно нарезать. Добавить в суп, варить 2 минуты. Посолить и поперчить по вкусу.
4. Для соуса песто измельчить в блендере базилик, 3 зубчика чеснока и кедровые орехи. Влить оливковое масло, посолить и переработать в импульсном режиме в пюре. Всыпать тертый пармезан, перемешать.
5. Подавать суп, добавив в каждую порцию ложку соуса песто.