Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу.
Приложение.
Литература для дальнейшего прочтения.
Годин, Сет. Незаменимый. Можно ли без вас обойтись. – Манн, Иванов и Фербер, 2012.
Зак, Девора. Нетворкинг для интровертов. – Альпина Бизнес Букс, 2012.
Канвайлер, Дженнифер. Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты. – Альпина Паблишер, 2014.
Кейн, Сьюзан. Интроверты. Как использовать особенности своего характера. – Манн, Иванов и Фербер, 2012.
Олсен Лэйни, Марти. Непобедимый интроверт. Как преуспеть в экстравертном мире. – Эксмо, 2003.
Энковиц, Нэнси. Карьера для интровертов. Как завоевать авторитет и получить заслуженное повышение. – Манн, Иванов и Фербер, 2014.
Benum, Ilse: Jetzt hört ihr mal zu! Erste Hilfe für Schüchterne, Verunsicherte und Zurückhaltende. Weinheim: Wiley, 2010.
Hamer, Dean / Copeland, Peter: Das unausweichliche Erbe. Wie unser Verhalten von unseren Genen bestimmt ist. München: Scherz, 1998.
Hansen, Hartwig: Respekt – der Schlüssel zur Partnerschaft. Stuttgart: Klett-Cotta, 2008.
Helgoe, Laurie: Introvert Power. Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength. Naperville: Sourcebooks, 2008.
Johnson Debra et al.: Cerebral Blood Flow and Personality: A Positron Emission Tomography Study. In: American Journal of Psychiatry 156, 1999, S. 252–257.
Jung, Carl Gustav: Typologie. München: Deutscher Taschenbuch Verlag, 1921/2001.
Knaths, Marion: Spiele mit der Macht. Wie Frauen sich durchsetzen. Hamburg: Hoffmann und Campe, 2007.
Löhken, Sylvia: Unter Extros. Erfolgsstrategien für introvertierte Persönlichkeiten. In: Löhr, Jörg (Hrgs.): Die bessten Ideen für eine starke Persönlichkeit. Offenbach: GABAL, 2011, S. 231–246.
Löhken Sylvia / Brugger, Norbert: Kommunale Redepraxis. Stuttgart: Kohlhammer, 2010.
Prochnik, George: In Pursuit of Silence. Listening for Meaning in a World of Noise. New York: Doubleday, 2010.
Roming, Anna: Die Stillen im Lande. In: Psychologie Heute, 38. Jahrgang, Heft 1, Januar, 2011, S. 20–27.
Roth, Gerhard: Persönlichkeit, Entscheidung und Verhalten. Warum es so schwierig ist, sich und andere zu ändern. Stuttgart: Klett-Cotta, 2007.
Roth, Wolfgang: Einführung in die Psychologie C. G. Jungs. Düsseldorf: Patmos, 2003.
Scheddin, Monika: Erfolgsstrategie Networking. Nürnberg: Verlag Bildung und Wissen, 2005.
Schmitt, Tom / Esser, Michael: Status-Spiele. Wie ich in jeder Situation die Oberhand behalte. Frankfurt: Scherz, 2009.
Topf, Cornelia: Endlich mal die Klappe halten: Warum Schweigen besser ist als Reden. Offenbach: GABAL, 2010.
Zeldin, Theodore: Der Rede Wert. Wie ein gutes Gespräch Ihr Leben bereichert. München: Malik, 1999.
Специально по теме конфликтной коммуникации.
Паттерсон, Кэрри; Гренни, Джозеф; Макмиллан, Рон; Свитцлер, Эл. Ключевые переговоры. – Манн, Иванов и Фербер, 2012.
Benien, Karl: Schwierige Gespräche führen. Reinbeck: Rowohlt, 2003.
Glasl, Friedrich: Konfliktmanagement. Ein Handbuch für Führungskräfte, Beraterinnen und Berater. Stuttgart: Verlag Freies Geistesleben, 2004.
Jiranek, Heinz / Edmüller, Andreas: Konfliktmanagement. Freiburg: Haufe, 2007.
Для дальнейшего прочтения и поиска в Интернете.
Hsperson.com.
Психолог Элейн Арон – эксперт по высокой чувствительности. На ее веб-сайте вы найдете тест (на английском языке), с помощью которого вы сможете узнать, являетесь ли вы высокочувствительным человеком. Это качество не зависит от того, относитесь вы к Интро или к Экстра. Немецкую версию теста вы найдете по ссылке texttransfer.de/sensible.html.
По этому адресу вы найдете онлайн-версию статьи Джонатана Рауха «Caring for your Introvert» (март 2003), которая в свое время была очень популярна. Еще вы найдете там продолжение с комментариями («The Introversy Continues», апрель 2006), а также интервью с Раухом («Introverts of the World, Unite», февраль 2006).
Блог Дженнифер Канвайлер (на английском языке), посвященный интровертам в профессиональной сфере.
Веб-сайт и блог Сьюзан Кейн (на английском языке), где представлено очень много информации об успешной жизни интровертов.
Weisskopf, Michael: Obama: How He Learned to Win. In: TimeMagazine online, 8 мая 2008 г. www.time.com/time/magazine/article/0,9171,1738494,00.html.
Toastmasters.org, а также toastmasters.de.
Toastmasters International – это одна из самых лучших возможностей научиться говорить перед публикой и правильно общаться, если вы занимаете руководящий пост. На этих веб-сайтах есть адреса клубов, расположенных недалеко от вас, или клубов, которые вы сможете посетить, находясь в командировке или в отпуске.
Cardiovascular Risk in Young Finns Study:
Http://vanha.med.utu.fi/cardio/youngfinnstudy/
Благодарности.
Ута Флокенхаус дала этой книге невероятный импульс, когда я с горящими глазами представила ей свои идеи. Она просто сказала: «Одно название уже говорит о многом!» Этого я никогда не забуду…
Фридерике Манншпергер со своим благоразумием, гибкостью и чувством языка была для меня самой лучшей редакторской поддержкой.
Д-р Флёр Вёсс показала мне силу интровертов и как она проявляется при выступлении перед аудиторией.
Кристина Хервиг, д-р Ева Кальбхайм, д-р Урсула Кляйнхенц, д-р Изабель Лисберг-Хааг, д-р Михаэль Майнхард, проф. Мария Парр, Том Питерс и Андреас Штиклер постоянно сопровождали меня своими идеями и делились своим опытом во время наших бесед.
По мнению Ларса Шефера, я не отдалилась от действительности и сохранила чувство юмора в своей рукописи.
Джон Клюмперс и Господин Сын – самые главные Экстра и Интро в моей жизни. Они каждый день показывали мне, что действительно важно. Во время написания книги мы провели вместе много веселых вечеров, просмотрев все серии «Теории большого взрыва».
Автор.
Доктор Сильвия Лёкен помогает интровертам достигать их профессиональных и личных целей. Будучи ученым и менеджером в крупной международной организации, она знает основные сферы деятельности своих клиенток и клиентов: политика и администрация, преподавание и исследования, менеджмент и консультирование, на глобальном и местном уровне.
Сильвия Лёкен живет с мужем и сыном между Бонном и Берлином, при этом она постоянно находится между немецкой и американской культурой. Три года она работала в Японии, и это еще свежо в ее воспоминаниях. Она постоянно находится в поиске хороших книг, интересных собеседников и частичек мудрости.
Примечания от переводчика.
Dire Straits – британская рок-группа, основанная в 1977 году Марком Нопфлером (гитара, вокал), его братом Дэвидом Нопфлером (гитара), Джоном Иллсли (бас-гитара) и ударником Пиком Уизерсом.
Дзен-медитация – это техника медитации Будды. Она является одной из самых распространенных медитаций в мире и является центром буддийского учения.
Джон Дайшин Буксбазен – дзен-буддийский священник Центра Дзен Лос-Анджелеса.
German Speakers Association (GSA) – Ассоциация немецких ораторов.
Коучинг (англ. coaching – обучение, тренировка) – метод консалтинга и тренинга. От классических консалтинга и тренинга отличается тем, что коуч не дает советов и жестких рекомендаций, а ищет решение совместно с клиентом.
Долли Партон – американская кантри-певица.
Анке Энгельке – немецкая телеведущая, комедийная актриса.
Типология Майерс – Бриггс – средство оценки личности, предназначенное для определения того, как разные люди воспринимают и судят. Этот инструмент был задуман как практическое внедрение теории типов К. Юнга.
Инсайт-тест (англ. insight – озарение) – методика исследования личности. Обследуемому предлагают описания 15 ситуаций.
Тест «Большая пятерка» – пятифакторный личностный опросник. Разработан американскими психологами Р. Маккрас и П. Коста. Авторы опросника убеждены, что выделения пяти независимых переменных, точнее, личностных факторов (темперамент и характер, нейротизм, экстраверсия, открытость опыту, сотрудничество, добросовестность), достаточно для эффективного описания психологического портрета – модели личности.
Профиль Райса – речь идет о 16 базовых потребностях человека согласно теории американского профессора психологии Стивена Райса.
Интранет – в отличие от сети Интернет, это внутренняя частная сеть организации. Как правило, интранет – это Интернет в миниатюре, который используется для обмена и совместного использования информации внутри этой организации. Это могут быть списки сотрудников, списки телефонов партнеров и заказчиков.
Микроменеджмент – стиль управления, который отличается особым контролем над выполнением задач сотрудником.
Au Pair – международная молодежная культурно-языковая программа. Это работа няней, поскольку при прочих других обязанностях забота о детях всегда ставится на первое место.
День святого Мартина (11 ноября) – в Германии День святого Мартина является праздником сбора урожая. Особенно он любим детьми. В этот день происходит Laternenzug (в свободном переводе – шествие с фонариками).
Управление «by walking around» – управление «на ногах», в постоянном общении с подчиненными и сотрудниками.
Моббинг (от англ. mob – толпа) – форма психологического насилия в виде травли сотрудника в коллективе, как правило, с целью его последующего увольнения.
Ротари-клубы – клубы, способствующие делу мира, выступают инициатором тысяч гуманитарных проектов, их деятельность направлена на ликвидацию причин социальной нестабильности и конфликтов, в том числе голода, нищеты, болезней и неграмотности.
Клубы «Toastmasters» – клубы ораторского искусства по всему миру. Они работают по хорошо запланированным программам, целью которых является совершенствование навыков выступления и развитие лидерских способностей.
Даосизм – учение о дао, или «пути вещей», китайское традиционное учение, включающее элементы религии и философии.
«Теория большого взрыва» («The Big Bang Theory») – американский комедийный сериал, премьера состоялась 24 сентября 2007 года на канале CBS.