Мамин массаж с потешками.
Ах, босые ножки!
Прискакали блошки, Рассыпали горошки. По горошкам пройду, И в лукошко соберу. Потерял сапожки, Ах, босые ножки! А бабуся догнала, Волосёнки надрала! А дедушка — хоп! Дал новый сапог!
Рис. 47.
Это упражнение поможет укрепить ножки, разработать мелкие мышцы стопы и будет особенно полезно при лечении и для профилактики плоскостопия. Для его выполнения маме нужно насыпать в какую-либо ёмкость крупную фасоль (слой примерно 4–5 см), а малышу — потоптаться по ней голыми ножками (рис. 47). Можно фасоль зашить в мешочек, тогда получится коврик, но эффект от упражнения больше в первом случае.