Приложение Г. КОНСОРЦИУМ У.Т. ГРАНТА: ДЕЙСТВУЮЩИЕ КОМПОНЕНТЫ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ПРОГРАММ.

Главные компоненты эффективных программ включают:

Умение справляться с эмоциями.

• Идентификация и называние чувств.

• Выражение чувств.

• Оценка силы чувств.

• Управление чувствами.

• Отсрочка удовольствия.

• Контролирование побуждений.

• Ослабление стресса.

• Выяснение разницы между чувствами и поступками.

Когнитивные способности.

• Разговор с собой — ведение «внутреннего диалога» как способ справиться с темой или проблемой или подкрепить собственное поведение.

• Считывание и толкование социальной информации, например, осознание влияния социума на поведение и рассмотрение себя с точки зрения более крупного сообщества.

• Осуществление шагов в направлении решения проблем и принятия решений, например, сдерживание побуждений, постановка задач, определение альтернативных действий, прогнозирование последствий.

• Понимание точек зрения других людей.

• Понимание правил поведения (какое поведение приемлемо, а какое нет).

• Позитивное отношение к жизни.

• Самоосознание, например, выработка реалистических ожиданий в отношении себя.

Поведенческие навыки.

• Невербальные — общение посредством зрительного контакта, выразительности лица, тона голоса, жестов и так далее.

• Вербальные — четкое формулирование требований, действенное реагирование на критику, сопротивление негативным влияниям, умение выслушать других, помощь другим людям, участие в положительных во всех отношениях группах равным по положению.