Законы здоровья.
- ОТ АВТОРА. ⇢
- ЗДОРОВЬЕ — ДАР ПРИРОДЫ. ⇢
- Надо знать и всегда помнить; все, что происходит в организме, прежде всего совершается во имя спасения его жизни.
- Что необходимо знать прежде всего?
- Попробуем сделать свои знания ясными и логичными!
- А как решает проблему здоровья врач натуропат в подходе к больному?
- ЧТО ЗНАЧИТ "НОРМАЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"? ⇢
- НАТУРАЛЬНАЯ ГИГИЕНА И ТРАВОЛЕЧЕНИЕ. ⇢
- НАУКА О ЗДОРОВЬЕ. ⇢
- ИСКУССТВО ЖИТЬ — ЭТО ЗНАЧИТБЫТЬ ЗДОРОВЫМ. ⇢
- ЗАКОНЫ ЖИЗНИ — ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ. ⇢
- ЖИЗНЬ — БЕСКОНЕЧНОЕ ВОЗРОЖДЕНИЕ.
- ЧТО ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ КОСМИЧЕСКАЯ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА?
- ЭКОЛОГИЯ И ЗДОРОВЬЕ.
- ЧЕЛОВЕК И РАСТЕНИЯ.
- ФОРМЫ КОСМИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИИ И ЖИЗНЬ.
- С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ БИОЛОГИЧЕСКОЕ СОЗДАНИЕ ЧЕЛОВЕКА?
- ИНФОРМАЦИОННЫЕ СВЯЗИ В ОРГАНИЗМЕ.
- О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА.
- Что представляют собой подсознание, сознание и сверхсознание?
- ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ. ⇢
- Плохая циркуляция крови — основная причина наших болезней.
- Вязкость крови или недостаток жидкости в организме — причина нарушения циркуляции крови.
- Плохая пропускная способность мембран — еще одна причина нарушенной циркуляции крови.
- Во всех случаях прежде всего нужно восстановить проницаемость мембран.
- Состояние позвоночника — одна из основных причин нарушения циркуляции крови.
- Неполноценное дыхание и плохая подвижность диафрагмы — причины наших болезней.
- Неполноценный биохимический состав крови — важная причина наших заболеваний.
- КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ И УСТРАНИТЬ НАКОПЛЕНИЕ СЛИЗИ В ОРГАНИЗМЕ? ⇢
- Может ли человек долго питаться одними фруктами?
- НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. ⇢
- Что такое нарушение обмена веществ?
- Почему продукты, вводимые в организм, плохо ассимилируются?
- Кислотно-щелочное равновесие — основа жизни и здоровья.
- НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ. ⇢
- Запор.
- Вред сахара и сладостей.
- Причины недостатка кальция в нашем организме.
- Мочевая кислота — враг нашего здоровья.
- Лекарства, табак, алкоголь — враги человека.
- Вареные продукты питания, лишенные естественных витаминов и минералов, — источник наших болезней.
- Неправильное приготовление овощей — одна из причин наших болезней.
- Соль — это яд.
- Что мы знаем о нитратах, нитритах, нитрозаминах?
- Влияние вредных привычек на возникновение рака.
- СТАРОСТЬ — ЭТО БОЛЕЗНЬ, И ОНА ИЗЛЕЧИМА. ⇢
- ЗДОРОВАЯ КОЖА — НАШЕ ЗДОРОВЬЕ. ⇢
- Как сделать наш разум здоровым?
- Таблица.
- ЖЕЛЕЗЫ ВНУТРЕННЕЙ СЕКРЕЦИИ. ⇢
- Щитовидная железа.
- Половые железы (гонады).
- Надпочечники.
- Околощитовидные, или паращитовидные, железы.
- Вилочковая (зобная) железа.
- Поджелудочная железа.
- ЧУДЕСА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ ВИТАМИНЫ. ⇢
- Что мы знаем о витаминах.
- Что должна знать хозяйка о витаминах.
- Как лучше всего сохранить витамины в продуктах питания.
- Витамин С (аскорбиновая кислота).
- Холестерин и витамин С.
- Витамин С и рак.
- Инфекционные болезни и витамин С.
- Старость, работа желез внутренней секреции и витамин С.
- Витамин С и белок организма.
- Витамины группы В.
- Основные свойства витаминов В.
- Витамин В1 (тиамин).
- Источники витамина B1.
- Признаки недостатка витамина B1 в организме.
- Особенности витамина B1.
- Причины недостатка витамина B1.
- Витамин В2 (рибофлавин).
- Сколько нужно человеку витамина В2?
- Витамин Вз (витамин РР, никотиновая кислота, ниацин).
- Витамин В5 (пантотеновая кислота).
- Кому особенно необходим витамин В6?
- Проблема ожирения и витамин В6.
- Источники витамина В6.
- Витамин В12 (цианокобаламин).
- Другие витамины группы В.
- Группа витаминов Р (биофлаврноиды).
- Витамин Н (биотип).
- Витамин D (кальциферол).
- Витамин Е (токоферол).
- Заболевания, вызываемые недостатком витамина Е.
- Источники витамина Е.
- Витамин К.
- В чем содержится витамин К?
- МИКРОЭЛЕМЕНТЫ. ⇢
- Солнце и соль.
- Соли калия.
- Соли кальция.
- Наши зубы и кальций.
- Болезни, вызываемые недостатком кальция.
- Старость костей.
- Сердце и жесткая вода.
- Селен.
- Селен и рак.
- Наша диета и селен.
- Магний.
- Признаки недостатка магния в организме.
- Магний и жесткая вода.
- Магний и наши нервы.
- Кальций, белок и магний.
- Стресс, шум и магний.
- Повышенное кровяное давление и магний.
- Магний и камни в почках.
- Магний и геморрой.
- Магний и железы внутренней секреции.
- Где искать соли магния?
- Последствия недостатка магния.
- Цинк.
- Цинк и алкоголь.
- Цинк и заживление ран.
- Цинк и простуда.
- Цинк и умственные способности.
- Цинк и красота.
- Цинк и неожиданные потери.
- Цинк и ревматизм артрит.
- Цинк и послеоперационный период.
- Цинк и язвы слизистых оболочек. ⇢
- Цинк и волосы.
- Цинк и кожа рук.
- Цинк и малокровие.
- Цинк и дети.
- Цинк и мужчины.
- Цинк и женщины.
- Цинк и старость.
- Железо.
- Сколько кому железа необходимо?
- Трудности усвоения железа.
- Источники железа.
- Медь.
- Йод.
- Кобальт.
- Фтор.
- Мышьяк.
- Литий.
- Хром.
- Марганец.
- Кремнезем.
- Ванадий.
- Ртуть.
- Кадмий.
- Олово.
- Бериллий.
- Истины, которые нельзя отменить.
- ПРАВИЛА ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ. ⇢
- ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ И ПОМНИТЬ ОБ ИСТОЧНИКАХ НАШЕГО ПИТАНИЯ? ⇢
- Свет.
- Воздух.
- Вода.
- Два водораздела в нашем организме.
- Участие воды в обмене веществ.
- НАША ПИЩА. ⇢
- Что необходима знать об энзимах?
- Энзимы — создатели Жизни.
- Недостаток энзимов — угроза здоровью.
- ПРИНЦИПЫ ПОЛНОЦЕННОГО ПИТАНИЯ. ⇢
- Что необходимо знать об овощах.
- Что необходимо знать о фруктах.
- Принцип соблюдения физиологических (естественных) циклов организма.
- Аминокислоты — важный компонент пищи.
- Какова питательная ценность мясной пищи?
- Что надо знать о яйцах?
- Молоко.
- Зерновые.
- Хлеб наш насущный.
- Крахмалистые овощи.
- Что надо знать о специях?
- Что необходимо помнить о жирах?
- Принцип правильного сочетания пищевых продуктов.
- Пост — это особый метод лечения.
- Как составлять меню.
- Примеры осенне-зимнего меню (по Г. Шелтону).
- Примеры весенне-летнего меню).
- Виды диет.
- Простое меню на день при трехразовом питании (на выбор).
- Питание для излечения от болезней.
- Сколько мы должны есть.
- Обжорство — особенность нашего века.
- Каковы основные причины обжорства?
- Что происходит в организме при переедании?
- Как оградить себя от переедания.
- Сколько же нам надо есть в день?
- Что понимать под словом "здоровье"?
- Каковы признаки здоровья?
- Что понимать под выражением.
- Что можно извлечь из этих наблюдений?
- Правила полноценного питания по Системе здоровья Ниши.
- КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ. ⇢
- Как это сделать?
- Как устранить эти причины?
- ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: ТВЕРДАЯ РОВНАЯ ПОСТЕЛЬ. ⇢
- Что такое хорошая осанка?
- ВТОРОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: ТВЕРДАЯ ПОДУШКА. ⇢
- ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЙ "ЗОЛОТАЯ РЫБКА". ⇢
- ЧЕТВЕРТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КАПИЛЛЯРОВ. ⇢
- Как обеспечить наилучшую пропускную способность мембран.
- Как обеспечить организм полноценным дыханием?
- ПЯТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ "СМЫКАНИЕ СТОП И ЛАДОНЕЙ". ⇢
- Как обеспечить равновесие противоборствующих сил в организме?
- ШЕСТОЕ ПРАВИЛО ЗДОРОВЬЯ: УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ И ЖИВОТА. ⇢
- Как обеспечить кислотно-щелочное равновесие?
- Как обеспечить координацию в работе Парасимпатической (внешней) и симпатической (внутренней) нервных систем?
- Неполноценное (нефизиологичное) питание — источник всех заболеваний человека.
- ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СТАТЬ И ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ? ⇢
- Методика поддержания и восстановления здоровья обнажением.
- Как выполнять контрастные водные процедуры (душ или ванны, парная или сауна).
- Основные правила питания.
- Пища, которую следует исключить из рациона.
- Пример простого меню вегетарианца.
- Как защитить себя от радиации.
- ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. ⇢
- Запор может быть побежден тремя путями…
- Какие продукты богаты клетчаткой?
- Как готовить овощные соки.
- Основные условия здорового образа жизни.
- ВИДЫ ДИЕТ. ⇢
- Диета М. Торена.
- Пища для младенцев.
- Строительная диета по Д. Джарвису.
- Лечебная или очищающая диета по Бирхеру — Беннеру.
- Поддерживающая диета.
- Как преодолеть чувство голода?
- Меню для полных.
- Ритмы суток.
- Основные источники необходимых компонентов нашего питания.
- Травяные приправы.
- Соусы.
- Разные блюда.
- Салаты.
- Правила сочетания пищевых продуктов (по Г. Шелтону).
- ЗАКОНЫ ЗДОРОВЬЯ (ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ). ⇢
- Как построить мощную нервную систему?
- ПОСЛЕСЛОВИЕ. ⇢
Майя Гогулан.