Âçðûâíàÿ ôèëîñîôèÿ.
- Îáðàùåíèå ê ÷èòàòåëÿì. ⇢
- Ãëàâà 1. Ôèòíåñ è… ⇢
- ÔÈËÎÑÎÔÈß ÄÈÍÀÌÈÒÀ, èëè Êèëîãðàìì ïîëåçíûõ çíàíèé î æèçíè (â òðîòèëîâîì ýêâèâàëåíòå).
- ËÞÄÈ ÃÎÂÎÐßÒ.
- Èñòîðèè àáñóðäà è ôèòíåñ â çäðàâîì ïîíèìàíèè.
- ÊÐÀÑÀÂÖÛ È ×ÓÄÎÂÈÙÀ.
- ÏÀÐÒÈß «ÇÅËÅÍÛÕ», èëè Ñêîëüêî ñòîèò ôèòíåñ.
- ÑÅÒ-ÁÎÌÁÀ.
- Ôèòíåñ è ñåêñóàëüíîå çäîðîâüå ìóæ÷èíû.
- ÏÈÂÎ Ñ ÓÒÐÀ ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÂÐÅÄÍÎ!
- Ôèòíåñ è ëþáèìûå «âðåäíûå» ïðèâû÷êè.
- Ãëàâà 2. «Ïèòàòåëüíàÿ ñïåñü». ⇢
- ÁÛÑÒÐÅÅ, ÂÛØÅ, ÑÛÒÍÅÉ!
- Ñïîðòèâíûé è ðàöèîíàëüíûé ïîäõîä ê ïèòàíèþ.
- Ñ ÁÀÄÓÍÀ!
- Íåìíîãî î áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûõ äîáàâêàõ è ñïîðòèâíîì ïèòàíèè.
- ÕÈÌÈÞ. ÄÀ ÍÈ Â ÆÈÇÍÜ!
- Ôàðìàêîëîãèÿ ôèòíåñà, èëè Êàííèáàëèçì àíàáîëèçìà.
- ÎÒ ÑÎÂÅÒÑÊÎÃÎ ÈÍÔÀÐÌÁÞÐÎ!
- Ôàðìàêîëîãèè ïðîøåäøåãî âðåìåíè.
- Ãëàâà 3. Çäðàâñòâóé òåëî, ìîëîäîå, íåçíàêîìîå! ⇢
- ÏÅÐÂÛÉ ÐÀÇ — ÍÅ Â ÌÀÑÒÅÐ-ÊËÀÑÑ!
- ×òî íåîáõîäèìî çíàòü íà÷èíàþùåìó.
- ÏÎËÎÆÅÍÈÅ ÂÅÙÅÉ,
- èëè ×òî âçÿòü ñ ñîáîé èî òðåíèðîâêó.
- ÒÈÕÀ ÁÅÄÀ ÍÀ×ÀËÎ.
- Ïðîãðàììû òðåíèðîâîê äëÿ íà÷èíàþùèõ.
- ÌÀÑÑÎÂÛÅ ÁÅÑÏÎÐßÄÊÈ.
- Ðåàëèè è ôàíòàçèè î âîçìîæíîñòè íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû.
- ÑÏËÎØÍÎÅ ÍÀÄÓÂÀÒÅËÜÑÒÂÎ!
- Ïðîãðàììû òðåíèðîâîê äëÿ óâåëè÷åíèÿ ìûøå÷íîé ìàññû.
- ÑÈËÎÂÛÅ ÑÒÐÓÊÒÓÐÛ.
- Ïðîãðàììû òðåíèðîâîê äëÿ óâåëè÷åíèÿ ñèëû.
- ÑÈÑÒÅÌÀ ÑÊÈÄÎÊ.
- Ïðîãðàììû òðåíèðîâîê äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ëèøíåãî âåñà.
- ÁÈÇÍÅÑ È ÔÈÒÍÅÑ — ÌÎÆÍÎËÈ ÎÁÜßÒÜ ÍÅÎÁÚßÒÍÎÅ?
- Ïðîãðàììû òðåíèðîâîê äëÿ òåõ, ó êîãî íåò âðåìåíè.
- ÄÅÔÈÖÈÒ ÂÅÑÀ.
- Ñïåöèàëüíûå ïðîãðàììû äëÿ òåõ ó êîãî íåò ñèë è äåíåã.
- ÌÍÎÃÈÅ ËÅÒÀ!
- Òðåíèðîâêè ïîñëå ñîðîêà.
- ÑÄÅËÀË ÄÅËÎ — ÊÓÏÀÉ ÒÅËÎ!
- Ìåòîäû âîññòàíîâëåíèÿ è ðåëàêñàöèè.
- ËÈ×ÍÎÅ ÄÅËÎ.
- Ðåàëüíûå ïðèìåðû ïðîãðàìì êëèåíòîâ ôèòíåñ-öåíòðà «Ìàðê Àâðåëèé».
- ÖÈÔÐÎÂÀß ÏÅ×ÀÒÜ.
- Äèåòà Âëàäèìèðà Òóð÷èíñêîãî è òàáëèöû êàëîðèéíîñòè ïðîäóêòîâ.
- Àáçàö-äåëó âåíåö. ⇢
- ÑËÎÂÎ ÄÎÁÐÎÂÎËÜÍÎÃÎ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÍÎÃÎ ÏÎÌÎÙÍÈÊÀ.
- Ïðèìå÷àíèÿ. ⇢
Âëàäèìèð Òóð÷èíñêèé.