Нестареющий мозг.
- Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни Альцгеймера. ⇢
- Часть первая. Болезнь Альцгеймера: проблемы и решения. ⇢
- Глава первая. Профилактика деменции. ⇢
- Глава вторая. Нулевой пациент. ⇢
- Терминология.
- Глава третья. Что чувствуют люди, вновь вернувшиеся к нормальной жизни? ⇢
- Глава четвертая. Как вызвать у себя болезнь Альцгеймера: учебное пособие. ⇢
- 1. Предотвращение и уменьшение воспаления. ⇢
- 2. Оптимизация гормонов, трофических факторов и питательных веществ. ⇢
- 3. Выведение токсинов. ⇢
- Часть вторая. Болезнь Альцгеймера: раскладываем все по полочкам. ⇢
- Глава пятая. На грани отчаяния: из лаборатории в клинику и обратно. ⇢
- Клеточный суицид. Безболезненный, но приводящий ко многим изменениям. ⇢
- Эврика! ⇢
- Что такое болезнь Альцгеймера на самом деле. ⇢
- Бешеные коровы и вампиры. ⇢
- Пристрастие к лекарствам. ⇢
- Глава шестая. Ген Бога и три типа болезни Альцгеймера. ⇢
- Часть третья. Диагностика и индивидуальный терапевтический подход. ⇢
- Глава седьмая. «Когноскопия». Что вам угрожает? ⇢
- Гомоцистеин. ⇢
- Витамины B12, B6 и фолиевая кислота. ⇢
- Инсулинорезистентность – фактор риска развития Болезни Альцгеймера. ⇢
- Воспаление, хроническое системное воспаление и болезнь Альцгеймера. ⇢
- Витамин D3. ⇢
- Гормональный статус – противоречивый, но очень важный. ⇢
- Тиреоидный статус.
- Эстрогены и прогестерон.
- Тестостерон.
- Кортизол, прегненолон и дегидроэпиандростерон.
- Металлообнаружение. И не только в аэропортах. ⇢
- Вулкан и Атлант – соотношение медь/цинк.
- Магний в эритроцитах и аюрведа.
- Селен – пожарник, а глутатион в роли воды.
- Тяжелые металлы и Безумный Шляпник.
- Сонное царство: сон и апноэ во сне. ⇢
- Холестерин и другие липиды. ⇢
- Витамин Е. ⇢
- Витамин В1 (Тиамин). ⇢
- Проницаемость желудочно-кишечного тракта. (синдром «дырявой» кишки). ⇢
- Проницаемость гематоэнцефалического барьера. (барьер между кровью и мозгом). ⇢
- Непереносимость глютена и зерновых. ⇢
- Аутоантитела. ⇢
- Токсины, тип 3 болезни Альцгеймера и синдром хронического воспалительного ответа. ⇢
- Митохондриальная функция. ⇢
- Индекс массы тела. ⇢
- Генетика. ⇢
- Количественное нейропсихологическое тестирование. ⇢
- Нейровизуализация, спинномозговая жидкость и электрофизиология. ⇢
- Тесты нового поколения для оценки когнитивного снижения. ⇢
- 1. Экзомсомы нейронов.
- 2. Сканирование сетчатки глаза.
- 3. Neurotrack и медиальная височная доля (распознавание нового объекта).
- Важно знать. ⇢
- История жизненных событий.
- Финансовая сторона вопроса. ⇢
- Подводим итоги: «когноскопия». ⇢
- Глава восьмая. Протокол ReCODE: восстановление когнитивных функций. ⇢
- Гомоцистеин. ⇢
- Инсулинорезистентность. ⇢
- Диета Анти-Альцгеймер: Кетофлекс 12/3. ⇢
- Преимущества регулярных физических нагрузок. ⇢
- Обещание сна. ⇢
- Этот удивительный стресс. ⇢
- Гимнастика для мозга. ⇢
- Воспаление. ⇢
- Лечим кишечник. ⇢
- Гормональный баланс. ⇢
- Гомеостаз металлов. ⇢
- Токсины. ⇢
- Глава девятая. Успех и социальные сети: распорядок дня на примере двух пациентов. ⇢
- Часть четвертая. Максимизируем успех. ⇢
- Глава десятая. Собираем все воедино: у вас получится. ⇢
- Глава одиннадцатая. Никто не говорил, что будет легко. Обходные пути и решения. ⇢
- Глава двенадцатая. Сопротивление переменам: Макиавелли встречается с Фейнманом. ⇢
- Приложения. ⇢
- Приложение А. Какие продукты выбирать, а каких – избегать. ⇢
- Приложение В. Несколько слов об измерении кетонов. ⇢
- Приложение С. Анализ ДНК в компании 23andME. ⇢
- Приложение D. ⇢
- Благодарности. ⇢
- Примечания. ⇢
- Глава 4: Как вызвать у себя болезнь Альцгеймера: Учебное пособие.
- Глава 5: На грани отчаяния: из лаборатории в клинику и обратно.
- Глава 6: Ген Бога и три типа болезни Альцгеймера.
- Глава 7: «Когноскопия». Что вам угрожает?
- Глава 8: Протокол ReCODE: восстановление когнитивных функций.
- Приложение D.
- Сноски. ⇢
Дэйл Бредесен.