Èðèäîäèàãíîñòèêà äëÿ âñåõ.
Ïðåäèñëîâèå.
Èðèäîäèàãíîñòèêà (èëè, êàê åå åùå íàçûâàþò, èðèäîëîãèÿ) — ýòî îáñëåäîâàíèå è àíàëèç îêðàøåííîé ÷àñòè ãëàçà, ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ñ öåëüþ îïðåäåëåíèÿ ôàêòîðîâ, âàæíûõ äëÿ ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ ðàçëè÷íûõ çàáîëåâàíèé, à òàêæå äëÿ äîñòèæåíèÿ îïòèìàëüíîãî ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ.
Îäíî èç äîñòîèíñòâ èðèäîäèàãíîñòèêè çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî îíà ñïîñîáíà ðàñêðûòü ìíîæåñòâî èíäèâèäóàëüíûõ àñïåêòîâ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà. Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ãëàçà ìîæåò ïîäñêàçàòü, ãäå èìåííî ëîêàëèçóþòñÿ çàáîëåâàíèÿ, êàêèå îðãàíû âîâëå÷åíû â áîëåçíåííûé ïðîöåññ, à òàêæå èíôîðìèðîâàòü èññëåäîâàòåëÿ îá ýìîöèîíàëüíîì èëè ïñèõè÷åñêîì ðàññòðîéñòâå ïàöèåíòà. Ïîäîáíàÿ ïîäñêàçêà ïîìîãàåò â âûáîðå íåîáõîäèìîãî ëå÷åíèÿ. Íàïðèìåð, ðåøàåò âîïðîñ î òîì, ê êîìó ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ — ê õèðîïðàêòèêó èëè íàòóðîïàòó.
ß ïðîõîäèë îáó÷åíèå â «Øêîëå ïðèðîäíîãî öåëèòåëüñòâà» (The School of Natural Healing), ñîçäàííîé íà îñíîâå åâðîïåéñêîé øêîëû ëå÷åíèÿ òðàâàìè, à òàêæå öåëèòåëüñêîãî èñêóññòâà êîðåííûõ æèòåëåé Ñåâåðíîé Àìåðèêè. Åå îñíîâàòåëÿ äîêòîðà Äæîíà Ðàéìîíäà Êðèñòîôåðà (John Raymond Christopher) íè÷òî íå ìîãëî îñòàíîâèòü â ñòðåìëåíèè ëå÷èòü áîëåçíè ëþäåé è ïîìîãàòü èì ïîääåðæèâàòü çäîðîâüå. Ïî ñåãîäíÿøíèé äåíü õîäÿò ëåãåíäû î òåõ óñïåõàõ, êîòîðûå ñìîã äîñòè÷ü ýòîò ÷åëîâåê â èçëå÷åíèè ïàöèåíòîâ, ñ÷èòàâøèõñÿ ïðàêòè÷åñêè áåçíàäåæíûìè. Åãî êíèãà The School of Natural Healing îòíîñèòñÿ ê êàòåãîðèè êëàññè÷åñêèõ ïðîèçâåäåíèé, ïîñâÿùåííûõ ëå÷åíèþ òðàâàìè.
Ãëàâíûìè ïðèíöèïàìè ïðèðîäíîãî ëå÷åíèÿ ÿâëÿþòñÿ ïðîñòîòà, îòâåòñòâåííîñòü è èçìåíåíèå. Åãî îñíîâó ñîñòàâëÿåò ïðîñòåéøàÿ èäåÿ î òîì, ÷òî âû íå äîëæíû ëå÷èòü ñâîå òåëî èëè çàñòàâëÿòü äåëàòü ýòî âðà÷åé è äðóãèõ ñïåöèàëèñòîâ. Âàøå òåëî ñïîñîáíî ëå÷èòü ñåáÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, äåëàÿ ýòî åñòåñòâåííî è áåç îñîáûõ óñèëèé; îíî ñîçäàíî òàê, ÷òîáû èñïðàâëÿòü è èñöåëÿòü, è åñëè áû îíî íå äåëàëî ýòîãî, âû áû íå ñìîãëè âûæèòü. Ïðèðîäíîå ëå÷åíèå — ýòî ïîäòâåðæäåíèå ñïîñîáíîñòè òåëà èçëå÷èâàòü ñåáÿ. Îäíàêî íåëüçÿ íå îòìåòèòü, ÷òî èñöåëåíèå ìîæåò ïðîèçîéòè òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè âû áóäåòå ïðèíèìàòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà ñâîþ æèçíü è ïðîèçâîäèòü íåîáõîäèìûå êîððåêòèðîâêè.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ ñóùåñòâóåò è èñïîëüçóåòñÿ ìíîæåñòâî ðàçëè÷íûõ ëå÷åáíûõ ìåòîäèê, íî èñòèííûì öåëèòåëåì ïî-ïðåæíåìó îñòàåòñÿ ïðèðîäà. Ðåêîìåíäàöèè, êîòîðûå äàíû â ýòîé êíèãå, îñíîâûâàþòñÿ èìåííî íà ýòîì ïîëîæåíèè. Ïîýòîìó ìû áóäåì ãîâîðèòü íå î òàáëåòêàõ è äîáàâêàõ, à î ïðîäóêòàõ ïèòàíèÿ; âìåñòî îïèñàíèÿ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ âû íàéäåòå èíôîðìàöèþ î ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèÿõ; à âìåñòî ðàçúÿñíåíèÿ ñëîæíûõ ñïåöèàëüíûõ ìåòîäèê ëå÷åíèÿ ìû ïðåäëîæèì âàì îñíîâàííûå íà çäðàâîì ñìûñëå ñîâåòû, êîòîðûìè ìîæåò âîñïîëüçîâàòüñÿ ëþáîé ÷åëîâåê.
Èðèäîäèàãíîñòèêà ïîäòâåðæäàåò óíèêàëüíîñòü êàæäîãî ÷åëîâåêà, à òàêæå åãî ñïîñîáíîñòü óïðàâëÿòü ñâîèì çäîðîâüåì. Ñòðóêòóðà ðàäóæíîé îáîëî÷êè âàøåãî ãëàçà èíäèâèäóàëüíà, è èíôîðìàöèÿ, êîòîðóþ îíà ñîäåðæèò, ïðèíàäëåæèò òîëüêî âàì. Äàæå îáðàùàÿñü çà êîíñóëüòàöèåé ê ïðîôåññèîíàëüíîìó èðèäîäèàãíîñòó, âû äîëæíû ñòðåìèòüñÿ ïîíèìàòü è îñîçíàâàòü ïðåäëàãàåìóþ âàì èíôîðìàöèþ. Îíà äîëæíà áûòü îñìûñëåíà âàìè â êîíòåêñòå âàøåé æèçíè.  ýòîì ñëó÷àå çíàíèå ñòàíåò òîé ñèëîé, êîòîðàÿ ïîìîæåò âàì èçëå÷èòü ñåáÿ.
Ñåãîäíÿ ìíîãèå âðà÷è è öåëèòåëè ñàìûõ ðàçíûõ øêîë è íàïðàâëåíèé, âêëþ÷àÿ ñïåöèàëèñòîâ ïî ëå÷åíèþ òðàâàìè, ãîìåîïàòîâ è ïðåäñòàâèòåëåé òðàäèöèîííîé ìåäèöèíû, èñïîëüçóþò â ñâîåé ðàáîòå èðèäîäèàãíîñòèêó. È ÿ íàäåþñü, ÷òî â ïðîöåññå ÷òåíèÿ ýòîé êíèãè âû òîæå îùóòèòå ðàäîñòü òåõ îòêðûòèé, êîòîðûå ìîæíî ñäåëàòü, ãëÿäÿ â ñâîè ñîáñòâåííûå ãëàçà.
1. ×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ?
Çðà÷îê êàæäîãî ãëàçà îêðóæåí ñòðóêòóðîé, êîòîðóþ òðàäèöèîííàÿ íàóêà âñå åùå íå ìîæåò îêîí÷àòåëüíî ðàñøèôðîâàòü. Ýòî — ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà, èëè ðàäóæêà. Îáùåèçâåñòíî, ÷òî íåêîòîðûå îñîáåííîñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè (â ÷àñòíîñòè, öâåò) ïåðåäàþòñÿ ïî íàñëåäñòâó.
Ãëàçà è êîæà âîêðóã ãëàç ìîãóò ìíîãîå ðàññêàçàòü î ÷åëîâåêå. Óñòàëûå, íàëèòûå êðîâüþ èëè òóñêëûå ãëàçà, òåìíûå êðóãè ïîä íèìè ïîìîãóò ñäåëàòü âûâîä, ÷òî ïîêàçàòåëè çäîðîâüÿ è ñàìî÷óâñòâèå ÷åëîâåêà íèæå íîðìû, è íàïðîòèâ, áëåñê â ãëàçàõ ìîæåò áûòü ïðîÿâëåíèåì âåñåëüÿ, ðàäîñòè èëè ëþáâè è ïðèñóù âïîëíå çäîðîâûì ëþäÿì.
Íà÷èíàÿ ñ äðåâíåéøèõ âðåìåí ñóùåñòâîâàíèÿ ÷åëîâå÷åñêîé öèâèëèçàöèè, ãëàçà ðàññìàòðèâàëèñü êàê èñòî÷íèê èíôîðìàöèè î ñâîèõ âëàäåëüöàõ. Äðåâíèå êèòàéöû îïðåäåëÿëè ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è òåíäåíöèè åãî ðàçâèòèÿ ïî ðàçìåðó è ôîðìå ãëàç, à â àþðâåäè÷åñêîé ìåäèöèíå Èíäèè öâåò ãëàç ÿâëÿåòñÿ îáÿçàòåëüíîé õàðàêòåðèñòèêîé dosha, èëè êîíñòèòóöèè ÷åëîâåêà.
Ïóòü ê çäîðîâüþ.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà âàøèõ ãëàç óíèêàëüíà. Ñðåäè ïÿòè ìèëëèàðäîâ ëþäåé, íàñåëÿþùèõ Çåìëþ, íåëüçÿ íàéòè ÷åëîâåêà, ó êîòîðîãî áóäåò ðàäóæêà, èäåíòè÷íàÿ âàøåé. Íå òîëüêî öâåò, íî è áåñ÷èñëåííûå âàðèàíòû ñòðóêòóðû, ïðèñóùèå êàæäîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå, ÿâëÿþòñÿ ãåíåòè÷åñêè ïðåäîïðåäåëåííûì äîêàçàòåëüñòâîì âàøåé óíèêàëüíîñòè.
Óñòàíîâëåíî, ÷òî îáû÷íàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ãëàçà îáëàäàåò ïðèìåðíî 200 ðàçëè÷íûìè ïðèçíàêàìè, ïîýòîìó èäåíòèôèêàöèÿ ëè÷íîñòè ïî ðàäóæêå âñå ÷àùå èñïîëüçóåòñÿ îðãàíàìè áåçîïàñíîñòè. Èññëåäîâàíèÿ ðàäóæêè îñíîâûâàþòñÿ íà âèçóàëèçàöèè ðàñïðåäåëåíèÿ åå õàðàêòåðíûõ îñîáåííîñòåé — áîðîçäîê, âïàäèí, âêðàïëåíèé, êîëåö, òî÷åê è çàòåìíåííûõ îáëàñòåé. Ïðè ýòîì ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ èíôðàêðàñíûé ñâåò, êîòîðûé ïîçâîëÿåò óìåíüøèòü îòðàæåíèå è ïðîíèêíóòü ÷åðåç î÷êè è êîíòàêòíûå ëèíçû. Òî÷íîñòü èäåíòèôèêàöèè ëè÷íîñòè ïî ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðèìåðíî â äåñÿòü ðàç âûøå òîé, êîòîðîé ìîæíî äîáèòüñÿ ïðè èçó÷åíèè îòïå÷àòêîâ ïàëüöåâ.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
 ãðå÷åñêîé ìèôîëîãèè Èðèñ (Iris) áûëà áîãèíåé ðàäóãè, êîòîðàÿ ïåðåäàâàëà ëþäÿì ïîñëàíèÿ áîãîâ. Ïîëíûé ñïåêòð öâåòîâ ðàäóãè ñèìâîëèçèðóåò ìíîãîîáðàçèå ïðåäñòàâèòåëåé ÷åëîâå÷åñêîé ðàñû è îòðàæàåò, â ÷àñòíîñòè, îãðîìíîå êîëè÷åñòâî öâåòîâûõ îòòåíêîâ ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà.ÊÎÌÏËÅÊÑÍÛÉ ÏÎÄÕÎÄ.
Èðèäîëîãè (èëè èðèäîäèàãíîñòû) ñ÷èòàþò, ÷òî ñòðàòåãèÿ ëå÷åíèÿ ëþäåé è ôîðìèðîâàíèå èõ îáðàçà æèçíè äîëæíû îñíîâûâàòüñÿ íà òî÷íûõ îöåíêàõ ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà â öåëîì è òåõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå ôîðìèðóþò åãî îáðàç æèçíè. Îòåö ìåäèöèíû Ãèïïîêðàò ãîâîðèë: «Áîëåå âàæíî ïîíèìàòü, ÷òî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ÷åëîâåê, èìåþùèé êàêîå-ëèáî çàáîëåâàíèå, ÷åì çíàòü, êàêîãî ðîäà ýòî çàáîëåâàíèå».
 îñíîâå èðèäîäèàãíîñòèêè ëåæàò òå ãóìàíèñòè÷åñêèå è õîëèñòè÷åñêèå òðàäèöèè ìåäèöèíû è öåëèòåëüñòâà, êîòîðûå îñîçíàþò è ïî÷èòàþò öåëîñòíîñòü ÷åëîâåêà. Ñ ìîìåíòà ñâîåãî âîçíèêíîâåíèÿ ýòà íàóêà èìåëà áîëüøå îáùåãî ñ ìåòîäàìè ãîìåîïàòèè è íàòóðîïàòèè, ÷åì ñ òðàäèöèîííîé ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêîé, ñîñóùåñòâîâàíèå ñ êîòîðîé âñåãäà áûëî äëÿ íåå íåïðîñòûì. Ýòî ïðîÿâèëîñü â èñòîðèè ñàìîé èðèäîëîãèè, à òàêæå â îïûòå ðàáîòû íåêîòîðûõ èç åå ñàìûõ èçâåñòíûõ àäåïòîâ. È íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ñèòóàöèÿ íå î÷åíü èçìåíèëàñü.
Ðàáîòà âðà÷à-èðèäîëîãà ñâÿçàíà òîëüêî ñ îáñëåäîâàíèåì ãëàç ÷åëîâåêà; äëÿ íåå íå òðåáóåòñÿ ñëîæíîå íàó÷íîå îáîðóäîâàíèå èëè ìåòîäû èññëåäîâàíèÿ. Âñå, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ èðèäîäèàãíîñòèêè, — ýòî îáû÷íîå óâåëè÷èòåëüíîå ñòåêëî, ýëåêòðè÷åñêèé ôîíàðèê è îáúåì çíàíèé, äîñòàòî÷íûé äëÿ òîãî, ÷òîáû íà÷àòü èíòåðïðåòàöèþ ïîëó÷åííûõ äàííûõ.
Êîãäà ÿ ïðèñòóïàþ ê ïðîâåäåíèþ èðèäîëîãè÷åñêîãî îáñëåäîâàíèÿ, ÷àùå âñåãî ïàöèåíòû çàäàþò ìíå âîïðîñ: «Âû ðàññêàæåòå ìíå, ÷òî ñî ìíîé íå òàê?» Êàê ïðàâèëî, ÿ îòâå÷àþ: «Íåò, ÿ ñêîðåå ñêàæó, î ÷åì âàì íå ñòîèò áåñïîêîèòüñÿ».  ñàìîì íà÷àëå ñâîåé êàðüåðû ÿ âûðàáîòàë ïðèâû÷êó ïðîâîäèòü ïåðâîå îáñëåäîâàíèå ïàöèåíòà òàê, ÷òîáû îíî íîñèëî ïîçèòèâíûé õàðàêòåð. Åñëè âû ïîñìîòðèòå â ãëàçà ÷åëîâåêà, óâèäèòå òàì öåëûé ñïèñîê çàáîëåâàíèé è ñîîáùèòå åìó îá ýòîì, òî, ñêîðåå âñåãî, âû åãî íàïóãàåòå. Ãîðàçäî ëó÷øå íà÷èíàòü ñ êàêèõ-ëèáî îáîäðÿþùèõ ñëîâ, êîòîðûå ïîìîãóò óñïîêîèòü ïàöèåíòà. Íåãàòèâíàÿ èíôîðìàöèÿ òîëüêî óñèëèò äèñáàëàíñ îðãàíèçìà è âðÿä ëè áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü èçëå÷åíèþ.
ÒÐÀÄÈÖÈÎÍÍÀß ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ.
Íà ïðîñòåéøåì óðîâíå ïîñòàíîâêà äèàãíîçà îçíà÷àåò îïðåäåëåíèå ïðèðîäû çàáîëåâàíèÿ ñ ïîìîùüþ èçó÷åíèÿ åãî ïðèçíàêîâ. Ê ÷èñëó òàêèõ ïðèçíàêîâ îòíîñÿòñÿ êàê ñèìïòîìû, î êîòîðûõ ðàññêàçûâàåò ñàì ÷åëîâåê, òàê è âèäèìûå è ñêðûòûå çíàêè. Âèäèìûé çíàê — ýòî íå÷òî, ïðèñóùåå ÷åëîâåêó è äàþùåå âðà÷ó êëþ÷ ê ðàçãàäêå. Íàïðèìåð, åãî ïîçà, öâåò êîæè, âûðàæåíèå ëèöà, ÿçûê, ïóëüñ, çàïàõ èëè ãîëîñîâûå îñîáåííîñòè (ê ïðèìåðó, õðèïîòà). Ñêðûòûå çíàêè, êàê ïðàâèëî, ïîÿâëÿþòñÿ â ðåçóëüòàòå èçìåíåíèÿ õèìè÷åñêîãî ñîñòàâà êðîâè (â ÷àñòíîñòè, óðîâíÿ ãîðìîíîâ) è äðóãèõ òêàíåé. Ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà îáëàäàåò âîçìîæíîñòüþ ïðîâåäåíèÿ ìíîæåñòâà òåñòîâ, ïîçâîëÿþùèõ âûÿâèòü ïîäîáíûå èçìåíåíèÿ, íà÷èíàÿ ñ ïðîñòîãî àíàëèçà ìî÷è è êðîâè è çàêàí÷èâàÿ âçÿòèåì îáðàçöîâ òêàíè îïåðàòèâíûì ïóòåì, à òàêæå èñïîëüçóÿ ðàçëè÷íûå íåèíâàçèâíûå ìåòîäû è ïðîöåäóðû ñêàíèðîâàíèÿ, â òîì ÷èñëå êîìïüþòåðíóþ è ìàãíèòîðåçîíàíñíóþ òîìîãðàôèþ.
Ïðàêòèêóþùèå âðà÷è îáùåãî ïðîôèëÿ èçó÷àþò äèôôåðåíöèàëüíóþ äèàãíîñòèêó âíóòðåííèõ áîëåçíåé, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò èì äåòàëèçèðîâàòü îñîáåííîñòè êîíêðåòíîãî çàáîëåâàíèÿ ïðè ïðîâåäåíèè íàðóæíîãî îñìîòðà, èçìåðåíèè êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, ïóëüñà, ïàëüïàöèè è ò. ä.
Âñå ýòè äèàãíîñòè÷åñêèå ìåòîäû îðèåíòèðîâàíû íà ïîäòâåðæäåíèå çàáîëåâàíèÿ, à èõ èñïîëüçîâàíèå, êàê ïðàâèëî, çàâåðøàåòñÿ òåì, ÷òî ëå÷àùèé èëè ïðàêòèêóþùèé âðà÷ ãîâîðèò: «ß äóìàþ, ÷òî ó âàñ òàêîå-òî çàáîëåâàíèå» — è ïîäáèðàåò ëå÷åíèå, êîòîðîå ïîìîãàåò áîðîòüñÿ ñ ýòèì êîíêðåòíûì çàáîëåâàíèåì. Íî ÷åì ïîäîáíàÿ ïîñòàíîâêà äèàãíîçà ìîæåò ïîìî÷ü ëè÷íî âàì? Ïîìîãàåò ëè îíà ñîáðàòüñÿ ñ ñèëàìè, ÷òîáû ïðèñòóïèòü ê ðàçðåøåíèþ âîçíèêøåé ïðîáëåìû? Èíîãäà çíàíèå äèàãíîçà ìîæåò ïðèâåñòè ê âîçíèêíîâåíèþ ó ÷åëîâåêà ñòðàõà è äåïðåññèè, òàê êàê åìó ïðèõîäèòñÿ áîðîòüñÿ ñ øîêîì, âûçâàííûì ñîîáùåíèåì î ñåðüåçíîñòè ñâîåãî ñîñòîÿíèÿ.
ÈÑÏÎËÜÇÎÂÀÍÈÅ ÁÈÎÑÊÎÏÀ. Êîãäà âû ïðèõîäèòå íà êîíñóëüòàöèþ ê ñïåöèàëèñòó-èðèäîäèàãíîñòó, òî îäíà èç ïðîâîäèìûõ ïðîöåäóð çàêëþ÷àåòñÿ â èçó÷åíèè âàøèõ ãëàç è èõ ðàäóæíûõ îáîëî÷åê ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíîé ôîòîêàìåðû. Ýòà ôîòîêàìåðà äåëàåò ñëàéäû ñ èçîáðàæåíèåì âàøèõ ãëàç, êîòîðûå ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ðàçúÿñíåíèÿ äèàãíîñòè÷åñêîãî ïðîöåññà, îñóùåñòâëÿåìîãî âðà÷îì.
Ïðîãíîç.
Îäíîâðåìåííî ñ äèàãíîçîì ìû îáû÷íî ñëûøèì è ïðîãíîç âîçìîæíîãî òå÷åíèÿ çàáîëåâàíèÿ ïðè ïðîâåäåíèè ëå÷åíèÿ èëè áåç íåãî.  ýòîì ñëó÷àå ìû íàõîäèìñÿ ïîëíîñòüþ â ðóêàõ ñïåöèàëèñòîâ, è, êàê ïðàâèëî, íàì íå îñòàåòñÿ íè÷åãî äðóãîãî, êàê âåðèòü òîìó, ÷òî îíè ãîâîðÿò, õîòÿ ýòî ìîæåò áûòü ñîâñåì íå òî, ÷òî ìû õîòèì óñëûøàòü. Îáëàäàåì ëè ìû êàêîé-ëèáî ñèëîé, ñïîñîáíîé âëèÿòü íà ýòî ïðåäñêàçàíèå èëè èçìåíÿòü åãî?
Ïðîãíîç âðà÷à ñêîðåå îêàæåòñÿ âåðíûì â òîì ñëó÷àå, åñëè âû ñîîòâåòñòâóåòå îáû÷íîìó òèïó ïàöèåíòà, òî åñòü ÿâëÿåòåñü ÷åëîâåêîì, êîòîðûé íå çíàåò, êàê ìàêñèìèçèðîâàòü ñâîé ïîòåíöèàë çäîðîâüÿ è âçÿòü íà ñåáÿ îòâåòñòâåííîñòü çà åãî óëó÷øåíèå. Íà ñàìîì äåëå, â ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêå ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî èñòîðèé î ëþäÿõ, êîòîðûå îïðîâåðãëè ñâîé äèàãíîç èëè ïðîæèëè äîëüøå îïðåäåëåííîãî èì ñðîêà òîëüêî áëàãîäàðÿ ñîáñòâåííîé ðåøèìîñòè è ïîçèòèâíîìó íàñòðîþ.
ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÅ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÏÀÖÈÅÍÒÀ.
 íàñòîÿùåå âðåìÿ ìíîãèå ïðàêòèêóþùèå âðà÷è ïîíèìàþò, ÷òî äèàãíîñòè÷åñêèé ïðîöåññ íå ìîæåò áûòü äîñòàòî÷íûì áåç ó÷åòà îáðàçà æèçíè ÷åëîâåêà.
Èìåííî â ýòîé îáëàñòè âàæíàÿ ðîëü ïðèíàäëåæèò èðèäîäèàãíîñòèêå: îíà ïðåäîñòàâëÿåò èíôîðìàöèþ î âàøåé êîíñòèòóöèè, ïðèñóùåé èìåííî âàì âíóòðåííåé ñòðóêòóðå. Êîíñòèòóöèÿ ÷åëîâåêà ñâèäåòåëüñòâóåò îá îïðåäåëåííîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòè îðãàíèçìà ê çàáîëåâàíèÿì, íî íå â âèäå ïðîðî÷åñòâ, âûñå÷åííûõ â êàìíå, à â êà÷åñòâå óêàçàíèé òîãî, êàê áóäåò ðåàãèðîâàòü âàøå òåëî íà ïîÿâëåíèå òåõ èëè èíûõ áîëåçíåé.
Ïëàí óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ.
Ýòî íå÷òî áîëüøåå, ÷åì ïðîñòî äèàãíîñòèêà. Åñëè âû çíàåòå, êàê çàáîëåëè, òî âû çíàåòå è òî, êàê ïîääåðæàòü ñâîå çäîðîâüå. Ãëàâíîå ïîíÿòü, êàêîé ïóòü ìîæåò âåðíóòü âàñ ê ïðåæíåìó õîðîøåìó ñàìî÷óâñòâèþ è ÷òî íåîáõîäèìî èìåííî âàì, ÷òîáû åãî ñîõðàíèòü.
Åñëè ðàçóìíî ïèòàòüñÿ, çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, îòêàçàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê, òàêèõ êàê êóðåíèå è çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì, è íàó÷èòüñÿ óïðàâëÿòü óðîâíåì èñïûòûâàåìîãî ñòðåññà, òî, èñõîäÿ èç ñòàòèñòè÷åñêèõ äàííûõ, ìîæíî óòâåðæäàòü, ÷òî æèçíü áóäåò äîëãîé è çäîðîâîé. Íî êîãäà âû áóäåòå ïðèíèìàòü ðåøåíèå î òîì, êàê óñîâåðøåíñòâîâàòü ñâîé îáðàç æèçíè, âû äîëæíû çíàòü, ÷òî ïîëåçíî äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ, à ÷òî íåò, òàê êàê îïðåäåëåííûå ôàêòîðû âëèÿþò íà ðàçíûõ ëþäåé ïî-ðàçíîìó. Äëÿ òîãî ÷òîáû ýòî ïîíÿòü, íåîáõîäèìî âëàäåòü ìåòîäèêîé, ïîçâîëÿþùåé îöåíèòü óíèêàëüíûå òðåáîâàíèÿ âàøåãî îðãàíèçìà, òåêóùåå ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è êîíñòèòóöèþ, óíàñëåäîâàííóþ âàìè íà ãåíåòè÷åñêîì óðîâíå. Òàêîé ìåòîäèêîé è ÿâëÿåòñÿ èðèäîäèàãíîñòèêà.
Èðèäîäèàãíîñòèêà äàåò âàì äîñòóï ê âàæíîé èíôîðìàöèè — î âàøèõ ñèëüíûõ ñòîðîíàõ, ñëàáîñòÿõ, âîçìîæíîñòÿõ è óãðîæàþùèõ âàì îïàñíîñòÿõ. Íà îñíîâå ýòîé èíôîðìàöèè âû ìîæåòå ïðèíèìàòü ýôôåêòèâíûå ðåøåíèÿ â îòíîøåíèè ñîáñòâåííîãî çäîðîâüÿ. Åñëè ÷åëîâåê õî÷åò ïîïðàâèòüñÿ è ñîõðàíèòü çäîðîâüå, òî î÷åíü âàæíî, ÷òîáû îí íå òîëüêî îöåíèâàë ïîçèòèâíûå îñîáåííîñòè ñâîåãî îðãàíèçìà, íî è îñîçíàâàë åãî ñëàáûå ñòîðîíû è òå îïàñíîñòè, êîòîðûå åìó óãðîæàþò. Ïîçèòèâíûå ôàêòîðû ñòàíóò ñîþçíèêàìè, íà êîòîðûõ âû ñìîæåòå ïîëàãàòüñÿ, ïðîäâèãàÿñü ïî ñëîæíîìó ïóòè ê âûçäîðîâëåíèþ.
Ïîçèòèâíûå ôàêòîðû òàêæå ìîãóò ïîâåäàòü î âàøåé æèçíè â öåëîì, î òîì, äëÿ êàêîé ðàáîòû âû ïîäõîäèòå áîëüøå âñåãî, ÷åãî æäåòå îò îòíîøåíèé ñ ëþäüìè è â ÷åì âû èùåòå óäîâëåòâîðåíèå. Çíàíèå âñåõ ýòèõ ôàêòîðîâ íåîáõîäèìî äëÿ îïðåäåëåíèÿ òåõ èçìåíåíèé, êîòîðûå ìû äîëæíû îñóùåñòâèòü, ÷òîáû ïîïðàâèòü ïîøàòíóâøååñÿ çäîðîâüå. Ëþäè, êîòîðûå óñóãóáëÿþò ñâîè ñëàáûå ñòîðîíû è èãíîðèðóþò ñâîè äîñòîèíñòâà, íå ñìîãóò áûòü çäîðîâûìè èëè ñ÷àñòëèâûìè. Êðîìå òîãî, òî, ÷òî îíè âîñïðèíèìàþò êàê ñëàáîñòè, ìîæåò îêàçàòüñÿ ñêðûòûìè ñèëüíûìè ñòîðîíàìè. Ïîäîáíûå ñëàáûå ñòîðîíû ÷àñòî âûïîëíÿþò ðîëü ïðåäîõðàíèòåëüíûõ êëàïàíîâ, çàäà÷à êîòîðûõ ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû íå ïîçâîëèòü ëþáîìó ñòðåññó ïîäíÿòüñÿ äî íåäîïóñòèìîãî óðîâíÿ.
Èçó÷åíèå ñèìïòîìîâ.
Ñèìïòîì, êîòîðûé ñâèäåòåëüñòâóåò î ñóùåñòâîâàíèè áîëåçíè (íàïðèìåð, áîëü), ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïîñòóïàþùåå îò âíóòðåííèõ îðãàíîâ ñîîáùåíèå, êîòîðîå íåñåò èíôîðìàöèþ î òîì, ÷òî íåîáõîäèìî ÷òî-òî èñïðàâèòü. Åñëè âû èçáàâëÿåòåñü îò ïîäîáíûõ ñîîáùåíèé êàê îò íåæåëàòåëüíîé ïðîáëåìû, èñïîëüçóÿ äëÿ ýòîãî áîëåóòîëÿþùèå ñðåäñòâà èëè ïîäàâëÿþùèå ïðîÿâëåíèÿ áîëåçíè ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû, òî âû ìîæåòå âïîëíå ýôôåêòèâíî çàñòàâèòü âàø îðãàíèçì ìîë÷àòü, íî ïðè ýòîì íå ïîçâîëèòå åìó íàïðàâëÿòü âàñ íà ïóòü âûçäîðîâëåíèÿ.  ýòîì ñëó÷àå ìîæåòå áûòü óâåðåíû â òîì, ÷òî ðàíî èëè ïîçäíî âàì ïðèäåòñÿ ñòîëêíóòüñÿ ñ òåìè æå ñàìûìè ñèìïòîìàìè èëè, ÷òî âïîëíå âåðîÿòíî, áîëåå ñåðüåçíûìè ïðîÿâëåíèÿìè áîëåçíè. Îäíàêî åñëè âû ïðèñëóøèâàåòåñü ê âîçíèêàþùèì ó âàñ ñèìïòîìàì çàáîëåâàíèÿ è îñîçíàåòå èõ çíà÷èìîñòü, òî âû ìîæåòå ïðîèçâåñòè íåîáõîäèìûå êîððåêòèðîâêè. À â ëó÷øåì ñëó÷àå, ñ ïîìîùüþ òàêîé êîìïëåêñíîé ìåòîäèêè îöåíêè çäîðîâüÿ, êàê èðèäîäèàãíîñòèêà, âûáðàòü ïðîôèëàêòè÷åñêóþ ñòðàòåãèþ, â ñîîòâåòñòâèè ñ êîòîðîé âû áóäåòå ïðåäïðèíèìàòü ïðèîðèòåòíûå äåéñòâèÿ ïî óêëîíåíèþ îò òåõ òðóäíîñòåé, âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ êîòîðûõ âû îñîçíàåòå.
ÓÐÀÂÍÅÍÈÅ ÏÐÎÃÍÎÇÀ. ÏÐÎÃÍÎÇ = ÄÈÀÃÍÎÇ + ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÅ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ + ÒÅÊÓÙÅÅ ÑÎÑÒÎßÍÈÅ ÇÄÎÐÎÂÜß + ÂÛÁÐÀÍÍÎÅ ËÅ×ÅÍÈÅ. Èçìåíåíèå ëþáîãî èç âûøåóêàçàííûõ ôàêòîðîâ ïðèâåäåò ê èçìåíåíèþ ïðîãíîçà â öåëîì. Èç ýòîãî óðàâíåíèÿ ñëåäóåò, ÷òî èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè ÷åëîâåêà ÿâëÿþòñÿ îñíîâíûì ôàêòîðîì, îïðåäåëÿþùèì ðåçóëüòàò.ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÀß ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ.
Èðèäîäèàãíîñòèêà âõîäèò â ÷èñëî äèñöèïëèí, êîòîðûå èñïîëüçóþò ãëàçà ÷åëîâåêà â äèàãíîñòè÷åñêèõ öåëÿõ. Òàê, ê ïðèìåðó, îôòàëüìîëîãè ìîãóò âûÿâëÿòü ðÿä çàáîëåâàíèé ïðè îáñëåäîâàíèè âíóòðåííåé ÷àñòè ãëàçà. Îíè òàêæå îñâåäîìëåíû î íåêîòîðûõ çíàêàõ, èñïîëüçóåìûõ èðèäîäèàãíîñòèêîé, â ÷àñòíîñòè òåõ, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ îïðåäåëåííûìè ïðîÿâëåíèÿìè íà ðîãîâèöå, ïðåäñòàâëÿþùåé ñîáîé îäèí èç íàðóæíûõ, ïðîçðà÷íûõ ñëîåâ ãëàçà. Ñêëåðîëîãèÿ — ýòî åùå îäíà ìåòîäèêà îöåíêè çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà ñ ïîìîùüþ çíàêîâ, êîòîðûå ïîÿâëÿþòñÿ íà áåëêå ãëàçà. Ñêëåðîëîãèÿ, òàê æå êàê è èðèäîäèàãíîñòèêà, ñ êîòîðîé îíà èìååò íåïîñðåäñòâåííóþ ñâÿçü, ãëàâíûì îáðàçîì îòíîñèòñÿ ê êîìïåòåíöèè óçêèõ ñïåöèàëèñòîâ-ïðàêòèêîâ.
Ñåãîäíÿ âî ìíîãèõ ñòðàíàõ ìèðà èðèäîäèàãíîñòèêà çàíÿëà ñâîå ìåñòî â êà÷åñòâå äîïîëíèòåëüíîé ìåäèöèíñêîé äèñöèïëèíû. Áëàãîäàðÿ ñâîèì îñîáåííîñòÿì îíà ñïîñîáíà ïðåîäîëåòü íåêîòîðûå ãðàíèöû, óñòàíîâëåííûå òðåáîâàíèÿìè ñîâðåìåííîé íàóêè, îñíîâûâàþùåéñÿ íà î÷åâèäíûõ äîêàçàòåëüñòâàõ.
ÈÇËÈØÍÅÅ ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ ÐÒÓÒÈ Â ÎÐÃÀÍÈÇÌÅ. Íà ýòîì ñíèìêå ïðåäñòàâëåíû ðàäóæíûå îáîëî÷êè ãëàç æåíùèíû, êîòîðîé áûë ïîñòàâëåí äèàãíîç — îòðàâëåíèå ðòóòüþ.  òå÷åíèå äâóõ ëåò, êîòîðûå ðàçäåëÿþò ýòè ôîòîãðàôèè, âðà÷è ïðîâîäèëè èíòåíñèâíóþ äåòîêñèêàöèþ îðãàíèçìà ïàöèåíòêè, íàïðàâëåííóþ ãëàâíûì îáðàçîì íà î÷èùåíèå ïå÷åíè. Ôîòîãðàôèÿ «ïîñëå ëå÷åíèÿ» (ñïðàâà) äåìîíñòðèðóåò çíà÷èòåëüíîå óìåíüøåíèå æåëòîé ïèãìåíòàöèè âîêðóã çðà÷êà è â ïåðèôåðè÷åñêèõ çîíàõ ðàäóæêè.
Èðèäîäèàãíîñòèêå, êîòîðîé ïðèñóùè äåòàëüíûé ôèçèîëîãè÷åñêèé ïîäõîä ê ìåäèöèíñêîìó âîçäåéñòâèþ, ñëåäîâàíèå òðàäèöèÿì íàòóðîïàòè÷åñêîé øêîëû è øèðîêèé äèàïàçîí êîìïëåêñíûõ íàâûêîâ ñïåöèàëèñòîâ, åñòü ÷òî ïðåäëîæèòü âñåì, êòî çàèíòåðåñîâàí â èññëåäîâàíèè âíóòðåííåé äèíàìèêè çäîðîâüÿ è çàáîëåâàíèé ÷åëîâåêà.
Èçó÷åíèå ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà òàêæå âòîðãàåòñÿ â îáëàñòü ïñèõèêè ÷åëîâåêà.  íàøè äíè çàêëàäûâàþòñÿ îñíîâû ýíåðãåòè÷åñêîé òåîðèè çäîðîâüÿ è çàáîëåâàíèé, ñâÿçàííîé ñ èíäèâèäóàëüíûì ïñèõîëîãè÷åñêèì è ýìîöèîíàëüíûì îïûòîì, ãäå ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ãëàçà ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì îáúåêòîì êîìïëåêñíîãî àíàëèçà ìíîãîìåðíîãî ïîëÿ ÷åëîâå÷åñêîãî ñîçíàíèÿ.
Â ÑØÀ è Àâñòðàëèè èðèäîäèàãíîñòèêó èñïîëüçóþò äëÿ îöåíêè íàëè÷èÿ îòðàâëÿþùèõ âåùåñòâ â òêàíÿõ ÷åëîâåêà è èõ äåòîêñèêàöèè.  Åâðîïå äî ïîñëåäíåãî âðåìåíè èðèäîëîãèþ ïðåïîäàâàëè â íåêîòîðûõ ìåäèöèíñêèõ ó÷åáíûõ çàâåäåíèÿõ, à òàêæå óïîìèíàëè î íåé â èññëåäîâàíèÿõ, ïðîâîäèìûõ â îáëàñòè ìåäèöèíû.  íàñòîÿùåå âðåìÿ ïðîèñõîäèò ïðîöåññ îáúåäèíåíèÿ ðàçëè÷íûõ âåòâåé èðèäîäèàãíîñòèêè, ñóùåñòâóþùèõ â ìèðå, â åäèíîå öåëîå. Òåïåðü, ïðè óñëîâèè ñóùåñòâîâàíèÿ ïðåêðàñíûõ èññëåäîâàòåëüñêèõ öåíòðîâ íà âñåõ êîíòèíåíòàõ, èðèäîäèàãíîñòèêà ãîòîâà ïðåîäîëåòü òå ïðåäóáåæäåíèÿ, êîòîðûå ñîïðîâîæäàëè åå äîëãèå ãîäû, è çàíÿòü ñâîå ìåñòî ðÿäîì ñ äðóãèìè øèðîêî èçâåñòíûìè ìåäèöèíñêèìè äèñöèïëèíàìè.
Îñíîâîïîëîæíèêè èðèäîäèàãíîñòèêè.
Íåâîçìîæíî òî÷íî ñêàçàòü, ãäå è êîãäà âîçíèêëà ïðàêòèêà äèàãíîñòèðîâàíèÿ ïî ãëàçàì. Ìû ñ÷èòàåì, ÷òî åùå äðåâíèå åãèïòÿíå çíàëè îá èðèäîäèàãíîñòèêå, ïîòîìó ÷òî â Êàèðñêîì ìóçåå âûñòàâëåíû ñäåëàííûå èç êåðàìèêè è ðàñêðàøåííûå èçîáðàæåíèÿ ãëàçíûõ ÿáëîê, íà êîòîðûõ ìîæíî óâèäåòü îòìåòêè, íàíåñåííûå íà ðàäóæíóþ îáîëî÷êó è ñêëåðó (áåëî÷íóþ îáîëî÷êó ãëàçà). ñåìíàäöàòîì è âîñåìíàäöàòîì âåêàõ â ñâåò âûøëè äâà òåêñòà: ó÷åáíèê Chiromatica Medica, îïóáëèêîâàííûé â 1670 ãîäó Ôèëèïïóñîì Ìåéåíñîì (Philippus Meyens), ãäå óïîìèíàëèñü ðåôëåêòîðíûå ìåñòà íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà, è òðóä ïîä íàçâàíèåì De Oculo et Signo («Ãëàç è åãî çíàêè»), îïóáëèêîâàííûé â 1786 ãîäó Êðèñòèàíîì Õàåðòåëñîì (Christian Haertels). Íî â òî âðåìÿ åùå íå áûëî ñâÿçíîé òåîðèè èëè ïðàêòèêè èðèäîëîãèè.
Èñòîðèÿ ñîâðåìåííîé èðèäîäèàãíîñòèêè íà÷èíàåòñÿ â äåâÿòíàäöàòîì âåêå è ñâÿçàíà ñ èìåíåì ìîëîäîãî âåíãåðñêîãî âðà÷à Èãíàöà ôîí Ïåêöåëè (Ignatz von Peczely).
Èãíàö ôîí Ïåêöåëè (Âåíãðèÿ, 1826–1911).
Êîãäà Ïåêöåëè áûëî 11 ëåò, îí ïîïûòàëñÿ îñâîáîäèòü ñîâó, ïîïàâøóþ â ëîâóøêó â åãî ñàäó, íî ïðè ýòîì ñëîìàë åé ëàïó. Çàíèìàÿñü ëå÷åíèåì ñîâû, îí çàìåòèë, ÷òî íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà ïòèöû ïîÿâèëàñü òåìíàÿ îòìåòèíà. Ýòî ïîêàçàëîñü åìó ñòðàííûì, ïîýòîìó îí ïðîäîëæàë íàáëþäàòü çà ýòîé îòìåòèíîé, êîãäà ñîâà ïðèëåòàëà â ñàä, è áûë ïîðàæåí òåì, ÷òî ñî âðåìåíåì îòìåòèíà ïðèîáðåëà áîëåå áëåäíûé îòòåíîê, ñëîâíî ýòî áûëà çàïèñü î ñòàðîé òðàâìå, êîòîðàÿ òåïåðü çàæèëà.
Ãîâîðÿò, ÷òî, êîãäà Ïåêöåëè âûðîñ, îí ñ ïîìîùüþ ãîìåîïàòè÷åñêèõ ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ ñïàñ æèçíü ñâîåé ìàòåðè, ïîñëå ÷åãî ëþäè íà÷àëè îáðàùàòüñÿ ê íåìó çà ìåäèöèíñêîé ïîìîùüþ. Îí íà÷àë èçó÷àòü ãëàçà ñâîèõ ïàöèåíòîâ, îòìå÷àÿ ñâÿçü ìåæäó èõ çàáîëåâàíèÿìè è íàáëþäàåìûìè îñîáåííîñòÿìè ðàäóæêè, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ïðèîáðåë ñëàâó ÷åëîâåêà, îáëàäàþùåãî ïî÷òè ìàãè÷åñêîé ñïîñîáíîñòüþ ïîíèìàòü ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà ïî åãî ãëàçàì. Âñêîðå ýòî ïðèâëåêëî âíèìàíèå âëàñòåé, à îäèí çíàìåíèòûé âðà÷ îáâèíèë Ïåêöåëè â ìîøåííè÷åñòâå.  îòâåò Ïåêöåëè âíèìàòåëüíî ïîñìîòðåë â ãëàçà îáâèíèòåëÿ è ïîñòàâèë åìó íàñòîëüêî òî÷íûé äèàãíîç, ÷òî âðà÷ íåìåäëåííî îòêàçàëñÿ îò ñâîèõ îáâèíåíèé.
Ïåêöåëè ïîíèìàë, ÷òî è â äàëüíåéøåì åãî æäóò ïîäîáíûå ñòîëêíîâåíèÿ, ïîýòîìó ïðèíÿë ðåøåíèå âûó÷èòüñÿ íà âðà÷à. Ýòî ñîçäàâàëî óñëîâèÿ äëÿ ïåðâîíà÷àëüíîãî ðàçâèòèÿ èðèäîëîãèè â êà÷åñòâå ìåäèöèíñêîé äèñöèïëèíû è äàâàëî âîçìîæíîñòü èçó÷àòü ãëàçà ïàöèåíòîâ, à òàêæå ïðîâîäèòü ïàòîëîãî-àíàòîìè÷åñêèå èññëåäîâàíèÿ è óñòàíàâëèâàòü ñâÿçü ìåæäó èõ ðåçóëüòàòàìè è îòìåòêàìè íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàç. Ïîëó÷åííûå ðåçóëüòàòû ëåãëè â îñíîâó òåõ çíàíèé, êîòîðûìè ìû îáëàäàåì ñåé÷àñ, à òàêæå ïîäàðèëè íàì ïåðâóþ ñõåìó ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæêè.  1880 ãîäó Ïåêöåëè îïóáëèêîâàë ðàáîòó ïîä íàçâàíèåì «Îòêðûòèÿ â îáëàñòè ïðèðîäû è èñêóññòâî ëå÷åíèÿ» (Discoveries in the Realm of Nature and Art of Healing).
 ïîñëåäóþùèå ãîäû ñâîåé äåÿòåëüíîñòè Ïåêöåëè çàíèìàëñÿ ðåøåíèåì âîïðîñà: «Åñëè ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííûé çíàê, òî ïî÷åìó íåò ñîîòâåòñòâóþùåãî çàáîëåâàíèÿ?» Ïðèñóòñòâèå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà íåêîòîðûõ çíàêîâ íå âñåãäà ñîïðîâîæäàëîñü ïëîõèì ñîñòîÿíèåì çäîðîâüÿ, è îí âñÿ÷åñêè ïûòàëñÿ âûÿñíèòü, ïî÷åìó òàê ïðîèñõîäèò. Ïîçäíåå âîçíèêëî ïîíèìàíèå, ÷òî çíà÷èòåëüíàÿ ÷àñòü òîãî, ÷òî ìîæíî óâèäåòü â ãëàçàõ, ñîîòâåòñòâóåò íå ñàìîìó çàáîëåâàíèþ, à ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê íåìó, è ýòî ïðåäñòàâëåíèå ëåæèò â îñíîâå ñîâðåìåííîé èðèäîäèàãíîñòèêè.
Íèëüñ Ëèëüåêâèñò (Øâåöèÿ, 1851–1936).
 òî âðåìÿ êàê Ïåêöåëè ðàçðàáàòûâàë òåîðèþ èðèäîëîãèè, â Øâåöèè ïðîâîäèë ñâîè èññëåäîâàíèÿ Íèëüñ Ëèëüåêâèñò (Nils Liljequist).  âîçðàñòå 14 ëåò åìó áûëà ñäåëàíà ïðèâèâêà, ïîñëå ÷åãî çäîðîâüå ðàíåå êðåïêîãî þíîøè óõóäøèëîñü, è îí íà÷àë ñòðàäàòü îò ÷àñòûõ ïðèñòóïîâ çîëîòóõè, ãðèïïà, ìàëÿðèè è ðåâìàòèçìà, èç-çà êîòîðûõ åìó ïðèõîäèëîñü ïðèíèìàòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ëåêàðñòâ.
 âîçðàñòå 20 ëåò Ëèëüåêâèñò îïóáëèêîâàë ðàáîòó, â êîòîðîé íàïèñàë: «Õèíèí è éîä ìåíÿþò öâåò ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà; ðàíüøå ó ìåíÿ áûëè ãîëóáûå ãëàçà, òåïåðü îíè çåëåíîãî öâåòà ñ êðàñíûìè ïÿòíàìè íà ðàäóæêå». Ïðåäïîëîæåíèå Ëèëüåêâèñòà î òîì, ÷òî îñòàòî÷íàÿ òîêñè÷íîñòü ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ ñòàëà ïðè÷èíîé èçìåíåíèé ðàäóæíîé îáîëî÷êè åãî ãëàç, áûëà íå ìåíåå âàæíîé äëÿ ðàçâèòèÿ èðèäîëîãèè, ÷åì íàáëþäåíèÿ Ïåêöåëè, è äàæå â íàøè äíè âñòðå÷àþòñÿ èðèäîäèàãíîñòû, êîòîðûå íàçûâàþò îïðåäåëåííûå îòìåòèíû íà ðàäóæêå «ëåêàðñòâåííûìè ïÿòíàìè».
 1893 ãîäó Ëèëüåêâèñò îïóáëèêîâàë ðàáîòó Îò Oegendiagnosen («Äèàãíîñòèðîâàíèå ïî ãëàçó»).  íåé ïðåäñòàâëåíî óäèâèòåëüíîå íàñëåäèå ó÷åíîãî â âèäå î÷åíü ïîäðîáíûõ çàðèñîâîê ðàäóæíûõ îáîëî÷åê ãëàç, êîòîðûå áûëè ñäåëàíû åùå äî ïîÿâëåíèÿ êàìåð äëÿ ñúåìîê êðóïíûì ïëàíîì.
ÍÅÌÖÛ È ÀÌÅÐÈÊÀÍÖÛ.
ÍÅÌÅÖÊÀß ØÊÎËÀ.
Ïàñòîð Ôåëüêå (1856–1926).
Ñïîñîáñòâîâàë ðàñïðîñòðàíåíèþ èðèäîäèàãíîñòèêè â Åâðîïå.
Ðóäîëüô Øíàáåëü (1882–1952).
Îïóáëèêîâàë ðàáîòó ïîä íàçâàíèåì «Ãëàç êàê çåðêàëî çäîðîâüÿ». Îí îòêðûë èðèäîëîãè÷åñêèé çíàê, êîòîðûé íàçûâàåòñÿ «ëàêóíà Øíàáåëÿ», èëè êëþâîâèäíàÿ ëàêóíà.
Äæîçåô Äåê (1914–1990).
Îñíîâàòåëü èíñòèòóòà, çàíèìàþùåãîñÿ èññëåäîâàíèÿìè â îáëàñòè èðèäîëîãèè, â Ýòòèíãåíå, Ãåðìàíèÿ. Îí ñäåëàë çíà÷èòåëüíûé âêëàä â ýòó äèñöèïëèíó, ðàçðàáîòàâ ñîáñòâåííóþ êëàññèôèêàöèþ òèïîâ êîíñòèòóöèè, îñíîâàííóþ íà îñîáåííîñòÿõ öâåòà è ñòðóêòóðû ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà. Äåê ðàññìàòðèâàë ðàäóæêó ãëàâíûì îáðàçîì êàê ïîêàçàòåëü ãåíîòèïà è ñ÷èòàë, ÷òî åå âíåøíèé âèä îòðàæàåò ïðåäðàñïîëîæåííîñòè, ïðèñóùèå îðãàíèçìó.  1965 ãîäó îí îïóáëèêîâàë êíèãó «Ïðèíöèïû äèàãíîñòèêè ïî ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà», êîòîðàÿ äî ñèõ ïîð îñòàåòñÿ êðàåóãîëüíûì êàìíåì òåîðèè èðèäîëîãèè.
ÀÌÅÐÈÊÀÍÑÊÀß ØÊÎËÀ.
Ãåíðè Ëåéí (îêîëî íà÷àëà XX âåêà).
 íà÷àëå âåêà ïîçíàêîìèë ñ èðèäîäèàãíîñòèêîé Ñîåäèíåííûå Øòàòû Àìåðèêè. Îí áûë âðà÷îì è â 1904 ãîäó îïóáëèêîâàë êíèãó «Èðèäîëîãèÿ: äèàãíîñòèðîâàíèå ïî ãëàçàì».
Äîêòîð Ãåíðè Ëèíäëàð (îêîëî íà÷àëà XX âåêà).
Ó÷åíèê Ëåéíà, áûë òàêæå ïðàêòèêóþùèì âðà÷îì è îñòåîïàòîì.  1913 ãîäó áûëà îïóáëèêîâàíà åãî êíèãà «Ôèëîñîôèÿ è ïðàêòèêà ëå÷åíèÿ, îñíîâàííîãî íà ïðèðîäå».  ñâîåé ðàáîòå Ëèíäëàð óäåëèë îñîáîå âíèìàíèå ëå÷åíèþ â ñîîòâåòñòâèè ñ ïðèðîäîé è òàê íàçûâàåìîìó «êðèçèñó èçëå÷åíèÿ».  ïðîöåññå î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà îò íàêîïëåííûõ òîêñèíîâ â òåëå ìîæåò âîçíèêàòü ðåàêòèâíûé êðèçèñ, âî âðåìÿ êîòîðîãî ÷åëîâåê çàíîâî èñïûòûâàåò ðàíåå ïåðåíåñåííûå áîëåçíè è çàáîëåâàíèÿ â îãðàíè÷åííîé ôîðìå, à çàòåì íàñòóïàåò èçáàâëåíèå îò íèõ.
Äîêòîð Äæîí Ð. Êðèñòîôåð (1909–1983).
Áûë äðóãîì è êîëëåãîé Áåðíàðäà Äæåíñåíà. Åãî ïåðó ïðèíàäëåæèò êíèãà «Øêîëà ïðèðîäíîãî ëå÷åíèÿ», ñòàâøàÿ ôèëîñîôñêèì è ïðàêòè÷åñêèì îñíîâàíèåì äëÿ ñîçäàíèÿ Àññîöèàöèè ñïåöèàëèñòîâ-òðàâíèêîâ â Ñîåäèíåííîì Êîðîëåâñòâå. Äîêòîð Êðèñòîôåð íàèáîëåå èçâåñòåí áëàãîäàðÿ ðàáîòå ñ òåìè çàáîëåâàíèÿìè è ñîñòîÿíèÿìè, êîòîðûå ñ÷èòàþòñÿ íåèçëå÷èìûìè.
Äîêòîð Áåðíàðä Äæåíñåí (1908–2002).
ßâëÿÿñü ó÷åíèêîì Ëèíäëàðà, ïðîäîëæèë åãî èññëåäîâàíèÿ «êðèçèñà èçëå÷åíèÿ». Îí èçó÷àë õèðîïðàêòèêó, îñòåîïàòèþ, ëå÷åíèå òðàâàìè, ãîìåîïàòèþ, ðåôëåêñîëîãèþ è ãèäðîòåðàïèþ. Íàïèñàë êíèãó «Èðèäîäèàãíîñòèêà: íàóêà è ïðàêòèêà â èñêóññòâå ëå÷åíèÿ».
2. ÀÍÀÒÎÌÈß ÃËÀÇÀ È ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
Åñëè ìû ïîñìîòðèì íà ãëàç ñ àíàòîìè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ, òî ñìîæåì íàéòè îñíîâíîå ëîãè÷åñêîå îáîñíîâàíèå èðèäîäèàãíîñòèêè. Ýòî òàêæå ïîìîæåò íàì ïðèáëèçèòüñÿ ê íàó÷íîìó îáúÿñíåíèþ òîãî ÿâëåíèÿ, êîòîðîå ñîñòàâëÿåò îñíîâó íàáëþäåíèé, ñäåëàííûõ ðîäîíà÷àëüíèêàìè èðèäîäèàãíîñòèêè.
Ñîãëàñíî èðèäîëîãèè, ôóíêöèÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà âûõîäèò äàëåêî çà ðàìêè òðàäèöèîííîãî ìåäèöèíñêîãî îïðåäåëåíèÿ: ðàñøèðåíèå è ñîêðàùåíèå çðà÷êà, òî åñòü ðåãóëÿöèÿ êîëè÷åñòâà ñâåòà, ïðîíèêàþùåãî â ãëàç ÷åðåç çðà÷îê. Òàê æå êàê êîí÷èêè ïàëüöåâ, ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñïîñîáíà î÷åíü ìíîãîå ñîîáùèòü íåðâíîé ñèñòåìå. Ôóíêöèÿ êîí÷èêîâ ïàëüöåâ ñòðîãî îãðàíè÷åíà îñÿçàòåëüíûìè îùóùåíèÿìè, íî ðàäóæêó îáû÷íî íå îòíîñÿò ê îðãàíàì ÷óâñòâ. Îäíàêî ïðîâîäÿòñÿ ýêñïåðèìåíòû, â õîäå êîòîðûõ òîíêèå ïó÷êè ñâåòà íàïðàâëÿþò íà îïðåäåëåííóþ çîíó ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ïðè ýòîì íàáëþäàåòñÿ ñòèìóëÿöèÿ òåõ îðãàíîâ, êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò ýòîé çîíå ñîãëàñíî òàáëèöå ïðîåêöèîííûõ çîí. Ýòî ïîçâîëÿåò ïðåäïîëîæèòü, ÷òî ñâåòîâàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñâîéñòâ ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ñòðîåíèå ãëàçà.
Ãëàç — ýòî ñôåðà, ñîñòîÿùàÿ èç ïëîòíîé íåïðîçðà÷íîé âîëîêíèñòîé òêàíè — ñêëåðû, èëè áåëî÷íîé îáîëî÷êè, êîòîðàÿ èçâåñòíà íàì êàê áåëîê ãëàçà. Îñíîâíîé âíóòðåííèé îáúåì ãëàçà çàïîëíåí ïðîçðà÷íûì ñòóäíåâèäíûì âåùåñòâîì, íàçûâàåìûì ñòåêëîâèäíûì òåëîì, ÷åðåç êîòîðûé ñâåò ìîæåò ïðîõîäèòü áåñïðåïÿòñòâåííî è áåç èñêàæåíèé. Îò ãëàçà îòõîäèò îïòè÷åñêèé íåðâ, êîòîðûé ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñîåäèíåíèå íåðâíûõ âîëîêîí, èäóùèõ ê ìîçãó. Ýòî ñðåäñòâî ïåðåäà÷è ñèãíàëîâ, âîñïðèíèìàåìûõ ãëàçîì, êîðå ãîëîâíîãî ìîçãà.Îïòè÷åñêèé íåðâ âõîäèò â ãëàçíîå ÿáëîêî, à çàòåì íåðâíûå âîëîêíà ðàñïðîñòðàíÿþòñÿ ïî åãî âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè, ôîðìèðóÿ ñåò÷àòêó. Èìåííî íà ñåò÷àòêå ïðîåöèðóåòñÿ ñôîêóñèðîâàííîå èçîáðàæåíèå òîãî, ÷òî ìû âèäèì, êîòîðîå çàòåì ïåðåäàåòñÿ ÷åðåç îïòè÷åñêèé íåðâ â ìîçã. Òêàíè îïòè÷åñêîãî íåðâà è ñåò÷àòêè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé åäèíîå öåëîå, è ýòî î÷åíü âàæíî äëÿ èðèäîäèàãíîñòèêè.
 ñåò÷àòêå íàõîäÿòñÿ îñîáûå ñâåòîâîñïðèíèìàþùèå ýëåìåíòû, íàçûâàåìûå ïàëî÷êàìè è êîëáî÷êàìè, áëàãîäàðÿ êîòîðûì ïðîèñõîäèò âîñïðèÿòèå ñâåòîâûõ ðàçäðàæåíèé è ïåðåäà÷à âîçíèêàþùåãî íåðâíîãî èìïóëüñà ïî âîëîêíàì çðèòåëüíîãî íåðâà. Êëåòêè ñåò÷àòêè ÷åëîâåêà òàêæå ñïîñîáíû âîñïðèíèìàòü ñâåò ñ ðàçëè÷íîé äëèíîé âîëíû — äðóãèìè ñëîâàìè, öâåòà.
Ñ ïðîòèâîïîëîæíîé ñòîðîíû îò ìåñòà âõîæäåíèÿ îïòè÷åñêîãî íåðâà â îáîëî÷êå ãëàçíîãî ÿáëîêà íàõîäÿòñÿ îòâåðñòèÿ. Ýòî çðà÷îê, ÷åðåç êîòîðûé â ïîëîñòü ãëàçíîãî ÿáëîêà ïîïàäàþò ñâåòîâûå ëó÷è, äàþùèå èçîáðàæåíèå íà ñåò÷àòêå. Ðÿäîì ñî çðà÷êîì ðàñïîëîæåíû äâà àíàòîìè÷åñêèõ îáðàçîâàíèÿ, êîòîðûå âî ìíîãîì îïðåäåëÿþò çðåíèå ÷åëîâåêà, — õðóñòàëèê è ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà (ðàäóæêà).
Ñòðîåíèå ãëàçà ïîäîáíî êàìåðå.
Ñåíñîðíûå êëåòêè ãëàçà ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ÷àñòü ìîçãà, ÿâëÿÿñü åãî ïðîäîëæåíèåì, ôîðìèðóþùèìñÿ â ïðîöåññå ðàçâèòèÿ ïëîäà. Ïîäîáíî ïðèíöèïó ðàáîòû ôîòîêàìåðû, õðóñòàëèê, êîòîðûé îòëè÷àåòñÿ âûñîêîé ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ, ôîêóñèðóåò èçîáðàæåíèå íà ñåò÷àòêó ãëàçà, ñîñòîÿùóþ èç ñâåòî÷óâñòâèòåëüíûõ êëåòîê.
Ñåò÷àòêà — âíóòðåííÿÿ îáîëî÷êà ãëàçíîãî ÿáëîêà.
Õðóñòàëèê ïðåëîìëÿåò ñâåòîâûå ëó÷è, êîòîðûå ïðîíèêàþò â ãëàç ÷åðåç çðà÷îê.
Çðà÷îê — ýòî îòâåðñòèå â öåíòðå ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà (ðàäóæêà) ðàñïîëîæåíà ìåæäó õðóñòàëèêîì è ðîãîâèöåé.
Êîíúþíêòèâà — ýòî îáîëî÷êà, êîòîðàÿ âûñòèëàåò âíóòðåííþþ, îáðàùåííóþ ê ãëàçó ïîâåðõíîñòü âåê è ïåðåõîäèò íà ïåðåäíþþ ïîâåðõíîñòü ãëàçíîãî ÿáëîêà.
Ðîãîâè÷íàÿ îáîëî÷êà (ðîãîâèöà) ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïëîòíûé ïðîçðà÷íûé ñëîé òêàíè, êîòîðûé ðàñïîëîæåí ïîä êîíúþíêòèâíîé îáîëî÷êîé íà ïåðåäíåé ïîâåðõíîñòè ãëàçíîãî ÿáëîêà.
Çðèòåëüíûé íåðâ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñîåäèíåíèå íåðâíûõ âîëîêîí, ïåðåäàþùèõ íåðâíûå èìïóëüñû â ìîçã.
Ê ãëàçíîìó ÿáëîêó ïîäõîäÿò ãëàçîäâèãàòåëüíûå ìûøöû, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò ïîâîðîòû ãëàç â ðàçíûå ñòîðîíû. Õðóñòàëèê èìååò ôîðìó äâîÿêîâûïóêëîé ëèíçû è ñîñòîèò èç ïðîçðà÷íîé òêàíè. Îí ðàñïîëîæåí çà çðà÷êîì, ÷åðåç êîòîðûé ïðîõîäÿò âñå âîñïðèíèìàåìûå ãëàçîì ñâåòîâûå ëó÷è, è âûïîëíÿåò ðîëü îáúåêòèâà ôîòîêàìåðû, ôîêóñèðóÿ èçîáðàæåíèå íà «ôîòîïëàñòèíêå» ñåò÷àòêè.
Ïåðåä õðóñòàëèêîì íàõîäèòñÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ãëàçà (ðàäóæêà). Ðàäóæêà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êîëüöî èç ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè, â êîòîðîé çàëîæåíû ìûøöû, óìåíüøàþùèå (ñôèíêòåð) èëè óâåëè÷èâàþùèå (äèëàòàòîð) ïðîñòðàíñòâî âíóòðè êîëüöà, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ðåãóëèðóåòñÿ ñâåòîâîé ïîòîê, ïîñòóïàþùèé â ãëàçíîå ÿáëîêî.
Íåïîñðåäñòâåííî âîêðóã çðà÷êà ðàñïîëàãàåòñÿ ñôèíêòåð. Êàê è äðóãèå ñôèíêòåðû îðãàíèçìà, ýòà êðóãîâàÿ ìûøöà çàñòàâëÿåò çðà÷îê ñóæàòüñÿ, îãðàíè÷èâàÿ êîëè÷åñòâî âõîäÿùèõ ñâåòîâûõ ëó÷åé. Åñëè âû íàïðàâèòå ëó÷ ÿðêîãî ñâåòà â óãîë ãëàçà, òî ñìîæåòå íàáëþäàòü çà ñîêðàùåíèåì çðà÷êà.
Âî âíåøíåé ÷àñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè íàõîäÿòñÿ ðàäèàëüíûå âîëîêíà ìûøöû-äèëàòàòîðà. êîòîðàÿ ðàñøèðÿåò çðà÷îê, ðàçäâèãàÿ âíóòðåííèå êðàÿ íàðóæó. Ïðè íåÿðêîì îñâåùåíèè èëè â òåìíîòå íàøè çðà÷êè ðåôëåêòîðíî ðàñøèðÿþòñÿ, òåì ñàìûì ìàêñèìàëüíî óâåëè÷èâàÿ êîëè÷åñòâî ïðîíèêàþùèõ â ãëàç ëó÷åé.
ÊÀÊ ÎÁÑËÅÄÎÂÀÒÜ ÑÂÎÈ ÇÐÀ×ÊÈ.
Ñòîÿ ïåðåä çåðêàëîì, âû ìîæåòå èçó÷èòü ñóæåíèå è ðàñøèðåíèå çðà÷êîâ âàøèõ ãëàç ñ ïîìîùüþ ñâåòà ðó÷íîãî ýëåêòðè÷åñêîãî ôîíàðèêà, íàïðàâëåííîãî â óãîë ãëàçà.
1. Íåñêîëüêî ðàç íàïðàâüòå ëó÷ ôîíàðèêà íà îäèí èç âàøèõ ãëàç, óáåäèâøèñü â òîì, ÷òî ñâåò ïàäàåò ñî ñòîðîíû óãëà ãëàçà, à íå ïðÿìî íà çðà÷îê, ÷òî ìîæåò âûçâàòü ó âàñ îïðåäåëåííûå íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ.
2. Ïðîñëåäèòå çà èçìåíåíèÿìè ðàçìåðà çðà÷êà. Îí áóäåò ñóæàòüñÿ, êîãäà âû áóäåòå íàïðàâëÿòü ñâåò â òàç.
3. Êîãäà âû áóäåòå ñâåòèòü íà ñâîé ãëàç äîëüøå, òî ñìîæåòå çàìåòèòü, ÷òî ÷åðåç íåïðîäîëæèòåëüíîå âðåìÿ âàø çðà÷îê ñíîâà ðàñøèðèòñÿ, òàê êàê ãëàç ïðèâûêíåò ê èçáûòî÷íîìó îñâåùåíèþ. Ýòî ðàñøèðåíèå ïðîèñõîäèò â ðåçóëüòàòå ðåôëåêòîðíîãî ïðèñïîñîáëåíèÿ ïîä âëèÿíèåì âíóòðåííèõ èìïóëüñîâ, ïîñòóïàþùèõ èç íåðâíîé ñèñòåìû.
Ðàñøèðåíèå è ñîêðàùåíèå.
Ñîêðàùåíèå è ðàñøèðåíèå çðà÷êà ïðîèñõîäèò áëàãîäàðÿ ìûøöàì-ñôèíêòåðàì è ìûøöàì-äèëàòàòîðàì è çàâèñèò îò òîãî, êàêîå êîëè÷åñòâî ñâåòîâûõ ëó÷åé ïîïàäàåò â ãëàç, à òàêæå îò ïðåîáëàäàþùåãî âëèÿíèÿ ñèìïàòè÷åñêîé èëè ïàðàñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû.
ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÊÀÉÌÀ.
Êîãäà çðèòåëüíûé íåðâ âõîäèò â ïîëîñòü ãëàçíîãî ÿáëîêà, îí ïðåîáðàçóåòñÿ â ñåò÷àòêó, êîòîðàÿ òÿíåòñÿ äî ðàäóæíîé îáîëî÷êè, âûñòèëàÿ åå ñ âíóòðåííåé ñòîðîíû. Ýòîò ñëîé ïîçàäè ðàäóæêè âèäåí ëèøü â îáëàñòè, ïðèáëèæåííîé ê çðà÷êó, â âèäå òîíêîé áàõðîìû êðàñíîâàòî-êîðè÷íåâîãî öâåòà âäîëü âñåãî êðàÿ çðà÷êà. Îí íàçûâàåòñÿ âíóòðåííåé ãðàíèöåé çðà÷êà, èëè çðà÷êîâîé êàéìîé.
Êàê îáñëåäîâàòü çðà÷êîâóþ êàéìó âàøåãî ãëàçà.
×òîáû îñìîòðåòü çðà÷êîâóþ êàéìó ãëàçà, âàì ïîíàäîáèòñÿ ðó÷íîé ýëåêòðè÷åñêèé ôîíàðèê è íåáîëüøîå óâåëè÷èòåëüíîå ñòåêëî. Âîçìîæíî, âû çàõîòèòå ïðèîáðåñòè «çåðêàëî äëÿ ñàìîíàáëþäåíèÿ».
1. Íàïðàâüòå ñáîêó ëó÷ ñâåòà íà ñâîé ãëàç è ïîñìîòðèòå íà íåãî ÷åðåç óâåëè÷èòåëüíîå ñòåêëî èëè íà åãî îòðàæåíèå â çåðêàëå, êîòîðîå ñëåäóåò äåðæàòü ìàêñèìàëüíî áëèçêî, ÷òîáû ñîõðàíèòü ãëàç â ôîêóñå.
2. Çðà÷êîâàÿ êàéìà õîðîøî âèäíà íà ãðàíèöå ìåæäó âíóòðåííèì êðàåì ðàäóæíîé îáîëî÷êè è çðà÷êîì. Îíà âûãëÿäèò êàê íåðîâíûé êðàñíîâàòî-êîðè÷íåâûé îáîäîê è îáû÷íî èìååò ðàçíóþ òîëùèíó âäîëü âñåé ñâîåé äëèíû. Ýòîò âåñüìà òîíêèé îáîäîê ÿâëÿåòñÿ ïðîäîëæåíèåì íåðâíîé òêàíè, íåðàçðûâíî ñâÿçàííîé ñ ñåò÷àòêîé è îïòè÷åñêèì íåðâîì, è åäèíñòâåííûì ìåñòîì, ãäå ýòó òêàíü ìîæíî óâèäåòü íåâîîðóæåííûì ãëàçîì.
ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà èìååò ôîðìó áàðàíêè è êðåïèòñÿ ê îáîëî÷êå ãëàçíîãî ÿáëîêà â îáëàñòè ëèìáà, èëè «êîðíÿ ðàäóæêè», êîòîðûé ñîîòâåòñòâóåò âèäèìîìó âíåøíåìó êðàþ ðàäóæíîé îáîëî÷êè.  áîëåå ãëóáîêèõ ñòðóêòóðíûõ ñëîÿõ ðàäóæêè íàõîäÿòñÿ ìûøöû, íî ïåðåä âñåì ýòèì ðàñïîëàãàåòñÿ ÷àñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè — ñòðîìà.
Ñòðîìà.
Îáðàçîâàííàÿ èç ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè, ñòðîìà ñîäåðæèò òûñÿ÷è ñîñóäèñòûõ ïó÷êîâ è íåðâíûõ îêîí÷àíèé. Ñîñóäèñòûå ïó÷êè îáðàçîâàíû ðàäèàëüíûìè êðîâåíîñíûìè ñîñóäàìè, óïîðÿäî÷åííûìè ïî ñòåïåíè ïëîòíîñòè, êîòîðàÿ ó âñåõ ëþäåé ðàçíàÿ. Êðîìå òîãî, ïëîòíîñòü ìîæåò áûòü ðàçíîé â îòäåëüíûõ ÷àñòÿõ ðàäóæíîé îáîëî÷êè îäíîãî è òîãî æå ÷åëîâåêà. Ñîâîêóïíîñòü ýòèõ ñîñóäèñòûõ ïó÷êîâ è âî ëîêîí ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè ðàäóæêè, ñîñòàâëÿåò «îòïå÷àòîê ðàäóæêè». Îòïå÷àòîê êàæäîé ðàäóæêè óíèêàëåí è èñïîëüçóåòñÿ âðà÷àìè-èðèäîäèàãíîñòàìè äëÿ îöåíêè îáùåãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà è èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé ýòîãî ñîñòîÿíèÿ. Ïëîòíîñòü ðàñïîëîæåíèÿ âîëîêîí ÿâëÿåòñÿ ôàêòîðîì, èñïîëüçóåìûì äëÿ îöåíêè êîíñòèòóöèîíàëüíûõ äîñòîèíñòâ, âíóòðåííèõ ðåçåðâîâ îðãàíèçìà è åãî ñîïðîòèâëÿåìîñòè.
Ñòðîìà êàæäîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè ñîäåðæèò ïðèìåðíî 28000 «ñëåïûõ» íåðâíûõ îêîí÷àíèé. Ýòè íåðâû èäóò èç îáëàñòè òàëàìóñà, êîòîðóþ íàçûâàþò ëàòåðàëüíûì ãåíèêóëÿðíûì òåëîì. Âïîëíå âåðîÿòíî, ÷òî èìåííî çäåñü âîçíèêàþò ñâÿçè ñî âñåìè îðãàíàìè è ñèñòåìàìè òåëà.
Ìåäèöèíñêàÿ íàóêà åùå íå íàøëà îáúÿñíåíèÿ äàííîãî ôåíîìåíà. Òîëüêî òåîðåòè÷åñêè ìîæíî ïðåäïîëàãàòü, ÷òî ýòîò «êîíòóð» ìîæåò ôîðìèðîâàòü îñíîâó ñèñòåìû âíóòðåííåé îáðàòíîé ñâÿçè.
Âàñêóëÿðèçàöèÿ.
 ðàäóæíîé îáîëî÷êå âûäåëÿþò ÷åòûðå ñëîÿ ñîñóäèñòûõ ïó÷êîâ, è èíîãäà èõ ìîæíî õîðîøî ðàçëè÷èòü â òåõ ìåñòàõ, ãäå ïëîòíîñòü ñîñóäèñòîé ñòðóêòóðû íàðóøåíà. Óãëóáëåíèÿ â ñòðîìå, ïîëó÷èâøèå íàçâàíèå ëàêóí, ïîçâîëÿþò ïîñìîòðåòü â ãëóáü ðàäóæíîé îáîëî÷êè è óâèäåòü òî, ÷òî ñêðûâàåòñÿ ïîä åå ïîâåðõíîñòüþ.
Èíîãäà ëàêóíà, ïðîíèêàþùàÿ ÷åðåç ïåðâûé èëè âòîðîé ñëîé ñîñóäèñòîé òêàíè, èìååò áîëåå ìåëêèå óãëóáëåíèÿ, êîòîðûå, â ñâîþ î÷åðåäü, óõîäÿò íà áîëåå ãëóáîêèå óðîâíè.
 íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ñòðåññ èëè ÷óâñòâóåò ðàçäðàæåíèå, îäíî èç ñîñóäèñòûõ âîëîêîí èëè îäèí èç ñîñóäîâ ìîæåò íàïîëíèòüñÿ êðîâüþ, è òîãäà åãî îáîëî÷êà ëîïàåòñÿ, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîÿâëåíèþ íà ãëàçó îòìåòêè â âèäå òîíêîé ðîçîâîé íèòè.  ñâÿçè ñ òåì, ÷òî òàêèå çíàêè îáû÷íî ÿâëÿþòñÿ ìèêðîñêîïè÷åñêèìè è, êàê ïðàâèëî, íå âèäíû íåâîîðóæåííûì ãëàçîì, ïîäîáíûå èçìåíåíèÿ ÿâëÿþòñÿ âàæíûìè èðèäîëîãè÷åñêèìè çíàêàìè è ñïîñîáíû óêàçàòü íà îáëàñòè ïñèõîëîãè÷åñêîãî ñòðåññà â îðãàíèçìå.
 ìîìåíò ðîæäåíèÿ ýòà ñëîæíàÿ ñîñóäèñòàÿ ñòðóêòóðà åùå íå ïîëíîñòüþ ðàçâèòà. Åñëè âû ïîñìîòðèòå â ãëàçà íîâîðîæäåííîãî ðåáåíêà, òî çàìåòèòå, ÷òî îíè íàïîìèíàþò äâà ãëóáîêèõ âîäîåìà, ëèøåííûõ êàêèõ-ëèáî îòëè÷èòåëüíûõ îñîáåííîñòåé.  òå÷åíèå ïîñëåäóþùèõ çà ðîæäåíèåì íåäåëü âû áóäåòå çàìå÷àòü, êàê â íèõ íà÷íåòñÿ ôîðìèðîâàíèå èíäèâèäóàëüíûõ ÷åðò ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðîå îáû÷íî çàêàí÷èâàåòñÿ ê òðåì-÷åòûðåì ìåñÿöàì. Îäíàêî â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ïðîöåññ ïèãìåíòàöèè ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ âïëîòü äî ïîäðîñòêîâîãî âîçðàñòà.
Ïèãìåíòàöèÿ.
 îñíîâàíèè ñòðîìû íàõîäèòñÿ ñëîé òêàíè, êîòîðûé íàçûâàþò «áàçàëüíûé ñëîé» (base leaf). Ýòîò ñëîé ñîñòîèò èç ïèãìåíòèðîâàííûõ êëåòîê. Èõ öâåò îïðåäåëÿåò öâåò ãëàç ÷åëîâåêà. Ó ëþäåé ñ ãîëóáûì öâåòîì ãëàç ýòè êëåòêè íà ñàìîì äåëå èìåþò áåëîâàòûé èëè ñâåòëî-ñåðûé îòòåíîê, à ãîëóáîé öâåò âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå òîãî, ÷òî îòðàæåííûé îò áàçàëüíîãî ñëîÿ ñâåò ïðîõîäèò ÷åðåç âîëîêíèñòóþ ñòðóêòóðó ñòðîìû. Ðåçóëüòàòû íåêîòîðûõ èññëåäîâàíèé ïîçâîëÿþò ïðåäïîëîæèòü, ÷òî ýòîò ñëîé ÷óâñòâèòåëåí ê ñâåòó è ÷òî îòâåðñòèÿ â ñòðîìå ïîçâîëÿþò ñâåòîâûì ëó÷àì ñòèìóëèðîâàòü ðåôëåêòîðíûå ó÷àñòêè, ðàñïîëîæåííûå â ãëóáîêèõ ñëîÿõ ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ñòðîìà òîæå èìååò â ñâîåì ñîñòàâå ïèãìåíòíûå êëåòêè, êîòîðûå îáû÷íî îïðåäåëÿþò êîðè÷íåâûé öâåò ãëàç. Ïèãìåíòàöèÿ, âûçâàííàÿ ýòèìè êëåòêàìè, ìîæåò áûòü íàñòîëüêî ñèëüíîé, ÷òî èíîãäà íåâîçìîæíî ðàññìîòðåòü âîëîêíà, îáðàçóþùèå ðàäóæíóþ îáîëî÷êó. Ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî ôóíêöèÿ ýòîãî ïèãìåíòà, êàê è ïèãìåíòà êîæè, ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû ñîçäàâàòü çàùèòó îò ÿðêîãî ñîëíå÷íîãî ñâåòà, è, òàêèì îáðàçîì, ÿâëÿåòñÿ ñâèäåòåëüñòâîì âðîæäåííîé àäàïòàöèè ê êëèìàòó.  ãëàçàõ, èìåþùèõ ãîëóáîé öâåò, ýòè êëåòêè, ïî-âèäèìîìó, íåàêòèâíû.
Ðîãîâèöà è êîíúþíêòèâíàÿ îáîëî÷êà.
Ñ âíåøíåé ñòîðîíû ñòðîìà çàêëþ÷åíà â òîíêóþ ïðîçðà÷íóþ îáîëî÷êó — ïåðåäíèé ïîãðàíè÷íûé ñëîé, à çàòåì â ðîãîâè÷íóþ è êîíúþíêòèâíóþ îáîëî÷êè, êîòîðûå ôîðìèðóþò ñàìûé âíåøíèé ñëîé ãëàçà.
Ïåðåäíèé ïîãðàíè÷íûé ñëîé è ðîãîâèöà ïðåäñòàâëÿþò çíà÷èòåëüíûé èíòåðåñ ñ òî÷êè çðåíèÿ èðèäîäèàãíîñòèêè, òàê êàê â ýòèõ ñëîÿõ òêàíåé ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü ðàçëè÷íûå îòëîæåíèÿ, ïîÿâëÿþùèåñÿ, íàïðèìåð, ïðè ïðîäîëæèòåëüíîì ïðèåìå íåêîòîðûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ èðèäîçíàêàìè è äàþò íàì èíôîðìàöèþ î ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà. Ïà ðîãîâèöå ìîæíî íàéòè îäèí èç íàèáîëåå èçâåñòíûõ èðèäîëîãè÷åñêèõ çíàêîâ, ñòàð÷åñêóþ äóãó (arcus senilis), ïðèñóòñòâèå êîòîðîé óêàçûâàåò íà âåðîÿòíîñòü âûñîêîãî óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â îðãàíèçìå èëè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé (î ñòàð÷åñêîé äóãå ñì. òàêæå ñ. 64–65).
Àâòîíîìíîå íåðâíîå êîëüöî.
Åñëè âû âíèìàòåëüíî ïîñìîòðèòå íà ñâîè ãëàçà, òî óâèäèòå, ÷òî ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà äåëèòñÿ íà äâå êîíöåíòðè÷åñêèå çîíû. Âîêðóã çðà÷êà, ïðèìåðíî íà òðåòü ðàäèóñà ðàäóæíîé îáîëî÷êè îáû÷íî ìîæíî çàìåòèòü ëîìàíóþ êðóãîâóþ ñòðóêòóðó, êîòîðàÿ ñëîâíî áû íåìíîãî ïðèïîäíÿòà íàä óðîâíåì îñòàëüíîé ÷àñòè ðàäóæêè. Ýòî àâòîíîìíîå íåðâíîå êîëüöî, èëè «âîðîòíè÷îê». Ñ àíàòîìè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ ýòî îñòàòîê çðà÷êîâîé ìåìáðàíû ýìáðèîíàëüíîé ñòðóêòóðû, êîòîðàÿ ðàçðóøàåòñÿ íåçàäîëãî äî ðîæäåíèÿ ðåáåíêà. Äàííîå êîëüöî ìîæåò èìåòü ðàçëè÷íûé âíåøíèé âèä. Ó íåêîòîðûõ ëþäåé óâèäåòü åãî íåâîçìîæíî, à ó äðóãèõ îíî ÷åòêî ðàçëè÷èìî è èìååò çóá÷àòóþ ôîðìó.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ àâòîíîìíîå êîëüöî ìîæåò ðàñïîëàãàòüñÿ î÷åíü áëèçêî ê çðà÷êó, à èíîãäà îíî ìîæåò íàõîäèòüñÿ ïî÷òè ðÿäîì ñ âíåøíåé ãðàíèöåé ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Âðåìåíàìè îíî èìååò îòëè÷íûé îò îêðàñêè ñàìîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè öâåò, êîòîðûé ìîæåò ðàñõîäèòüñÿ ëó÷àìè â îêðóæàþùóþ åãî òêàíü ðàäóæêè.
Àâòîíîìíîå íåðâíîå êîëüöî ÿâëÿåòñÿ èíäèêàòîðîì, ïîêàçûâàþùèì ñîñòîÿíèå àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìû, íî â òàáëèöå ïðîåêöèîííûõ çîí îíî òàêæå ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ãðàíèöó ìåæäó îðãàíàìè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû è âñåì îñòàëüíûì îðãàíèçìîì. Èìåííî ïîýòîìó âðà÷è-èðèäîäèàãíîñòû âíèìàòåëüíî èçó÷àþò ôîðìû àâòîíîìíîãî êîëüöà, íåðîâíîñòè åãî ãðàíèö è ñòåïåíü âûïóêëîñòè.
ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ È ÍÅÐÂÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ.
×àñòüþ ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà ÿâëÿþòñÿ äâå ìûøå÷íûå ñèñòåìû, êîíòðîëèðóþùèå pith ìåð çðà÷êà è âûïîëíÿþùèå ïðîòèâîïîëîæíûå ôóíêöèè — ðàñøèðÿþùèå è ñóæàþùèå ìûøöû. Ðàñøèðÿþùèå ìûøöû ðàäóæêè (äèëàòàòîðû) íàõîäÿòñÿ ïîä âëèÿíèåì ãëàâíûì îáðàçîì ñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ýòà ÷àñòü âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû ñâÿçàíà ñ ðåàêöèåé «ñðàæàòüñÿ èëè áåæàòü», âûçûâàåìîé àäðåíàëèíîì, ãîðìîíîì, êîòîðûé âûðàáàòûâàåòñÿ â íàäïî÷å÷íèêàõ. Êîãäà âû íàõîäèòåñü â ñîñòîÿíèè ñòðåññà èëè èñïûòûâàåòå ñòðàõ èëè øîê, âàøè çðà÷êè ðàñøèðÿþòñÿ. Ýòî ôèçèîëîãè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, êîòîðàÿ íàïðàâëåíà íà òî, ÷òîáû ìàêñèìèçèðîâàòü êîëè÷åñòâî âèçóàëüíîé èíôîðìàöèè, ïîëó÷àåìîé âàìè â ìîìåíò îïàñíîñòè. Ïðèðîäå õîðîøî èçâåñòíî, ÷òî â ñëîæíûõ ñèòóàöèÿõ äàæå ìàëåéøàÿ äåòàëü ìîæåò èìåòü ðåøàþùåå çíà÷åíèå äëÿ ñïàñåíèÿ âàøåé æèçíè.
 ñóæàþùèå çðà÷îê ìûøöû (ñôèíêòåðû) íåðâíûå èìïóëüñû ïîñòóïàþò èç ïàðàñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðàÿ ïðåîáëàäàåò, êàê ïðàâèëî, â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ è ðàññëàáëåíèÿ. Ãëàâíûì íåðâîì â ïàðàñèìïàòè÷åñêîé ñèñòåìå ÿâëÿåòñÿ áëóæäàþùèé íåðâ, êîòîðûé îòâå÷àåò çà ïîñòóïëåíèå íåðâíûõ èìïóëüñîâ ê æåëóäî÷íî-êèøå÷íîìó òðàêòó, è èìåííî ýòà ÷àñòü íåðâíîé ñèñòåìû äîëæíà áûòü äîìèíèðóþùåé â ïðîöåññå ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè â âàøåì îðãàíèçìå. Ïîýòîìó ñëåäóåò èçáåãàòü óïîòðåáëåíèÿ ïèùè, êîãäà âû íàïðÿæåíû èëè ðàññòðîåíû; íàõîäÿñü ïîä êîíòðîëåì ñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû, âû íå ñìîæåòå õîðîøî ïåðåâàðèòü ïèùó.
Ýòè äâå ÷àñòè âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìû ñóùåñòâóþò äëÿ òîãî, ÷òîáû óðàâíîâåøèâàòü äåéñòâèå äðóã äðóãà; åñëè ñèìïàòè÷åñêèå íåðâû ïîìîãàþò íàì ñîîòâåòñòâóþ èä èì îáðàçîì ðåàãèðîâàòü íà èçìåíåíèå æèçíåííûõ îáñòîÿòåëüñòâ, òî ïàðàñèìïàòè÷åñêàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà ãàðàíòèðóåò, ÷òî êîãäà ìû çàêîí÷èì ñîâåðøåíèå äåéñòâèé, òî âåðíåìñÿ â ñïîêîéíîå è ðàññëàáëåííîå ñîñòîÿíèå. Îäíàêî íåêîòîðûå ëþäè ìîãóò çàìåòèòü, ÷òî îíè îñòàþòñÿ â íàïðÿæåííîì ñîñòîÿíèè. Êàê ïðàâèëî, îíî îïðåäåëÿåòñÿ ñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìîé. Òàêîå ñîñòîÿíèå íàçûâàåòñÿ ñèìïàòèêîòîíèåé è õàðàêòåðíî äëÿ ëþäåé, êîòîðûå âñåãäà èñïûòûâàþò ÷óâñòâî áåñïîêîéñòâà èëè ñòðåìëåíèå ïîñòîÿííî ÷òî-òî äåëàòü. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, ñóùåñòâóþò ëþäè âàãîòîíè÷åñêîãî òèïà, êîòîðûå ìîãóò äåìîíñòðèðîâàòü ñêëîííîñòü ê ìåäëèòåëüíîñòè è îòñóòñòâèå ìîòèâàöèè.
Èçìåíåíèå ðàçìåðà çðà÷êà ìîæåò áûòü òàêæå âûçâàíî ïðèìåíåíèåì îïðåäåëåííûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ è èõ çëîóïîòðåáëåíèåì. Çðà÷êè ìîãóò ñîêðàùàòüñÿ ïîä äåéñòâèåì áàðáèòóðàòîâ, îïèàòîâ, òðàíêâèëèçàòîðîâ, â òî âðåìÿ êàê ñòèìóëèðóþùèå ïðåïàðàòû, òàêèå êàê êîêàèí, àìôåòàìèíû èëè ãàëëþöèíîãåíû, íàïðèìåð ËÑÄ, îáû÷íî ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé ðàñøèðåííûõ çðà÷êîâ (ñì. òàáëèöó).
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
Ñèìïàòèêîòîíèÿ õàðàêòåðíà äëÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé âñåãäà íàõîäèòñÿ â äâèæåíèè, âîëíóåòñÿ, èñïûòûâàåò áåñïîêîéñòâî èëè ñëèøêîì ìíîãî ðàáîòàåò.  íàøè äíè âûñîêèõ ñêîðîñòåé è ïîâûøåííîãî ñòðåññà ýòà òåíäåíöèÿ ðàçâèâàåòñÿ ó ìíîãèõ ëþäåé, êîòîðûå ñòðàäàþò îò íåâîçìîæíîñòè ïîëíîöåííî îòäîõíóòü. Ïàðàñèìïàòèêîòîíèÿ (èëè âàãîòîíèÿ) ñâîéñòâåííà ëþäÿì âÿëûì è àïàòè÷íûì.ÊÀÊ ÎÖÅÍÈÒÜ ÐÀÇÌÅÐ ÑÂÎÈÕ ÇÐÀ×ÊÎÂ.
Èçó÷åíèå ðàçìåðà çðà÷êîâ ìîæåò ïîìî÷ü ïîíÿòü, êàê ðàáîòàåò âàøà íåðâíàÿ ñèñòåìà. 1. Ãëÿäÿ â çåðêàëî, ïîïðîáóéòå îöåíèòü îòíîñèòåëüíûé ðàçìåð âàøèõ çðà÷êîâ â ñðàâíåíèè ñ ãëàçîì â öåëîì. 2. Íàïðàâüòå ñâåò ðó÷íîãî ôîíàðèêà â óãîë âàøåãî ãëàçà. Çðà÷îê ñîêðàòèòñÿ. ×åðåç íåïðîäîëæèòåëüíûé ïåðèîä âðåìåíè çðà÷îê ñíîâà ðàñøèðèòñÿ, òàê êàê âàø ãëàç ïðèâûêíåò ê èçáûòî÷íîìó îñâåùåíèþ. Êîãäà áóäåòå íàïðàâëÿòü ñâåò â ãëàç, ïðîäîëæàéòå äåëàòü ýòî äîñòàòî÷íî äîëãî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïåðâîíà÷àëüíàÿ ñâåòî÷óâñòâèòåëüíàÿ ðåàêöèÿ ãëàçà îñëàáëà.
3. Íîðìîé ñ÷èòàåòñÿ ðàçìåð çðà÷êà, ïðè êîòîðîì åãî ðàäèóñ ðàâåí ïðèáëèçèòåëüíî îäíîé ÷åòâåðòîé ðàäèóñà ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ýòî îáùèå ïðèíöèïû îöåíêè, íî ðàçìåð âàøåãî çðà÷êà ìîæåò èçìåíÿòüñÿ è â çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàê âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå è ÷òî ïðîèñõîäèò â âàøåé æèçíè. Âû ìîæåòå ïðîâîäèòü íàáëþäåíèÿ â òå÷åíèå íåêîòîðîãî âðåìåíè, ÷òîáû îïðåäåëèòü íîðìàëüíûé ðàçìåð ñâîèõ çðà÷êîâ.
Ýêñòðàâåðò.
Åñëè îáû÷íî ðàçìåð âàøèõ çðà÷êîâ ïðåâûøàåò îäíó ÷åòâåðòóþ ðàçìåðà ðàäóæíîé îáîëî÷êè, òî âû áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè íàõîäèòåñü ïîä âëèÿíèåì ñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû. Âàì ñâîéñòâåííî ïðîÿâëÿòü ýíåðãè÷íîñòü, îáùèòåëüíîñòü, îòêðûòîñòü è äîâåð÷èâîñòü, à òàêæå ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò òåõ èñïûòàíèé è ïðîáëåì, êîòîðûå ïðåäëàãàåò âàì æèçíü. Î÷åíü áîëüøîé ðàçìåð çðà÷êîâ ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î òîì, ÷òî âû îáëàäàåòå ñêëîííîñòüþ ê ñâåðõàêòèâíîñòè èëè ÷òî âàøè íàäïî÷å÷íèêè ïîäâåðãàþòñÿ èçáûòî÷íîé ñòèìóëÿöèè. Ýòî ìîæåò áûòü ïðåëþäèåé ê èñòîùåíèþ, ñëåäîâàòåëüíî, âàì ñòîèò îöåíèòü ñâîé îáðàç æèçíè è òå òðåáîâàíèÿ, êîòîðûå âû ïðåäúÿâëÿåòå ê ñâîåìó îðãàíèçìó. Âîçìîæíî, âû ñëèøêîì ìíîãî ðàáîòàåòå èëè æåðòâóåòå ñâîèìè èíòåðåñàìè ðàäè èíòåðåñîâ äðóãèõ ëþäåé. Ìîæåò áûòü, âàì íåîáõîäèìî óñòàíàâëèâàòü äëÿ ñåáÿ áîëåå ÷åòêèå ãðàíèöû, ÷òîáû ñäåðæèâàòü è ñîõðàíÿòü âàøè ýíåðãåòè÷åñêèå óðîâíè.
Èíòðîâåðò.
Åñëè ðàçìåð âàøèõ çðà÷êîâ ìåíüøå ñðåäíåãî, òî âû áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè íàõîäèòåñü ïîä âëèÿíèåì ïàðàñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû. Âîçìîæíî, âû îòëè÷àåòåñü çàìêíóòîñòüþ èëè ñîñðåäîòî÷åííîñòüþ íà ñàìîì ñåáå. Âû ìîæåòå îòíîñèòüñÿ ê ëþäÿì ñ íåäîâåðèåì è ïðîÿâëÿòü îñòîðîæíîñòü â òîì, êàê ðàñõîäóåòå ñâîþ ýíåðãèþ. Ñëåäîâàòåëüíî, âû ìåíåå ñêëîííû ê èñòîùåíèþ è óïàäêó ñèë, ÷åì ëþäè «îòêðûòîãî» òèïà. Îäíàêî ïðè äîìèíèðîâàíèè ïàðàñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû ìîæåò âîçíèêàòü òåíäåíöèÿ ê îòñóòñòâèþ ìîòèâàöèè, ïîâûøåííîé ñîíëèâîñòè è íåäîñòàòêó ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè. Ïîäóìàéòå î òîì, êàêèì îáðàçîì âû ìîæåòå èçìåíèòü ýòî ñîîòíîøåíèå, ïîâûñèâ ñâîé ôèçè÷åñêèé êîíòàêò ñ îêðóæàþùèì ìèðîì è ñâîþ âîâëå÷åííîñòü â åãî æèçíü.
Âëèÿíèå íà äåÿòåëüíîñòü àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìû.
Âîçáóäèòåëü ñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû. • Àäðåíàëèí, òðåâîãà, ñòðàõ, ñèòóàöèè ïî òèïó «ñðàæàòüñÿ èëè áåæàòü», ñòðåññ, âîçáóæäåíèå. • Ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû: ýôåäðèí (èñïîëüçóåòñÿ â áðîíõîëèòè÷åñêèõ ñðåäñòâàõ), êîêàèí, ËÑÄ, ìàðèõóàíà è àëêîãîëü (ïåðâàÿ ñòåïåíü îïüÿíåíèÿ), àìôåòàìèíû. • Àáñòèíåíöèÿ ïðè ïðåêðàùåíèè ïðèåìà îïèàòîâ (ðåàêöèÿ). Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ. • Ðàñøèðåíèå çðà÷êîâ, ñóæåíèå êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, ïîâûøåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ è ó÷àùåíèå ñåðäå÷íîãî ðèòìà. Âîçáóäèòåëü ïàðàñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû. • Ïîêîé è ðåëàêñàöèÿ, ïåðåâàðèâàíèå ïèùè, ðàçìûøëåíèå, ñîí, âûñâîáîæäåíèå ýíäîðôèíîâ ïîñëå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé. • Ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû: áàðáèòóðàòû, îïèàòû, ñíîòâîðíûå ñðåäñòâà, áåíçîäèàçåïèíîâûå ïðåïàðàòû (íàïðèìåð, âàëèóì), ìàðèõóàíà è àëêîãîëü (âòîðàÿ ñòåïåíü îïüÿíåíèÿ). • Ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ: «óñïîêîèòåëüíûå» ñðåäñòâà (íåðâíûå ðåëàêñàíòû). Ôèçèîëîãè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ. • Ñóæåíèå çðà÷êîâ, ïîíèæåíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, ðàñøèðåíèå ñîñóäîâ, çàìåäëåíèå ñåðäå÷íîãî ðèòìà.3. ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß È ÏÐÅÄÐÀÑÏÎËÎÆÅÍÍÎÑÒÜ Ê ÁÎËÅÇÍßÌ.
Ïðåæäå ÷åì âû ïîñìîòðèòå â òàáëèöó ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè, íàéäåòå îïðåäåëåííûå çíàêè â íóæíûõ çîíàõ ñâîåé ðàäóæêè è ñìîæåòå ñâÿçàòü èõ ñ îðãàíàìè è ñèñòåìàìè ñâîåãî òåëà, âû äîëæíû ïîëó÷èòü îáùåå ïðåäñòàâëåíèå î ñâîåì îðãàíèçìå è åãî óÿçâèìûõ ìåñòàõ. Ó÷åíûå îïðåäåëÿþò êîíñòèòóöèþ ÷åëîâåêà êàê ñîâîêóïíîñòü óíàñëåäîâàííûõ è ïðèîáðåòåííûõ ñïåöèôè÷åñêèõ îñîáåííîñòåé, êîòîðàÿ çàâèñèò îò äâóõ ãëàâíûõ ôàêòîðîâ. Ïåðâûé ôàêòîð — ýòî ãåíåòè÷åñêèé ìàòåðèàë, çàøèôðîâàííûé â ÄÍÊ, êîòîðûé îïðåäåëÿåò òàêèå âåùè, êàê ïîë, ðîñò, öâåò êîæè è ãëàç, à âòîðîé — îïûò è âïå÷àòëåíèÿ, êîòîðûå âû ïðèîáðåòàåòå â óòðîáå ìàòåðè è â òå÷åíèå âñåé æèçíè. Êàê ìû ìîæåì äîñòè÷ü ïðàâèëüíîãî ïîíèìàíèÿ ñâîåé êîíñòèòóöèè è äîëæíûì îáðàçîì èñïîëüçîâàòü ýòè çíàíèÿ?
Ñóùåñòâóåò òðè îñíîâíûõ êîíñòèòóöèîíàëüíûõ òèïà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà, â ÷èñëî êîòîðûõ âõîäÿò ðàäóæêè, îêðàøåííûå â äâà «÷èñòûõ» öâåòà — êàðèé è ãîëóáîé, à òðåòèé òèï ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñìåñü ýòèõ äâóõ öâåòîâ. Ýòè òðè øèðîêèå êàòåãîðèè îòðàæàþò ðàçëè÷íûå òèïû àäàïòàöèè ÷åëîâåêà, êàæäûé èç êîòîðûõ ïî-ñâîåìó ðàçóìåí è îòëè÷àåòñÿ ñâîèìè ñîáñòâåííûìè ìåòîäàìè, ïîçâîëÿþùèìè ñîõðàíèòü ÷åëîâåêó õîðîøåå çäîðîâüå. Êîãäà âû áóäåòå ðàññìàòðèâàòü ðàçëè÷íûå òèïû êîíñòèòóöèè, íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî âñå ìû «ñêîíñòðóèðîâàíû» â îñíîâíîì îäèíàêîâî. Ðàçëè÷èÿ â öâåòå ãëàç ïîçâîëÿþò îòíåñòè ëþäåé ê îïðåäåëåííûì òèïàì ôèçèîëîãè÷åñêîãî ðåàãèðîâàíèÿ, íî âñåì íàì ïðèñóùè îäíè è òå æå ïðîáëåìû, ñâÿçàííûå ñ ìåòàáîëè÷åñêèì áàëàíñîì â ïðîöåññå ïèùåâàðåíèÿ, äåòîêñèêàöèåé è ñîãëàñîâàííîñòüþ ãîðìîíàëüíûõ è íåðâíûõ èìïóëüñîâ.
Ãîëóáàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà.
Ãîëóáîé èëè ñåðûé öâåò ãëàç âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå îòðàæåíèÿ ñâåòà îò ñëîÿ ñòðîìû, èìåþùåãî òåìíî-ñèíèé öâåò. Åñëè âû âíèìàòåëüíî ïîñìîòðèòå íà ãîëóáûå ãëàçà, òî âðÿä ëè íàéäåòå òàì ãîëóáîé öâåò â ÷èñòîì âèäå.
Âîëîêíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãîëóáîãî öâåòà èìåþò áåëîâàòûé èëè ñåðûé îòòåíîê. Ïðè íåâûñîêîé ïëîòíîñòè âîëîêîí ïðîñòðàíñòâî ìåæäó íèìè ìîæåò êàçàòüñÿ áîëåå òåìíûì è èìåòü áîëåå èíòåíñèâíûé ãîëóáîé öâåò.  ãî âðåìÿ êàê ïðè âûñîêîé ïëîòíîñòè âîëîêíà ðàäóæêè áóäóò èìåòü áëåäíûé ãîëóáîé öâåò â ñâÿçè ñ òåì, ÷òî îíè îòðàæàþò áîëüøå áåëîãî ñâåòà.
ËÈÌÔÀÒÈ×ÅÑÊÀß ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß.
Åñëè âàøè ãëàçà ïðåèìóùåñòâåííî ãîëóáîãî öâåòà, ñïðîñèòå ñåáÿ, ñòðàäàëè ëè âû êîãäà-íèáóäü îò èçáûòî÷íîãî âûäåëåíèÿ ìîêðîòû, ÷àñòûõ ïðîñòóä è ôàðèíãèòîâ, òîíçèëëèòîâ, îïóõøèõ æåëåç, ñåííîé ëèõîðàäêè, ýêçåìû, öèñòèòà, ñèíäðîìà ðàçäðàæåííîé òîëñòîé êèøêè, ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðû, àðòðèòîâ èëè àðòðàëãèé. Êëþ÷åâûì ôàêòîðîì ýòèõ áîëåçíåííûõ ñîñòîÿíèé ÿâëÿåòñÿ âîñïàëèòåëüíàÿ ðåàêöèÿ â îðãàíàõ è òêàíÿõ. Åñëè ÷òî-òî âûçûâàåò ðàçäðàæåíèå â òêàíÿõ, òî îðãàíèçì îáÿçàòåëüíî ïîïûòàåòñÿ áîðîòüñÿ ñ ýòèì ðàçäðàæåíèåì. Íàïðèìåð, êîãäà âû ïðîñòóæàåòåñü, âîçíèêàþùåå â ðåçóëüòàòå ýòîãî âîñïàëåíèå ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïîïûòêó îðãàíèçìà ïîáåäèòü âèðóñ, êîòîðûé âîñïðèíèìàåòñÿ èì êàê ðàçäðàæèòåëü.
Òåðìèí «ëèìôàòè÷åñêèé» îòñûëàåò íàñ ê òîé ñèñòåìå íàøåãî îðãàíèçìà, êîòîðàÿ çàíèìàåòñÿ ðåöèðêóëÿöèåé æèäêîñòåé íàøåãî òåëà. Ðåöèðêóëÿöèÿ æèäêîñòåé ïîçâîëÿåò íàì ñîõðàíÿòü òêàíè îðãàíèçìà ÷èñòûìè è ñâîáîäíûìè îò ïðîäóêòîâ âûäåëåíèÿ è òîêñèíîâ. Ëèìôà — ýòî æèäêîñòü, öèðêóëèðóþùàÿ â ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìå.  íåé ñîäåðæàòñÿ áåëûå êðîâÿíûå êëåòêè, â ÷üþ çàäà÷ó âõîäèò èçâëå÷åíèå è óäàëåíèå «ìóñîðà» è âûÿâëåíèå è óíè÷òîæåíèå âñåãî òîãî, ÷òî ìîæåò óãðîæàòü îðãàíèçìó. Ëèìôà íå òîëüêî âûïîëíÿåò ôóíêöèþ î÷èùåíèÿ òêàíåé, íî è ÿâëÿåòñÿ àêòèâíûì êîìïîíåíòîì íàøåé èììóííîé ñèñòåìû.  ñâÿçè ñ ýòèì äëÿ ëþäåé, èìåþùèõ êîíñòèòóöèþ ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà, äîìèíèðóþùèìè ôèçèîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè ÿâëÿþòñÿ î÷èùåíèå, äåòîêñèêàöèÿ è èììóíèòåò.
Ïðîèñõîæäåíèå ëèìôàòè÷åñêîé êîíñòèòóöèè.
Òèï ëþäåé ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè ñôîðìèðîâàëñÿ â õîëîäíûõ êëèìàòè÷åñêèõ óñëîâèÿõ (Ñåâåðíîì ïîëóøàðèè), ãäå îñíîâíîé ïîòðåáíîñòüþ áûëî ãåíåðèðîâàíèå è ñîõðàíåíèå òåïëà. Îäíàêî ãåíåðèðîâàíèå è ñîõðàíåíèå òåïëà âåäåò ê ïîâûøåííîé âûðàáîòêå è óäåðæàíèþ ïðîäóêòîâ îáìåíà, ÷òî ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ. Äëÿ ãåíåðèðîâàíèÿ òåïëà ëþäè ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè äîëæíû åñòü ïèùó, ñîäåðæàùóþ áîëüøîå êîëè÷åñòâî æèðîâ è óãëåâîäîâ, ÷òî ïðèâîäèò ê ïîâûøåííîé âûðàáîòêå «îòõîäîâ». Êðîìå òîãî, ÷òîáû ñîõðàíÿòü òåïëî, êîæà ÷åëîâåêà è åãî ïåðèôåðè÷åñêîå êðîâîîáðàùåíèå äîëæíû áûòü «çàêðûòû» îò õîëîäà. Îáû÷íî êîæà ÿâëÿåòñÿ âàæíûì îðãàíîì î÷èùåíèÿ, ïðîèñõîäÿùåãî ÷åðåç ïîòîîòäåëåíèå, è äîëæíà ïîñòîÿííî «äûøàòü», âûñâîáîæäàÿ ìî÷åâóþ êèñëîòó, óãëåêèñëûé ãàç è äðóãèå ïðîäóêòû îáìåíà âåùåñòâ. Åñëè êîæà «çàêðûòà», åå ñïîñîáíîñòü ê âûïîëíåíèþ äàííûõ ôóíêöèé ñíèæàåòñÿ. Ýòî òàêæå ìåøàåò âûïîëíåíèþ äðóãèõ ôóíêöèé, òàêèõ êàê èçáàâëåíèå îò ìåðòâûõ êëåòîê è ñáîð îòõîäîâ äëÿ «âíóòðåííåãî» äðåíèðîâàíèÿ â ëèìôàòè÷åñêèå ñîñóäû, ðàñïîëîæåííûå ïîä êîæåé. Òàêèì îáðàçîì, ëþäÿì ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè ñâîéñòâåííà âûñîêàÿ ïîòðåáíîñòü â ðåàãèðîâàíèè îðãàíèçìà íà ðàçäðàæèòåëè. Íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà ðåàêòèâíóþ ñïîñîáíîñòü îïðåäåëÿåò ïðèñóòñòâèå áåëîãî öâåòà. Ñòåïåíü áåëèçíû ìîæåò áûòü î÷åíü ðàçíîé. Âû ìîæåòå çàìåòèòü, ÷òî íåêîòîðûå áåëûå ó÷àñòêè èìåþò âèä âêðàïëåíèé, íî âñòðå÷àþòñÿ è áîëåå çíà÷èòåëüíûå ïî ðàçìåðó î÷àãè.
×ÀÑÒÛÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß.
Ëþäè, èìåþùèå ëèìôàòè÷åñêóþ êîíñòèòóöèþ, ïðåäðàñïîëîæåíû ê èíôåêöèÿì è ðàçëè÷íûì âîñïàëåíèÿì. Äåòè ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè ñòðàäàþò îò íàñìîðêîâ, ôàðèíãèòîâ, òîíçèëëèòîâ è ïðîáëåì ñ óøàìè. Îíè òàêæå ìîãóò ñòàíîâèòüñÿ æåðòâàìè ýêçåìû, ñåííîé ëèõîðàäêè è äðóãèõ àëëåðãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Ìîé ñîáñòâåííûé îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî íàèáîëåå øèðîêî äåòñêàÿ ýêçåìà ðàñïðîñòðàíåíà ñðåäè äåòåé, èìåþùèõ ñâåòëî-ãîëóáîé öâåò ãëàç. ×àñàõ) ýòî çàáîëåâàíèå ñâÿçàíî ñ èçáûòî÷íûì êîëè÷åñòâîì ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ â ðàöèîíå ïèòàíèÿ (íà îñíîâå ìåäèöèíñêèõ èññëåäîâàíèé áûëî óñòàíîâëåíî, ÷òî ïðè÷èíîé ýêçåìû ìîæåò áûòü íåïåðåíîñèìîñòü ëàêòîçû) è îäíîâðåìåííûì îñëàáëåíèåì äåòîêñèöèðóþùåé ôóíêöèè ïå÷åíè, ïî÷åê è êîæè.
Ó ëþäåé ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè òàêæå áîëåå ÷àñòî, ÷åì ó äðóãèõ, âñòðå÷àåòñÿ ñèíäðîì ðàçäðàæåííîé òîëñòîé êèøêè, ÷òî îïðåäåëÿåòñÿ ñêëîííîñòüþ ëþäåé ýòîãî òèïà ê ïîâûøåííîé ðåàêòèâíîñòè. Ýòîò ñèíäðîì ÷àñòî ñâÿçàí ñ íåïåðåíîñèìîñòüþ îïðåäåëåííûõ ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ è ñòðåññîì. Ê ñîæàëåíèþ, âðà÷è ÷àñòî óïóñêàþò èç âíèìàíèÿ òî, ÷òî ýòè òåíäåíöèè âîçíèêàþò â ðåçóëüòàòå ïîïûòîê îðãàíèçìà äîñòè÷ü âíóòðåííåãî ðàâíîâåñèÿ. Âîñïàëåíèå è âûäåëåíèå — ýòî ôîðìà ðåàêöèè ñèñòåìû íà îïàñíûå íàêîïëåíèÿ â îðãàíèçìå ÷óæåðîäíîãî ìàòåðèàëà è ïðîäóêòîâ îáìåíà âåùåñòâ è ñïîñîá èçáàâèòüñÿ îò íèõ.
Äåòîêñèêàöèÿ, à íå ïîäàâëåíèå.
Òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà íåðåäêî ïûòàåòñÿ ïîäàâèòü ïðîÿâëåíèÿ áîëåçíè è âåñòè áîè çà îðãàíèçì ñ ïîìîùüþ ïðèìåíåíèÿ ñèëüíîäåéñòâóþùèõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ (àíòèáèîòèêîâ äëÿ óíè÷òîæåíèÿ áàêòåðèé, ñòåðîèäîâ è àíòèãèñòàìèííûõ ñðåäñòâ äëÿ ïîäàâëåíèÿ âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ) èëè äàæå óäàëåíèÿ îðãàíà, âûçûâàþùåãî áîëü.  ðåçóëüòàòå èñïîëüçîâàíèÿ äàííûõ ñòðàòåãèé îðãàíèçì òåðÿåò ñïîñîáíîñòü áîðîòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, èììóíèòåò ÷åëîâåêà îñëàáåâàåò, à òîêñè÷åñêàÿ íàãðóçêà ïðîäîëæàåò óâåëè÷èâàòüñÿ. Ïîäîáíîå ëå÷åíèå ìîæåò ïðèâåñòè ê âðåìåííîìó èñ÷åçíîâåíèþ ïðîáëåì, êîòîðûå íåìèíóåìî âåðíóòñÿ â áóäóùåì, íî óæå â âèäå áîëåå ñåðüåçíûõ, õðîíè÷åñêèõ æàëîá áîëüíîãî. Áîëåå ýôôåêòèâíûì ÿâëÿåòñÿ ïîäõîä, êîòîðûé ïðåäïîëàãàåò ïîïûòêó ñíèçèòü òîêñè÷åñêóþ íàãðóçêó íà îðãàíèçì çà ñ÷åò åñòåñòâåííîé äåòîêñèêàöèè è èñêëþ÷åíèÿ èç ðàöèîíà ïèòàíèÿ âðåäíûõ ïðîäóêòîâ.
Åñëè ÷åëîâåê íå ïðåäïðèíèìàåò îïðåäåëåííûõ øàãîâ äëÿ ïîëíîãî î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà îò òîêñèíîâ, òî â íåì ïðîèñõîäèò íàêîïëåíèå ïðîäóêòîâ âûäåëåíèÿ.  ýòîì ñëó÷àå â ïîïûòêå èçáàâèòüñÿ îò ðàçäðàæåíèÿ, âûçâàííîãî òîêñè÷åñêèìè âåùåñòâàìè, íàøå òåëî ìîæåò ðåàãèðîâàòü â ôîðìå ïîñòîÿííîãî íåçíà÷èòåëüíîãî âîñïàëåíèÿ. Ñî âðåìåíåì òàêîå ðàçäðàæåíèå ñòàíîâèòñÿ ðàçðóøèòåëüíûì, ÷òî ïðèâîäèò ê ïåðåðîæäåíèþ òêàíåé îðãàíèçìà è, â ÷àñòíîñòè, ê òàêèì áîëåçíÿì, êàê àðòðèò è ðåâìàòèçì.
Ëþäè ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè, îòíîñÿùèåñÿ ê ëèìôàòè÷åñêîìó è ðåâìàòè÷åñêîìó òèïó (ñì. äàëåå), îñîáåííî ïðåäðàñïîëîæåíû ê äåãåíåðàòèâíûì çàáîëåâàíèÿì. Íî åñëè îíè îáëàäàþò ïîíèìàíèåì ïðîöåññà ðàçâèòèÿ òàêîãî çàáîëåâàíèÿ, òî ïîëó÷àþò âîçìîæíîñòü ïðåäîòâðàòèòü åãî âîçíèêíîâåíèå.
ÐÅÂÌÀÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈÈ.
Õàðàêòåðíîé îñîáåííîñòüþ ãëàç ðåâìàòè÷åñêîãî òèïà, öèñò êîòîðûõ èìååò áëåäíûé ãîëóáîé îòòåíîê, ÿâëÿåòñÿ ïðåâàëèðóþùàÿ áåëèçíà âñåõ âîëîêîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ñðåäè ëþäåé ñî ñâåòëî-ãîëóáûìè ãëàçàìè îñîáóþ ïîäãðóïïó ñîñòàâëÿþò òå, êîãî îòíîñÿò ê ðåâìàòè÷åñêîìó òèïó. Ýòèì ëþäÿì ñâîéñòâåííû ïîâûøåííûå çàùèòíûå ðåàêöèè, õîòÿ îáû÷íî îíè îòëè÷àþòñÿ õîðîøèì çäîðîâüåì è áîëåþò íå î÷åíü ÷àñòî. Åñëè æå îíè çàáîëåâàþò, òî, êàê ïðàâèëî, òå÷åíèå èõ áîëåçíè õàðàêòåðèçóåòñÿ çíà÷èòåëüíûì, íî êðàòêîâðåìåííûì ïîâûøåíèåì òåìïåðàòóðû è áûñòðûì âûçäîðîâëåíèåì. Ïîäîáíîå ïðîèñõîäèò è ñ èõ ýìîöèîíàëüíûìè ðåàêöèÿìè: âðåìåíàìè îíè ìîãóò ïðîÿâëÿòü êðàéíèå ýìîöèè, íî ïîäîáíûå âñïûøêè ïðîèñõîäÿò ðåäêî è áûñòðî ñòèõàþò. Ó ëþäåé ýòîãî òèïà ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ãëàç îòëè÷àåòñÿ ïðåâàëèðóþùåé áåëèçíîé âñåõ âîëîêîí ðàäóæêè (óêàçûâàþùåé íà ðåàêòèâíîñòü), ÷òî ïðèäàåò ãëàçàì î÷åíü áëåäíûé ãîëóáîé öâåò.
Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ ëèìôàòè÷åñêîé êîíñòèòóöèåé.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ïîäêîíòðîëüíûõ âàì ôàêòîðîâ, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü èçáåæàòü òåõ ïðîáëåì, âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ êîòîðûõ îïðåäåëÿåòñÿ âàøåé ïðèðîäíîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ. Ê ÷èñëó íàèáîëåå âàæíûõ ôàêòîðîâ ìîæíî îòíåñòè ïðîäóêòû, êîòîðûå âû óïîòðåáëÿåòå â ïèùó; äîáàâêè, êîòîðûå âû ïðèíèìàåòå, è òå âèäû àêòèâíîé äåÿòåëüíîñòè, êîòîðûå ïîçâîëÿþò óêðåïèòü çäîðîâüå.
ÑÊËÎÍÍÎÑÒÈ ËÞÄÅÉ Ñ ÃÎËÓÁÎÉ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÎÉ.
• Îò ðîæäåíèÿ àäàïòèðîâàíû ê áîëåå õîëîäíîìó êëèìàòó.
• Ñêëîííû ê ðàññòðîéñòâàì ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû, ïðåäñòàâëÿþùåé ñîáîé î÷èñòèòåëüíóþ ñåòü îðãàíèçìà.
• Ðàçäðàæèòåëüíîñòü ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê, îñîáåííî âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé, à òàêæå æåëóäî÷íî êèøå÷íîãî òðàêòà, ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé è êîæè.
• Ïîâûøåííûé óðîâåíü êèñëîòíîñòè, íàðóøåíèÿ ðàáîòû ïî÷åê.
• Ðåâìàòè÷åñêèå è àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè.
• Áûñòðîå ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû.
Ïîïåðåìåííîå èñïîëüçîâàíèå ãîðÿ÷åé è õîëîäíîé âîäû ïîìîãàåò ñòèìóëèðîâàòü êðîâîîáðàùåíèå è äâèæåíèå êðîâè ïî âñåìó îðãàíèçìó.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Âîäà. Íàøå òåëî íà 70 % ñîñòîèò èç âîäû, êîòîðàÿ íåîáõîäèìà äëÿ ïîääåðæàíèÿ âñåõ åãî ôóíêöèè, â òîì ÷èñëå äëÿ åãî ñàìîî÷èùåíèÿ è äåòîêñèêàöèè. «Ñðåäíåìó» ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî âûïèâàòü äâå êâàðòû (îêîëî äâóõ ëèòðîâ) âîäû â äåíü, íî ýòî êîëè÷åñòâî äîëæíî áûòü óâåëè÷åíî, åñëè âàø ðîñò è âåñ ïðåâûøàþò íîðìó.
Ñâåæèå ôðóêòû è îâîùè. Ýòè ïðîäóêòû ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî âîäû, à òàêæå âèòàìèíîâ, ìèíåðàëîâ, àíòèîêñèäàíòîâ è äðóãèõ ïèòàòåëüíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ, êîòîðûå èìåþò âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ ïîääåðæàíèÿ çäîðîâîé èììóííîé ñèñòåìû. Ôðóêòû è îâîùè, æåëàòåëüíî ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå, äîëæíû ñîñòàâëÿòü 00 % âàøåãî ðàöèîíà, à ïðè òåïëîé ïîãîäå ýòî ÷èñëî äîëæíî áûòü óâåëè÷åíî äî 80 %. Îäíàêî âàì, âîçìîæíî, ïðèäåòñÿ âîçëå ðæè âàòû: ÿ îò óïîòðåáëåíèÿ íåêîòîðûõ öèòðóñîâûõ (ñì. ðàçäåë «Êîå-÷òî èç èðèäîäèàãíîñòèêè» íà ñ. 28). Åñëè âû îáëàäàåòå êðåïêîé ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìîé, òî åøüòå êàê ìîæíî áîëüøå ñûðûõ ïðîäóêòîâ. Îäíàêî åñëè âàøà ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà îòëè÷àåòñÿ íåêîòîðîé «óòîí÷åííîñòüþ», òî ïîïðîáóéòå, îñîáåííî çèìîé, îáðàáàòûâàòü îâîùè íà ïàðó â òå÷åíèå íåïðîäîëæèòåëüíîãî âðåìåíè, ÷òî îáëåã÷èò ïåðåâàðèâàíèå ïèùè.
Æèðû. Æèðû èãðàþò âàæíóþ ðîëü â âûðàáîòêå òåïëà, îñîáåííî â çèìíèé ïåðèîä. Ëüíÿíîå, êîíîïëÿíîå è îëèâêîâîå ìàñëà ÿâëÿþòñÿ è îñíîâíîì ìîíîíåíàñûùåííûìè è ñîäåðæàò áîëüøîé âûáîð íåçàìåíèìûõ æèðíûõ êèñëîò (EFA). Ïðåâîñõîäíûå ñìåñè ïèùåâûõ ìàñåë ìîæíî ïðèîáðåñòè â ìàãàçèíàõ äèåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ.
Êàêèõ ïðîäóêòîâ ñëåäóåò èçáåãàòü. Ê ñîæàëåíèþ, ñóùåñòâóåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ìîãóò ïëîõî ïîâëèÿòü íà çäîðîâîå ôóíêöèîíèðîâàíèå âàøåãî îðãàíèçìà, âêëþ÷àÿ êèñëîòîîáðàçóþùèå è ñëèçåîáðàçóþùèå ïðîäóêòû.
Ìîëî÷íûå ïðîäóêòû. Ìîëîêî, ñûð è ñëèâêè îòíîñÿòñÿ ê ñëèçåîáðàçóþùèì ïðîäóêòàì è ÷àñòî ñòàíîâÿ òñÿ ïðè÷èíîé äèñôóíêöèé êîæè í ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê, òàêèõ êàê íàðóøåíèå âûäåëåíèÿ ñëèçè, ýêçåìà, ñåííàÿ ëèõîðàäêà, ñèíäðîì ðàçäðàæåííîé òîëñòîé êèøêè è àñòìà.
Æèâîòíûé áåëîê è æèð. Ìÿñî, ðûáà è ìîëî÷íûå ïðîäóêòû ñëóæàò ïðè÷èíîé âûñîêîãî óðîâíÿ òîêñè÷íûõ ïîáî÷íûõ ïðîäóêòîâ, è èõ óïîòðåáëåíèå ìîæåò ïðèâîäèòü ê çàïîðàì ï ïîñëåäóþùåé àóòîèíòîêñèêàöèè, ïðè êîòîðîé òîêñèíû óäåðæèâàþòñÿ â çàñîðåííîì êèøå÷íèêå è ïðîíèêàþò â êðîâîòîê. Êîãäà óðîâåíü âûäåëåíèÿ ñòàíîâèòñÿ íèæå íîðìû, âîçíèêàåò çíà÷èòåëüíàÿ óãðîçà çäîðîâüþ. Åøüòå äàííûå ïðîäóêòû â î÷åíü óìåðåííîì êîëè÷åñòâå èëè âîîáùå èñêëþ÷èòå èõ èç ñâîåãî ðàöèîíà ïèòàíèÿ. Åñëè âû åäèòå ìÿñî, ïîñòàðàéòåñü èçáåãàòü ÷åðíîãî ìÿñà (áàðàíèíà, ãîâÿäèíà) è ñâèíèíû. Ïîêóïàéòå, ïî âîçìîæíîñòè, ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ïðîäóêòû.
Ñàõàð, î÷èùåííûå óãëåâîäû, òàêèå êàê ïðîäóêòû èç áåëîé ìóêè, ïåðåðàáîòàííûå ïðîäóêòû è ïèùåâûå äîáàâêè. Ýòèõ ïðîäóêòîâ ñëåäóåò èçáåãàòü â ñâÿçè ñ òåì, ÷òî îíè íàðóøàþò êèñëîòíûé áàëàíñ îðãàíèçìà. Ðàñïàäàÿñü â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà, îíè ïðåâðàùàþòñÿ â îòõîäû, òàêèå êàê ìî÷åâàÿ êèñëîòà è ìîëî÷íàÿ êèñëîòà, êîòîðûå ÷àñòî ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé âîñïàëåíèÿ, â îñîáåííîñòè ðåâìàòè÷åñêîãî è àðòðè÷åñêîãî.
Êîôå, ÷àé, àëêîãîëüíûå, ãàçèðîâàííûå èëè ñëàäêèå íàïèòêè. Óïîòðåáëåíèå ýòèõ íàïèòêîâ ïðèâîäèò ê ïîâûøåííîìó îáåçâîæèâàíèþ è êèñëîòíîñòè è óñèëèâàåò âàøó ïîòðåáíîñòü â âîäå. Èñêëþ÷èòå èõ èç ñâîåãî ðàöèîíà èëè ñîêðàòèòå èõ ïîòðåáëåíèå.
ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÛÅ ÌÅÐÎÏÐÈßÒÈß.
Î÷èùåíèå êîæè ñ ïîìîùüþ ùåòêè. Ëþäÿì ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà, êîòîðûì íåîáõîäèìî àêòèâèðîâàòü ðàáîòó ñâîåãî êîæíîãî ïîêðîâà, îñîáåííî ïîëåçíà äåòîêñèêàöèÿ ÷åðåç êîæó. Ïîýòîìó ìû ðåêîìåíäóåì èì ïðîâîäèòü ñóõóþ ÷èñòêó êîæè ñ ïîìîùüþ ùåòêè ðàç â äåíü ïåðåä ïðèíÿòèåì âàííû èëè äóøà. Âîçüìèòå äîâîëüíî æåñòêóþ ùåòèííóþ ùåòêó è ñîâåðøàéòå åþ ýíåðãè÷íûå êðóãîâûå äâèæåíèÿ íåáîëüøîãî ðàäèóñà â íàïðàâëåíèè îò êîíå÷íîñòåé ê ñåðäöó, çàõâàòèâ âñþ îáëàñòü êîæè. Çàâåðøèòå ïðîöåäóðó øèðîêèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ïî ÷àñîâîé ñòðåëêå âîêðóã æèâîòà, ïîâòîðÿÿ íàïðàâëåíèå âîëí ïåðèñòàëüòèêè òîëñòîé êèøêè. Áîëåå ïîäðîáíîå îïèñàíèå î÷èùåíèÿ êîæè ñ ïîìîùüþ ùåòêè âû ìîæåòå íàéòè íà ñ. 110–111.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß. Ñóùåñòâóåò ðÿä ñïîñîáîâ, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ âû ìîæåòå ïîìîãàòü äâèæåíèþ ëèìôû ïî âàøåìó îðãàíèçìó, âêëþ÷àÿ éîãó, òàé-öè, öè-ãóí, ïëàâàíèå è ãëóáîêîå äûõàíèå. Ãëóáîêîå äûõàíèå (ñì. ñ. 118–119) î÷åíü ýôôåêòèâíî, ïîòîìó ÷òî îñíîâíûì ëèìôàòè÷åñêèì ñîñóäîì â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà ÿâëÿåòñÿ ãðóäíîé ïðîòîê, êîòîðûé ïðîõîäèò íåïîñðåäñòâåííî ÷åðåç äèàôðàãìó. Êîãäà âî âðåìÿ äûõàíèÿ äèàôðàãìà äâèãàåòñÿ, ïðîèñõîäèò ìàññàæ ãðóäíîãî ïðîòîêà, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ïåðåìåùåíèþ ëèìôû íî âñåìó îðãàíèçìó. Êðîìå òîãî, ýôôåêòèâíûì ÿâëÿåòñÿ èñïîëüçîâàíèå ïîç éîãè, òàêèõ, êàê «ïðèâåòñòâèå ñîëíöó» (Sun salutation).
Âûïîëíåíèå âñåãî ëèøü îäíîãî öèêëà — ýòî ïðåêðàñíûé ñïîñîá ñòèìóëèðîâàòü äâèæåíèå ëèìôû. Äðóãèå ïîçû éîãè ïîìîãàþò ñîêðàùàòü è ðàñòÿãèâàòü ìûøöû ãðóäè, ðóê è ïëå÷, áëàãîäàðÿ ÷åìó ìàññèðóþòñÿ áëèçëåæàùèå ëèìôàòè÷åñêèå óçëû è ïîääåðæèâàåòñÿ ëèìôîòîê â äàííîé îáëàñòè. Ðàñòÿæåíèþ ìûøö ãðóäè, à òàêæå ñïèíû ñïîñîáñòâóþò òàêèå ïîçû, êàê «ñêëîíèâøàÿñÿ ñîáàêà» (Downward dog). Äëÿ ñòèìóëÿöèè ëèìôîòîêà ìîãóò õîðîøî ïîäîéòè äàæå òàêèå ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ, êàê ñãèáàíèå íàçàä, ëåæà ñïèíîé íà ïîäóøêå, è âûòÿãèâàíèå ðóê íàä ãîëîâîé.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÖÈÒÐÓÑÎÂÛÅ. Íåêîòîðûå äèåòîëîãè ñ÷èòàþò, ÷òî ýòè ôðóêòû îòíîñÿòñÿ ê êèñëîòîîáðàçóþùèì. Öèòðóñîâûå ñîäåðæàò ëèìîííóþ êèñëîòó, êîòîðàÿ ìîæåò óñèëèâàòü êèñëîòíîñòü æåëóäêà â òîì ñëó÷àå, åñëè âàøåìó îðãàíèçìó ñâîéñòâåííà ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü. Îäíàêî, êàê ïðàâèëî, ïîäîáíîå ïðîèñõîäèò èç-çà äèñáàëàíñà, êîòîðûé óæå ïðèñóòñòâóåò â îðãàíèçìå. Àïåëüñèíû ñïîñîáíû âûçûâàòü îùóùåíèå ñèëüíîãî îõëàæäåíèÿ, ïîýòîìó îíè î÷åíü õîðîøî ïîäõîäÿò äëÿ óïîòðåáëåíèÿ â ïèùó â æàðêîì êëèìàòå, íî â òåõ ìåñòàõ, ãäå êëèìàò áîëåå ïðîõëàäíûé, èõ ñëåäóåò èçáåãàòü. Ëèìîíû äàþò ýôôåêò ïîäùåëà÷èâàíèÿ æèäêîñòåé íàøåãî îðãàíèçìà è ÷àñòî èñïîëüçóþòñÿ â ïðîãðàììàõ ïî äåòîêñèêàöèè è î÷èùåíèþ.Ðåãóëÿðíûå ïåðèîäû äåòîêñèêàöèè. Îòêàæèòåñü îò íåêîòîðûõ âðåäíûõ ïðîäóêòîâ è íàïèòêîâ, ïåéòå áîëüøå âîäû. Ïðîâîäèòå î÷èùåíèå îïðåäåëåííûõ êëþ÷åâûõ îðãàíîâ, òàêèõ êàê ïå÷åíü è ïî÷êè, è äåëàéòå ýòî, êàê ìèíèìóì, òðè ðàçà â ãîä, îñîáåííî âî âðåìÿ ñìåíû âðåìåí ãîäà. Îäíà íåäåëÿ äåòîêñèêàöèè òðè èëè ÷åòûðå ðàçà â ãîä ìîæåò ïðèíåñòè äîëãîñðî÷íóþ ïîëüçó âàøåìó îðãàíèçìó. Íà ñ. 114–115 âû íàéäåòå èíñòðóêöèè ïî ïðîâåäåíèþ äåòîêñèêàöèè ïå÷åíè è ïî÷åê.
Ãèäðîòåðàïèÿ. Äëÿ ñòèìóëÿöèè êðîâîîáðàùåíèÿ è äâèæåíèÿ êðîâè ïî îðãàíèçìó ìîæíî èñïîëüçîâàòü ãîðÿ÷óþ è õîëîäíóþ âîäó (ñì. ñ. 112). Î÷åíü õîðîøî äëÿ ýòîãî ïîäõîäÿò ñàóíà è ïàðîâàÿ áàíÿ, íî íå çàáûâàéòå î íåîáõîäèìîñòè ïîãðóæåíèÿ â õîëîäíóþ âîäó ìåæäó ïîñåùåíèÿìè ïàðíîé.
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé, êîòîðûå âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê. Íà ñ. 117 ïðåäñòàâëåíû ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèãîòîâëåíèþ ÷àÿ, íàñòîÿííîãî íà òðàâàõ.
Ñðåäñòâà, ïîâûøàþùèå îáìåí âåùåñòâ (î÷èñòèòåëè). Òàêèå ðàñòåíèÿ, êàê îäóâàí÷èê, ëîïóõ áîëüøîé, êðàïèâà, ïîäìàðåííèê öåïêèé, òûñÿ÷åëèñòíèê îáûêíîâåííûé, êîðîâÿê, ïîäîðîæíèê è êðàñíûé êëåâåð, îêàçûâàþò áëàãîòâîðíîå âîçäåéñòâèå íà ïå÷åíü, ïî÷êè, ñåëåçåíêó è ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó.
Ñðåäñòâà, ïîääåðæèâàþùèå èììóííóþ ñèñòåìó. Ïðèíèìàéòå ýõèíàöåþ, äåâÿñèë, ÷åñíîê, æåëòîêîðåíü êàíàäñêèé, áàïòèñèþ êðàñèëüíóþ. ñèáèðñêèé æåíüøåíü, öâåòêè è ÿãîäû áóçèíû, à òàêæå êðàñíûé êëåâåð.
Ñîãðåâàþùèå/âîçáóæäàþùèå ñðåäñòâà. Èñïîëüçóéòå èìáèðü, êîðèöó, ÷åðíûé ïåðåö, ãîð÷èöó. õðåí, àñòðàãàë è ñèáèðñêèé æåíüøåíü.
Ýõèíàöåÿ èçâåñòíà ñâîåãî ñïîñîáíîñòüþ óìåíüøàòü àëëåðãèþ è ïîääåðæèâàòü èììóííóþ ñèñòåìó.
Êîðè÷íåâàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà.
Ó ðàçíûõ ëþäåé êàðèé öâåò ãëàç ìîæåò èìåòü ðàçëè÷íûé îòòåíîê, à â îäíîé è òîé æå ðàäóæíîé îáîëî÷êå ìîãóò áûòü îáëàñòè ñ áîëåå òåìíîé è áîëåå ñâåòëîé ïèãìåíòàöèåé. Îäíàêî îáû÷íî ó ëþäåé ýòîãî òèïà íàáëþäàþòñÿ ðàäóæêè, êîòîðûå îòëè÷àþòñÿ ðîâíûì ðàñïðåäåëåíèåì öâåòà, îäíîðîäíîñòüþ è áàðõàòèñòîñòüþ òåêñòóðû. Ðàäóæíóþ îáîëî÷êó ÷èñòî êîðè÷íåâîãî öâåòà èíîãäà îïèñûâàþò êàê õðîìàòîôîðíûé êîâåð; õðîìàòîôîðîì íàçûâàþò êëåòêó, êîòîðàÿ âûðàáàòûâàåò äàííûé ïèãìåíò.
 ðàäóæíîé îáîëî÷êå ÷èñòîãî êîðè÷íåâîãî öâåòà âîëîêíà ìîãóò áûòü íåðàçëè÷èìû èç-çà âûðàæåííîé ïèãìåíòàöèè. Ýòîò ïèãìåíò îòëè÷àåòñÿ îäíîðîäíûì ãóñòûì êîðè÷íåâûì öâåòîì, êîòîðûé ïðîíèêàåò âî âñå ÷åòûðå ñëîÿ ñòðîìû. Èíîãäà ìîæåò ñîçäàâàòüñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî ïèãìåíò «ïðîñà÷èâàåòñÿ» èç ðàäóæíîé îáîëî÷êè â áåëêè ãëàç.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ, äëÿ òîãî ÷òîáû ïðîâåñòè ðàçëè÷èå ìåæäó ðàäóæíûìè îáîëî÷êàìè ÷èñòîãî êîðè÷íåâîãî òèïà è áîëåå ñâåòëîãî èëè íåîäíîðîäíîãî òèïà (ñì. ñ. 31), âàì ïðèäåòñÿ èñïîëüçîâàòü óâåëè÷åíèå, ïîòîìó ÷òî íåâîîðóæåííûì ãëàçîì íåâîçìîæíî óëîâèòü òå ìåëêèå èçìåíåíèÿ öâåòà, êîòîðûå îáíàðóæèâàþòñÿ â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñìåøàííîãî òèïà.
ÃÅÌÀÒÎÃÅÍÍÀß ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß.
Òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè, èìåþùåé ÷èñòóþ êîðè÷íåâóþ îêðàñêó, íàçûâàþò ãåìàòîãåííûì (îò ãðå÷åñêîãî ñëîâà, îáîçíà÷àþùåãî êðîâü). Ê îñíîâíûì õàðàêòåðíûì îñîáåííîñòÿì ëþäåé òàêîãî òèïà îòíîñÿòñÿ ñîñòàâ êðîâè è åå äèíàìèêà: êðîâÿíîå äàâëåíèå è êðîâîîáðàùåíèå.
Ãóñòàÿ ïèãìåíòàöèÿ ðàäóæêè, ñâîéñòâåííàÿ ýòîìó òèïó, ìåøàåò óâèäåòü òî÷íîå ðàñïîëîæåíèå âîëîêîí, è èðèäîäèàãíîñòû ÷àñòî æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî ó íèõ âîçíèêàþò îïðåäåëåííûå ñëîæíîñòè ïðè èçó÷åíèè ðàäóæíûõ îáîëî÷åê ãåìàòîãåííîãî òèïà. Íà ñàìîì äåëå, â íèõ ìîæíî óâèäåòü î÷åíü ìíîãî, íî ýòî òðåáóåò çíà÷èòåëüíîãî îïûòà è áîëüøèõ âðåìåííûõ çàòðàò íà ïîèñê äèàãíîñòè÷åñêèõ çíàêîâ è ïðèçíàêîâ. Äëÿ èññëåäîâàíèÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè ÷èñòîãî êîðè÷íåâîãî öâåòà âàì ïîíàäîáèòñÿ ÿðêîå îñâåùåíèå è õîðîøåå óâåëè÷åíèå.
Ëþäè, èìåþùèå ðàäóæíóþ îáîëî÷êó ÷èñòîãî òåìíî-êîðè÷íåâîãî öâåòà, ñîñòàâëÿþò 60 % îò íàñåëåíèÿ íàøåé ïëàíåòû, ïîýòîìó óäèâèòåëüíî òî, ÷òî ñóùåñòâóåò î÷åíü ìàëî ëèòåðàòóðû, ïîñâÿùåííîé îïðåäåëåíèþ îñîáåííîñòåé ýòîãî òèïà. Åñëè â ñëó÷àå ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè óïîìèíàåòñÿ öåëûé ðÿä ïîäòèïîâ è ïðèâîäèòñÿ ìíîæåñòâî îïèñàíèé ðàçëè÷íûõ èçìåíåíèé, òî äëÿ ãåìàòîãåííîãî òèïà, êàê ïðàâèëî, îïðåäåëÿþò òîëüêî äâà èëè òðè ïîäòèïà.
Ïðîèñõîæäåíèå ãåìàòîãåííîé êîíñòèòóöèè.
Êàðèå ãëàçà ïðåîáëàäàþò ñðåäè ïðåäñòàâèòåëåé àôðèêàíñêèõ, àçèàòñêèõ è âîñòî÷íûõ íàðîäîâ. Ýòî ñîîòâåòñòâóåò òåîðèè î òîì, ÷òî ýòîò òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè ýâîëþöèîíèðîâàë â óñëîâèÿõ áîëåå æàðêîãî êëèìàòà, à ïèãìåíòàöèÿ âûïîëíÿëà çàùèòíóþ ôóíêöèþ. Åñëè âû äóìàåòå, ÷òî âàøè ãëàçà èìåþò ÷èñòûé êîðè÷íåâûé öâåò, âíèìàòåëüíî èçó÷èòå èõ. Äëÿ íåòðåíèðîâàííîãî ãëàçà ìíîãèå ñìåøàííûå òèïû ðàäóæêè î÷åíü òåìíîãî öâåòà íåîòëè÷èìû îò êîðè÷íåâîé ðàäóæêè.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà îáëàäàåò íåêîòîðûìè îñîáåííîñòÿìè, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü âàì îïðåäåëèòü, äåéñòâèòåëüíî ëè âû îòíîñèòåñü ê ÷èñëó ëþäåé ñ òåìíîé ðàäóæíîé îáîëî÷êîé ñìåøàííîãî òèïà. Êîãäà ðå÷ü èäåò î ãåìàòîãåííîì òèïå, òî â ýòîì ñëó÷àå îáû÷íî ïðèñóòñòâóåò ìóòíûé èëè íåîäíîðîäíûé ïèãìåíò, à ãëóáèíà öâåòà ìîæåò áûòü ðàçëè÷íîé, ê òîìó æå è ïðåäåëàõ îäíîé è òîé æå ðàäóæêè ìîãóò íàáëþäàòüñÿ ñâåòëûå è òåìíûå îáëàñòè, à òàêæå ñòðóêòóðíûå îñîáåííîñòè.
Òåìíàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñìåøàííîãî òèïà. Åñëè ëþáîå èç ïðèâåäåííûõ äàëåå îïèñàíèé ïîäõîäèò äîÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè âàøèõ ãëàç, òî, âîçìîæíî, ó âàñ íå ÷èñòî êîðè÷íåâàÿ ðàäóæêà, à áîëåå òåìíûé âàðèàíò ðàäóæêè ñìåøàííîãî òèïà.
• Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà îêðàøåíà, ãëàâíûì îáðàçîì, â êîðè÷íåâûé öâåò, íî âäîëü åå âíåøíåé ãðàíèöû ïðîõîäèò çåëåíàÿ êàéìà.
• Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà êàæåòñÿ êîðè÷íåâîé, íî ïðè áîëåå áëèçêîì ðàññìîòðåíèè â òîì ìåñòå, ãäå íà ðàäóæêå ïðèñóòñòâóåò ëàêóíà (óãëóáëåíèå â òêàíè), ïîä ïîâåðõíîñòíûì ñëîåì ìîæíî óâèäåòü ãîëóáîé èëè çåëåíûé öâåò.
• Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà â îñíîâíîì êîðè÷íåâîãî öâåòà, íî â òåõ ìåñòàõ, ãäå êîðè÷íåâàÿ ïèãìåíòàöèÿ ìåíåå ñèëüíàÿ, ìîæíî ðàññìîòðåòü îòäåëüíûå âîëîêíà.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÎÏÓÕÎËÈ, ÊÈÑÒÛ È ÍÎÂÎÎÁÐÀÇÎÂÀÍÈß. Îíè øèðîêî ðàñïðîñòðàíåíû ñðåäè ëþäåé ñ êàðèìè ãëàçàìè. Íîâîîáðàçîâàíèÿ, êîòîðûå áîëüøèíñòâî ëþäåé ðàññìàòðèâàåò êàê âîçìîæíóþ óãðîçó æèçíè, ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ïîïûòêó îðãàíèçìà èçîëèðîâàòü ÿäîâèòûé èëè ïîòåíöèàëüíî îïàñíûé ìàòåðèàë; òâåðäûå îòëîæåíèÿ è îáðàçîâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ íàêîïëåíèÿìè âåùåñòâà, êîòîðîå íå âûâîäèòñÿ ÷åðåç íîðìàëüíûå êàíàëû, è ïîýòîìó äîëæíû áûòü îòòåñíåíû â ñòîðîíó îò íîðìàëüíûõ ïðîöåññîâ, ïðîèñõîäÿùèõ â òåëå ÷åëîâåêà.Äåéñòâèå ïèãìåíòà.
Äëÿ òîãî ÷òîáû ïîíÿòü êîíñòèòóöèþ ëþäåé, ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà êîòîðûõ îòíîñèòñÿ ê ÷èñòîìó êîðè÷íåâîìó òèïó, ìû äîëæíû ðàññìîòðåòü òî äåéñòâèå, êîòîðîå ïèãìåíò îêàçûâàåò íà ðàäóæíóþ îáîëî÷êó. Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî ïèãìåíò âîçíèê êàê ñðåäñòâî çàùèòû îò ñîëíå÷íîãî ñâåòà. Îäíàêî çàäà÷à ïèãìåíòà ñîñòîèò â òîì, ÷òîáû ïîãëîùàòü ñâåò. ×åì òåìíåå ïèãìåíò, òåì ìåíüøå ñâåòà áóäåò îòðàæåíî. Ìû ìîæåì ñêàçàòü, ÷òî ñâåò «çàñòðåâàåò» â ïèãìåíòå. Ïîýòîìó ãîâîðÿò, ÷òî ïèãìåíò «çàìåäëÿåò» ýíåðãèþ, õîòÿ òàêæå ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî îí ñïîñîáåí åå çàïàñàòü.
×ÀÑÒÛÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß.
Ëþäè ñ ÷èñòî êàðèìè ãëàçàìè îáû÷íî îáëàäàþò ìåíüøåé ðåàêòèâíîñòüþ îðãàíèçìà. Îíè íå ñòðàäàþò îò âîñïàëèòåëüíûõ ðåàêöèé èëè ðàííåãî íà÷àëà îñëîæíåíèé, âîçäåéñòâóþùèõ íà ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó; êîæó èëè ëèìôàòè÷åñêèå òêàíè, õàðàêòåðíûõ äëÿ ëþäåé ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè. Çàáîëåâàíèÿ ëþäåé ñ êàðèìè ãëàçàìè îáû÷íî õàðàêòåðèçóþòñÿ çàìåäëåííûì ïîÿâëåíèåì ñèìïòîìîâ è ïîñòåïåííûì ðàññòðîéñòâîì íîðìàëüíîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà.
Ãëàâíàÿ îïàñíîñòü äëÿ ëþäåé, ïðèíàäëåæàùèõ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó, çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì íàêàïëèâàþòñÿ ó íèõ íåçàìåòíî; äëÿ íèõ õàðàêòåðíî îòñóòñòâèå îáÿçàòåëüíûõ ñèìïòîìîâ, êîòîðûå âûñòóïàþò â ðîëè ïðåäîñòåðåæåíèÿ. Ïðîöåññû ïðîòåêàþò, êàê ïðàâèëî, áîëåå ñêðûòî; ðåàêöèè è âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû ïðèãëóøåíû. Èìåííî ïîýòîìó îñíîâíûå çàáîëåâàíèÿ, êîòîðûå âñòðå÷àþòñÿ ó ëþäåé ñ êàðèìè ãëàçàìè, îáû÷íî ïðîÿâëÿþòñÿ â áîëåå ïîçäíèå ïåðèîäû æèçíè è áûâàþò äîñòàòî÷íî ñåðüåçíûìè, òàê êàê ÿâëÿþòñÿ ðåçóëüòàòîì ïîñòåïåííîãî ïðîãðåññèðîâàíèÿ ðàññòðîéñòâà îáìåíà âåùåñòâ. Ïîýòîìó î÷åíü âàæíî çàìåòèòü ñèìïòîìû çàáîëåâàíèÿ è íà÷àòü èõ ëå÷åíèå â ìîìåíò èõ ïîÿâëåíèÿ. Íàïðèìåð, åñëè ó ÷åëîâåêà, ïðèíàäëåæàùåãî ê ãåìàòîãåííîìó òèïó, ÷àñòî íàáëþäàþòñÿ ñèìïòîìû, ñâîéñòâåííûå ëèìôàòè÷åñêîìó òèïó, êîòîðûå ó ãîëóáîãëàçûõ ëþäåé ìîò âîñïðèíèìàòüñÿ êàê íîðìàëüíûå, òî ñëåäóåò ïðåäïîëîæèòü, ÷òî îñíîâíîå çàáîëåâàíèå ïåðåõîäèò íà áîëåå îïàñíûé óðîâåíü. Òàê, ê ïðèìåðó, æàð ïðåäñòàâëÿåò áîëåå ñåðüåçíóþ ïðîáëåìó äëÿ êàðåãëàçûõ ëþäåé.
Èç ýòîãî ìîæíî ñäåëàòü âûâîä, ÷òî äåòîêñèêàöèÿ òàêæå âàæíà äëÿ ëþäåé ãåìàòîãåííîãî òèïà, êàê è äëÿ òåõ, êòî îòíîñèòñÿ ê ëèìôàòè÷åñêîìó òèïó.  òå÷åíèå ìíîãèõ ëåò ïðîèñõîäèò íåçàìåòíîå íàêîïëåíèå âðåäíûõ âåùåñòâ, è èõ âëèÿíèå ìîæåò áûòü êðàéíå ðàçðóøèòåëüíûì, åñëè ïðîáëåìà íå áóäåò ðåøåíà êàê ìîæíî ðàíüøå.
Çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñ êðîâüþ. Ïî ñòàòèñòèêå ó ëþäåé, ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà êîòîðûõ èìååò ÷èñòî òåìíî-êîðè÷íåâûé öâåò, íàáëþäàåòñÿ ïîâûøåííàÿ ñêëîííîñòü ê äèàáåòó, âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ æèðîâ â êðîâè è äðóãèì áîëåå ðåäêèì è ñïåöèôè÷åñêèì íàðóøåíèÿì ñîñòàâà êðîâè. Îäíàêî, êàê ïðàâèëî, ýòè çàáîëåâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ êîíå÷íûì ðåçóëüòàòîì èãíîðèðîâàíèÿ äàííîé êîíñòèòóöèè è åå ïîòðåáíîñòåé â òå÷åíèå âñåé æèçíè.  îòëè÷èå îò ëþäåé, ïðèíàäëåæàùèõ ê ëèìôàòè÷åñêîìó òèïó, êîòîðûì íåîáõîäèìî ïûòàòüñÿ óñïîêîèòü âîñïàëèòåëüíûå ðåàêöèè — æåëàòåëüíî áåç èõ ïîäàâëåíèÿ, — ëþäÿì ãåìàòîãåííîãî òèïà ìîæåò ïîíàäîáèòüñÿ ñòèìóëèðîâàíèå êðîâîîáðàùåíèÿ, ïèùåâàðåíèÿ è ýíåðãåòè÷åñêîãî îáìåíà ñ öåëüþ âîññòàíîâëåíèÿ áàëàíñà.
Ó ëþäåé, îòíîñÿùèõñÿ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó, êàê ïðàâèëî, êðîâü áîëåå ïåòàÿ, è ìíîãèå ëþäè ñ êàðèìè ãëàçàìè ñòðàäàþò îò ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ ïåðèôåðè÷åñêèì êðîâîîáðàùåíèåì: ïðè õîëîäíîé ïîãîäå êàïèëëÿðû ñóæàþòñÿ è áîëåå ãóñòàÿ êðîâü íå ìîæåò ïðîíèêíóòü â óçêèå ïåðèôåðè÷åñêèå ñîñóäû. Ðåçóëüòàòîì ÿâëÿþòñÿ õîëîäíûå ðóêè è íîãè.
Ñòðåññ è áåñïîêîéñòâî. ×åëîâåê, îòíîñÿùèéñÿ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó, îñîáåííî ïîäâåðæåí ïðèñòóïàì áåñïîêîéñòâà è äëÿ íåãî õàðàêòåðíû âûñîêèé óðîâåíü ñêðûòîé òðåâîãè.
Òðîìáû, êàìíè è îïóõîëè. Ñêëîííîñòü ê íàêîïëåíèþ è èçáûòî÷íîñòè îçíà÷àåò, ÷òî ó æåíùèí ãåìàòîãåííîãî òèïà ìåíñòðóàöèè ìîãóò ïðîõîäèòü äîñòàòî÷íî òÿæåëî ñ âûäåëåíèåì òåìíûõ ñãóñòêîâ êðîâè. Ïî÷å÷íûå è æåë÷íûå êàìíè (ïîÿâëåíèå êîòîðûõ ÷àñòî ñâÿçàíî ñ âûñîêèì óðîâíåì õîëåñòåðèíà), à òàêæå îïóõîëè, êèñòû è íîâîîáðàçîâàíèÿ ÿâëÿþòñÿ ðàñïðîñòðàíåííûìè çàáîëåâàíèÿìè êàê ó ìóæ÷èí, òàê è ó æåíùèí ãåìàòîãåííîãî òèïà.
• ÒÅÌÍÀß ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÑÌÅØÀÍÍÎÃÎ ÒÈÏÀ.
×àñòî áûâàåò ñëîæíî îòëè÷èòü òåìíóþ ðàäóæíóþ îáîëî÷êó ñìåøàííîãî òèïà îò êîðè÷íåâîé. Ïðèñóòñòâèå ãîëóáîãî èëè çåëåíîãî ïèãìåíòà óêàçûâàåò íà ñìåøàííûé òèí ðàäóæêè.
• ÑÂÅÒËÀß ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÃÅÌÀÒÎÃÅÍÍÎÃÎ ÒÈÏÀ.
Ïîñìîòðèòå âíèìàòåëüíî ïà ýòó ôîòîãðàôèþ, è âû çàìåòèòå, ÷òî íà íåé ÷åòêî âèäíû íåêîòîðûå âîëîêíèñòûå ñòðóêòóðû, ÷åðåç êîòîðûå ìîæíî ðàçëè÷èòü íåáîëüøèå âêðàïëåíèÿ ãîëóáîãî èëè çåëåíîãî öâåòà. Îäíàêî ýòó ðàäóæêó ìîæíî îòíåñòè ê ãåìàòîãåííîìó òèïó.
• ÒÈÏÈ×ÍÀß ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÃÅÌÀÒÎÃÅÍÍÎÃÎ ÒÈÏÀ.
Äàæå â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñ ñàìîé òåìíîé ïèãìåíòàöèåé ìîæíî íàéòè ó÷àñòêè ïðîñâåòëåíèè. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà öåíòðàëüíîå êîëüöî, êîòîðîå îêðàøåíî â î÷åíü òåìíûé êîðè÷íåâûé öâåò, è íà ïÿòêà áîëåå ñâåòëîãî îòòåíêà â îñíîâíîì òåëå ðàäóæêè.
• ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÃÅÌÀÒÎÃÅÍÍÎÃÎ ÒÈÏÀ Ñ ÐÛÕËÎÉ ÑÒÐÓÊÒÓÐÎÉ.
 ýòîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå ìîæíî ðàçëè÷èòü îòäåëüíûå âîëîêíà, åå ñòðóêòóðà äîñòàòî÷íî ðûõëàÿ ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ëàêóí è âïàäèí. Îòìåòêà, êîòîðóþ ìîæíî âèäåòü ïðèìåðíî â ðàéîíå 37 ìèíóò, íåñîìíåííî, ÿâëÿåòñÿ òåìíûì «ñìîëÿíûì» ïèãìåíòîì.
Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ ãåìàòîãåííîé êîíñòèòóöèåé.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ïîäêîíòðîëüíûõ âàì ôàêòîðîâ, çíàíèå êîòîðûõ ïîìîæåò âàì èçáåæàòü òåõ ïðîáëåì, âîçíèêíîâåíèå êîòîðûõ îïðåäåëÿåòñÿ âàøåé ïðèðîäíîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ. Ê ÷èñëó íàèáîëåå âàæíûõ ôàêòîðîâ ìîæíî îòíåñòè ïðîäóêòû, êîòîðûå âû óïîòðåáëÿåòå â ïèùó, äîáàâêè, êîòîðûå âû ïðèíèìàåòå, è îïðåäåëåííûå âèäû äåÿòåëüíîñòè, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò óêðåïëåíèþ âàøåãî çäîðîâüÿ.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Äèåòà. Åñëè ÷åëîâåê, ïðèíàäëåæàùèé ê ãåìàòîãåííîìó òèïó, ðîäèëñÿ è æèâåò â ñòðàíå ñ æàðêèì êëèìàòîì, à çàòåì ïåðååçæàåò â ñòðàíó, ãäå êëèìàòè÷åñêèå óñëîâèÿ áîëåå õîëîäíûå, åìó ñëåäóåò êàê ìîæíî òî÷íåå ñîáëþäàòü ïðèâû÷íûé ðåæèì ïèòàíèÿ. Äèåòà â ñòðàíàõ ñ æàðêèì êëèìàòîì ÷àñòî ïðåäïîëàãàåò èñïîëüçîâàíèå îñòðûõ ïðèïðàâ, êîòîðûå ñòèìóëèðóþò ïèùåâàðåíèå è êðîâîîáðàùåíèå. Ïîïûòêà ïðèñïîñîáèòñÿ ê ìåñòíûì îñîáåííîñòÿì êóõíè â ñòðàíàõ ñ áîëåå õîëîäíûì êëèìàòîì, êîòîðîå âêëþ÷àåò â ñåáÿ áîëüøå æèðîâ, ñàõàðîâ è óãëåâîäîâ. ïðèâåäåò ê óñèëåíèþ ÷óâñòâèòåëüíîñòè, ñâîéñòâåííîé ãåìàòîãåííîé êîíñòèòóöèè.
Êðîâåòâîðíûå êîìïîíåíòû. Åøüòå ìíîãî ñâåæèõ ôðóêòîâ è îâîùåé, îñîáåííî çåëåíûõ îâîùåé è êðàñíûõ ôðóêòîâ, êîòîðûå îáëàäàþò êðîâåòâîðíûì äåéñòâèåì è ñîäåðæàò â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ìèíåðàëû è ìèêðîýëåìåíòû. Ïåéòå áîëüøå ôðóêòîâûõ ñîêîâ, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ïðåêðàñíîé äîáàâêîé ê ïèùå. Ñîêàìè ìîæíî áûñòðî óòîëèòü ãîëîä, è îíè ïîëíîñòüþ âñàñûâàþòñÿ, òàê êàê èç íèõ îáû÷íî óäàëåíà âñÿ êëåò÷àòêà. Ñ òåì æå ñàìûì ýôôåêòîì ìîæíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó ãàê íàçûâàåìûå «ñóïåðïðîäóêòû» (ñì. ñ. 123).
ÑÊËÎÍÍÎÑÒÈ ËÞÄÅÉ Ñ ÊÎÐÈ×ÍÅÂÎÉ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÎÉ.
• Îò ðîæäåíèÿ àäàïòèðîâàíû ê òåïëîìó èëè æàðêîìó êëèìàòó.
• Íàðóøåíèÿ ñîñòàâà êðîâè: ãóñòàÿ êðîâü, âûñîêîå ñîäåðæàíèå æèðîâ êðîâè, îòêëîíåíèÿ îò íîðìû óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè, íåäîñòàòîê ìèíåðàëîâ,
• Íàðóøåíèÿ ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòè.
• Ñêëîííîñòü ê ìî÷åêàìåííîé è æåë÷åêàìåííîé áîëåçíÿì, à òàêæå ê áîëåçíÿì íàêîïëåíèÿ.
• Ñêðûòîå èëè «ïîäîñòðîå» òå÷åíèå áîëåçíè.
• Íèçêàÿ ðåàêòèâíîñòü, áîëåå òÿæåëîå ñîñòîÿíèå ïðè âûñîêîé òåìïåðàòóðå.
Êàêèõ ïðîäóêòîâ ñëåäóåò èçáåãàòü.
Ñàõàð. Îñîáåííî ñëåäóåò èçáåãàòü ðàôèíèðîâàííîãî ñàõàðà, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü èëè çàäåðæàòü ïîÿâëåíèå çàáîëåâàíèé, ñâÿçàííûõ ñ èçìåíåíèåì ñîäåðæàíèÿ ñàõàðà â êðîâè, â òîì ÷èñëå è äèàáåòà.
Íàñûùåííûå æèðû è õîëåñòåðèí. Åñëè âû áóäåòå èçáåãàòü èõ óïîòðåáëåíèÿ â ïèùó, òî ýòî ïîìîæåò âàì ñîõðàíèòü êðîâü ÷èñòîé è ñíèçèò íàãðóçêó íà ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó.
Äëÿ ëþäåé ãåìàòîãåííîãî òèïà îñîáåííî âàæíî çäîðîâîå ïèòàíèå.
ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
Óìåðåííàÿ ñòðåññîâàÿ íàãðóçêà. Ëþáîé ñòðåññ ïðèâîäèò ê ãðîìàäíûì ðàñõîäàì ýíåðãèè è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ. Ëþäè, îòíîñÿùèåñÿ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó; ìîãóò íå îñîçíàâàòü åãî âðåäíûõ âîçäåéñòâèé, ïîêàòå íå ñòàíóò î÷åíü ñåðüåçíûìè. Íàó÷èòåñü ðàññëàáëÿòüñÿ (ñì. ñ. 118–121). Ñòðåññ ÿâëÿåòñÿ êëþ÷åâûì ôàêòîðîì â ïîâûøåíèè óðîâíÿ õîëåñòåðèíà è êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ.
Îñòàâàéòåñü â òåïëå. Ïîïðîáóéòå ïðèíèìàòü ãîðÿ÷èé äóø. âåñòè àêòèâíûé îáðàç æèçíè è ïîìíèòå î òîì, ÷òî âàøåìó òåëó íåîáõîäèìî äâèæåíèå. Íàñëàæäàéòåñü ôèçè÷åñêèìè âîçìîæíîñòÿìè ñâîåãî òåëà, è ïóñòü îíî ïîìîæåò âàì èçáåãàòü ïîñòîÿííî âîçíèêàþùèõ áåñïîêîéíûõ ìûñëåé.
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé, êîòîðûå âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê. Íàñ. 116–117 ïðåäñòàâëåíû ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèãîòîâëåíèþ òðàâÿíûõ íàïèòêîâ.
Ñðåäñòâà, ñïîñîáñòâóþùèå äâèæåíèþ êðîâè è ñòèìóëèðóþùèå êðîâîîáðàùåíèå.
Èñïîëüçóéòå ÷åñíîê, êàéåíñêèé ïåðåö è èìáèðü äëÿ ñòèìóëÿöèè êðîâîîáðàùåíèÿ è ïèùåâàðåíèÿ. ×åñíîê íàèáîëåå ïîëåçåí ïðè âûñîêîì óðîâíå õîëåñòåðèíà, òàê êàê îáëàäàåò ñïîñîáíîñòüþ ê ïîâûøåíèþ óðîâíåé ëèïîïðîòåèíîâ âûñîêîé ïëîòíîñòè (ËÂÏ). ËÂÏ — ýòî òàê íàçûâàåìûé «õîðîøèé õîëåñòåðèí»; îí ïåðåíîñèò õîëåñòåðèí ê ïå÷åíè äëÿ åãî äàëüíåéøåãî ðàçðóøåíèÿ è óíè÷òîæåíèÿ. ËÍÏ (ëèïîïðîòåèíû íèçêîé ïëîòíîñòè, èëè «ïëîõîé õîëåñòåðèí») âûíîñÿò õîëåñòåðèí ïðÿìî â ñèñòåìó êðîâîîáðàùåíèÿ, ãäå â ñëó÷àå íåïðàâèëüíîãî ñîîòíîøåíèÿ ËÂÏ/ËÍÏ åãî ñîäåðæàíèå ìîæåò äîñòèãàòü îïàñíîãî óðîâíÿ. Êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö ñòèìóëèðóåò ïåðèôåðè÷åñêóþ ñèñòåìó êðîâîîáðàùåíèÿ, çàùèùàåò ñåðäöå è ìîæåò ïîìî÷ü â î÷èñòêå àðòåðèé îò îòëîæåíèé. Äîáàâëÿéòå ïîëîâèíó ÷àéíîé ëîæêè ïîðîø êà â ñîê èëè äåñÿòü êàïåëü íàñòîéêè â âîäó èëè ñîê. Èìáèðü ÿâëÿåòñÿ ñòèìóëÿòîðîì êðîâîîáðàùåíèÿ. Äîáàâëÿéòå îò ïÿòè äî äåñÿòè êàïåëü åãî íàñòîéêè â âîäó. Âñå òðè ñðåäñòâà îêàçûâàþò ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå íà ñèñòåìó ïèùåâàðåíèÿ. ×åðíûé ïåðåö, êàðäàìîí, êîðèöà, ãâîçäèêà, êîðèàíäð è òìèí ïðèäàþò åäå àðîìàò è îáëåã÷àþò çàñòîéíûå ïðîöåññû â ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìå. Êèòàéñêèé äÿãèëü (Dong Quai) ñïîñîáñòâóåò äâèæåíèþ êðîâè è ìîæåò óïîòðåáëÿòüñÿ â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîéêè.
Êðîâåòâîðíûå ñðåäñòâà (òàê íàçûâàåìûå «êîñòíî-ìîçãîâûå ñòèìóëÿòîðû», èëè «ñðåäñòâà, ñòèìóëèðóþùèå èììóíèòåò»). Èñïîëüçóéòå íàñòîéêè àñòðàãàëà, æåëòîãî ùàâåëÿ, ñèáèðñêîãî æåíüøåíÿ è ìóðàâüèíîãî äåðåâà, à òàêæå òðóòîâèê ëàêèðîâàííûé, êîòîðûé ïðîäàåòñÿ â ñóõîì âèäå, â âèäå êàïñóë èëè òàáëåòîê â ìàãàçèíàõ äèåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ.
Ñðåäñòâà, ïîääåðæèâàþùèå ñåðäå÷íóþ äåÿòåëüíîñòü. Íàñòîéêè ïóñòûðíèêà áîÿðûøíèêà, öâåòîâ ëèïû è îâñþãà ðàññëàáëÿþò è óñïîêàèâàþò, à òàêæå ñíèæàåò ñîäåðæàíèå õîëåñòåðèíà â êðîâè è ïîíèæàþò êðîâÿíîå äàâëåíèå.
Ñðåäñòâà äëÿ ðàçæèæåíèÿ è î÷èñòêè êðîâè. Ïåéòå ÷àé èç êðàñíîãî êëåâåðà, îòâàð èç êîðíÿ îäóâàí÷èêà, îòâàð èç ëîïóõà áîëüøîãî è êðàïèâíûé ÷àé.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Òðåíèðîâêà ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû ïîääåðæèâàåò ñåðäöå è êðîâåíîñíûå ñîñóäû â çäîðîâîì ñîñòîÿíèè, ïîìîãàåò ñïðàâëÿòüñÿ ñ çàñòîåì êðîâè è îõëàæäåíèåì, à òàêæå ñîõðàíÿåò íà äîëæíîì óðîâíå ïîêàçàòåëè îáìåíà âåùåñòâ.
Äëÿ ýòîãî õîðîøî ïîäõîäÿò áåã, ïðûæêè è ïëàâàíèå.
Àýðîáíûå ýëåìåíòû òàíöåâ ïîìîãàþò óêðåïèòü êðîâîîáðàùåíèå. Òàíåö ñïîñîáñòâóåò ôîðìèðîâàíèþ ñòðîéíîé ôèãóðû, ïðèëèâó ñèë, ïîäíèìàåò íàñòðîåíèå è óëó÷øàåò ðàáîòó êëåòîê ãîëîâíîãî ìîçãà.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñìåøàííîãî òèïà.
Ñðåäè ðàäóæíûõ îáîëî÷åê ñìåøàííîãî òèïà, ê êîòîðûì îòíîñÿòñÿ ãëàçà çåëåíîãî èëè îðåõîâîãî öâåòà, íàáëþäàþòñÿ ñàìûå ðàçíûå âàðèàíòû ðàñïðåäåëåíèÿ è èíòåíñèâíîñòè ïèãìåíòàöèè. Îíè ìîãóò áûòü î÷åíü òåìíûìè, è òîãäà èõ òðóäíî îòëè÷èòü îò ðàäóæíîé îáîëî÷êè, îêðàøåííîé â ÷èñòûé òåìíî-êîðè÷íåâûé öâåò, èëè äîñòàòî÷íî ñâåòëûìè, êàê â ñëó÷àå çåëåíûõ ãëàç.
Êàê ïðàâèëî, áîëåå ïëîòíàÿ ïèãìåíòàöèÿ ïðèñóòñòâóåò ï öåíòðàëüíîé ÷àñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè. âîêðóã çðà÷êà, à ïî êðàÿì ðàäóæêè ìîæíî íàáëþäàòü çíà÷èòåëüíîå óìåíüøåíèå åå ïëîòíîñòè, êîòîðîå ïîçâîëÿåò âèäåòü îñíîâíîé ãîëóáîé èëè ñåðûé öâåò. Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñìåøàííîãî òèïà òàêæå îòëè÷àåòñÿ òåì, ÷òî íà íåé ìîæíî ðàçëè÷èòü îòäåëüíûå âîëîêíà, êîòîðûå ëó÷øå âèäíû áëèæå ê åå êðàþ, ãäå ïèãìåíòàöèÿ ìåíüøå.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÇÅËÅÍÛÅ ÃËÀÇÀ â äåéñòâèòåëüíîñòè íå çåëåíûå. Îñíîâíîé öâåò èõ ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãîëóáîé èëè ñåðûé, à íàä íèì íàõîäèòñÿ òîíêèé ñëîé æåëòîãî èëè ñâåòëî-êîðè÷íåâîãî ïèãìåíòà, ìîãóò áûòü âèäíû òàêæå è ÷åòêî î÷åð÷åííûå öâåòîâûå ïÿòíà, êàê ïðàâèëî æåëòûå èëè êîðè÷íåâûå. Ïðè ñîâìåùåíèè ýòèõ öâåòîâ è îáðàçóåòñÿ çåëåíûé öâåò ðàçëè÷íûõ îïåíêîâ.ÏÐÎÈÑÕÎÆÄÅÍÈÅ ÑÌÅØÀÍÍÎÉ ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈÈ.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñìåøàííîãî òèïà îòîáðàæàåò ïî ñóòè äâà èñòî÷íèêà ãåíåòè÷åñêîé èíôîðìàöèè ðàçíîé ñòåïåíè âûðàæåííîñòè. Áîëåå òåìíàÿ è ïëîòíàÿ ïèãìåíòàöèÿ ðàäóæêè ïðèáëèæàåò äàííóþ êîíñòèòóöèþ ê òîé, êîòîðàÿ ñîîòâåòñòâóåò ãåìàòîãåííîìó òèïó ðàäóæíîé îáîëî÷êè, à çåëåíûé öâåò ðàäóæêè ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ïðîáëåì, áëèçêèõ ïðåäñòàâèòåëÿì ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà.  öåëîì â ëþäÿõ, èìåþùèõ ðàäóæíóþ îáîëî÷êó ñìåøàííîãî òèïà, çàëîæåí êîíôëèêò ìåæäó áîëåå ìåäëåííûìè, áîëåå ðàçìåðåííûìè ïðîöåññàìè, õàðàêòåðíûìè äëÿ ÷åëîâåêà ãåìàòîãåííîãî òèïà, è ïîä÷àñ íåóìåðåííîé ðåàêòèâíîñòè, ñâîéñòâåííîé òîìó; êòî îòíîñèòñÿ ê ëèìôàòè÷åñêîìó òèïó. Îäíàêî êîãäà ÷åëîâåê òàêîãî òèïà îáëàäàåò âíóòðåííèì ðàâíîâåñèåì, òî îí ïîëó÷àåò ñàìîå ëó÷øåå â ïëàíå àäàïòàöèè îò îáîèõ ìèðîâ.
Ïðèíàäëåæíîñòü ê òåìíîìó ñìåøàííîìó èëè ãåìàòîãåííîìó òèïó ìîæåò íå èìåòü çíà÷åíèÿ, òàê êàê äëÿ îáîèõ òèïîâ ïîñëåäñòâèÿ ìîãóò áûòü î÷åíü ïîõîæèìè. Òî÷íî òàê æå âî ìíîãèõ ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ ãîëóáîãî öâåòà ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü æåëòûå, îðàíæåâûå èëè êîðè÷íåâûå ïÿòíà, ÷òî ñòàâèò èõ â ïîëîæåíèå ìåæäó ñâåòëûì ñìåøàííûì è ëèìôàòè÷åñêèì òèïàìè.  òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ïèãìåíòàöèÿ ÿâëÿåòñÿ õàðàêòåðíîé îñîáåííîñòüþ, îíà äîëæíà îáÿçàòåëüíî ó÷èòûâàòüñÿ ïðè èíòåðïðåòàöèè çíàêîâ, òàê êàê îíà íåèçáåæíî èçìåíèò îáùóþ êàðòèíó è ïîòðåáóåò äîïîëíèòåëüíûõ ðåêîìåíäàöèé äëÿ ïàöèåíòîâ.
Ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì.
 ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñìåøàííîãî òèïà ïèãìåíòàöèÿ áîëåå ïëîòíàÿ â öåíòðàëüíîé ÷àñòè ðàäóæêè, è èìåííî ýòî ìåñòî, ñîãëàñíî èðèäîëîãè÷åñêèì òàáëèöàì, ñîîòâåòñòâóåò æåëóäî÷íî-êèøå÷íîìó òðàêò); ÷òî äåëàåò ëþäåé ñ òàêèìè ãëàçàìè îñîáåííî ÷óâñòâèòåëüíûìè ê ïðîáëåìàì ïèùåâàðåíèÿ. Ïîëíîå íàçâàíèå ýòîãî òèïà çâó÷èò êàê «ñìåøàííûé æåë÷íûé òèï», è òåì ñàìûì óêàçûâàåò íà âîçìîæíûå îòêëîíåíèÿ â ñòðóêòóðå è ôóíêöèè ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ñèñòåìû æåë÷íûõ ïðîòîêîâ. Çäåñü òàêæå ñëåäóåò óïîìÿíóòü ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó, òàê êàê îíà ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì îðãàíîì, ïîñòàâëÿþùèì ïèùåâàðèòåëüíûå ôåðìåíòû.
Ñêîïëåíèå ïèãìåíòà â óêàçàííîé çîíå ñâèäåòåëüñòâóåò î çàìåäëåíèè äèíàìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå, ïîýòîìó ïðåäñòàâèòåëè ñìåøàííîãî òèïà îáëàäàþò îñîáåííîé ñêëîííîñòüþ ê èíåðòíîñòè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû. Ýòî ìîæåò áûòü ñíèæåííîå ïîñòóïëåíèå ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ èç ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, êîòîðîå ïðèâîäèò ê âîçíèêíîâåíèþ äèñêîìôîðòà, îñîáåííî ïðè óïîòðåáëåíèè òÿæåëîé ïèùè â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ èëè ïðè ïîïûòêå îäíîâðåìåííî ïåðåâàðèòü ñëèøêîì ìíîãî ðàçíûõ òèïîâ ïðîäóêòîâ. Äëÿ ýòèõ ëþäåé õàðàêòåðíî âçäóòèå æèâîòà, îòðûæêà è ìåòåîðèçì, à òàêæå ñêëîííîñòü ê çàïîðàì.
Ó ïðåäñòàâèòåëåé ñìåøàííîãî òèíà òàêæå ìîæåò íàáëþäàòüñÿ äèñáàêòåðèîç, ïðè êîòîðîì ïðîèñõîäèò íàðóøåíèå åñòåñòâåííîé ôëîðû êèøå÷íèêà, ñîñòîÿùåé èç áåçâðåäíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Ïîäîáíîå íàðóøåíèå âîçíèêàåò ÷àñòè÷íî ïîä âëèÿíèåì ôàêòîðîâ ïèòàíèÿ, à òàêæå èç-çà íåäîñòàòî÷íîãî æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî èììóíèòåòà è íåñïîñîáíîñòè ïðåäîòâðàòèòü ðàçðóøèòåëüíîå âëèÿíèå ìåíåå áåçâðåäíûõ áàêòåðèé.
Íàèáîëåå èçâåñòíûì ïðèìåðîì òàêîãî çàáîëåâàíèÿ ÿâëÿåòñÿ êàíäèäîç, èëè çàðàæåíèå ãðèáêàìè âèäà Candida, êîòîðûå òàêæå ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ ìîëî÷íèöû.
Ïëîõîå ïèùåâàðåíèå íå âñåãäà ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå ïðÿìûõ ñèìïòîìîâ. Íåñïîñîáíîñòü ðàñùåïëÿòü ïèùó íà ïîëåçíûå ñîñòàâëÿþùèå è ïîëíîñòüþ èõ ïîãëîùàòü ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàññòðîéñòâàì îáìåíà âåùåñòâ, íàïðèìåð. â ýíäîêðèííîé ñèñòåìå (ãèïîôèçå, ùèòîâèäíîé æåëåçå è íàäïî÷å÷íèêàõ), ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå, ïîëîâûõ æåëåçàõ. Ýòè ïðîáëåìû òàêæå õàðàêòåðíû äëÿ ëþäåé, îòíîñÿùèõñÿ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó:
ÌÎ×ÅÂÎÉ ÒÈÏ.
ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÌÎ×ÅÂÎÃÎ ÒÈÏÀ. Ëþäè ñ ðàäóæíîé îáîëî÷êîé ïîäîáíîãî òèïà ìîãóò ñòðàäàòü îò èíåðòíîãî ïèùåâàðåíèÿ, êîòîðîå îêàçûâàåò âëèÿíèå íà ïî÷êè, è äëÿ íèõ î÷åíü ïîëåçíû ïðîãðàììû äåòîêñèêàöèè.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñìåøàííîé îêðàñêè, ïî áîëåå ñâåòëîãî öâåòà ÷àñòî íàçûâàåòñÿ ìî÷åâûì òèïîì, ïîòîìó ÷òî ìî÷åâûâîäÿùàÿ ñèñòåìà ìîæåò ïðè÷èíÿòü çíà÷èòåëüíîå áåñïîêîéñòâî òàêèì ëþäÿì. Ýòîìó òèïó ñâîéñòâåííû ìíîãèå ïðîáëåìû ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà, ñâÿçàííûå ñ äåòîêñèêàöèåé è óñòðàíåíèåì âðåäíûõ âåùåñòâ, ÷òî îïðåäåëÿåòñÿ áîëåå âûñîêèì ïðîöåíòíûì ñîäåðæàíèåì â ðàäóæíîé îáîëî÷êå îñíîâíîãî ãîëóáîãî öâåòà. Ó ýòèõ ëþäåé ìîæåò íàáëþäàòüñÿ ñêëîííîñòü ê èíåðòíîñòè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà, ÷òî â êîíå÷íîì èòîãå ïðèâîäèò ê íàêîïëåíèþ â êðîâè òîêñè÷åñêèõ âåùåñòâ, âëèÿþùèõ íà ðàáîòó ïî÷åê.
ÑËÓ×ÀÉ ÈÇ ÏÐÀÊÒÈÊÈ…
Ñìåøàííàÿ æåë÷íàÿ êîíñòèòóöèÿ. Êî ìíå íà ïðèåì ïðèøëà æåíùèíà, ó êîòîðîé íàáëþäàëîñü ìíîæåñòâî ñèìïòîìîâ, òèïè÷íûõ äëÿ èíåðòíîãî ïèùåâàðåíèÿ: çàïîðû, âçäóòèå æèâîòà è îùóùåíèå äèñêîìôîðòà ïîñëå åäû â ñî÷åòàíèè ñ èçæîãîé è ìåòåîðèçìîì. Âðåìåíàìè îíà èñïûòûâàëà íàñòîëüêî ñèëüíûé äèñêîìôîðò, ÷òî íå ìîãëà åñòü, òàê êàê êàæäûé ðàç ïîñëå ïðèåìà ïèùè îùóùàëà íåâûíîñèìóþ òÿæåñòü â æåëóäêå è ÷óâñòâîâàëà î÷åíü ñèëüíîå íåóäîáñòâî. Åå òåëî ïîäñêàçûâàëî åé, ÷òî ñëåäóåò ïðåêðàòèòü ïîòðåáëåíèå ïèùè, ïîêà åå ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà íå î÷èñòèòñÿ. Ïåðâîé çàäà÷åé áûëî èçáàâèòü åå îò çàñòîéíûõ ÿâëåíèé â êèøå÷íèêå, êîòîðûé îïîðîæíÿëñÿ ðàç â íåäåëþ, ïðèòîì ñ áîëüøèì òðóäîì. Ìû ïðîïèñàëè åé òîíèçèðóþùèå ïðåïàðàòû äëÿ íèæíåãî îòäåëà êèøå÷íèêà, è êàê òîëüêî åå êèøå÷íèê ñíîâà çàðàáîòàë, ê íåé íà÷àë âîçâðàùàòüñÿ àïïåòèò. Ìû òàêæå ïðîïèñàëè åé ñðåäñòâî, êîòîðîå äîëæíî áûëî óìåíüøèòü âçäóòèå æèâîòà. Òîëüêî ñïóñòÿ îäíó èëè äâå íåäåëè ïðîáëåìà áûëà ïî÷òè ïîëíîñòüþ óñòðàíåíà, îäíàêî êëèåíòêå áûëî íåîáõîäèìî ïðîäîëæàòü ëå÷åíèå â òå÷åíèå åùå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ âî èçáåæàíèå ðåöèäèâà.Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñî ñìåøàííîé êîíñòèòóöèåé.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ïîäêîíòðîëüíûõ âàì ôàêòîðîâ, êîòîðûå ìîãóò ïîìî÷ü èçáåæàòü òåõ ïðîáëåì, âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ êîòîðûõ îïðåäåëÿåòñÿ ïðèðîäíîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ âàøåãî òèïà ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Ê ÷èñëó íàèáîëåå âàæíûõ ôàêòîðîâ îòíîñÿò ïðîäóêòû, êîòîðûå âû óïîòðåáëÿåòå â ïèùó, äîáàâêè, êîòîðûå âû ïðèíèìàåòå, è îïðåäåëåííûå âèäû äåÿòåëüíîñòè, êîòîðûå ñïîñîáíû óêðåïèòü âàøå çäîðîâüå. Îçíàêîìüòåñü ñ ðåêîìåíäàöèÿìè äëÿ ëþäåé, ÿâëÿþùèõñÿ îáëàäàòåëÿìè êîðè÷íåâûõ è ãîëóáûõ ãëàç, ïîñêîëüêó ýòî ìîæåò êàñàòüñÿ è âàñ.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Ðàçäåëüíîå ïèòàíèå. ×òîáû èçáåæàòü ïåðåãðóçêè îðãàíèçìà, èñïîëüçóéòå ðàçäåëüíîå ïèòàíèå (ñì. ñ. 123). Íåáîëüøèå ïîðöèè ïèùè, êîòîðûå õîðîøî ïåðåâàðèâàþòñÿ, äàþò áîëüøå ýíåðãèè, ÷åì áîëåå êðóïíûå, êîòîðûå ìîãóò âûçâàòü çàñîðåíèå è áðîæåíèå.
Óãëåâîäû. Óïîòðåáëÿéòå èõ â óìåðåííîì êîëè÷åñòâå, ÷òîáû íå ïåðåãðóæàòü ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìó.
Ñîêè. Ñîêè îáëåã÷àþò íàãðóçêó íà ïèùåâàðèòåëüíûå îðãàíû, òàê êàê îáåñïå÷èâàþò âûñîêîêà÷åñòâåííîå ïèòàíèå ïðè íèçêèõ ïèùåâàðèòåëüíûõ çàòðàòàõ, ñïîñîáñòâóÿ ïðè ýòîì äåòîêñèêàöèè è ïîâûøåíèþ èììóíèòåòà.
ÑÊËÎÍÍÎÑÒÈ ËÞÄÅÉ Ñ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÎÉ ÑÌÅØÀÍÍÎÃÎ ÒÈÏÀ.
• Ñìåñü äâóõ ðàçíûõ ãåíåòè÷åñêèõ èñòî÷íèêîâ.
• Ñêëîííîñòü ê çàáîëåâàíèÿì ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû.
• Íåäîñòàòî÷íîñòü ôóíêöèè ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
•  çàâèñèìîñòè îò õàðàêòåðà ïèãìåíòàöèè ìîãóò ïðîÿâëÿòüñÿ îñîáåííîñòè, ñâîéñòâåííûå ëèìôàòè÷åñêîìó ëèáî ãåìàòîãåííîìó òèïó.
Äëÿ ëþäåé ñìåøàííîãî òèïà î÷åíü ïîëåçåí ìàññàæ, êîòîðûé ïîìîãàåò èì ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ, êîìôîðòíî.
Êàêèõ ïðîäóêòîâ ñëåäóåò èçáåãàòü.
Íàñûùåííûå æèðû. Îíè ñîäåðæàòñÿ, íàïðèìåð, â ìîëî÷íûõ ïðîäóêòàõ. Èç-çà íåäîñòàòî÷íîé ðàáîòû ïå÷åíè è æåë÷íîãî ïóçûðÿ ìîãóò âîçíèêíóòü ñëîæíîñòè ñ èõ ïåðåâàðèâàíèåì, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê âçäóòèþ æèâîòà èëè òîøíîòå.
ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
Åøüòå ìåäëåííî. Íå òîðîïèòåñü âî âðåìÿ åäû, íå ïåðååäàéòå è êîíöåíòðèðóéòåñü íà òîì, ÷òîáû ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå îò ïèùè. Åñëè âû ïðèâûêëè åñòü â ñïåøêå, òî ýòî ðàíî èëè ïîçäíî ïðèâåäåò ê íàðóøåíèþ äåÿòåëüíîñòè ðàçëè÷íûõ ñèñòåì îðãàíèçìà.
Ëþáèòå ñåáÿ. Óäîâîëüñòâèå è ÷óâñòâåííîñòü ÿâëÿþòñÿ êëþ÷åâûìè ñëîâàìè äëÿ ëþäåé, îòíîñÿùèõñÿ ê ñìåøàííîìó òèïó, êîòîðûì íåîáõîäèìî íàéòè îáùèé ÿçûê ñî ñâîèì òåëîì, ïðèíÿòü åãî è ïðèìèðèòüñÿ ñ íèì. Ïèùåâàðåíèå ðåãóëèðóåòñÿ ãëàâíûì îáðàçîì ïàðàñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìîé, à îíà äîìèíèðóåò è ìîìåíòû îòäûõà è ðàññëàáëåíèÿ.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÃÎÐÅ×È. Ñðåäè ðàñòèòåëüíûõ ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ òðàâû, ñòèìóëèðóþùèå ïèùåâàðåíèå, òàêèå êàê êîðåíü ãîðå÷àâêè, çîëîòîòûñÿ÷íèê è æåëòîêîðåíü êàíàäñêèé (ãèäðàñòèñ), èçâåñòíû êàê ãîðå÷è è èñïîëüçóþòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ãîðìîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâ. Ïðè îòñóòñòâèè õîðîøåãî ïèùåâàðåíèÿ â îðãàíèçìå âîçíèêàåò íåäîñòàòîê â ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòè, ïîñêîëüêó äëÿ ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìû î÷åíü âàæíî ñîîòâåòñòâóþùåå îáåñïå÷åíèå «ñòðîèòåëüíûì ìàòåðèàëîì». Íàðóøåíèå äåÿòåëüíîñòè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà ìîæåò ýòîìó ïîìåøàòü. Ãîðüêèå ëåêàðñòâåííûå òðàâû îêàçûâàþò ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå íà îáðàçîâàíèå ïèùåâàðèòåëüíûõ ñîêîâ â ïå÷åíè è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå. Ãîðüêèå ëåêàðñòâåííûå òðàâû îõëàæäàþò è î÷èùàþò ïå÷åíü, óâåëè÷èâàÿ ïîòîê æåë÷è, è òåì ñàìûì ïîìîãàþò èçáåæàòü çàïîðîâ (æåë÷ü ÿâëÿåòñÿ åñòåñòâåííûì ñëàáèòåëüíûì).ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé, êîòîðûå âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê. Íà ñ. 116–117 ïðåäñòàâëåíû ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèãîòîâëåíèþ ÷àÿ è íàïèòêîâ èç òðàâ.
Ñðåäñòâà, óëó÷øàþùèå îòäåëåíèå ïèùåâàðèòåëüíûõ ñîêîâ. Ïîïðîáóéòå ïîýêñïåðèìåíòèðîâàòü ñ ãîðå÷àìè — áàðáàðèñîì, êîðíåì ãîðå÷àâêè, æåëòîêîðíåì êàíàäñêèì, ïîëûíüþ ãîðüêîé è êîæóðîé ïëîäîâ öèòðóñîâûõ. Ïðèìåíåíèå áàðáàðèñà, ìóðàâüèíîãî äåðåâà, ëèñòüåâ èëè êîæèöû ãðåöêîãî îðåõà è êèòàéñêîé ïîëûíè òàêæå ïîìîæåò ïîâûñèòü âàø ãàñòðîèíòåñòèíàëüíûé èììóíèòåò.
Âåòðîãîííûå ñðåäñòâà. Èñïîëüçóéòå ïåðå÷íóþ ìÿòó, ìÿòó êóð÷àâóþ, ðîçìàðèí, áàçèëèê è îðåãàí äëÿ èçáàâëåíèÿ îò ãàçîâ è ñïàçìîâ â êèøå÷íèêå. Âåðáåíà, äèêèé ÿìñ è êëîïîãîí êèñòåâèäíûé îáåñïå÷èâàþò ïîääåðæêó ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû.
Ñëàáèòåëüíûå ñðåäñòâà. Êàñêàðà, àëåêñàíäðèéñêèé ëèñò è àëîý ïîìîãóò ðàáîòå êèøå÷íèêà. Îäíàêî íå èñïîëüçóéòå èõ â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî âðåìåíè, òàê êàê ó âàñ ìîæåò âîçíèêíóòü ïðèâûêàíèå.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Ïîñëå åäû äëÿ óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ ïîëåçíî ñîâåðøàòü ïåøèå ïðîãóëêè èëè âûïîëíÿòü ëåãêèå îçäîðîâèòåëüíûå óïðàæíåíèÿ. Ìíîãèå èç ïîç éîãè ïîìîãàþò îðãàíàì ïèùåâàðåíèÿ â èõ ðàáîòå. Íàïðèìåð, ïîëû, âûïîëíÿåìûå è ïîëîæåíèè âíèç ãîëîâîé (ñòîéêà íà ïëå÷àõ, ñòîéêà íà ãîëîâå), ñîäåéñòâóþò ðàáîòå êèøå÷íèêà è íàáàâëÿþò îò çàïîðîâ; ïîâîðîòû è íàêëîíû âïåðåä ìàññàæèðóþò âíóòðåííèå îðãàíû; à «íàóëè» (ñîêðàùåíèå è ðàññëàáëåíèå áðþøíûõ ìûøö) îáåñïå÷èâàåò àêòèâíóþ ñòèìóëÿöèþ îðãàíîâ ïèùåâàðåíèè.
4. ÑÒÐÓÊÒÓÐÍÛÅ ÒÈÏÛ.
Ïåðâîå, ÷òî ìû çàìå÷àåì, êîãäà âèäèì ðàäóæíóþ îáîëî÷êó äðóãîãî ÷åëîâåêà, ýòî åå öâåò. Êàê ïðàâèëî, ìû íå îáðàùàåì âíèìàíèÿ íà ñòðóêòóðó ðàäóæêè, òàê êàê åå äåòàëè èìåþò î÷åíü ìàëåíüêèé ðàçìåð. Îäíàêî ïðè õîðîøåì îñâåùåíèè ñòðóêòóðíûå îñîáåííîñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè ìîæíî óâèäåòü äàæå íåâîîðóæåííûì ãëàçîì, à ïðè íåáîëüøîì óâåëè÷åíèè ñòàíîâÿòñÿ çàìåòíû ýëåìåíòû, êîòîðûå è ñîñòàâëÿþò èíäèâèäóàëüíûé ïîðòðåò ðàäóæêè ÷åëîâåêà.  ýòîé ãëàâå ÿ ðàññêàæó î êëàññèôèêàöèè, â êîòîðîé âûäåëÿþòñÿ ðàçëè÷íûå ïî ñòðóêòóðå ðàäóæíûå îáîëî÷êè, è îõàðàêòåðèçóþ èõ ñ òî÷êè çðåíèÿ ôèçèîëîãè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè òåëà ÷åëîâåêà è åãî ýíåðãåòèêè. Ýòîò ïîäõîä ìîæåò îêàçàòüñÿ ïîëåçíûì, îäíàêî ó íåãî åñòü îïðåäåëåííûå íåäîñòàòêè. Âî-ïåðâûõ, îí íå ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ íà ëþäåé ñî ñìåøàííûì ñòðóêòóðíûì òèïîì, è, âî-âòîðûõ, îí èçëèøíå ïîëàãàåòñÿ íà îöåíêó ôàêòîðîâ íàïðÿæåííîñòè îðãàíèçìà, íå óäåëÿÿ ïðè ýòîì âíèìàíèÿ êîìïåíñèðóþùèì ìåõàíèçìàì. Äàííûé ïîäõîä ïðåäïîëàãàåò, ÷òî æåëàòåëüíîé ÿâëÿåòñÿ ñèëüíàÿ êîíñòèòóöèÿ, à ñëàáàÿ êîíñòèòóöèÿ àâòîìàòè÷åñêè ñâèäåòåëüñòâóåò î ïðîáëåìàõ.
Íå âñåãäà ïðåäñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíûì ïðèìåíèòü ñòðóêòóðíûé òèï ê êîíêðåòíîìó ÷åëîâåêó. Ðàäóæíûå îáîëî÷êè ìíîãèõ ëþäåé õàðàêòåðèçóþòñÿ íàëè÷èåì ñìåñè èç ïëîòíûõ è ðûõëûõ ó÷àñòêîâ òêàíè.  ýòèõ ñëó÷àÿõ âû äîëæíû ñìîòðåòü íà èíäèâèäóàëüíûå ïîêàçàòåëè è ñ ïîìîùüþ èðèäîòîïîãðàììû äàâàòü îöåíêè, êàñàþùèåñÿ îòäåëüíûõ îðãàíîâ è ÷àñòåé òåëà.
Âûñîêîóñòîé÷èâûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Äàííûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè óêàçûâàåò íà òàê íàçûâàåìóþ «ñèëüíóþ êîíñòèòóöèþ» è àññîöèèðóåòñÿ ñ óðîâíåì ýíåðãèè, çàïàñîì æèçíåííûõ ñèë è âûíîñëèâîñòè, ïðåâûøàþùèìè ñðåäíèå ïîêàçàòåëè. Îäíàêî îñíîâíîé îñîáåííîñòüþ ëþäåé, îáëàäàþùèõ ðàäóæíûìè îáîëî÷êàìè òàêîãî òèíà, ÿâëÿåòñÿ âûñîêàÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà.
Ýòîò òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè õàðàêòåðèçóåòñÿ ïëîòíîé, òåñíî ïåðåïëåòåííîé ñòðóêòóðîé âîëîêîí. Âîëîêíà ñòðîìû ðàñïîëàãàþòñÿ áëèçêî äðóã ê äðóãó, è ìåæäó íèìè áûâàåò î÷åíü ìàëî (åñëè òàêîâûå âîîáùå âñòðå÷àþòñÿ) ïðîáåëîâ èëè ëàêóí. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ýòà ñòðóêòóðà ðàäóæêè òèïè÷íà äëÿ ãëàç, èìåþùèõ ãîëóáîé öâåò. Äëÿ òîãî ÷òîáû îöåíèòü òåêñòóðó âîëîêîí, î÷åíü âàæíî èìåòü âîçìîæíîñòü õîðîøî èõ âèäåòü. Ïëîòíîñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè ñ÷èòàåòñÿ ìåðîé ñïîñîáíîñòè îðãàíèçìà ñîïðîòèâëÿòüñÿ óãðîçå ñî ñòîðîíû ïàòîãåííûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ (áàêòåðèé, âèðóñîâ è ò. ä.) è äðóãèõ áîëåçíåòâîðíûõ ôàêòîðîâ. Ñëåäîâàòåëüíî, ëþäè, ïðèíàäëåæàùèå ê ýòîìó òèïó, ÷àñòî äåìîíñòðèðóþò ïðåâîñõîäíûå ðåçåðâû èììóíèòåòà.  ýòó ñòðóêòóðíóþ êàòåãîðèþ ÷àñòî ïîïàäàþò ëþäè, îòíîñÿùèåñÿ ê ðåâìàòè÷åñêîìó òèïó (ñì. ñ. 25).
Íî çäåñü íóæíî áûòü îñòîðîæíûìè.  ñâÿçè ñ íàëè÷èåì áîëüøåãî çàïàñà æèçíåííûõ ñèë ó ëþäåé ýòîãî òèïà ìîæåò âîçíèêàòü òåíäåíöèÿ ê ïåðåóòîìëåíèþ è èçëèøíåé íàñòîé÷èâîñòè â ñâîåé ðàáîòå, ÷òî äåëàåò èõ áîëåå ïðåäðàñïîëîæåííûìè ê òîìó, ÷òîáû «ñëîìàòüñÿ è ñãîðåòü». ß íàáëþäàë áîëüøå ñëó÷àåâ ñèíäðîìà õðîíè÷åñêîãî óòîìëåíèÿ èìåííî ó ëþäåé ñ ñèëüíûìè ðàäóæíûìè îáîëî÷êàìè.
ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ ÂÎËÎÊÎÍ. Ïðè îáñóæäåíèè êîíñòèòóöèè ðàäóæíîé îáîëî÷êè íåêîòîðûå èðèäîäèàãíîñòû óêàçûâàþò òîëüêî îñîáåííîñòè åå ñòðóêòóðû è «ïëîòíîñòè». Íàïðèìåð, îïèñûâàÿ ñòðóêòóðó ñ ìÿãêèìè, ïëîòíî ïåðåïëåòåííûìè âîëîêíàìè êàê «øåëê», îíè ïðèïèñûâàþò åé áîëåå âûñîêóþ êîíñòèòóöèîíàëüíóþ ñèëó. ×åì íèæå ðàíã «òêàíè» ðàäóæíîé îáîëî÷êè, òåì ñëàáåå êîíñòèòóöèÿ è âûøå ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ïàòîëîãèè èëè çàáîëåâàíèþ. Òèïû ñòðóêòóðû íàçûâàþòñÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì: «øåëê», «øåëê-ëåí», «ëåí», «ëüíÿíàÿ-ãåññèàíñêàÿ» è «ãåññèàíñêàÿ», èëè «ñåòåâèäíàÿ».
ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
«Ñèëüíóþ» ðàäóæíóþ îáîëî÷êó ìîæíî ÷àñòî âñòðåòèòü ó ñèäåëîê è âñåõ òåõ, êòî íåïîñðåäñòâåííî ñâÿçàí ñ çàáîòîé î äðóãèõ, íàïðèìåð ó íåóòîìèìûõ ìàòåðåé, êîòîðûå ñïëà÷èâàþò âîêðóã ñåáÿ âñþ ñåìüþ.  ðàâíîé ñòåïåíè òàêàÿ ðàäóæêà ñâîéñòâåííà äåëîâûì æåíùèíàì èëè æåíùèíàì, êîòîðûå ðàáîòàþò äîïîçäíà, ðåäêî áåðóò âûõîäíûå è ñëèøêîì ñèëüíî ïîëàãàþòñÿ íà êîôåèí, êîòîðûé äîëæåí ïîìî÷ü èì â ðàáîòå.
Ëþäè, èìåþùèå ñèëüíûé òèï ðàäóæêè, îáû÷íî îñòàâëÿþò ìàëî âðåìåíè íà ðàññëàáëåíèå è èìåþò ìåíüøå âîçìîæíîñòè ñíÿòü íàêîïëåííîå íàïðÿæåíèå. Èç-çà ýòîãî îíè, â êîíå÷íîì ñ÷åòå, íà÷èíàþò «áèòüñÿ ãîëîâîé î ñòåíó».
Áîëüøèíñòâó ëþäåé ýòîãî òèíà íåîáõîäèìî íàó÷èòüñÿ ñíèæàòü òåìï ñâîåé æèçíè, ðàññëàáëÿëñÿ, äåëàòü ïåðåðûâû â ðàáîòå è íàéòè ñïîñîá ðàñïðåäåëÿòü ïîñòîÿííóþ íàãðóçêó.
 ýíåðãåòè÷åñêîì ïëàíå ýòè ëþäè îòíîñÿòñÿ ê êèíåñòåòè÷åñêîìó òèïó ëè÷íîñòè: îíè îòêðûòû ê îáùåíèþ, îðèåíòèðîâàíû íà äåéñòâèå è ïðàêòè÷íû. Îíè ìîãóò áûòü î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíûìè, à òàêæå ìîãóò áûòü ñêëîííû ê òîìó, ÷òîáû óäåðæèâàòü ìíîãîå âíóòðè ñåáÿ è â ïîëíîì îáúåìå ïåðåæèâàòü ñâîè ýìîöèè, ÷òî ïðèâîäèò ê èõ íàêîïëåíèþ, óñèëèâàþùåìó äàâëåíèå.
Ïîâûøåííàÿ ñïîñîáíîñòü ê ñîïðîòèâëåíèþ, êîòîðàÿ ïðèñóòñòâóåò ó ëþäåé ýòîãî òèïà, èìååò êàê ïîçèòèâíûå, òàê è íåãàòèâíûå ïîñëåäñòâèÿ. Îíè ïðîòèâîñòîÿò íå òîëüêî âðåäíûì ôàêòîðàì, òàêèì êàê áàêòåðèè, íî ìîãóò è ïðåïÿòñòâîâàòü ïîçèòèâíûì âëèÿíèÿì. Ýòèì ëþäÿì ñëîæíî ÷òî-òî ñîâåòîâàòü, ïîòîìó ÷òî îíè çíàþò âñå ëó÷øå âñåõ, è èíîãäà îíè íå ñïîñîáíû ñëóøàòü. Êîððåëÿöèþ ìîòèâàöèè ÷åëîâåêà, îòíîñÿùåãîñÿ ê âûñîêîóñòîé÷èâîìó òèïó, ìîæíî îñóùåñòâëÿòü ñ ïîìîùüþ ïðàêòè÷åñêèõ äåìîíñòðàöèé è ïðåäîñòàâëåíèÿ åìó ðåçóëüòàòîâ ôàêòè÷åñêîãî îïûòà.
Ëþäè ýòîãî òèïà ìîãóò ðàáîòàòü î÷åíü ýôôåêòèâíî ïðè óñëîâèè, ÷òî îáúåì ïîòðåáëÿåìîé èìè ýíåðãèè ñáàëàíñèðîâàí ñ åå ðàñõîäîâàíèåì. Îäíàêî îíè ñêëîííû ê ïåðåíàïðÿæåíèþ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ìîãóò ñòðàäàòü îò ðàññòðîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû, ëåãêèõ ñïàçìîâ è ó÷àùåíèÿ ñåðäöåáèåíèÿ, âîçíèêàþùèõ ïðè íåâðîçàõ è äåïðåññèè, à òàêæå îò áîëåå ñåðüåçíûõ ïàòîëîãèé, òàêèõ êàê ðàññåÿííûé ñêëåðîç è äâèãàòåëüíûé íåâðîç, õîòÿ òàêîå ñëó÷àåòñÿ ðåäêî.  äàííîé êàòåãîðèè ñóùåñòâóåò äâà ïîäòèïà.
• ÂÛÑÎÊÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÛÉ ÑÈËÜÍÛÉ ÒÈÏ.
Ëþäÿì ýòîãî òèïà òðóäíî ðàññëàáèòüñÿ, ïîêà îíè íå íà÷èíàþò äåéñòâîâàòü íà ïðåäåëå ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, çàíèìàÿñü ýêñòðåìàëüíûìè ôîðìàìè äåÿòåëüíîñòè.
Äëÿ îïèñàíèÿ ýòîãî òèïà ïîäîéäåò òåðìèí «îäåðæèìûå àäðåíàëèíîì». Ýòèì ëþäÿì ñâîéñòâåííà ñêëîííîñòü ê ñîâåðøåíèþ ïîäâèãîâ, òðåáóþùèõ ôèçè÷åñêîé âûíîñëèâîñòè è ñìåëîñòè, ïðè ýòîì îíè íå äóìàþò î ñîáñòâåííîé áåçîïàñíîñòè. Ìì òðóäíî ðàññëàáèòüñÿ, ïîêà îíè íå íà÷íóò äåéñòâîâàòü íà ïðåäåëå ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, ïîýòîìó îíè ÷àñòî âûáèðàþò ýêñòðåìàëüíûå âèäû ñïîðòà äëÿ òîãî, ÷òîáû óñïîêîèòüñÿ, èñïîëüçóÿ âûñâîáîæäåíèå ýíäîðôèíîâ, êîòîðîå ñëåäóåò çà âûáðîñîì àäðåíàëèíà.
Ýòè ëþäè îáëàäàþò ðàäóæíûìè îáîëî÷êàìè, èìåþùèìè «øåëêîâóþ» òåêñòóðó ñ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì äûð èëè ïðîáåëîâ èëè âîîáùå áåç íèõ. Ïîâåðõíîñòíûé ñëîé ñòðîìû òàêîé ðàäóæêè èìååò âîëíèñòûé âèä, êîòîðûé ÷àñòî îïèñûâàþò êàê «ïðè÷åñàííûå âîëîñû»: îí ðàñòÿãèâàåòñÿ îò àâòîíîìíîãî íåðâíîãî êîëüöà ê êðàþ ðàäóæíîé îáîëî÷êè.  äàííîì ñëó÷àåò àâòîíîìíîå êîëüöî õîðîøî çàìåòíî è èìååò ÿðêî-áåëûé öâåò, ÷òî óêàçûâàåò íà ãèïåðàêòèâíîñòü àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìû.
• ÂÛÑÎÊÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÛÉ ×ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÛÉ ÒÈÏ.
Ëþäè ýòîãî òèïà ñêëîííû ê áåñïîêîéñòâó è ÷óâñòâèòåëüíû ê æåñòêèì âíåøíèì ôàêòîðàì, ê ÷èñëó êîòîðûõ ÌÎÆÍÎ ïðè÷èñëèòü àãðåññèâíûõ èëè íàçîéëèâûõ ëþäåé.
Ýòèõ ëþäåé ìîæíî íàçâàòü ñèëüíûìè, íî ó íèõ åñòü ñêëîííîñòü ê òðåâîãå è áåñïîêîéñòâó. Îíè îáëàäàþò òîíêî íàñòðîåííîé íåðâíîé ñèñòåìîé è óÿçâèìû äëÿ íåïðèÿòíûõ èëè àãðåññèâíûõ ñòèìóëîâ, â ÷èñëî êîòîðûõ âõîäÿò è îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè îêðóæàþùèõ èõ ëþäåé.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ëþäåé, îòíîñÿùèõñÿ ê âûñîêîóñòîé÷èâîìó ÷óâñòâèòåëüíîìó òèïó, îòëè÷àåòñÿ î÷åíü ìÿãêèìè, òåñíî ïåðåïëåòåííûìè âîëîêíàìè, êîòîðûå èìåþò ÿðêî âûðàæåííóþ «øåëêîâóþ» ñòðóêòóðó. Ïî àâòîíîìíîå êîëüöî ó ýòîãî òèïà çàìåòíî ãîðàçäî ìåíüøå, ÷åì â âûñîêîóñòîé÷èâîì ñèëüíîì òèíå, à èíîãäà ïî÷òè íåâèäèìî. Ïà ðàäóæêå ìîãóò íàáëþäàòüñÿ êðóãëûå ñëåäû, êîòîðûå ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé êîíöåíòðè÷åñêèå áîðîçäû — âîëíîîáðàçíûå óãëóáëåíèÿ âîêðóã ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ âûñîêîóñòîé÷èâîé êîíñòèòóöèåé.
Íèæå ïðèâåäåíû ðàçëè÷íûå ðåêîìåíäàöèè: ïî ïèòàíèþ, çàíÿòèÿì ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè è no èçìåíåíèþ âàøåãî ñòèëÿ æèçíè. Ýòè ðåêîìåíäàöèè ñëåäóåò îáúåäèíèòü ñ òåìè ñîâåòàìè, êîòîðûå óæå áûëè äàíû äëÿ ëþäåé, èìåþùèõ ãîëóáûå ãëàçà.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Ïðîäóêòû è äîáàâêè, óêðåïëÿþùèå íåðâíóþ ñèñòåìó. Ýôôåêòèâíîñòüþ îáëàäàþò îâåñ è ëåöèòèí.
Öåëüíîå çåðíî. Ýòîò êëàññ ïðîäóêòîâ î÷åíü ïîëåçåí äëÿ ëþäåé ñ âûñîêîé ñîïðîòèâëÿåìîñòüþ, ïîýòîìó âñåãäà âûáèðàéòå öåëüíîå çåðíî. òàêîå êàê îâåñ, ÿ÷ìåíü, ãðå÷èõà è êèíîà.
Êàêèõ ïðîäóêòîâ ñëåäóåò èçáåãàòü.
Ñàõàð è êîôåèí.  ñâÿçè ñ òåì. ÷òî âàì ñâîéñòâåííî âûñîêîå ïîòðåáëåíèå ýíåðãèè, âàì òðåáóåòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ. Îäíàêî íå ïîääàâàéòåñü èñêóøåíèþ ïîäâåðãàòü ðèñêó ñâîå çäîðîâüå, óïîòðåáëÿÿ ìíîãî î÷èùåííûõ óãëåâîäîâ è êîôåèíà: îíè ïîâûñÿò âàø ýíåðãåòè÷åñêèé óðîâåíü íà êîðîòêîå âðåìÿ, íî íå óäåðæàò åãî â òàêîì ñîñòîÿíèè, ïðèòîì ìîãóò ïðèâåñòè ê äîëãîñðî÷íûì íåæåëàòåëüíûì ïîñëåäñòâèÿì. Âîçìîæíî, âàì áóäåò òðóäíî îòêàçàòüñÿ îò ýòèõ ïðîäóêòîâ, òîãäà âàì ïîòðåáóåòñÿ èñïîëüçîâàòü òàêèå ñòðàòåãèè, êàê âèçóàëèçàöèÿ èëè ìåäèòàöèÿ, óïðàæíåíèÿ íà ðàñòÿæêó èëè ãëóáîêîå äûõàíèå (ñì. ñ. 118–122). Âàì ïîìîæåò çàìåíà ÷àÿ è êîôå íà âîäó èëè òðàâÿíûå íàïèòêè, à ôðóêòû è îðåõè çàìåíÿò âàì ñàõàð è âûñîêîêàëîðèéíûå çàêóñêè.
Ïåéòå âîäó è òðàâÿíûå íàïèòêè, à íå êîëó, ÷àé èëè êîôå, êîòîðûå ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî êîôåèíà.
ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
Ðàññëàáëÿéòåñü. Óñòàíîâèòå ñàìè ñåáå îïðåäåëåííûé òåìï, ïîçâîëÿþùèé ñîîòâåòñòâóþùèì îáðàçîì ðàñõîäîâàòü øèïè ñèëû è çàïàñ âûíîñëèâîñòè, êîòîðûå ïðåâûøàþò âîçìîæíîñòè ñðåäíåñòàòèñòè÷åñêîãî ÷åëîâåêà. Âû ðåäêî íàõîäèòåñü â ñîñòîÿíèè ïîêîÿ êàê ôèçè÷åñêîãî, òàê è ïñèõè÷åñêîãî, ïîýòîìó èñïîëüçóéòå ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ, òàêèå êàê éîãà èëè òàé-öè. êîòîðûå ïîìîãóò âàì ðàññëàáèòüñÿ.
Íàó÷èòåñü ãîâîðèòü — íåò! Âû äîëæíû ïåðåñòàòü äåëàòü îäíîâðåìåííî ìàññó âåùåé, ÷òîáû çàùèòèòü ñåáÿ îò èçëèøíåé àêòèâíîñòè. Äàæå íåñìîòðÿ íà òî. ÷òî âû ìîæåòå âûïîëíèòü áîëüøèíñòâî çàäà÷ áûñòðåå, ÷åì äðóãèå ëþäè, âû äîëæíû íàó÷èòüñÿ ñäåðæèâàòü ñåáÿ.
Ñëåäèòå çà ñîáîé. Ó áîëüøèíñòâà ëþäåé âûñîêîóñòîé÷èâîãî òèïà (îñîáåííî âûñîêîóñòîé÷èâîãî ñèëüíîãî) áîëåçíè âûçûâàþò ÷óâñòâî ðàçäðàæåíèÿ, ê òîìó æå èì íå õâàòàåò âðåìåíè, ÷òîáû óäåëÿòü âíèìàíèå ëå÷åíèþ. Âû ñêëîííû ïîäàâëÿòü ñèìïòîìû çàáîëåâàíèÿ ñ ïîìîùüþ áîëåóòîëÿþùèõ ñðåäñòâ èëè èãíîðèðîâàòü èõ. Ìîæíî ïðîäîëæàòü äåëàòü ýòî ãîäàìè è íå çàìå÷àòü òîãî âðåäà, êîòîðûé ïîäîáíîå îòíîøåíèå ïðè÷èíÿåò âàøåìó îðãàíèçìó; íî âàì ïðèäåòñÿ ðàñïëà÷èâàòüñÿ çà ýòî ïîçäíåå, êîãäà ñèìïòîìû ñòàíóò áîëåå ñåðüåçíûìè.
Ëþáèòå ñåáÿ. Âû ñâîé ñàìûé ÿðîñòíûé êðèòèê, è áóäåò ëó÷øå, åñëè âû ïîñëåäèòå çà äðóãèìè, à íå çà ñîáîé.
Èçìåíèòå ñòèëü æèçíè. Åñëè âû õîòèòå âûëå÷èòñÿ, òî âû äîëæíû âíåñòè èçìåíåíèÿ â ñâîé ñòèëü æèçíè è òâåðäî ïðèäåðæèâàòüñÿ ýòèõ èçìåíåíèé. Åñëè âû âûçîâèòå ðåöèäèâ áîëåçíè, òî äîáèòüñÿ âûçäîðîâëåíèÿ áóäåò ñëîæíåå. Ñ áîëåçíüþ íàäî áîðîòüñÿ ñ ïîìîùüþ ïåðåîöåíêè ñâîåãî îáðàçà æèçíè.
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ñóùåñòâóåò ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé, êîòîðûå âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê. Íàñ. 116–117 ïðåäñòàâëåíû ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèãîòîâëåíèþ òðàâÿíûõ íàïèòêîâ.
Ñðåäñòâà, óêðåïëÿþùèå íåðâíóþ ñèñòåìó. Óñïîêîèòåëüíûå ñðåäñòâà ïîääåðæèâàþò è ñíèìàþò íàïðÿæåíèå íåðâíîé ñèñòåìû. Èñïîëüçóéòå îâñþã, âåðáåíó, öâåòêè ëàéìà, ðîìàøêó îáûêíîâåííóþ, øëåìíèê, õìåëü è ñòðàñòîöâåò. Âàëåðüÿíà ÿâëÿåòñÿ ïðåêðàñíûì èñòî÷íèêîì êàëüöèÿ — ìèíåðàëà, êîòîðûé èñïîëüçóåòñÿ â áîëüøèõ êîëè÷åñòâàõ íåðâíîé ñèñòåìîé.
Àíòèñòðåññîâûå ñðåäñòâà è ñðåäñòâà, ïîâûøàþùèå âûíîñëèâîñòü. Àäàïòîãåííûå ñðåäñòâà òàêæå õîðîøî ñëóæàò äëÿ òîíèçèðîâàíèÿ è óêðåïëåíèÿ íàäïî÷å÷íèêîâ è êîñòíîãî ìîçãà. Èñïîëüçóéòå æåíüøåíü (ëþáîé âèä), îâåñ, ìóðàâüèíîå äåðåâî, àñòðàãàë è ëàêðè÷íèê.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Èç-çà íàëè÷èÿ áîëüøîãî çàïàñà ñèë è æèçíåííîé ýíåðãèè âû ëþáèòå óïðàæíåíèÿ, òðåáóþùèå ìàêñèìàëüíîé íàãðóçêè, è äîëæíû íåå âðåìÿ âûçûâàòü ó ñåáÿ íàïðÿæåíèå ñèë. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî âàøà íåðâíàÿ ñèñòåìà ïðîèçâîäèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî àöåòèëõîëèíà â íåðâíûõ ñèíàïñàõ. Ñèíàïñû íàõîäÿòñÿ â ïðîìåæóòêàõ ìåæäó íåðâíûìè êëåòêàìè è ìûøå÷íûì âîëîêíîì. Íåðâíûé èìïóëüñ ïðåîäîëåâàåò ýòè ïðîìåæóòêè ñ ïîìîùüþ õèìè÷åñêèõ ñîåäèíåíèé, èçâåñòíûõ ïîä íàçâàíèåì òðàíñìèòòåðû, èëè ìåäèàòîðû, îäíèì èç êîòîðûõ ÿâëÿåòñÿ àöåòèëõîëèí. Ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ÿâëÿþòñÿ î÷åíü ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì èñïîëüçîâàíèÿ èçáûòî÷íîãî àöåòèëõîëèíà.
Íàêîïëåíèå ýòîãî ìåäèàòîðà ìîæåò ïðèâåñòè ê ðàçäðàæèòåëüíîñòè, èëè íåðâîçíîñòè.
Ïðèðîäíûì äâèãàòåëåì äëÿ àýðîáíûõ óïðàæíåíèé ÿâëÿåòñÿ ñèìïàòè÷åñêàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà, íî çäåñü ïðèñóòñòâóåò àâòîìàòè÷åñêàÿ ñèíåðãè÷åñêàÿ ðåàêöèÿ, âîçíèêàþùàÿ èç-çà òîãî, ÷òî ïîñëå âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé í îðãàíèçìå âûñâîáîæäàþòñÿ îñîáûå âåùåñòâà — ýíäîðôèíû, êîòîðûå ïî ñâîåìó õèìè÷åñêîìó ñîñòàâó ïîõîæè íà îïèàòû. Ýòîò «ýíäîðôèííûé óäàð» óñïîêàèâàåò, ðàññëàáëÿåò è ïðèâîäèò â ñïîêîéíîå ñîñòîÿíèå òåëî è ìîçã. Ïîýòîìó çàíÿòèÿ ìåäèòàöèåé ëó÷øå ïðîâîäèòü ïîñëå ýíåðãè÷íûõ ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé.
Âîñïðèèì÷èâûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ïðÿìîé ïðîòèâîïîëîæíîñòüþ ëþäÿì âûñîêîóñòîé÷èâîãî òèïà ÿâëÿþòñÿ ëþäè, êîòîðûõ îòíîñÿò ê âîñïðèèì÷èâîìó òèíó.  ïåðâîì ñëó÷àå ïëîòíîñòü òêàíåé ðàäóæíîé îáîëî÷êè îïðåäåëÿåò òàêóþ îñîáåííîñòü òèïà, êàê ñîïðîòèâëÿåìîñòü. Äëÿ ëþäåé ñ ðàäóæêîé âîñïðèèì÷èâîãî òèïà ñïðàâåäëèâî îáðàòíîå. Òàêîé ÷åëîâåê îáëàäàåò íå î÷åíü õîðîøåé ñîïðîòèâëÿåìîñòüþ è â áîëüøåé ñòåïåíè ïîäâåðæåí ðèñêó âîçäåéñòâèÿ âðåäíûõ ïàòîëîãè÷åñêèõ âëèÿíèé.
Îäíàêî ÷åëîâåê, îòíîñÿùèéñÿ ê âîñïðèèì÷èâîìó òèïó, íà ñàìîì äåëå îáëàäàåò àäàïòèâíîé âîñïðèèì÷èâîñòüþ, ÷òî ìîæíî ñ÷èòàòü âàæíûì ïðåèìóùåñòâîì. Ëþäè ýòîãî òèïà îòëè÷àþòñÿ ýìîöèîíàëüíîé îòêðûòîñòüþ è âîñïðèèì÷èâû â ïîçèòèâíîì ñìûñëå. È õîòÿ ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî ýòîò òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè ñâîéñòâåí ëþäÿì ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè, òàêîå êà÷åñòâî, êàê ïîâûøåííàÿ îòêðûòîñòü, ìîæíî âñòðåòèòü ó ëþäåé, èìåþùèõ ãëàçà âñåõ öâåòîâ.
Äëÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè âîñïðèèì÷èâîãî òèïà õàðàêòåðíà íèçêàÿ ïëîòíîñòü òêàíè, â êîòîðîé ïðèñóòñòâóåò ãîðàçäî ìåíüøåå êîëè÷åñòâî âîëîêîí, ÷åì ó âûñîêîóñòîé÷èâîãî òèïà. È äîííîì ñëó÷àå íàáëþäàåòñÿ ïðèñóòñòâèå áîëåå òåìíîãî öâåòà, çà èñêëþ÷åíèåì îòäåëüíûõ ñâåòëûõ âîëîêîí. Ñëåäîâàòåëüíî, ñòðîìà òàêîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè áîëåå ïðîíèöàåìà, ÷åì ó äðóãèõ òèïîâ. Ýòî îçíà÷àåò, ÷òî áîëüøåå êîëè÷åñòâî ñâåòà ìîæåò äîñòè÷ü âíóòðåííèõ ñëîåâ ðàäóæíîé îáîëî÷êè è ñòèìóëèðîâàòü ðåôëåêòîðíûå ó÷àñòêè è íåðâíûå îêîí÷àíèÿ, ÷òî ìîæåò ïîñëóæèòü ïîëåçíîé àäàïòàöèîííîé ñòðàòåãèåé.
Òðàäèöèîííî ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî îáëàñòè îòêðûòîé ñòðóêòóðû óêàçûâàþò íà ñëàáîñòü òåõ îðãàíîâ, êîòîðûå ïðîåêöèîííî ñâÿçàíû ñ ýòèìè ó÷àñòêàìè, è ñîîòâåòñòâåííî ýòè îðãàíû äîëæíû ñåðüåçíî ðàññìàòðèâàòüñÿ êàê îáúåêòû ëå÷åíèÿ. Ýòà îòêðûòîñòü ïîäðàçóìåâàåò ìåíåå óñòîé÷èâóþ êîíñòèòóöèþ, è òåì íå ìåíåå âîñïðèèì÷èâîñòü ñ÷èòàåòñÿ åå ãëàâíûì äîñòîèíñòâîì.
ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
Ëþäè, îòíîñÿùèåñÿ ê âîñïðèèì÷èâîìó òèïó, ïîëàãàþòñÿ íà ñîõðàíåíèå ýíåðãèè è ýêîíîìíîå åå ðàñõîäîâàíèå. Õîðîøî îñîçíàâàÿ ñâîè îãðàíè÷åííûå âîçìîæíîñòè, èì ñâîéñòâåííî îòñòóïàòü ïðè èçëèøíåì íàïðÿæåíèè è óåäèíÿòüñÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû âîññòàíîâèòüñÿ. Ïðåêðàñíî çíàÿ î òîì, ÷òî îíè íå ñïîñîáíû èçëå÷èâàòüñÿ òàê æå ëåãêî, êàê äðóãèå, îíè íå ñòàíóò ñ ëåãêîñòüþ ïîïàäàòü â îïàñíûå ñèòóàöèè. Îäíàêî êîãäà ýòè ëþäè îêàçûâàþòñÿ ïîä äàâëåíèåì, òî èõ îòêðûòîñòü ñòàíîâèòñÿ ïðåèìóùåñòâîì.  òðóäíûõ ñèòóàöèÿõ ýòî óìåíèå ïðåâðàùàåòñÿ â õîðîøóþ ñòðàòåãèþ âûæèâàíèÿ.
 ôèçèîëîãè÷åñêîì ïëàíå ýòèì ëþäÿì ñâîéñòâåííî ñòðàäàòü îò çàáîëåâàíèé ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé. Ó íèõ ìîãóò áûòü ñëîæíîñòè ñ ïåðåíîñîì êèñëîðîäà è ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, à òàêæå ïðîáëåìû ñ î÷èùåíèåì, ÷òî ïðèâîäèò ê çàäåðæêå æèäêîñòåé (îòåêó) èëè òîêñè÷åñêîìó ïîâðåæäåíèþ òêàíåé. Ýòè ïðîáëåìû íàïîìèíàþò òå, êîòîðûå áûëè çàòðîíóòû ïðè îïèñàíèè ëþäåé ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà. Äåôèöèò ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé òàêæå ìîæåò ïðèâåñòè ê íàðóøåíèþ ôóíêöèé îðãàíîâ.
Ëþäÿì, ïðèíàäëåæàùèì ê âîñïðèèì÷èâîìó òèïó, íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà ñîáîé, è, êàê ïðàâèëî, èì ýòî õîðîøî èçâåñòíî. Âîñïðèèì÷èâîñòü — ýòî êëþ÷ ê ðàáîòå ñ ýòèìè îòêðûòûìè ëþäüìè. Îíè î÷åíü ñåðüåçíî âîñïðèíèìàþò äàâàåìûå èì ñîâåòû, è ïðè èõ ëå÷åíèè ìîæíî èñïîëüçîâàòü àóäèîêàññåòû è äðóãèå ìàòåðèàëû äëÿ ñàìîðàçâèòèÿ, ìóçûêó è ïåíèå.
Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ êîíñòèòóöèåé âîñïðèèì÷èâîãî òèïà.
Ðàäóæíûå îáîëî÷êè, ïîëíîñòüþ ñîîòâåòñòâóþùèå âîñïðèèì÷èâîìó òèïó, âñòðå÷àþòñÿ äîñòàòî÷íî ðåäêî, à ëþäè ýòîãî òèïà îáëàäàþò ðàçíîé ñòåïåíüþ îòêðûòîñòè. Îíè âïîëíå ñïîñîáíû æèòü â ãàðìîíèè ñî ñâîåé êîíñòèòóöèåé. Ïîäîáíàÿ êîíñòèòóöèÿ âñòðå÷àåòñÿ ÷àùå âñåãî ó ëþäåé, ïðèíàäëåæàùèõ ê ëèìôàòè÷åñêîìó òèïó, êîòîðîìó ñâîéñòâåííà òåíäåíöèÿ ê óäåðæàíèþ èç-çà ìåäëåííîãî î÷èùåíèÿ. Ñëåäîâàòåëüíî, âàì òàêæå ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ê òîìó, ÷òî áûëî ñêàçàíî î ëèìôàòè÷åñêîì òèïå ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Ñâåæèå ïðîäóêòû.
Åøüòå áîëüøå ôðóêòîâ è îâîùåé, áîãàòûõ íåîáõîäèìûìè ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè, òàêèìè êàê âèòàìèíû, îñîáåííî òå, â êîòîðûõ ìíîãî âèòàìèíà Ñ, ìèíåðàëîâ, ìèêðîýëåìåíòîâ è àíòèîêñèäàíòîâ. Äëÿ ýòîãî ïîäîéäóò àïåëüñèíû, ÷åðíàÿ ñìîðîäèíà, êëóáíèêà, êàðòîôåëü, áðþññåëüñêàÿ êàïóñòà, áðîêêîëè, ëèñòîâûå îâîùè, çåëåíûé ïåðåö è ïåòðóøêà.
Äåòîêñèêàöèÿ. Åøüòå ïðîäóêòû, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò óíè÷òîæåíèþ ìèêðîáîâ. Ýòî ñâåæèå ôðóêòû è îâîùè, ñîäåðæàùèå áîëüøîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ, àíòèîêñèäàíòîâ è æèäêîñòè. Êðîìå òîãî, èäåàëüíî ïîäîéäóò âñå êðàñíûå ôðóêòû è ÿãîäû (åæåâèêà, ìàëèíà, êðàñíàÿ ñìîðîäèíà, ÷åðíèêà è êëþêâà), à òàêæå ôðóêòîâûå è îâîùíûå ñîêè. 11ðîöåññ âûæèìàíèÿ ñîêà ïîçâîëÿåò èçâëå÷ü èç ïåðåðàáàòûâàåìûõ ïðîäóêòîâ ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ. Òàêæå âàì, íåñîìíåííî, ìîãóò ïðèíåñòè ïîëüçó «ñóïåðïðîäóêòû», òàêèå êàê ñïèðóëèíà, õëîðåëëà è ëþöåðíà (ñì. ñ. 128).
ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
Ðàññëàáëÿéòåñü è âîññòàíàâëèâàéòåñü.
Ëþäè, îòíîñÿùèåñÿ ê âîñïðèèì÷èâîìó òèïó, îáëàäàþò ìåíüøèì çàïàñîì æèçíåííûõ ñèë, ÷åì äðóãèå, è èõ íå ñëåäóåò ñòàâèòü â ñëèøêîì òðóäíîå ïîëîæåíèå. Åñëè âû îòíîñèòåñü ê ýòîìó òèïó, óáåäèòåñü â òîì, ÷òî îñòàâëÿåòå ñåáå äîñòàòî÷íî âðåìåíè íà ðàññëàáëåíèå è âîññòàíîâëåíèå. Ïîçàáîòüòåñü î òîì, ÷òîáû âàø îáðàç æèçíè íå òðåáîâàë îò âàñ ñëèøêîì ìíîãî ýíåðãåòè÷åñêèõ çàòðàò. Íàó÷èòåñü îöåíèâàòü òåìï âàøåé æèçíè è íàéäèòå ñïîñîáó, i äëÿ ðàññëàáëåíèÿ.
Èçáåãàéòå ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, òðåáóþùèõ áîëüøèõ óñèëèé. Ó÷èòûâàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé, áûëî áû íåðàçóìíî çàíèìàòüñÿ ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, òðåáóþùèìè áîëüøèõ óñèëèé; êðîìå òîãî, âû î÷åíü ïðåäðàñïîëîæåíû ê âîçíèêíîâåíèþ ïðîáëåì ñ õðÿùàìè è ñóñòàâàìè, ñìåùåíèþ âíóòðåííèõ îðãàíîâ è ðàííåìó ðàçâèòèþ àðòðèòà.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Äëÿ ðàçâèòèÿ ñèëû ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ñïîêîéíûå ôîðìû ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, òàêèå êàê éîãà. Ëó÷øåé ôîðìîé àýðîáíûõ óïðàæíåíèé ÿâëÿåòñÿ ïëàâàíèå. Çàíèìàéòåñü ñïîêîéíîé õîäüáîé.
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ðÿä ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé ìîæíî èñïîëüçîâàòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê. Íà ñ. 116–117 ïðåäñòàâëåíû ðåêîìåíäàöèè íî ïðèãîòîâëåíèþ òðàâÿíûõ íàïèòêîâ.
Ñðåäñòâà, ñòèìóëèðóþùèå è çàùèùàþùèå èììóííóþ ñèñòåìó. Èñïîëüçóéòå ýõèíàöåþ, áóçèíó, äåâÿñèë, ýâêàïèïò, ÷åñíîê, ëèìîííèê êèòàéñêèé, áàïòèñèþ êðàñèëüíóþ è âèøíþ ïòè÷üþ.
Ñðåäñòâà, ïîâûøàþùèå çàïàñ æèçíåííûõ ñèë. Ïðèíèìàéòå àñòðàãàë, ñèáèðñêèé æåíüøåíü, îãóðå÷íèê àïòå÷íûé, îâñþã è ãîòó êîëó.
Äåòîêñèöèðóþùèå ñðåäñòâà. Ïðîâîäèòå äåòîêñèêàöèþ ïîñòåïåííî, èñïîëüçóÿ â êà÷åñòâå îñíîâû äèåòó. Èñïîëüçóéòå ìåñòíûå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, òàêèå êàê îäóâàí÷èê, êðàïèâà, êëåâåð, ùàâåëü è ëîïóõ.
Ñàìîçàùèòíûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ëþäè ñàìîçàùèòíîãî òèïà ñðàâíèìû ñ òåìè, êòî ïðèíàäëåæèò ê âûñîêîóñòîé÷èâîìó òèïó, òàê êàê è òå è äðóãèå îáëàäàþò ïëîòíîé ñòðóêòóðîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Îíè ñïîñîáíû ñîçäàâàòü âûñîêîýôôåêòèâíóþ çàùèòó, ÷àñòî ôèçè÷åñêóþ, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò èì êîíöåíòðèðîâàòüñÿ è îòãîðàæèâàòüñÿ îò íåæåëàòåëüíûõ îùóùåíèé.
Êàê è ïðåäñòàâèòåëè âûñîêîóñòîé÷èâîãî òèïà, ýòè ëþäè îòíîñÿòñÿ ê êèíåñòåòè÷åñêîé êàòåãîðèè è ÿâëÿþòñÿ «ñîçèäàòåëÿìè». Èõ ìîæíî ÷àñòî âñòðåòèòü ñðåäè ëó÷øèõ ïðåäñòàâèòåëåé òåõ ïðîôåññèé, êîòîðûå äåìîíñòðèðóþò ñïîêîéíîå. ðàöèîíàëüíîå ïîâåäåíèå, âíóøàþùåå óâåðåííîñòü äðóãèì. Õàðàêòåðíûìè îñîáåííîñòÿìè ðàäóæíîé îáîëî÷êè ó ëþäåé, ïðèíàäëåæàùèõ ê ñàìîçàùèòíîìó òèíó, ÿâëÿþòñÿ êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû (êàê ìèíèìóì, òðè ïàè ÷åòûðå êîíöåíòðè÷åñêèõ æåëîáêà íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå) è ðàäèàëüíûå áîðîçäû. Ïîñëåäíèå ìîãóò áûòü êðóïíûìè — ãëóáîêèå âïàäèíû, êîòîðûå ðàñõîäÿòñÿ íàðóæó îò ãðàíèöû çðà÷êà, ïðîðåçàÿ àâòîíîìíîå êîëüöî, â öèëèàðíóþ çîíó; — èëè ìàëûìè áîëåå ìåëêèå è ìåíåå ãëóáîêèå, êîòîðûå áåðóò ñâîå íà÷àëî íà àâòîíîìíîì êîëüöå.
ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
Ëþäè ñàìîçàùèòíîãîòèïà, êàê è ïðåäñòàâèòåëè âûñîêîóñòîé÷èâîãî òèïà, ìîãóò áûòü ïîäâåðæåíû áåñïîêîéñòâó. Ê ÷èñëó èõ çàùèòíûõ ðåàêöèé îòíîñèòñÿ òàêæå ñòðàõ, êîòîðûé ïðîáóæäàåò ïîòðåáíîñòü â óñòðàíåíèè ôàêòîðà òðåâîãè. Óâåðåííûé âíåøíèé âèä ÷àñòî ñëóæèò ìàñêèðîâêîé óÿçâèìîñòè âíóòðåííåãî ìèðà, à çàùèòíûå ìîäåëè îáåðåãàþò òàêèõ ëþäåé îò æåñòêèõ âíåøíèõ âîçäåéñòâèé.
Ëþäè ýòîãî òèïà õîðîøî îñâåäîìëåíû è ýôôåêòèâíû â ñîöèàëüíîì ïëàíå: ðàäèàëüíûå áîðîçäû, ñëîâíî ñîëíå÷íûå ëó÷è, ïðåäñòàâëÿþò îòêðûòîñòü. Ñòðàòåãèÿ ñàìîóñòðàíåíèÿ ïîìîãàåò èì âåñòè ñåáÿ óâåðåííî, îñòàâëÿÿ ëþäåé â íåâåäåíèè îá èõ ÷óâñòâèòåëüíîñòè. Ñ îäíîé ñòîðîíû, ýòî îòêðûòîñòü, ñ äðóãîé — îòñòóïëåíèå. Ýòè ëþäè âñåãäà âîçâðàùàþòñÿ â ñâîå ñîáñòâåííîå ïðîñòðàíñòâî äëÿ ïåðåãðóïïèðîâêè.
 ïñèõîëîãè÷åñêîì ïëàíå ëþäè ñàìîçàùèòíîãî òèïà òàêæå íàïîìèíàþò òåõ, êòî ïðèíàäëåæèò ê âûñîêîóñòîé÷èâîìó òèïó. Îäíàêî ïîääåðæàíèå ìûøå÷íûõ ñîêðàùåíèé, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ÷àñòüþ çàùèòíûõ ðåàêöèé ýòèõ ëþäåé, òðåáóåò áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ýíåðãèè, ÷òî â ñâîþ î÷åðåäü ïðèâîäèò ê óñèëåííîìó ôóíêöèîíèðîâàíèþ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ïðèñóòñòâèå ðàäèàëüíûõ áîðîçä, ïðîðåçàþùèõ àâòîíîìíîå êîëüöî, ñâèäåòåëüñòâóåò î íàðóøåíèè ïîñòóïëåíèÿ íåðâíûõ èìïóëüñîâ ê îðãàíàì ïèùåâàðåíèÿ è óêàçûâàåò íà âîçìîæíîñòü ïîÿâëåíèÿ «äåôèöèòà ýíåðãèè», îñîáåííî â ñîñòîÿíèè ñòðåññà. Ïðåäñòàâèòåëè ýòîãî òèïà ìîãóò ÷àñòî ÷óâñòâîâàòü ñèëüíóþ óñòàëîñòü è ñòðàäàòü îò íàïðÿæåíèÿ, íî èì õîðîøî ïîìîãàåò òåðàïåâòè÷åñêèé ìàññàæ. Òàêæå ó íèõ ÷àñòî íàáëþäàþòñÿ ñïàçìû (âêëþ÷àÿ ìåíñòðóàëüíûå ñïàçìû ó æåíùèí), ñóäîðîãè è ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå.
Ïðåäñòàâèòåëåé ýòîãî òèïà ìîæíî íàéòè ñðåäè òåõ, êòî èìååò ãåìàòîãåííûé è ñìåøàííûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ÷òî åùå ðàç ïîä÷åðêèâàåò, ÷òî îíè äîëæíû çàáîòèòñÿ î çäîðîâüå îðãàíîâ, îòíîñÿùèõñÿ ê æåëóäî÷íî-êèøå÷íîìó’ òðàêòó. Îäíàêî ïîäîáíóþ ìîäåëü ìîæíî âñå ÷àùå âñòðåòèòü è ó ëþäåé ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïðîÿâëåíèåì èíòåíñèôèêàöèè âûñîêîóñòîé÷èâîãî ÷óâñòâèòåëüíîãî òèïà. Êàêîé áû öâåò ãëàç âû íè èìåëè, çäîðîâüå îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ èìååò êëþ÷åâîå çíà÷åíèå äëÿ âàøåé ñïîñîáíîñòè äåéñòâîâàòü.
Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ êîíñòèòóöèåé ñàìîçàùèòíîãî òèïà.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ôàêòîðîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò èçáåæàòü òåõ ïðîáëåì, ê âîçíèêíîâåíèþ êîòîðûõ âû ïðåäðàñïîëîæåíû. Ê íèì îòíîñÿòñÿ ïðîäóêòû, êîòîðûå âû åäèòå, è óïðàæíåíèÿ. ñïîñîáñòâóþùèå ôóíêöèîíèðîâàíèþ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû. Òàêæå íå çàáóäüòå îçíàêîìèòüñÿ ñ ðåêîìåíäàöèÿìè, ñîñòàâëåííûìè äëÿ ñîîòâåòñòâóþùåãî öâåòîâîãî òèïà.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Ñîêè è «ñóïåðïðîäóêòû». Ýòè ïðîäóêòû îáåñïå÷àò âàì âûñîêèé óðîâåíü âñàñûâàíèÿ è óñâàèâàíèÿ ìèíåðàëîâ (ñìîòðèòå èíôîðìàöèþ î ñóïåðïðîäóêòàõ íà ñ. 123).
Ïðîäóêòû, óêðåïëÿþùèå íåðâíóþ ñèñòåìó. Âàì íåîáõîäèìî åñòü ïðîäóêòû, êîòîðûå ïîääåðæèâàþò âàøó íåðâíóþ ñèñòåìó. Òàêèå ïðîäóêòû îòëè÷àþòñÿ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì âèòàìèíà Â, è ê èõ ÷èñëó îòíîñÿòñÿ öåëüíîå çåðíî, ïèùåâûå äðîææè, ïðîðîñòêè ïøåíèöû, áðþññåëüñêàÿ êàïóñòà, àâîêàäî, îðåõè, ãðèáû è ëèñòîâûå îâîùè. Âàì òàêæå íåîáõîäèìî ïîëó÷àòü áîëüøå êàëüöèÿ, êîòîðûé ìîæíî íàéòè â çåëåíûõ îâîùàõ, àïåëüñèíàõ, ìèíäàëå è òîôó; à òàêæå ñîïóòñòâóþùèå ýëåìåíòû, èãðàþùèå âàæíóþ ðîëü âî âñàñûâàíèè êàëüöèÿ, òàêèå êàê âèòàìèíû À è Ñ, ñîäåðæàùèåñÿ â öèòðóñîâûõ è ÿãîäàõ, è ìàãíèÿ, ñîäåðæàùèåñÿ â îðåõàõ, áàíàíàõ è ñîåâûõ áîáàõ.
ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
Áàëàíñ. Áîëüøîå çíà÷åíèå èìååò ïðîäóìàííîå ñîîòíîøåíèå îòäûõà è ðàáîòû. Ëþäÿì ýòîãî òèïà âíóòðåííå ïðèñóùå ñòðåìëåíèå ê ïîðÿäêó è îïðåäåëåííîìó ðåæèìó, âðåìåíàìè äàæå èçáûòî÷íîå. Ïðåâûøåíèå êðåäèòà âàøèõ ðåçåðâîâ ìîæåò èìåòü ñåðüåçíûå ïîñëåäñòâèÿ.
Ìàññàæ. Õîäèòå íà ñåàíñû ìàññàæà êàê ìîæíî ÷àùå. Ýòî ïîìîæåò ðàññëàáèòüñÿ è ïîáåäèòü âàøó ñêëîííîñòü ê ìûøå÷íîìó íàïðÿæåíèþ.
Ãèïíîç. Ýòî õîðîøèé ñïîñîá îñòàâèòü ïîçàäè ïîñòîÿííîå ïñèõè÷åñêîå íàïðÿæåíèå, ñòðàõ è áîÿçëèâîñòü. Ãèïíîç äåéñòâóåò â îáõîä ðàöèîíàëüíîãî óìà è ïîìîãàåò äîñòè÷ü ãëóáîêîé ñòåïåíè ðåëàêñàöèè.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Âàì îáû÷íî äîñòàâëÿþò óäîâîëüñòâèå öåëåâûå óïðàæíåíèÿ, òàêèå êàê ïîäíÿòèå òÿæåñòåé è ñîðåâíîâàòåëüíûå âèäû äåÿòåëüíîñòè, íî âû äîëæíû îïàñàòüñÿ íàëèïøåé óâëå÷åííîñòè ýòèìè óïðàæíåíèÿìè.
Âàì òàêæå íóæíà òâîð÷åñêàÿ ôîðìà àêòèâíîñòè, ïîýòîìó âàì ïðåêðàñíî ïîäîéäóò òàíöû.
Èäåàëüíûìè ìîæíî íàçâàòü âîñòî÷íûé è àðàáñêèé òàíöåâàëüíûå ñòèëè, òàêèå êàê Rags Sliargi, è ãàíåö Ãàáðèåëëû Ðîò ïîä íàçâàíèåì «Ïÿòü ýëåìåíòîâ».
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ñðåäñòâà, ñíèìàþùèå íàïðÿæåíèå. Âàì ïîäõîäÿò îâñþã, øëåìíèê è âåðáåíà. Ìûøå÷íîå íàïðÿæåíèå óìåíüøàþò öâåòêè ëàéìà, êàëèíà è ÷åðíûé âîðîíåö. Òàêæå ñìîòðèòå ðåêîìåíäàöèè äëÿ âûñîêîóñòîé÷èâîãî òèïà.
Ñðåäñòâà, ñïîñîáñòâóþùèå ïèùåâàðåíèþ. Ãîðüêèå òîíèçèðóþùèå ñðåäñòâà (êàê ïðàâèëî, ðåêîìåíäóåòñÿ òåì, êòî îòíîñèòñÿ ê ñìåøàííîìó è ãåìàòîãåííîìó òèïó, ïîääåðæèâàþò âàøå ïèùåâàðåíèå è îáåñïå÷èâàþò ìàêñèìàëüíîå âñàñûâàíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ.
Àäàïòîãåííûå ñðåäñòâà. Ñèáèðñêèé æåíüøåíü, îâñþã è ëèìîííèê êèòàéñêèé ïîâûøàþò çàïàñ æèçíåííûõ ñèë è òîíóñ íàäïî÷å÷íèêîâ.
Ýíäîêðèííî-ýìîöèîíàëüíûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ýíäîêðèííûå æåëåçû, êîòîðûå çàíèìàþò öåíòðàëüíîå ìåñòî â îïðåäåëåíèè ýòîãî òèïà, ÿâëÿþòñÿ îðãàíàìè âíóòðåííåé ñåêðåöèè, ôóíêöèÿ êîòîðûõ çàêëþ÷àåòñÿ â ðåãóëèðîâàíèè ìåòàáîëè÷åñêîé àêòèâíîñòè ÷åðåç âûñâîáîæäåíèå ãîðìîíîâ.
Äëÿ îïèñàíèÿ ëþäåé ýòîãî òèïà òàêæå èñïîëüçóþò òàêîé òåðìèí, êàê «ïîëèýíäîêðèííûé», ÷òî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî íàðóøåíèå ôóíêöèîíèðîâàíèÿ îäíîé ýíäîêðèííîé æåëåçû ìîæåò ïîâëèÿòü íà ðàáîò) äðóãèõ. Ýíäîêðèííàÿ ñèñòåìà ðàáîòàåò êàê åäèíûé êîìïëåêñ, à ðàñïîëîæåííûé â ãîëîâíîì ìîçãå ãèïîôèç ÿâëÿåòñÿ åãî ãëàâíûì çâåíîì è íàïðàâëÿåò ðàáîòó âñåõ îñòàëüíûõ ýíäîêðèííûõ æåëåç. Ìíîãèå âèäû ãîðìîíàëüíîé àêòèâíîñòè ïðèâîäÿòñÿ â äåéñòâèå ñèãíàëàìè, ïîñòóïàþùèìè èç ãèïîôèçà.
Ýíäîêðèííî-ýìîöèîíàëüíûé òèï, êîòîðûé ÷àñòî íàçûâàþò «öâåòî÷íûì» èëè «ðîìàøêîâûì», õàðàêòåðèçóåòñÿ íàëè÷èåì ëàêóí (óãëóáëåíèé íà ïîâåðõíîñòè òêàíè) â êîëüöå âîêðóã àâòîíîìíîãî êîëüöà. Ëàêóíû âñòðå÷àþòñÿ âî âñåõ öâåòîâûõ òèïàõ, íî â ðàäóæêàõ ãåìàòîãåííîé) òèïà îíè îáû÷íî èìåþò ìåíüøèé ðàçìåð.
Îáëàñòü, ðàñïîëîæåííàÿ íåïîñðåäñòâåííî ñ âíåøíåé ñòîðîíû àâòîíîìíîãî êîëüöà, èçâåñòíà êàê ãóìîðàëüíàÿ çîíà (òàê êàê èìååò îòíîøåíèå ê æèäêîñòÿì îðãàíèçìà, òàêèì êàê êðîâü è ëèìôà) èëè êàê ãîðìîíàëüíàÿ çîíà. Íàðóøåíèå òåêñòóðû ðàäóæíîé îáîëî÷êè â ýòîé îáëàñòè óêàçûâàåò íà âîçìîæíîñòü íàðóøåíèÿ ãîðìîíàëüíîé ôóíêöèè.
ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
Ëþäè ýòîãî òèïà ñïîñîáíû ê çíà÷èòåëüíîé ýíåðãåòè÷åñêîé îòäà÷å, íî èì òðåáóþòñÿ ÷àñòûå âîññòàíîâèòåëüíûå ïåðèîäû Ïîñëå öåëîãî äíÿ èñêëþ÷èòåëüíûõ óñèëèé èì îáû÷íî çàõî÷åòñÿ îòäîõíóòü. Èõ îòëè÷àåò ñèëüíàÿ ýìîöèîíàëüíîñòü: î òàêèõ ëþäÿõ ÷àñòî ãîâîðÿò «äóøà íàðàñïàøêó». Ýìîöèîíàëüíûé ôîí ýòèõ ëþäåé, èõ íàñòðîåíèå áûâàåò âåñüìà íåóñòîé÷èâûì, ÷òî ìîæåò ñòàòü íàñòîÿùåé ïðîáëåìîé. Îòêðûòûå ïðîñòðàíñòâà â ðàäóæíîé îáîëî÷êå òàêæå óêàçûâàþò íà ïîâûøåííóþ âîñïðèèì÷èâîñòü, ïîýòîìó ýòè ëþäè ñ ãîòîâíîñòüþ ðåàãèðóþò íà ðåàêöèè äðóãèõ ëþäåé, óìåþò õîðîøî ñëóøàòü è îòëè÷àþòñÿ âûñîêèìè òâîð÷åñêèìè ñïîñîáíîñòÿìè.
 ôèçèîëîãè÷åñêîì ïëàíå îíè ìîãóò ñòðàäàòü îò ãîðìîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâ. Èçìåíåíèå ôóíêöèè ãèïîôèçà, ùèòîâèäíîé æåëåçû, íàäïî÷å÷íèêîâ è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû ìîæåò ñîçäàâàòü ïðîáëåìû ñ óïðàâëåíèåì ýíåðãèåé. Ïðåäñòàâèòåëè ýòîãî òèïà ìîãóò áûòü ñêëîííû ê ãèïîòåðåîçó (ñíèæåíèåì ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû), ñåðüåçíûì êëèìàêòåðè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì, äèàáåòó II òèïà, ïðè ýòîì ïîñëåäíèé ÷àùå âñåãî âñòðå÷àåòñÿ ó ëþäåé ñ ðàäóæíîé îáîëî÷êîé ñìåøàííîãî è ãåìàòîãåííîãî òèïà.
Òåíäåíöèÿ ê ïîÿâëåíèþ ãèïîãëèêåìèè â ðàííåì âîçðàñòå ìîæåò ñòàòü ïðåäóïðåæäåíèåì î âîçìîæíîñòè ïîÿâëåíèÿ äèàáåòà â áóäóùåì, åñëè âîâðåìÿ íå çàíÿòüñÿ ðåøåíèåì ýòîé ïðîáëåìû. Ãèïåðàêòèâíàÿ ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ìîæåò âïîñëåäñòâèè ñòàòü íèçêîàêòèâíîé èç-çà åå õðîíè÷åñêîãî óòîìëåíèÿ. Íåóïðàâëÿåìàÿ àêòèâíîñòü, ïðèñóòñòâóþùàÿ â ðàííåì ïåðèîäå æèçíè, ìîæåò â áóäóùåì ïðèâåñòè è ê îáùåìó èñòîùåíèþ, ÷òî äåëàåò àêòóàëüíûì ðåøåíèå âîïðîñà âîññòàíîâëåíèÿ ýìîöèîíàëüíîãî áàëàíñà è óìåðåííîñòè, ïðîäëèò ïîëíîöåííóþ æèçíü îðãàííûõ ñòðóêòóð.
Ïèùåâàðåíèå èãðàåò ðåøàþùóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè ïîëíîöåííîé ðàáîòû ãîðìîíàëüíûõ æåëåç, à ïîìî÷ü â ýòîì ìîæåò ïðèåì ãîðüêèõ òîíèçèðóþùèõ ïðåïàðàòîâ.
Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ ýíäîêðèííî-ýìîöèîíàëüíîé êîíñòèòóöèåé.
Çíàíèå î òîì. ÷òî óïîòðåáëÿòü â ïèùó, êàêèìè ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè çàíèìàòüñÿ è êàêèå äðóãèå èçìåíåíèÿ ñëåäóåò âíåñòè â ñâîé îáðàç æèçíè, ïîìîæåò ñïðàâèòüñÿ ñ âàøèìè ïðîáëåìàìè, â îñîáåííîñòè ñ òåìè, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ ãîðìîíàëüíûì ðåãóëèðîâàíèåì.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Ðàçäåëüíîå ïèòàíèå. Âîçäåðæèòåñü ïðåæäå âñåãî îò îäíîâðåìåííîãî óïîòðåáëåíèÿ â ïèøó áåëêîâ è óãëåâîäîâ. Ýòî ïðåäîòâðàòèò ïåðåíàïðÿæåíèå ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû. Ñì. òàêæå ñ. 123.
Åøüòå ìàëî è ÷àñòî. Íåáîëüøèå ïîðöèè ïèùè, ñúåäàåìûå ÷àñòî, ìîãóò ïîìî÷ü ïîääåðæàòü âàøó ýíåðãèþ. Âûáèðàéòå äëÿ åäû ñâåæèå è ñóøåíûå ôðóêòû, îðåõè, îâñÿíûå è ðèñîâûå ëåïåøêè è îðåõîâóþ ïàñòó.
ÊÀÊÈÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÑËÅÄÓÅÒ ÈÇÁÅÃÀÒÜ.
Ñàõàð. Ñîêðàòèòå ïîòðåáëåíèå ðàôèíèðîâàííûõ óãëåâîäîâ, òàêèõ êàê êîíôåòû, øîêîëàä è ïå÷åíüå.
ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
×àñòûå ïåðåðûâû è îòäûõ. Ðàçëè÷íàÿ ïî òåêñòóðå ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ïðåäïîëàãàåò, ÷òî åå õîçÿèíó íåîáõîäèìà ïåðèîäè÷åñêàÿ ñìåíà ýíåðãåòè÷åñêèõ ìîäåëåé. Âàì íåîáõîäèìû ÷àñòûå ïåðåðûâû â ðàáîòå è ìíîãî îòäûõà. Îñòåðåãàéòåñü çàæèãàòü ñâå÷ó ñ äâóõ ñòîðîí, îñîáåííî ïî ìåðå òîãî, êàê ñòàíîâèòåñü ñòàðøå. Åñëè âû çàñèæèâàåòåñü äîïîçäíà, òî ýòî äîëæíî áûòü ñáàëàíñèðîâàíî ïîëíîöåííîé ïèùåé, ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè è ñíîì.
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ñòàáèëèçèðóéòå ñâîè ìåíÿþùèåñÿ ýíåðãåòè÷åñêèå óðîâíè ñ ïîìîùüþ ðàñòèòåëüíûõ ëåêàðñòâåííûõ ñðåäñòâ. Íà ñ. 116–117 ïðåäñòàâëåíû ðåêîìåíäàöèè ïî ïðèãîòîâëåíèþ òðàâÿíûõ íàïèòêîâ.
Ñðåäñòâà, ñïîñîáñòâóþùèå ïèùåâàðåíèþ. Ãîðüêèå òîíèçèðóþùèå ñðåäñòâà, â ÷èñëî êîòîðûõ âõîäÿò ãîðå÷àâêà, ïîëûíü, ëèìîííàÿ öåäðà è øâåäñêèå ãîðüêèå ïðåïàðàòû, ñòèìóëèðóþò ïèùåâàðåíèå è óëó÷øàþò âñàñûâàíèå.
Ñðåäñòâà, ïîääåðæèâàþùèå ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó. Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ðàáîòû ãèïîôèçà èñïîëüçóéòå äÿãèëü ëåêàðñòâåííûé, ÿãîäû àâðààìîâà äåðåâà, ÷åðíîáûëüíèê, ãèíêãî áèëîáà è çâåðîáîé.
Ïðè íèçêîàêòèâíîé ùèòîâèäíîé æåëåçå ïðèíèìàéòå áóðûå âîäîðîñëè, êðàïèâó, äàìèàíó è çåðíà îâñà.
Ïðè ãèïåðàêòèâíîé ùèòîâèäíîé æåëåçå èñïîëüçóéòå çþçíèê âèðãèíñêèé, âàëåðüÿíó, øëåìíèê è çåðíà îâñà.
Äëÿ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû ïðèíèìàéòå ãîðüêèå ïðåïàðàòû: îäóâàí÷èê, ëîïóõ áîëüøîé, ïàæèòíèê, ÷åñíîê è ìîææåâåëîâûå ÿãîäû.
Äëÿ æåëåç èñïîëüçóéòå ñèáèðñêèé æåíüøåíü, àñòðàãàë, çåðíà îâñà, ëîïóõ áîëüøîé, ëàêðè÷íèê è îãóðå÷íèê àïòå÷íûé.
Äëÿ íîðìàëèçàöèè ìóæñêèõ ïîëîâûõ æåëåç íåîáõîäèì æåíüøåíü, äàìèàíà, âèòàíèÿ, çåðíà îâñà è ñàðñàïàðåëü.
Äëÿ æåíùèí áóäóò ïîëåçíû äÿãèëü ëåêàðñòâåííûé, ÿãîäû àâðààìîâà äåðåâà, êàëèíà, ìèò÷åëëà, ÷åðíûé âîðîíåö, èìáèðü è êàñòîðîâîå ìàñëî (íà êîæó).
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Ýíäîêðèííóþ ñèñòåìó ïîääåðæèâàþò òàêèå óïðàæíåíèÿ êàê éîãà. öè-ãóí è òàé-öè. Òàêæå ðåêîìåíäóþòñÿ ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ.
Ãàñòðîëîãè÷åñêèé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ãàñòðîëîãè÷åñêèé òèï î÷åíü ïîõîæ íà ýíäîêðèííî-ýìîöèîíàëüíûé, òàê ÷òî åãî äàæå ìîæíî ñ÷èòàòü åãî ïîäòèïîì. Ðàçëè÷èå ñîñòîèò â òîì, ÷òî â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãàñòðîëîãè÷åñêîãî òèïà ëàêóíû íàõîäÿòñÿ âíóòðè çîíû àâòîíîìíîãî êîëüöà, à íå ñíàðóæè.  ðåçóëüòàòå ýòîãî àâòîíîìíîå êîëüöî ðàñøèðÿåòñÿ ïî íàïðàâëåíèþ ê ãðàíèöå ðàäóæíîé îáîëî÷êè íàñòîëüêî, ÷òî ïðîñòðàíñòâî âíóòðè åãî ñòàíîâèòñÿ òàêèì æå áîëüøèì, êàê ÷àñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè âíå åãî. Îáû÷íî âíóòðè ëàêóí ìîæíî óâèäåòü ìíîæåñòâî ìåëêèõ ñêëàäîê, îñîáåííî íà ñàìîì àâòîíîìíîì êîëüöå.  öåëîì ýòî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî òêàíü âíóòðè àâòîíîìíîãî êîëüöà ïëîòíåå è èìååò áîëåå òåìíûé îòòåíîê, ÷åì ñíàðóæè.
ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
Ãëàâíûì äëÿ ëþäåé ýòîãî òèïà ÿâëÿåòñÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò, è îíè îáëàäàþò ïðåäðàñïîëîæåííîñòüþ ê òàêèì ðàññòðîéñòâàì, êàê íåñâàðåíèå è ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü æåëóäêà, âçäóòèå ïîñëå åäû, çàïîðû, äèâåðòèêóëèò, êîëèò, äèñáàêòåðèîç è êàíäèäîç (íàðóøåíèå åñòåñòâåííîé ôëîðû êèøå÷íèêà è ïàòîëîãè÷åñêè àêòèâíîå ðàçìíîæåíèå ãðèáîâ ðîäà Candida).
Òèïè÷íîé ïðîáëåìîé äëÿ äàííîãî òèïà ÿâëÿþòñÿ ïàðàçèòû, êîòîðûå ìîãóò ëåãêî ïîÿâëÿòüñÿ, îñîáåííî â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà äîëæíûì îáðàçîì íå ïîääåðæèâàåòñÿ çäîðîâîå ñîñòîÿíèå êèøå÷íèêà. Ïðåäñòàâèòåëÿì ïåòðîëîãè÷åñêîãî òèïà íåîáõîäèìî óäåëÿòü áîëüøå âíèìàíèÿ ñâîåìó êèøå÷íèêó.
 íåêîòîðûõ øêîëàõ èðèäîëîãèè ïîäîáíûé òèï íàçûâàþò «áðþøíîé ðåçåðâóàð», ïîäðàçóìåâàÿ ïîä ýòèì, ÷òî ìíîãèå ïðîáëåìû ýòèõ ëþäåé ñîñðåäîòî÷åíû â æåëóäêå è êèøå÷íèêå. Ýòî íàçâàíèå ìîæíî ïîíèìàòü áóêâàëüíî, êàê â ñëó÷àå ñ çàïîðàìè, íî îíî òàêæå ìîæåò èìåòü ïåðåíîñíîå çíà÷åíèå, åñëè ðå÷ü èäåò îá ýìîöèÿõ è îñâåäîìëåííîñòè.
Çàïîðû ÷àñòî ñâÿçûâàþò ñ òåíäåíöèåé çàâèñèìîñòè îò ïðîøëîãî. Ñ ïîçèòèâíîé òî÷êè çðåíèÿ ïîäîáíàÿ ìîäåëü ïîäðàçóìåâàåò ïîíèìàíèå è îñîçíàíèå ñîáñòâåííûõ ýìîöèé è äîâåðèå ê ñîáñòâåííûì îùóùåíèÿì.
Î÷åíü âàæíî ðåêîìåíäîâàòü ëþäÿì àñòðîëîãè÷åñêîãî òèïà áîëüøå çàáîòèòüñÿ î ñâîåì æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå è ñ îñòîðîæíîñòüþ îòíîñèòüñÿ ê âîçìîæíîñòè ïðèâûêàíèÿ ê èìåþùèìñÿ ó íèõ ïðîáëåìàì, íàïðèìåð ê çàïîðàì. Õðîíè÷åñêàÿ çàäåðæêà ÿäîâèòûõ îòõîäîâ â êèøå÷íèêå ìîæåò ñòàòü ïðåäâåñòíèêîì ìíîãèõ ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèé, âêëþ÷àÿ çëîêà÷åñòâåííûå îïóõîëè. Ê ãàñòðîëîãè÷åñêîìó òèïó ìîæíî ïðèìåíèòü è ìíîãîå èç òîãî, ÷òî áûëî ñêàçàíî î æåëåçèñòîì òèïå ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÇÀÏÎÐ. Ëþäè äàííîãî òèïà ìîãóò ñòðàäàòü îò çàïîðîâ, è èì ïîìîãóò ñëàáèòåëüíûå ñðåäñòâà íà îñíîâå ëåêàðñòâåííûõ òðàâ. Àëåêñàíäðèéñêèé ëèñò, êàñêàðà, îäóâàí÷èê, ùàâåëü è íåêîòîðûå ðàçíîâèäíîñòè àëîý ñîäåðæàò àíãðàõèíîí. Àíòðàõèíîíû âûçûâàþò ëåãêîå ðàçäðàæåíèå êèøå÷íèêà èã òàêèì îáðàçîì, ñòèìóëèðóþò åãî ïåðèñòàëüòèêó, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ïðîäâèæåíèþ êèøå÷íîãî ñîäåðæèìîãî.Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ ãàñòðîëîãè÷åñêîé êîíñòèòóöèåé.
Óïîòðåáëåíèå â ïèùó ðåêîìåíäîâàííûõ íèæå ïðîäóêòîâ è èçìåíåíèå îáðàçà æèçíè ïîìîæåò âàì ýôôåêòèâíî ñïðàâèòüñÿ ñ âàøèìè ïðîáëåìàìè, îñîáåííî ñ òåìè, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ ïèùåâàðåíèåì.
ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
Êëåò÷àòêà. Åøüòå â áîëüøîì êîëè÷åñòâå öåëüíîå çåðíî, õëåá èç íåïðîñåÿííîé ìóêè, ñóøåíûé ãîðîõ è ôàñîëü, ôðóêòû è îâîùè.
Ôðóêòû. Åøüòå ìíîãî ôðóêòîâ, êàê ñâåæèõ, òàê è ñóøåíûõ, íî îáÿçàòåëüíî ïîñîâåòóéòåñü ñî ñïåöèàëèñòîì ïî ïîâîäó ïîòðåáëåíèÿ ñóøåíûõ ôðóêòîâ, åñëè ó âàñ Îáíàðóæèëèñü ïðèçíàêè äèñáàêòåðèîçà è êà èäè äîçà. Ñëèâû, ôèãè è ñëèâîâûé ñîê ÿâëÿþòñÿ õîðîøèì ëåêàðñòâîì ïðè çàïîðàõ.
ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
Äàííûé òèï ïðåäðàñïîëîæåí ê âÿëîìó ïèùåâàðåíèþ, ïîýòîìó ÿòÿ íåãî î÷åíü ïîëåçíû ðåãóëÿðíûå ôèçè÷åñêèå òðåíèðîâêè.
Î÷åíü ïîìîæåò ïðîãóëêà ïîñëå åäû. Îäíàêî íå ñòîèò ïðè ýòîì âûïîëíÿòü ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ, èíà÷å ó âàñ ìîãóò ïîÿâèòüñÿ íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â æèâîòå.
Ìîèì ëþáèìûì óïðàæíåíèåì äíÿ ýòîãî òèïà ÿâëÿåòñÿ ñèäåíèå íà êîðòî÷êàõ, êîòîðîå ðàáîòàåò íà îñíîâå ýíåðãåòè÷åñêèõ ïðèíöèïîâ è ìîæåò ñ÷èòàòüñÿ ðàçíîâèäíîñòüþ éîãè.
Äëÿ òîãî ÷òîáû âûïîëíèòü åãî, âñòàíüòå, ðàññòàâèâ íîãè íà øèðèíó ïëå÷. Âîçìîæíî, âàì ïðèäåòñÿ äåðæàòüñÿ çà ñïèíêó ñòóëà, â òî âðåìÿ êàê âû áóäåòå ìåäëåííî îïóñêàòüñÿ, ñãèáàÿ êîëåíè è íå îòðûâàÿ ñòóïíè îò ïîëà. Òåïåðü, â ïîëîæåíèè ñèäÿ, íàêëîíèòåñü âïåðåä íàä êîëåíÿìè, ñîìêíèòå ðóêè íà øåå è îñòîðîæíî íàêëîíèòå ãîëîâó âíèç. Íàáåðèòå âîçäóõà â ãðóäü, ÷òî ïîçâîëèò âàì ðàñòÿíóòüñÿ åùå ëó÷øå. Ñëåãêà ïðèâñòàíüòå è ñíîâà ïðèñÿäüòå, îñëàáëÿÿ ñ âîþ ïîçó, à çàòåì ðàññëàáüòåñü íà âûäîõå. Äûøèòå ðîâíî è ïîñòàðàéòåñü ñîõðàíÿòü ïîëîæåíèå ñèäÿ îò äâóõ äî ïÿòè ìèíóò. Ìåäëåííî ïîäíèìèòåñü è ñëåãêà ïðîãíèòåñü â ñïèíå, ÷òîáû ïîòÿíóòüñÿ. Çà ñ÷åò ñæàòèÿ è äàëüíåéøåãî ðàñòÿæåíèÿ áðþøíîé ïîëîñòè âû áóäåòå î÷åíü àêêóðàòíî è îñòîðîæíî ñòèìóëèðîâàòü âíóòðåííèå îðãàíû.
ÊÀÊÈÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ ÑËÅÄÓÅÒ ÈÇÁÅÃÀÒÜ.
Ðàôèíèðîâàííûå óãëåâîäû è æèðû. Ýòè ïðîäóêòû îáû÷íî äàþò òîëüêî ëèøíèå êàëîðèè è íå ïîääåðæèâàþò ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû.
ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Óñïîêàèâàþùèå ñðåäñòâà. Âÿç ðæàâûé, àëòåé àïòå÷íûé, ëàêðè÷íèê, ëüíÿíîå ñåìÿ è ïîäîðîæíèê äåéñòâóþò êàê ìÿãêîå ñëàáèòåëüíîå, íî, êðîìå òîãî, óñïîêàèâàþò è âîññòàíàâëèâàþò ðàáîòó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Èõ ìîæíî ïðèíèìàòü â âèäå ïîðîøêà îäèí èëè äâà ðàçà â äåíü, ñìåøàâ îäíó ÷àéíóþ ëîæêó (ñ âåðõîì) ñ êðóæêîé âîäû èëè ñîêà. Äðóãèìè ñëàáèòåëüíûìè ñðåäñòâàìè, ïîëåçíûìè äëÿ äàííîãî òèïà, ÿâëÿþòñÿ àëåêñàíäðèéñêèé ëèñò (ñåííà) è êàñêàðà, êîòîðûå ïðèíèìàþòñÿ â âèäå êàïñóë èëè íàñòîåê.
5. ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÃËÀÇÀ È ÅÅ ÇÍÀÊÈ.
Èñòèííàÿ èíäèâèäóàëüíîñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè ðàñêðûâàåòñÿ â ðàçíîîáðàçèè åå ñòðóêòóðû è öâåòà.  ýòîé ãëàâå ðàññìàòðèâàþòñÿ îòäåëüíûå çíàêè ðàäóæêè è èõ çíà÷åíèå äëÿ ÷åëîâåêà. Âàì íå ñëåäóåò èíòåðïðåòèðîâàòü ýòè çíàêè ñòðîãî êàê ïîêàçàòåëè êîíêðåòíîé áîëåçíè. Çíàêè â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñëåäóåò ðàññìàòðèâàòü êàê óíàñëåäîâàííûå íà ãåíåòè÷åñêîì óðîâíå ïðèçíàêè îïðåäåëåííûõ òåíäåíöèé èëè ïðåäðàñïîëîæåííîñòè.  ðàäóæíîé îáîëî÷êå ìîæåò áûòü äî 200 ðàçëè÷íûõ çíàêîâ, è ìû èçó÷èì ñïîñîáû, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ ìîæíî îïðåäåëèòü, êàêîé çíàê èìååò çíà÷åíèå, à êàêîé íåò. Íå âñå çíàêè â îáÿçàòåëüíîì ïîðÿäêå ïðèâÿçàíû ê ñâîèì òîïîãðàôè÷åñêèì ïðîåêöèîííûì çîíàì.
Ñóùåñòâóåò äâà òèïà çíàêîâ: çíà÷åíèå òîïîñòàáèëüíûõ çíàêîâ îïðåäåëÿåòñÿ èõ ïîëîæåíèåì â ñõåìå ïðîåêöèîííûõ çîí; äëÿ òîïîëàáèëüíûõ çíàêîâ çíà÷èìûì ÿâëÿåòñÿ èõ îáùèé âíåøíèé âèä, è îíè ìîãóò íàõîäèòüñÿ â ëþáîì ìåñòå ñõåìû. Ñòðóêòóðíûå çíàêè, êàê ïðàâèëî, îòëè÷àþòñÿ òîïîñòàáèëüíîñòüþ è óêàçûâàþò íà êàêóþ-ëèáî òåíäåíöèþ â ðàìêàõ òîé ïðîåêöèîííîé îáëàñòè, â êîòîðîé îíè íàáëþäàþòñÿ. Èõ îïðåäåëÿþùåé õàðàêòåðèñòèêîé ÿâëÿþòñÿ èçìåíåíèÿ â ðàñïîëîæåíèè âîëîêîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Òèïû ëàêóí.
Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî òèïîâ ëàêóí (èç êîòîðûõ ìû ðàññìîòðèì ÷åòûðå), è âñå îíè óêàçûâàþò íà òå ïðîåêöèîííûå îáëàñòè, ãäå íåîáõîäèìî âîññòàíîâëåíèå è ñòèìóëèðîâàíèå, óëó÷øåíèå êðîâîòîêà, óñèëåíèå ëèìôàòè÷åñêîãî äðåíèðîâàíèÿ è ïîääåðæêà ïîòîêà ýíåðãèè.ÇÀÊÐÛÒÀß ËÀÊÓÍÀ.
Çàêðûòàÿ ëàêóíà, êîòîðàÿ ïîëíîñòüþ îêðóæåíà ãðàíèöåé èç âîëîêíèñòûõ ñòðóêòóð è ïîýòîìó ïîõîæà íà «äûðó» â òêàíè (ñì. ôîòîãðàôèþ ñëåâà), ñ÷èòàåòñÿ çíàêîì, óêàçûâàþùèì íà òî, ÷òî ó êîãî-òî èç âàøèõ ïðåäêîâ áûëà ïðîáëåìà ñ òåì îðãàíîì, êîòîðûé ïðîåöèðóåòñÿ â äàííûé ñåêòîð ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Òèïè÷íûì ïðèìåðîì ÿâëÿåòñÿ çàêðûòàÿ ëàêóíà â çîíå ñåðäöà, êîòîðàÿ ìîæåò ïîêàçûâàòü, ÷òî â âàøåé ñåìüå áûëî ñåðäå÷íîå çàáîëåâàíèå. Ýòî âîâñå íå îçíà÷àåò, ÷òî ñåðäå÷íûé ïðèñòóï ìîæåò áûòü è ó âàñ, íî âàì ñëåäóåò çíàòü î âðîæäåííîé ñëàáîñòè ýòîãî îðãàíà è èçáåãàòü ïîâåäåíèÿ, êîòîðîå ìîãëî áû ïðîâîöèðîâàòü íàñòóïëåíèå áîëåçíè.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÒÅÐÀÏÈß. Ãèäðîòåðàïèÿ, êîìïðåññû ñ êàñòîðîâûì ìàñëîì.
ÄÈÅÒÀ. Ïðîäóêòû, êîòîðûå óêðåïëÿþò ëåãêèå è íåðâíóþ ñèñòåìó, òàêèå êàê ÷åñíîê, ëóê, ÿãîäû (äëÿ ïîëó÷åíèÿ âèòàìèíà Ñ è àíòèîêñèäàíòîâ).
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Ýõèíàöåÿ, êîðà ïòè÷üåé âèøíè, äåâÿñèë, àëòåé è ëàêðè÷íèê.
ÝÌÎÖÈÈ. Ðàíèìîñòü, ïåðåìåí÷èâîñòü èëè çàìåøàòåëüñòâî; êàïèòóëÿöèÿ ïåðåä òðåáîâàíèÿìè äðóãèõ ëþäåé; æàëîñòü ê ñåáå; îòñóòñòâèå çàùèòíûõ ìåõàíèçìîâ èëè ãðàíèö; íåñïîñîáíîñòü ñêàçàòü «íåò».
ÎÒÊÐÛÒÀß ËÀÊÓÍÀ.
«Äûðà» â òêàíè, ó êîòîðîé íåò ÷åòêîé ãðàíèöû, íàçûâàåòñÿ îòêðûòîé ëàêóíîé. Óêàçûâàÿ íà ïîòåíöèàëüíî áîëåå ñåðüåçíóþ ñèòóàöèþ, îíà âñå æå îïîâåùàåò î ñîñòîÿíèè, êîòîðîå, âåðîÿòíî, åùå íå âîçíèêëî èëè íàõîäèòñÿ â ïðîöåññå ðàçâèòèÿ, è âû ìîæåòå îêàçûâàòü áîëüøåå âëèÿíèå íà åå ôîðìèðîâàíèå. Íàïðèìåð, åñëè âû æàëóåòåñü íà ïîâòîðÿþùèåñÿ áîëè â ãðóäè, òî, âîçìîæíî, ó âàñ åñòü îòêðûòàÿ ëàêóíà â çîíå ëåãêèõ. Ýòîò çíàê óêàçûâàåò íà íàëè÷èå ñîñòîÿíèÿ, ïðè êîòîðîì íåîáõîäèìî ëå÷åíèå. Åñëè âû áóäåòå óïîòðåáëÿòü â ïèùó ïðîäóêòû, êîòîðûå óêðåïëÿþò ëåãêèå è íåðâíóþ ñèñòåìó, òàêèå êàê ÷åñíîê, ëóê, ÿãîäû (äëÿ ïîëó÷åíèÿ âèòàìèíà Ñ è àíòèîêñèäàíòîâ), ýõèíàöåþ, êîðó ïòè÷üåé âèøíè, äåâÿñèë, àëòåé è ëàêðè÷íèê, òî âû ïîâûñèòå çàùèòíûå ñâîéñòâà âàøèõ îðãàíîâ è, âîçìîæíî, ñìîæåòå èçáåæàòü âîçíèêíîâåíèÿ çàáîëåâàíèÿ. Íåîïðàâäàííîå èñïîëüçîâàíèå àíòèáèîòèêîâ äëÿ ïîäàâëåíèÿ äàííîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê íàêîïëåíèþ ïðîáëåì, êîòîðûå ïðîÿâÿòñÿ ïîçäíåå.
Åùå îäíèì âàæíûì ïàðàìåòðîì êàê îòêðûòûõ, òàê è çàêðûòûõ ëàêóí ÿâëÿåòñÿ èõ ãëóáèíà. Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñîñòîèò ïðèìåðíî èç ÷åòûðåõ ñëîåâ âîëîêîí. Íåêîòîðûå ëàêóíû çàòðàãèâàþò òîëüêî ïîâåðõíîñòíûé ñëîé, ïðè ýòîì â íèõ ìîæíî ðàññìîòðåòü ìíîæåñòâî îòäåëüíûõ âîëîêîí; â òî âðåìÿ êàê äðóãèå ïðîíèêàþò íà ñàìûé ãëóáîêèé óðîâåíü è âûãëÿäÿò ïðè ýòîì áîëåå òåìíûìè èëè ÷åðíûìè.
Ëàêóíû ìîãóò èìåòü ñàìóþ ðàçíóþ ôîðìó, íî äëÿ êàæäîãî âàðèàíòà èíòåðïðåòàöèè ðàçëè÷àþòñÿ íå ñëèøêîì ñèëüíî. Îäíàêî ïðèâåäåííûå âûøå ïðèíöèïû äàþò õîðîøåå îáùåå ïðåäñòàâëåíèå î òîì. êàê èõ ñëåäóåò èíòåðïðåòèðîâàòü.
Îòêðûòàÿ ëàêóíà.
ÊÐÈÏÒÛ.
Òèïè÷íûì ïðèìåðîì ëàêóíû, ïðîíèêàþùåé íà ñàìûé ãëóáîêèé óðîâåíü ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ÿâëÿåòñÿ êðèïòà, êîòîðàÿ èìååò íåáîëüøîé ðàçìåð è ïî ôîðìå íàïîìèíàåò àëìàç. Êðèïòû ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ âîêðóã ïðîåêöèîííîé çîíû êèøå÷íèêà è ñëóæàò çíàêàìè, óêàçûâàþùèìè íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ïàòîëîãèè êèøå÷íèêà, â òîì ÷èñëå íà ïðèñóòñòâèå ïàðàçèòîâ.
Áîëåå ìåëêèì âàðèàíòîì êðèïòû ÿâëÿåòñÿ îòìåòêà «äåôåêòà òêàíè». Îíà ñ÷èòàåòñÿ çíàêîì õðîíè÷åñêîé ïàòîëîãèè. Ýòè îòìåòèíû ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ÷åðíîãî öâåòà áóëàâî÷íûå óãëóáëåíèÿ íåáîëüøèõ ðàçìåðîâ, êîòîðûå ïðîíèêàþò äî ñàìîãî ãëóáîêîãî ñëîÿ. ×åì ìåíüøå óãëóáëåíèå, òåì áîëåå ñåðüåçíîå çíà÷åíèå îíî ìîæåò èìåòü.
Êðèïòû è îòìåòêè äåôåêòîâ ÷àñòî ìîæíî çàìåòèòü âíóòðè áîëåå êðóïíûõ ëàêóí. Ïðèìåðîì ìîæåò ñëóæèòü ñîòîâèäíàÿ ëàêóíà, ãäå â ãðàíèöàõ çîíû ïîâðåæäåíèÿ ïðèñóòñòâóåò ñåòü áîëåå ìåëêèõ óãëóáëåíèé. Èõ ìîæíî ÷àñòî óâèäåòü â ïèùåâàðèòåëüíîé çîíå è ðàññìàòðèâàòü êàê çíàêè, óêàçûâàþùèå íà èíâàçèþ (çàðàæåíèå ïàðàçèòàìè).
Êðèïòà.
ÐÀÇÂÎËÎÊÍÅÍÈÅ.
Ýòî âàðèàíò èçìåíåíèÿ ïëîòíîñòè âîëîêîí ðàäóæêè.  ýòîì ñëó÷àå ñòðóêòóðà âîëîêîí ñòàíîâèòñÿ áîëåå ðåäêîé, ó ðàññìàòðèâàåìîé îáëàñòè ìîæåò íå áûòü îïðåäåëåííûõ âîëîêíèñòûõ ãðàíèö, à åå öâåò âûãëÿäèò áîëåå òåìíûì. Ìåíüøàÿ ïëîòíîñòü è áîëåå òåìíûé öâåò óêàçûâàþò íà ñíèæåííóþ ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà è íèçêèé çàïàñ æèçíåííûõ ñèë. Ó÷àñòêè ðàçâîëîêíåíèÿ íà ðàäóæêå óêàçûâàþò íà îðãàíû, ñ êîòîðûìè ìîãóò âîçíèêíóòü ïðîáëåìû ïî ïðè÷èíå îñëàáëåííîãî èììóíèòåòà è íåäîñòàòî÷íîãî ñàìîî÷èùåíèÿ îðãàíèçìà.
Ðàçâîëîêíåíèå.
ÊÀÊ ÌÎÆÅÒ ÏÎÌÎ×Ü ÈÇÓ×ÅÍÈÅ ËÀÊÓÍ.
Èçó÷åíèå ëàêóí äàåò íàì âîçìîæíîñòü ïðîâîäèòü îáîñíîâàííîå ëå÷åíèå. Ëàêóíû óêàçûâàþò íà ÷óâñòâèòåëüíîñòü, ýìîöèîíàëüíóþ îòêðûòîñòü, òâîð÷åñêèå ñïîñîáíîñòè è ïîâûøåííóþ âîñïðèèì÷èâîñòü. Ñ äðóãîé ñòîðîíû, îíè ÿâëÿþòñÿ ïðåäóïðåæäàþùèìè çíàêàìè, êîòîðûå ãîâîðÿò î ñíèæåííîé ñèëå ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé, ïëîõîì ïèòàíèè, íàðóøåíèè ïðîöåññîâ âûâåäåíèÿ øëàêîâ è îñëàáëåíèè èììóíèòåòà, à òàêæå î ñíèæåíèè æèçíåííûõ ñèë è ñîïðîòèâëÿåìîñòè; î âîçìîæíîì çàðàæåíèè ïàðàçèòàìè; íàñëåäñòâåííûõ áîëåçíÿõ; îáðàçîâàíèè êèñò è îïóõîëåé. Îíè òàêæå ìîãóò ãîâîðèòü î ðàíèìîñòè, ýìîöèîíàëüíîì çàìåøàòåëüñòâå, òåíäåíöèè êàïèòóëèðîâàòü ïåðåä äðóãèìè ëþäüìè è æàëîñòè ê ñåáå.
Ïîïûòàéòåñü îöåíèòü òèï ëàêóíû — îòêðûòàÿ èëè çàêðûòàÿ — è åå ãëóáèíó. Äàííûå ñòðóêòóðíûå çíàêè íå èçìåíÿþòñÿ íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè. Îíè ìîãóò âðåìåíàìè âûãëÿäåòü ïî-èíîìó èç-çà èçìåíåíèé ðàçìåðà çðà÷êà, íî îíè ñîõðàíÿþò òå æå ðàçìåð, ãëóáèíó è ïîëîæåíèå, êîòîðûå áûëè â òîò ìîìåíò, êîãäà îíè ñôîðìèðîâàëèñü â âàøèõ ãëàçàõ âñêîðå ïîñëå âàøåãî ïîÿâëåíèÿ íà ñâåò.
Çíàêè àâòîíîìíîãî êîëüöà.
ßâëÿÿñü âàæíûì äèàãíîñòè÷åñêèì èíñòðóìåíòîì, àâòîíîìíîå êîëüöî ðàññêàæåò î âàøåì ïèùåâàðèòåëüíîì òðàêòå è îá àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìå. Îíî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ëîìàíóþ êðóãîâóþ ñòðóêòóðó, ðàñïîëàãàþùóþñÿ âîêðóã çðà÷êà ïðèìåðíî íà îäíîé òðåòè ðàññòîÿíèÿ ìåæäó íèì è íàðóæíîé ãðàíèöåé ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Èçìåíåíèÿ â àâòîíîìíîì êîëüöå ìîãóò èìåòü çíà÷åíèå äëÿ òåõ îðãàíîâ, êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò ïðîåêöèîííîé çîíå, íàõîäÿùåéñÿ â íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè îò íåãî.
Çíàêè àâòîíîìíîãî êîëüöà ìîãóò èìåòü ñàìûé ðàçíûé âèä. Äàëåå ÿ ðàññêàæó î òîì, êàê èõ ìîæíî èíòåðïðåòèðîâàòü. Íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî àâòîíîìíîå êîëüöî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîåêöèîííóþ çîíó àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ïîýòîìó åå âëèÿíèå ñëåäóåò ó÷èòûâàòü ïðè ïîÿâëåíèè ëþáîãî çàáîëåâàíèÿ.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÒÅÐÀÏÈß. Àâòîíîìíîå êîëüöî áåëîãî öâåòà — ãëóáîêîå äûõàíèå, éîãà, ìåäèòàöèÿ, òåõíèêà ðåëàêñàöèè, âèçóàëèçàöèÿ. Ðàñøèðåííîå àâòîíîìíîå êîëüöî — ïðîöåäóðû ïî èíòåíñèâíîìó î÷èùåíèþ êèøå÷íèêà.
ÄÈÅÒÀ.Òîíêîå àâòîíîìíîå êîëüöî — ÷åñíîê, èìáèðü, êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Àâòîíîìíîå êîëüöî áåëîãî öâåòà — âàëåðüÿíà, âåðáåíà è øëåìíèê.
Òîíêîå àâòîíîìíîå êîëüöî — ãîðå÷è, îñòðûé ïåðåö, êîðèàíäð, òìèí, êàðäàìîí.
Ñæàòîå àâòîíîìíîå êîëüöî — äèêèé ÿìñ, ÷åðíûé âîðîíåö, ëüíÿíîå ñåìÿ, ïîäîðîæíèê, âÿç ðæàâûé.
ÂÛÑÒÓÏÀÞÙÅÅ, ÁÅËÎÅ È ÃÈÏÅÐÀÊÒÈÂÍÎÅ.
 ýòîì ñëó÷àå î÷åâèäíû ñèíäðîì ðàçäðàæåííîé òîëñòîé êèøêè è äðóãèå çàáîëåâàíèÿ, ñâÿçàííûå ñî ñòðåññîì. Ëå÷åíèå íåâîçìîæíî áåç ëèêâèäàöèè áîëåçíåòâîðíûõ ôàêòîðîâ, òàêèõ êàê íåðâíîå íàïðÿæåíèå; íåóäîâëåòâîðèòåëüíàÿ ðàáîòà ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû â ðåçóëüòàòå îñëàáëåíèÿ ôóíêöèè ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû; îñëàáëåíèå èììóíèòåòà. Èñïîëüçóéòå òàêèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, êàê âàëåðüÿíà, âåðáåíà è øëåìíèê äëÿ ðàññëàáëåíèÿ è îáëåã÷åíèÿ áîëè; ãëóáîêîå äûõàíèå è éîãó, à òàêæå ìåäèòàöèþ, òåõíèêó ðåëàêñàöèè è âèçóàëèçàöèè.
ÒÎÍÊÎÅ ÈËÈ ÍÅÂÈÄÈÌÎÅ.
Âàì íåîáõîäèìî ñòèìóëèðîâàòü ïèùåâàðåíèå è ïðîèçâîäñòâî ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ äëÿ ïîâûøåíèÿ âñàñûâàíèÿ è ðàñïðåäåëåíèÿ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ è çàùèòû îò èíåðòíîñòè ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà. Èñïîëüçóéòå â ïèùó ãîðå÷è, ïðÿíîñòè è îñòðûå ïðîäóêòû, òàêèå êàê ÷åñíîê, èìáèðü è êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö.
ÐÀÑØÈÐÅÍÍÎÅ.
Åñëè â çðà÷êîâîé çîíå åñòü íåïëîòíûå òêàíè, òî ýòî ìîæåò óêàçûâàòü íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê àòîíè÷åñêèì çàïîðàì, êîòîðûå îïðåäåëÿþòñÿ èíåðòíîñòüþ êèøå÷íèêà, âñëåäñòâèå ñíèæåííîãî òîíó ñà ïåðèñòàëüòè÷åñêèõ ìûøö. Ëþáûå âûáóõàíèÿ èëè âòÿãèâàíèÿ â àâòîíîìíîì êîëüöå ïðåäóïðåæäàþò î âîçìîæíîì íàëè÷èè äèâåðòèêóëîâ, èëè äèâåðòèêóëèòå (ïðè êîòîðîì ìîæåò ïðîèñõîäèòü íàêîïëåíèå êàëîâûõ ìàññ â ïðîñâåòå äèâåðòèêóëà), è çàðàæåíèè ïàðàçèòàìè.  ýòîì ñëó÷àå ñëåäóåò ïðîâîäèòü ïðîöåäóðû î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà.
ÑÆÀÒÎÅ.
Ó òàêèõ ëþäåé ìîãóò íàáëþäàòüñÿ ïåðèîäè÷åñêèå çàïîðû. Èì íåîáõîäèìî ñíÿòèå íàïðÿæåíèÿ è ðåëàêñàöèÿ. Èñïîëüçóéòå íàñòîéêè èëè ÷àè, ñîäåðæàùèå äèêèé ÿìñ è ÷åðíûé âîðîíåö, à òàêæå ìÿãêèå ñëàáèòåëüíûå ñðåäñòâà, òàêèå êàê ëüíÿíîå ñåìÿ, ïîäîðîæíèê è âÿç ðæàâûé, êîòîðûå ïðèíèìàéòå â âèäå ïîðîøêà, ðàñòâîðåííîãî â âîäå èëè ñîêå.
Òèïû âîëîêîí.
Îïðåäåëåííûå òèïû âîëîêîí óêàçûâàþò íà òðàâìû, âîñïàëåíèÿ è ñèìïòîìû, êîòîðûå ìîãóò áûòü ïðîÿâëåíèåì êàê ôèçè÷åñêèõ, òàê è ïñèõîëîãè÷åñêèõ îòêëîíåíèé.
ÈÐÐÈÒÀÖÈÎÍÍÛÅ ÂÎËÎÊÍÀ.
Çàìåòíûå, ÿðêèå èëè áåëûå âîëîêíà, èäóùèå îò àâòîíîìíîãî êîëüöà ê ãðàíèöå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, îçíà÷àþò ðàçäðàæåíèå è ðåàêòèâíûå ïðîöåññû â òîì îðãàíå, êîòîðûé ïðîåöèðóåòñÿ â ýòó ÷àñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè (ñì. ñõåìó íà ñ. 76–77). Åñëè òàêèå âîëîêíà íàáëþäàþòñÿ â ëåâîì ãëàçó â ñåêòîðå «15 ìèíóò» èëè â ïðàâîì ãëàçó â ñåêòîðå «45 ìèíóò», òî ýòî óêàçûâàåò íà âîçìîæíîñòü ñåðäå÷íîãî çàáîëåâàíèÿ. ñâÿçàííîãî ñî ñòðåññîì.  ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñìåøàííîãî òèïà èððèòàöèîííîå âîëîêíî, âèäèìîå â ñîîòâåòñòâóþùåì ìåñòå, ìîæåò ãîâîðèòü î ïðîáëåìàõ ñ æåë÷íûì ïóçûðåì.
ÏÎÏÅÐÅ×ÍÛÅ È ÐÅÔËÅÊÑÈÂÍÛÅ ÂÎËÎÊÍÀ.
Ïîïåðå÷íîå âîëîêíî ïåðåñåêàåò òåêñòóðó ðàäóæíîé îáîëî÷êè, à ðåôëåêñèâíîå âîëîêíî ñíà÷àëà èäåò â ðàäèàëüíîì íàïðàâëåíèè, à çàòåì ìåíÿåò åãî. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ýòè âîëîêíà óêàçûâàþò íà òðàâìó èëè ñëó÷àéíîå ïîâðåæäåíèå. Ïîïåðå÷íûå âîëîêíà ìîãóò èìåòü ðàçíûé âèä, â òîì ÷èñëå ðàçäâîåííûé è êîðíåïîäîáíûé, ÷òî ñ÷èòàåòñÿ ïîêàçàòåëåì áîëåå ñåðüåçíûõ îòêëîíåíèé. Ïîñìîòðèòå, â êàêèõ çîíàõ áåðåò ñâîå íà÷àëî ïîïåðå÷íîå âîëîêíî è ãäå îíî çàêàí÷èâàåòñÿ. Ñêîðåå âñåãî, èìåííî òå îðãàíû, êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò ýòèì çîíàì, ïîðàæåíû áîëåçíüþ. Ïðèìåðîì ìîæåò ñëóæèòü ïîïåðå÷íîå âîëîêíî, êîòîðîå íàçûâàþò «ñîííîå ñåðäöå» è êîòîðîå ìîæíî óâèäåòü â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà; îíî ÿâëÿåòñÿ çíàêîì ðèñêà âîçíèêíîâåíèÿ ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà è äàæå èíôàðêòà.
Îïðåäåëèòå, ÿâëÿþòñÿ ëè ñèìïòîìû ôèçè÷åñêèìè èëè ïñèõîëîãè÷åñêèìè, è ïðîâåðüòå ðàñïîëîæåíèå âîëîêíà. Íàïðèìåð, ïîïåðå÷íîå âîëîêíî â ïðîåêöèîííîé îáëàñòè ïå÷åíè ìîæåò îçíà÷àòü ïîäàâëåíèå ãíåâà, â òàêîì ñëó÷àå âàì ïîòðåáóåòñÿ ðåøàòü âîïðîñû, ñâÿçàííûå ñ ýìîöèîíàëüíîé ñôåðîé. Èñïîëüçóéòå òå âèäû ëå÷åíèÿ, êîòîðûå ïîìîãàþò ðàçãðóçèòü è îõëàäèòü ïå÷åíü, íàïðèìåð ïðèåì ãîðüêèõ òîíèçèðóþùèõ ïðåïàðàòîâ è íàñòîéêè ÷åðòîïîëîõà íà ìîëîêå. Äåòîêñèêàöèÿ è ñòèìóëÿöèÿ èììóíèòåòà ïîìîãóò âàøåìó îðãàíèçìó áîëåå óñïåøíî èçáàâëÿòüñÿ îò àíîìàëüíûõ êëåòîê.
ÂÀÑÊÓËßÐÈÇÀÖÈß.
Êàæäîå âîëîêíî ðàäóæíîé îáîëî÷êè ÿâëÿåòñÿ ìèêðîñêîïè÷åñêèì ñîñóäîì.  ñîñòîÿíèè ñòðåññà ñîñóä ìîæåò íàïîëíèòüñÿ êðîâüþ, à åãî âíåøíÿÿ îáîëî÷êà ëîïíóòü, ïðåâðàùàÿ åãî â ðîçîâóþ íèòü. Îäíàêî ñî âðåìåíåì ýòè ñîñóäû âíîâü çàïóñòåâàþò è ïðèîáðåòàþò áåëåñîâàòîñòü. Íàïîëíåííûå êðîâüþ ïîïåðå÷íûå ñîñóäû ìîãóò áûòü çíàêîì ñêðûòîé ýìîöèîíàëüíîé òðàâìû. Ëå÷åíèå ïðåäïîëàãàåò óñïîêàèâàþùèé ïîäõîä ñ èñïîëüçîâàíèåì ïåðå÷èñëåííûõ ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé (ñì. ñïðàâà).
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
Ïîïåðå÷íûå è ðåôëåêñèâíûå âîëîêíà.
ÒÅÐÀÏÈß. Ïðîìûâêà ïå÷åíè.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Ãîðüêèå òîíèçèðóþùèå ïðåïàðàòû, íàñòîéêà ÷åðòîïîëîõà íà ìîëîêå.
ÝÌÎÖÈÈ. Ðàíèìîñòü, ïåðåìåí÷èâîñòü èëè çàìåøàòåëüñòâî; êàïèòóëÿöèÿ ïåðåä òðåáîâàíèÿìè äðóãèõ ëþäåé; æàëîñòü ê ñåáå; îòñóòñòâèå çàùèòíûõ ìåõàíèçìîâ èëè íåñïîñîáíîñòü ñêàçàòü «íåò».
Âàñêóëÿðèçàöèÿ.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Ïðè òðàâìàõ è äëÿ ëå÷åíèÿ ðàí: çâåðîáîé, îêîïíèê ëåêàðñòâåííûé (òîëüêî äëÿ íàðóæíîãî ïðèìåíåíèÿ), íîãîòêè, àðíèêà (òîëüêî äëÿ íàðóæíîãî ïðèìåíåíèÿ, çà èñêëþ÷åíèåì ãîìåîïàòè÷åñêèõ òàáëåòîê), àëîý.
Äëÿ ëå÷åíèÿ íåðâíûõ ðàññòðîéñòâ: øëåìíèê, âåðáåíà, ñòðàñòîöâåò.
Òèïû áîðîçä.
Êîíòðàêöèîííûå è ðàäèàëüíûå áîðîçäû (ñì. ñëåâà) î÷åíü ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñàìîçàùèòíîãî òèïà.
ÊÎÍÒÐÀÊÖÈÎÍÍÛÅ ÁÎÐÎÇÄÛ.
Äàííûå áîðîçäû âûãëÿäÿò êàê ðÿáü íà ïîâåðõíîñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè è ìîãóò áûòü îäèíî÷íûìè èëè ìíîãî÷èñëåííûìè, ðàñïðîñòðàíÿÿñü ïî äèñêó ðàäóæêè â âèäå êîíöåíòðè÷åñêèõ êðóãîâ. Èíîãäà èõ òàêæå íàçûâàþò «íåðâíûìè êîëüöàìè», è îíè ÿâëÿþòñÿ çíàêàìè, óêàçûâàþùèìè íà íåðâíîå íàïðÿæåíèå è ñêëîííîñòü ê ñîêðûòèþ ðåàêöèè íà ñòðåññ. Êðîìå òîãî, îíè ãîâîðÿò î òîì, ÷òî âû ñëèøêîì áûñòðî ðàñõîäóåòå ýíåðãèþ, äîëæíû åñòü òùàòåëüíî è ðåãóëÿðíî è íå ïåðåóòîìëÿòüñÿ.
Ïîñìîòðèòå íà ðàçðûâû â êîëüöàõ: ýòî òå îáëàñòè, ãäå ñòðåññ ìîæåò âûçâàòü ïàòîëîãè÷åñêóþ ðåàêöèþ.  ïëîòíîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå, ãäå ñëîæíî ðàçäåëÿòü äðóãèå ñòðóêòóðíûå çíàêè, ýòè ïðèçíàêè ìîãóò áûòü åäèíñòâåííîé âîçìîæíîñòüþ äëÿ âûÿâëåíèÿ ñòðåññîâûõ ðåàêöèé, à â ìåíåå ïëîòíîé ðàäóæêå ìîãóò èìåòü òî æå çíà÷åíèå, ÷òî è ëàêóíû èëè ðàçâîëîêíåíèå. Êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû ìîãóò ïðåäïîëàãàòü âîçíèêàþùåå ó ÷åëîâåêà îùóùåíèå, ÷òî îí çàïåðò â ñîáñòâåííîì òåëå, è ìîãóò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ñòðåìëåíèè ê ôèçè÷åñêîé èëè ýìîöèîíàëüíîé ñâîáîäå, ÷òî, îäíàêî, íàñòîðàæèâàåò, òàê êàê ïîäðàçóìåâàåò ðàçðóøåíèå ñèñòåì çàùèòû.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
Êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû.
ÒÅÐÀÏÈß. Òåðàïåâòè÷åñêèé ìàññàæ.
ÝÌÎÖÈÈ. Íåðâíîå íàïðÿæåíèå, ñêëîííîñòü ê èíòåðíàëèçàöèè ñòðåññà, ñòðåìëåíèå ê ñâîáîäå, ñòðàõ.
Ðàäèàëüíûå áîðîçäû.
ÒÅÐÀÏÈß. Ïðîãðàììà î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà.
ÐÀÄÈÀËÜÍÛÅ ÁÎÐÎÇÄÛ.
Ðàäèàëüíûå áîðîçäû áûâàþò äâóõ âèäîâ: êðóïíûå ðàäèàëüíûå áîðîçäû îòõîäÿò îò êðàÿ çðà÷êà è ïðîõîäÿò ÷åðåç àâòîíîìíîå êîëüöî â ñòîðîíó âíåøíåé ãðàíèöû ðàäóæíîé îáîëî÷êè; ìàëûå ðàäèàëüíûå áîðîçäû íà÷èíàþòñÿ íà àâòîíîìíîì êîëüöå. Íàëè÷èå êðóïíûõ ðàäèàëüíûõ áîðîçä ïðåäïîëàãàåò îñëàáëåíèå àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìû. Ðàäèàëüíûå áîðîçäû ñëóæàò çíàêîì âîçìîæíîé óòå÷êè òîêñèíîâ èç çàñòîéíîãî ñîäåðæèìîãî êèøå÷íèêà, çàïîðîâ è çíàêîì íåðâíîãî èñòîùåíèÿ, êîòîðîå âëèÿåò íà æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò, à òàêæå íà îðãàíû, ñîîòâåòñòâóþùèå ðàäèàëüíîé ïðîåêöèîííîé çîíå, â êîòîðîé îíè ïîÿâëÿþòñÿ (ñì. ñõåìû íà ñ. 76–77).
Åñëè äèàãíîñòèðóåòñÿ çàñîðåíèå êèøå÷íèêà, òî ïðè åãî î÷èñòêå è âîññòàíîâëåíèè ìîæíî áóäåò íàáëþäàòü, êàê ðàäèàëüóûå áîðîçäû áóäóò «îñâîáîæäàòü» ñåáÿ îò òîêñè÷íîãî âåùåñòâà, ñòàíîâÿñü ÷èùå è ñâåòëåå. Åñëè ïðåäïîëàãàåòñÿ íàëè÷èå òàêîé ïðîáëåìû, êàê ñëàáîñòü íåðâíîé ñèñòåìû, òî âàì íåîáõîäèìî ïîääåðæèâàòü åå â òîíóñå è «ïîäïèòûâàòü» (ñì. ñàìîçàùèòíûé òèï, ñ. 46–47).
Ëå÷åíèå ïðè âûÿâëåíèè êîíòðàêöèîííûõ è ðàäèàëüíûõ áîðîçä.
Ïðè íàëè÷èè â ðàäóæíîé îáîëî÷êå êîíòðàêöèîííûõ áîðîçä î÷åíü ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì ÿâëÿåòñÿ òåðàïåâòè÷åñêèé ìàññàæ. Òàê êàê ýòè áîðîçäû òàêæå ïðåäïîëàãàþò ïîâûøåííîå ïîòðåáëåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, òî âàæíî âîâðåìÿ âûÿâëÿòü è ëå÷èòü ñëàáîñòè îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ.  ñëó÷àå ñ ðàäèàëüíûìè áîðîçäàìè áîëåå ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ âû ìîæåòå ïîëó÷èòü íà ñ. 46–47. Åñëè áîðîçäû èìåþò çàñòîéíûé âèä (âûãëÿäÿò òåìíûìè è íàïîëíåííûìè), ïîäóìàéòå î ïðîâåäåíèè ïðîãðàììû ïî î÷èùåíèþ êèøå÷íèêà.
Ïèãìåíòíûå ïÿòíà.
Ïî ñâîåìó çíà÷åíèþ ïèãìåíòíûå ïÿòíà ñ÷èòàþòñÿ ïðîòèâîïîëîæíîñòüþ ëàêóíàì. Åñëè ëàêóíû îçíà÷àþò íåäîñòàòî÷íîñòü, òî ïèãìåíòíûå ïÿòíà ãîâîðÿò îá èçáûòêå, êîíöåíòðàöèè è êðèñòàëëèçàöèè.
×ÒÎ ÌÎÆÍÎ ÓÇÍÀÒÜ ÈÇ ÀÍÀËÈÇÀ ÏÈÃÌÅÍÒÀÖÈÈ.
Ïèãìåíòàöèÿ âñåé ðàäóæíîé îáîëî÷êè îïðåäåëÿåò åå êîíñòèòóöèîííûé òèï, íî â íåé ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü ïÿòíà èëè êðàïèíêè ïèãìåíòà èëè ó÷àñòêè èíîãî öâåòà. Ïèãìåíòíûå ïÿòíà îáû÷íî ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé îòëîæåíèÿ â ïåðåäíåì ïîãðàíè÷íîì ñëîå, òî åñòü â òîé ïðîçðà÷íîé ïëåíêå, êîòîðàÿ ïîêðûâàåò ðàäóæíóþ îáîëî÷êó. Ïèãìåíòíûå ïÿòíà óêàçûâàþò íà íàêîïëåíèå ïîòåíöèàëüíî ÿäîâèòûõ çàãðÿçíÿþùèõ âåùåñòâ èëè îòõîäîâ, ïîÿâëÿþùèõñÿ â ïðîöåññå îáìåíà âåùåñòâ; áëîêèðîâêó ýíåðãèè â ïîðàæåííûõ áîëåçíüþ îðãàíàõ èëè ñèñòåìàõ; ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê èçáûòî÷íîñòè è êðèñòàëëèçàöèè (íàïðèìåð, æåë÷íî-êàìåííàÿ áîëåçíü èëè êàìíè â ïî÷êàõ), óìåíüøåíèå êîëè÷åñòâà íåîáõîäèìûõ ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ â ïðîñâåòå êèøå÷íèêà.
Ïèãìåíòíûå ïÿòíà ñëóæàò ïðèçíàêîì ðåçèñòåíòíîñòè, ñàìîçàùèòû, ñäåðæèâàíèÿ ýìîöèé, íàâÿç÷èâûõ ìûñëåé è ñòðàõîâ, àíàëèòè÷åñêîãî èëè èíòåëëåêòóàëüíîãî ñêëàäà ìûøëåíèÿ, ñêðûòíîñòè, ñòðàñòè, àãðåññèâíîñòè, ïðîíèöàòåëüíîñòè è îðãàíèçàöèîííûõ ñïîñîáíîñòåé.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè ïèãìåíòíûõ ïÿòåí.
Èñïîëüçóéòå âèäû ëå÷åíèÿ, êîòîðûå óíè÷òîæàþò íàêîïëåíèÿ è ñíèìàþò áëîêèðîâêó, òàêèå êàê äåòîêñèêàöèÿ ãëóáîêèõ òêàíåé è òåðàïèè, ïðèâîäÿùèå â äâèæåíèå ýíåðãèþ — ïîëÿðíóþ òåðàïèþ, øèàöó è àêóïóíêòóðó.
Ê òåì ìåñòàì, ãäå åñòü êèñòû, ïîëèïû, áîëåâûå îùóùåíèÿ, ïðèçíàêè îêî÷åíåíèÿ è âîñïàëåíèÿ, ìîæíî ïðèìåíÿòü ëå÷åíèå, êîòîðîå ðàçðóøàåò îòëîæåíèÿ, íàïðèìåð êîìïðåññû è ïðèïàðêè (ñì. ñ. 108–109).
ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÏÈÃÌÅÍÒÍÛÕ ÏßÒÅÍ.
Êàæäûé öâåò, âñòðå÷àþùèéñÿ ñðåäè ïèãìåíòíûõ ïÿòåí, ñîîòâåòñòâóåò îïðåäåëåííîìó îðãàíó èëè ñèñòåìå (ñì. òàáëèöó íà ñ. 60). Çíà÷åíèå ïèãìåíòíûõ ïÿòåí îáû÷íî èíòåðïðåòèðóåòñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ èõ öâåòîì è âíåøíèì âèäîì, ÷òî ïîçâîëÿåò íàçâàòü òîò îðãàí, êîòîðûé ïîðàæåí áîëåçíüþ. Ïèãìåíòíûå ïÿòíà òîïîëàáèëüíû (îíè ìîãóò âñòðå÷àòüñÿ â ëþáîì ìåñòå èðèäîëîãè÷åñêîé ñõåìû), îäíàêî âàæíî îáðàòèòü âíèìàíèå íà òî, êàêîå ïîëîæåíèå îíè çàíèìàþò. Ê äðóãèì ïèãìåíòíûì çíàêàì îòíîñÿòñÿ öåíòðàëüíàÿ è ñåêòîðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ. Öåíòðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðèñóòñòâèå äðóãîãî öâåòà â öåíòðå ðàäóæêè, à ñåêòîðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ îçíà÷àåò íàëè÷èå ñåêòîðà ñ äðóãèì öâåòîì. Ýòè çíàêè ãîïîñòàáèëüíû, îíè óêàçûâàþò íà áîëåçíü îðãàíîâ, êîòîðûå ïðîåöèðóþòñÿ èìåííî íà ýòîò ñåêòîð ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Öåíòðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ ãîâîðèò î ïàòîëîãèè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÒÅÐÀÏÈß. Äåòîêñèêàöèÿ ãëóáîêèõ òêàíåé, ïîëÿðíàÿ òåðàïèÿ, øèàöó, àêóïóíêòóðà è êîìïðåññû èç êàñòîðîâîãî ìàñëà.
ÝÌÎÖÈÈ. Íåîáõîäèìî ðàáîòàòü íàä îñâîáîæäåíèåì ñâîåãî ìûøëåíèÿ îò íåïðîäóêòèâíûõ óìîçðèòåëüíûõ ìîäåëåé.
ÒÀÁËÈÖÀ ÄÈÔÔÅÐÅÍÖÈÀÖÈÈ ÏÈÃÌÅÍÒÎÂ.
Öâåò ∙ Îðãàí ∙ Îïèñàíèå è èíòåðïðåòàöèÿ.
Áëåäíî-æåëòûé ∙ Ïî÷êè ∙ Êàê ïðàâèëî, âñòðå÷àåòñÿ â âèäå ðàññåÿííîãî ïèãìåíòà âîêðóã àâòîíîìíîãî êîëüöà è ãóìîðàëüíîé çîíû, à òàêæå â âèäå õëîïüåâ è «êëÿêñ» â öèëèàðíîé çîíå. Ìîæåò óêàçûâàòü íà îáðàçîâàíèå òîêñèíîâ â êèøå÷íèêå â ðåçóëüòàòå ïëîõîãî ðàñùåïëåíèÿ æèâîòíûõ ïðîòåèíîâ, ÷òî ïðèâîäèò ê íàãðóçêå íà ïî÷êè.
ßðêî-æåëòûé, Æåëòàÿ îõðà ∙ Ïå÷åíü/Æåë÷íûé ïóçûðü ∙ Âñòðå÷àåòñÿ â âèäå îòäåëüíûõ ïÿòåí âíóòðè è ñíàðóæè àâòîíîìíîãî êîëüöà, à òàêæå â âèäå öåíòðàëüíîé ãåòåðîõðîìèè, áëÿøåê è ïÿòåí. ×åì êîíöåíòðèðîâàííåå öâåò, òåì âûøå âåðîÿòíîñòü çàáîëåâàíèÿ æåë÷íîãî ïóçûðÿ. Õàðàêòåðåí çàñòîé æåë÷è â ïðîòîêàõ ïå÷åíè (òîïîëàáèëüíûé çíàê), íåïåðåíîñèìîñòü êàëîðèéíîé, æèðíîé ïèùè (ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ), ïðîáëåìû ñ ïåðåâàðèâàíèåì æèðîâ.
Îðàíæåâûé, Îðàíæåâî-êðàñíûé ∙ Ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ∙ Âñòðå÷àåòñÿ â âèäå ïÿòåí ïî âñåé ðàäóæíîé îáîëî÷êå è â âèäå öåíòðàëüíîé ãåòåðîõðîìèè. Èíîãäà èìååò âèä ãðàíóë èëè «çàïëàòîê». Òîïîëàáèëüíûé çíàê, óêàçûâàþùèé íà äèñôóíêöèþ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû êàê ýíäîêðèííîãî (ãèïîãëèêåìèÿ, ñàõàðíûé äèàáåò), òàê è ýêçîêðèííîãî õàðàêòåðà (äåôèöèò ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ). Íåîáõîäèìî ïðîÿâëÿòü îñòîðîæíîñòü ïðè óïîòðåáëåíèè ïðîòåèíîâ è óãëåâîäîâ, ðåêîìåíäóåòñÿ ðàçäåëüíîå ïèòàíèå è èñêëþ÷åíèå èç ðàöèîíà ðàôèíèðîâàííûõ óãëåâîäîâ.
ßðêî-êðàñíûé ∙ Æåëóäîê ∙ Êàê ïðàâèëî, âñòðå÷àåòñÿ â ïðîåêöèîííîé çîíå æåëóäêà â âèäå «êëÿêñ» è ïÿòåí, êîòîðûå ÷àñòî èìåþò î÷åíü ìàëåíüêèé ðàçìåð. Íàðóøåíèå ñåêðåòîðíîé ôóíêöèè æåëóäêà. Ñóùåñòâóåò âåðîÿòíîñòü ïîÿâëåíèÿ ÿçâåííîé áîëåçíè èëè îáðàçîâàíèÿ çëîêà÷åñòâåííîé îïóõîëè.
Êîðè÷íåâî-êðàñíûé, Êîðè÷íåâûé, Òåìíî-êîðè÷íåâûé ∙ Ïå÷åíü/Îáîäî÷íàÿ êèøêà ∙ Öåíòðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ, ñåêòîðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ. Òàêæå ìîãóò áûòü êðàñíî-êîðè÷íåâûå ïÿòíà (æåëåçèñòàÿ äèñõðîìèÿ) â ãóìîðàëüíîé çîíå. Õàðàêòåðíû íàðóøåíèå ôóíêöèè ïå÷åíè, çàïîðû, ñèìïòîìû àóòîèíòîêñèêàöèè. Ïÿòíà òåìíî-êîðè÷íåâîãî/÷åðíîãî öâåòà óêàçûâàþò íà èììóííóþ íåäîñòàòî÷íîñòü è õðîíè÷åñêîå íàðóøåíèå ëèìôîòîêà (ëèìôîòåç).
ÈÇÌÅÍÅÍÈÅ ÖÂÅÒÀ.
×àñòî öâåò ïèãìåíòíûõ ïÿòåí ìåíÿåòñÿ ïàðàëëåëüíî èçìåíåíèþ ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ. Åñëè öâåò âàøèõ ãëàç ñòàíîâèòñÿ áîëåå çåëåíûì, òî, âîçìîæíî, ïðîèñõîäèò óâåëè÷åíèå êîëè÷åñòâà æåëòîãî èëè êîðè÷íåâîãî ïèãìåíòà, ÷òî ïðåäïîëàãàåò äèñôóíêöèþ êèøå÷íèêà èëè çàáîëåâàíèå ïå÷åíè. Öâåò ãëàç ìîæåò ñòàòü ïðåæíèì, êîãäà âàøå ñîñòîÿíèå âåðíåòñÿ â íîðìó. Îäíàêî íàëè÷èå íåêîòîðûõ ïèãìåíòíûõ ïÿòåí íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðåäîïðåäåëåíî ãëàâíûì îáðàçîì ãåíåòè÷åñêè, è, ñëåäîâàòåëüíî, îíè íå ïîäâåðãàþòñÿ çíà÷èòåëüíîìó èçìåíåíèþ. Âàëåíòíûå èçìåíåíèÿ ïîÿâëÿþòñÿ òîëüêî ïðè äëèòåëüíîì, èíòåíñèâíîì ëå÷åíèè.
 ïñèõîëîãè÷åñêîì ïëàíå èíòåíñèâíîñòü ïèãìåíòàöèè ñîïðÿæåíà ñ óìñòâåííîé äåÿòåëüíîñòüþ è ñêëîííîñòüþ ê àíàëèçó. ×åì òåìíåå öâåò ïèãìåíòà, òåì çíà÷èòåëüíåå ñêëîííîñòü ê çàäóì÷èâîñòè è îäåðæèìîñòè. Òåì ëþäÿì, ó êîãî íàáëþäàþòñÿ ðàññåèâàíèå ïî ðàäóæêå òåìíî-êîðè÷íåâûõ èëè ÷åðíûõ êðàïèíîê (íàçûâàåìûõ ñìîëÿíûì ïèãìåíòîì), çà÷àñòóþ ïîêàçàíà ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïîääåðæêà, êîòîðàÿ ïîìîãàåò èì îòâëå÷üñÿ îò ñâîèõ ìûñëåé. Äàííàÿ ñêëîííîñòü ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ñåðüåçíîãî ðàññòðîéñòâà èëè ïîäàâëåííîñòè. Îäíàêî êîãäà â îðãàíèçìå òàêèõ ëþäåé ñóùåñòâóåò óñòîé÷èâûé áàëàíñ, òî îíè ñòàíîâÿòñÿ âåëèêèìè èíòåëëåêòóàëàìè, ó÷åíûìè è àíàëèòèêàìè.
Ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé.
Ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé — ýòî êîëüöî, îáðàçîâàííîå ÷åòêî ðàçëè÷èìûìè áåëûìè ïÿòíûøêàìè, âäîëü âíåøíåãî êðàÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Ýòî êîëüöî ìîæåò áûòü ïîëíûì èëè ÷àñòè÷íûì.
Åñëè ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé èìååò ïîëíóþ ôîðìó, òî åãî ðàññìàòðèâàþò êàê ïðèçíàê àëëåðãèè. Ýòî ïîäòèï êîíñòèòóöèè, ïðèñóùåé ãîëóáûì ãëàçàì. Òåì íå ìåíåå ýòè ïÿòíûøêè (êàê ïðàâèëî — îêðàøåííûå) ìîæíî óâèäåòü è â ãëàçàõ êàðåãî öâåòà. Ïðè ïîëíîé ôîðìå ðîçàðèÿ ïÿòíûøêè èìåþò ÿðêî-áåëûé èëè êðåìîâûé öâåò. Áåëèçíà ñâèäåòåëüñòâóåò î ãèïåððåàêòèâíîñòè è ñâåðõàêòèâíîé èììóííîé ñèñòåìå. Íà ñàìîì äåëå àëëåðãèÿ ìîæåò áûòü îïðåäåëåíà êàê ñâåðõàêòèâíàÿ èììóííàÿ ñèñòåìà, êîòîðàÿ çàïóñêàåò çàùèòíûå ðåàêöèè ïðîòèâ îáû÷íûõ, êàê ïðàâèëî, áåçâðåäíûõ âåùåñòâ. Ïðè ïîäîáíîé èçáûòî÷íîé ðåàêöèè ÷àñòî ïðîèñõîäèò ïåðåãðóçêà òêàíåé, â îñîáåííîñòè ñîåäèíèòåëüíîé è ëèìôàòè÷åñêîé, ïàòîëîãè÷åñêèìè êëåòêàìè è âåùåñòâàìè.
Ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé óêàçûâàåò íà âîçìîæíîñòü çàêóïîðêè è ïåðåãðóçêè ëèìôàòè÷åñêèõ êàíàëîâ, âíóòðåííåé ñèñòåìû äðåíèðîâàíèÿ îðãàíèçìà è ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê. Ýòîò çíàê ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê ñîñòîÿíèÿì, âëèÿþùèì íà âåðõíèå äûõàòåëüíûå ïóòè, â òîì ÷èñëå òàêèì àëëåðãè÷åñêèì ñîñòîÿíèÿì, êàê ñåííàÿ ëèõîðàäêà èëè ðèíèò, òîíçèëëèò, à òàêæå âîñïàëåíèå ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ â îáëàñòè øåè, ïîäìûøåê è ïàõà.
 ïñèõîëîãè÷åñêîì ïëàíå ÷åëîâåê, ó êîòîðîãî íàáëþäàåòñÿ ïîëíîå êîëüöî, ìîæåò îáëàäàòü âûñîêîé òðåáîâàòåëüíîñòüþ ê ñåáå è ñèëüíûì æåëàíèåì êîíòðîëèðîâàòü ñâîå îêðóæåíèå. Êîãäà òàêîé ÷åëîâåê çäîðîâ, îí ìîæåò ñòàòü ïðåêðàñíûì äèïëîìàòîì èëè ìèðîòâîðöåì. Îí ìîæåò ëþáèòü íàâîäèòü ïîðÿäîê è ÷èñòîòó, ÷òî èíîãäà ïåðåõîäèò â îäåðæèìîñòü.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè ëèìôàòè÷åñêîãî ðîçàðèÿ.
Èñïîëüçóéòå ñëåäóþùèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ â âèäå íàñòîåê èëè ÷àÿ äëÿ ñòèìóëÿöèè î÷èùåíèÿ ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû è ñíÿòèÿ âîñïàëåíèÿ ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê: ïîäìàðåííèê öåïêèé, êîðîâÿê, êðàïèâó, æåëòûé ùàâåëü, áóçèíó è ýõèíàöåþ. Äëÿ ëå÷åíèÿ àëëåðãèè ïîäîéäóò òàêèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, êàê ïîäîðîæíèê, êîðîâÿê, àëòåé è ëàêðè÷íèê. Õîðîøèìè î÷èñòèòåëÿìè ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû ÿâëÿþòñÿ íàñòîéêè èç ôèòîëàêêè àìåðèêàíñêîé, ëîáåëèè è ÷àïàðåëÿ. Ïîñëåäíèå íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðèìåíÿòü áåç ïðåäâàðèòåëüíîé ïîäãîòîâêè. Äëÿ òîãî ÷òîáû èçáåæàòü âîçìîæíûõ ïîáî÷íûõ ýôôåêòîâ, ïåðåä ïðèåìîì ýòèõ ðàñòåíèé íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü áîëåå ìÿãêèå î÷èñòèòåëè. Äâèæåíèþ ëèìôû ïîìîãàþò ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ è ãëóáîêîå äûõàíèå.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Äëÿ ñòèìóëÿöèè ëèìôîòîêà: ïîäìàðåííèê öåïêèé, êîðîâÿê, êðàïèâà, æåëòûé ùàâåëü, áóçèíà è ýõèíàöåÿ.
Äëÿ óìåíüøåíèÿ âîñïàëåíèÿ ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê è ñíèæåíèÿ àëëåðãè÷åñêîé ðåàêöèè: ïîäîðîæíèê, êîðîâÿê, àëòåé è ëàêðè÷íèê.
ÝÌÎÖÈÈ. Ïîïðîáóéòå ïîñìîòðåòü íà ìèð ñ òî÷êè çðåíèÿ äðóãèõ ëþäåé, ïîñòàðàéòåñü èçáåãàòü èçëèøíåãî êîíòðîëÿ çà áëèçêèìè âàì ëþäüìè.
Îáëàêîâûå óïëîòíåíèÿ è ïÿòíà.
Îáëàêîâûå óïëîòíåíèÿ íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå óêàçûâàþò íà íàêîïëåíèå ïðîäóêòîâ îáìåíà âåùåñòâ, îò êîòîðûõ âàø îðãàíèçì íå ìîæåò îñâîáîäèòüñÿ.
Ýòè óïëîòíåíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê ïîäàãðå è àðòðèòó, êîòîðûå âîçíèêàþò èç-çà íàêîïëåíèÿ â òêàíÿõ âðåäíûõ ïðîäóêòîâ (ìî÷åâàÿ êèñëîòà è äðóãèõ). Ýòè «îòõîäû» òàêæå ìîãóò ïîâëèÿòü íà äåÿòåëüíîñòü ñåðäöà è âûçâàòü íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ. Ïîä óãðîçîé ìîãóò íàõîäèòüñÿ âàøè ïî÷êè, òàê êàê îíè îòâå÷àþò çà âûâîä øëàêîâ. Îïðåäåëåííóþ ðîëü â ìåòàáîëèçìå ìî÷åâîé êèñëîòû âûïîëíÿåò òàêæå âàøà ïå÷åíü, ïîýòîìó åå òîæå ñëåäóåò îáñëåäîâàòü.
Èíîãäà óïëîòíåíèÿ ìîãóò ñîäåðæàòü íåêîòîðîå êîëè÷åñòâî ïèãìåíòà. Òèïè÷íûì ÿâëÿåòñÿ òîíêèé ñëîé áëåäíî-æåëòîãî öâåòà, êîòîðûé ïðèäàåò ãëàçàì çåëåíîâàòûé îòòåíîê.  ýòîì ñëó÷àå ïðè÷èíîé ìîæåò áûòü ïîâûøåííàÿ íàãðóçêà íà ïî÷êè, êîòîðàÿ âîçíèêàåò, â ÷àñòíîñòè, îòòîãî, ÷òî â êðîâü ïîïàäàþò íå ïîëíîñòüþ ïåðåðàáîòàííûå ïðîòåèíû èç êèøå÷íèêà. Ïîýòîìó íåîáõîäèìî íå òîëüêî ïîääåðæèâàòü ïî÷êè, íî è ïðîâîäèòü î÷èùåíèå êèøå÷íèêà.
Âàøà êîæà, êîòîðàÿ âûäåëÿåò ìî÷åâóþ êèñëîòó ÷åðåç ïîòîâûå æåëåçû, òàêæå ìîæåò ïîòðåáîâàòü âíèìàíèÿ. Ëþäè, ó êîòîðûõ â ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðèñóòñòâóþò çàòåìíåíèÿ è ïÿòíà, áåðóò íà ñåáÿ î÷åíü ìíîãî êàê â ôèçè÷åñêîì, òàê è ïñèõîëîãè÷åñêîì àñïåêòàõ, è èíîãäà ó íèõ âîçíèêàåò ÷óâñòâî, ÷òî áîëüøå îíè íå ñïîñîáíû íè íà ÷òî. Îíè ìîãóò ñîïðîòèâëÿòüñÿ òåðàïèè, òàê êàê ÷óâñòâóþò, ÷òî ïðîöåññ ëå÷åíèÿ î÷åíü äëèòåëüíûé. Ïðèñóòñòâèå äèñòðîôè÷åñêîãî îáîäêà îçíà÷àåò ñêëîííîñòü äàííûõ ëþäåé ê ñåðüåçíûì áîëåçíÿì.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè îáëàêîâèäíûõ óïëîòíåíèé è ïÿòåí.
Ïåéòå áîëüøå âîäû, ÷òîáû óäàëèòü ïðîäóêòû îáìåíà èç îðãàíèçìà. Èñïîëüçóéòå ùåëî÷íóþ äèåòó ñ ïîíèæåííûì ñîäåðæàíèåì ïîâàðåííîé ñîëè èëè ïîëíûì åå îòñóòñòâèåì (èçáûòîê ñîëè ìîæåò ïðèâåñòè ê çàäåðæêå â îðãàíèçìå âîäû). Èçáåãàéòå êðàñíîãî ìÿñà, ñâèíèíû è ïðîäóêòîâ èç ñâèíîãî ìÿñà (èõ âñå îòë è ÷àåò âûñîêîå ñîäåðæàíèå ìî÷åâîé êèñëîòû), èçáûòî÷íîãî ïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëÿ, êîôå è íåêîòîðûõ çåðíîâûõ ïðîäóêòîâ, â îñîáåííîñòè ïøåíèöû. Åøüòå áîëüøå ñâåæèõ ôðóêòîâ è îâîùåé è ïåéòå ñâåæèå ñîêè. Ïðèìåðíàÿ îñíîâà äëÿ ùåëî÷íîé äèåòû äîëæíà âêëþ÷àòü â ñåáÿ 60 % ñâåæèõ ôðóêòîâ è îâîùåé, à îñòàâøèåñÿ 40 % ñëåäóåò ïîäåëèòü ìåæäó ïðîòåèíàìè, óãëåâîäàìè è æèðàìè. Ëåòîì ýòî ñîîòíîøåíèå ìîæíî èçìåíèòü íà 80/20.
×òîáû óäàëÿòü èç îðãàíèçìà ìî÷åâóþ êèñëîòó, ïîäùåëà÷èâàòü êðîâü è óëó÷øàòü ðàáîòó ïî÷åê, èñïîëüçóéòå ñëåäóþùèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ: ñåìåíà ñåëüäåðåÿ, äèêóþ ìîðêîâü, êðàïèâó, íåâçðà÷íèöó ïîëåâóþ, òîëîêíÿíêó, áó÷ó, îäóâàí÷èê è êóêóðóçíûå ñòîëáèêè ñ ðûëüöàìè. Äîáàâëÿéòå â ïèùó êîðåíü èëè ëèñòüÿ àëòåÿ äëÿ ñíèæåíèÿ ðàçäðàæåíèÿ ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê. Âñå ýòè ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ ìîæíî ïðèíèìàòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Áîëüøîå êîëè÷åñòâî âîäû; ùåëî÷íàÿ äèåòà; íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî ñîëè èëè åå ïîëíîå èñêëþ÷åíèå; åøüòå ìíîãî ñâåæèõ ôðóêòîâ è îâîùåé, ïåéòå ñîêè. Èçáåãàéòå êðàñíîãî ìÿñà, ñâèíèíû, áåêîíà è âåò÷èíû; àëêîãîëÿ è êîôå; à òàêæå ïðîäóêòîâ èç çåðíà, îñîáåííî ïøåíèöû.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Ñåìåíà ñåëüäåðåÿ, äèêàÿ ìîðêîâü, êðàïèâà, íåâçðà÷íèöà ïîëåâàÿ, òîëîêíÿíêà, áó÷à, îäóâàí÷èê, êîðåíü èëè ëèñòüÿ àëòåÿ, õâîù ëåñíîé.
ÝÌÎÖÈÈ. Ïîñòàðàéòåñü îñâîáîäèòüñÿ îò òÿæåëûõ ÷óâñòâ.
Äèñòðîôè÷åñêèé îáîäîê.
Ýòî òåìíûé îáîäîê, ðàñïîëîæåííûé íà ñàìîé ïåðèôåðèè ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðûé ÷àñòî ìîæíî õîðîøî ðàññìîòðåòü áåç ñïåöèàëüíîãî óâåëè÷åíèÿ â ãëàçàõ ñâåòëî-ãîëóáîãî öâåòà. Òèïè÷åí äëÿ ðåâìàòè÷åñêîãî òèïà (ñì. ñ. 24–25, ðàçäåë î ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãîëóáîãî öâåòà).
Íàñòîÿùèé çíàê óêàçûâàåò íà òî, ÷òî êîæà îòëè÷àåòñÿ íåäîñòàòî÷íîé àêòèâíîñòüþ è íå î÷åíü õîðîøî ñïðàâëÿåòñÿ ñ ôóíêöèåé âûäåëåíèÿ, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê åå ïåðåãðóçêå è êîíãåñòèè. Ýòî ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå âñïûøåê áîëåçíè — ýêçåìû, ïñîðèàçà, ïðûùåé èëè ïîâûøåííîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè, çóäà è ñóõîñòè êîæè.
Âíåøíÿÿ çîíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè — ýòî çîíà ýëèìèíàöèè: òåìíûé öâåò èëè ðàçâîëîêíåíèå (ñì. ïðåäûäóùèå ðàçäåëû î ñòðóêòóðíûõ çíàêàõ) â ýòîé çîíå óêàçûâàþò íà ïëîõóþ ýëèìèíàöèþ, êîòîðàÿ ïðèâîäèò ê íàêîïëåíèþ è èçáûòêó òîêñèíîâ è ñ êîòîðîé ìîæíî ñïðàâèòüñÿ ñ ïîìîùüþ ñîîòâåòñòâóþùåé òåðàïåâòè÷åñêîé ïðîãðàììû. Ñòèìóëÿöèÿ êîæè ïîìîæåò ñíèçèòü íàãðóçêó íà ïî÷êè.
 ïñèõîëîãè÷åñêîì ïëàíå ïîäîáíûå çíàêè ìîãóò ãîâîðèòü î ñêëîííîñòè ê ñäåðæèâàíèþ ýìîöèé, â îñîáåííîñòè ðàçäðàæåíèÿ è ãíåâà, ïîäàâëåíèå êîòîðûõ ìîæåò ñòàòü ïðÿìîé ïðè÷èíîé âñïûøåê êîæíûõ çàáîëåâàíèé, ïîýòîìó áîðüáà ñ ïîäîáíûìè ñêëîííîñòÿìè òîæå äîëæíà ñòàòü ÷àñòüþ ëå÷åíèÿ.
Êîæà — ýòî íàø ôèçè÷åñêèé èíòåðôåéñ ïðè îáùåíèè ñ îêðóæàþùåé ñðåäîé, è ïîÿâëÿþùàÿñÿ íà êîæå ñûïü îáû÷íî ïðåäïîëàãàåò ïîäàâëåíèå ÷óâñòâ, ñâÿçàííûõ ñ íàøèìè âçàèìîäåéñòâèÿìè ñ ìèðîì è äðóãèìè ëþäüìè. Ìû íå ìîæåì âûðàæàòü ýòî âåðáàëüíî èëè ïîâåäåí÷åñêè, íî íàø îðãàíèçì ìîæåò îòðàçèòü ýòî â âèäå êàêîãî-ëèáî ïðîÿâëåíèÿ áîëåçíè, íàïðèìåð íà êîæå. Ïðîàíàëèçèðóéòå ñâîè ÷óâñòâà ãíåâà èëè âîçìóùåíèÿ è ïîïûòàéòåñü ïðèìèðèòüñÿ ñ íèìè. Ðàáîòàéòå íàä òåì, ÷òîáû ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ â áåçîïàñíîñòè. Ïðîáëåìû ñ êîæåé ìîãóò òàêæå ïîäðàçóìåâàòü îòñóòñòâèå äîâåðèÿ ñî ñòîðîíû äðóãèõ ëþäåé è íåñïîñîáíîñòü âûðàæàòü îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè äèñòðîôè÷åñêîãî îáîäêà.
Èñïîëüçóéòå ñóõîå î÷èùåíèå êîæè è äðóãèå ôîðìû îòøåëóøèâàíèÿ. Êðîìå òîãî, ñòèìóëÿöèè êîæè ñïîñîáñòâóåò ãèäðîòåðàïèÿ — èñïîëüçîâàíèå ãîðÿ÷åé è õîëîäíîé âîäû, à òàêæå ñàóíû, ïàðîâûå è òóðåöêèå áàíè. Íå çàáûâàéòå ïðîâîäèòü îáëèâàíèÿ õîëîäíîé âîäîé. Åñëè ó âàñ åñòü ïðîáëåìû ñ êðîâîîáðàùåíèåì, îáðàòèòåñü ê âðà÷ó-ñïåöèàëèñòó, êîòîðûé ïîäñêàæåò, êàêèå ïðîöåäóðû ïîäîéäóò èìåííî âàì.
Òàêèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, êàê êîðåíü ãîðíîãî âèíîãðàäà è ëîïóõ, õîðîøî î÷èùàþò êðîâü, ÷òî ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ ðàáîòû ïå÷åíè è ïî÷åê è îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå íà êîæó. Äëÿ ñòèìóëèðîâàíèÿ ïîòîîòäåëåíèÿ õîðîøî ïîäîéäóò öâåòêè áóçèíû, ïåðå÷íàÿ ìÿòà èëè ìÿòà êóð÷àâàÿ, à òàêæå òûñÿ÷åëèñòíèê îáûêíîâåííûé è èìáèðü. Ýòè ðàñòåíèÿ ëó÷øå âñåãî ïðèíèìàòü â âèäå ÷àÿ.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÒÅÐÀÏÈß. Ñóõîå î÷èùåíèå êîæè ùåòêîé, ãèäðîòåðàïèÿ.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Êîðåíü ãîðíîãî âèíîãðàäà, ëîïóõ, öâåòêè áóçèíû, ïåðå÷íàÿ ìÿòà èëè ìÿòà êóð÷àâàÿ, à òàêæå òûñÿ÷åëèñòíèê îáûêíîâåííûé è èìáèðü.
ÝÌÎÖÈÈ. Ñëåäóåò îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå íà ñàìîâûðàæåíèå è ôîðìèðîâàíèå ÷óâñòâà áåçîïàñíîñòè.
Õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî.
Ýòî êîëüöî òàêæå íàçûâàþò ëèïîäåìè÷åñêèì êîëüöîì (÷òî ñâÿçàíî ñ ñîäåðæàíèåì â êðîâè æèðîâ) èëè ñòàð÷åñêîé äóãîé.
Ýòî ïðèçíàííûé â øèðîêîé ìåäèöèíå çíàê, êîòîðûé ïîÿâëÿåòñÿ â ðîãîâèöå ãëàçà, à íå â ðàäóæíîé îáîëî÷êå, îäíàêî çàòðàãèâàåò åå âíåøíåå êîëüöî. Îí ñâèäåòåëüñòâóåò îá îáðàçîâàíèè áîëüøîãî êîëè÷åñòâà æèðîâ â êðîâè.
Ýòî êîëüöî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé íåïðîçðà÷íûé êðóã áåëîãî öâåòà âîêðóã âíåøíåé çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Îíî ôîðìèðóåòñÿ â ãëàçó ïîñòåïåííî ñ òå÷åíèåì âðåìåíè: îáû÷íî âíà÷àëå âîçíèêàåò ÷àñòü êîëüöà èëè äóãà, êîòîðîå çàòåì ïðèíèìàåò ôîðìó ïîëíîãî êîëüöà. Íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ýòî êîëüöî ÿâëÿåòñÿ ñ ìåäèöèíñêîé òî÷êè çðåíèÿ î÷åâèäíûì çíàêîì, óêàçûâàþùèì íà ïðèñóòñòâèå â êðîâè áîëüøîãî êîëè÷åñòâà æèðîâ (â òîì ÷èñëå õîëåñòåðèíà), ìíîãèå âðà÷è ñ÷èòàþò, ÷òî îíî ñëóæèò åñòåñòâåííûì ïðèçíàêîì ñòàðîñòè. Êîãäà ýòîò çíàê ïîÿâëÿåòñÿ â âåðõíåì ñåãìåíòå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, îí ïðåäâåùàåò âîçìîæíûå ïðîáëåìû ñ ïàìÿòüþ èëè, â õóäøåì ñëó÷àå, íàðóøåíèå ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ èëè ñòàð÷åñêîå ñëàáîóìèå. Îí òàêæå óêàçûâàåò íà íåäîñòàòî÷íîå ïèòàíèå è êèñëîðîäîíàñûùåíèå ìîçãà, ÷òî âåäåò ê åãî ïëîõîé ðàáîòå. Êîãäà êîëüöî èìååò çàêîí÷åííóþ ôîðìó, îíî òàêæå ïðåäóïðåæäàåò î âîçìîæíîñòè çàêóïîðêè êîðîíàðíûõ àðòåðèé, ïðèâîäÿùåé ê ïàðàëè÷ó ñåðäöà.
Õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ó ëþäåé ñ ðàäóæíûìè îáîëî÷êàìè ÷èñòîãî êîðè÷íåâîãî öâåòà (îòíîñÿùèõñÿ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó), íåæåëè ó ïðåäñòàâèòåëåé äâóõ äðóãèõ òèïîâ êîíñòèòóöèè. È âñå æå åãî ìîæíî íàáëþäàòü âî âñåõ òèïàõ.  ñâÿçè ñ òåì, ÷òî ýòîò çíàê îòñóòñòâóåò â äåòñòâå, òî ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî îí ÿâëÿåòñÿ ïðèçíàêîì ïðèîáðåòåííûõ ñîñòîÿíèé. Òåì íå ìåíåå òàêæå ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî îí îòðàæàåò ãåíåòè÷åñêóþ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ïðîáëåìàì ñ ðåãóëèðîâàíèåì êîëè÷åñòâà æèðîâ â êðîâè. Õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî ìîæåò ïîÿâëÿòüñÿ â âîçðàñòíîì èíòåðâàëå îò 20 äî 30 ëåò, íî ÷àùå âñåãî åãî íà÷èíàþò íàáëþäàòü ìåæäó 40 è 50 ãîäàìè â âèäå áëåäíîãî, ïîëóïðîçðà÷íîãî è ðàñïëûâ÷àòîãî êîëüöà, êîòîðîå, åñëè íå ïðåäïðèíÿòü íèêàêèõ ìåð, áóäåò ïðîäîëæàòü ðàçâèâàòüñÿ.
Ðàííèì ñèìïòîìîì, ñâÿçàííûì ñ ïîÿâëåíèåì ýòîãî çíàêà, ÿâëÿþòñÿ õîëîäíûå êîíå÷íîñòè, â îñîáåííîñòè íîãè, ïðè ýòîì äàííûé ñèìïòîì âûðàæåí áîëåå ÿðêî â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà äóãà ðàñïîëîæåíà â íèæíåé ÷àñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Ïðè÷èíîé òàêîãî îõëàæäåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïåðåãðóæåííîñòü êðîâè æèðàìè, ÷òî ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ ïåðèôåðè÷åñêîãî êðîâîîáðàùåíèÿ.
Óðîâíè õîëåñòåðèíà.
Ëþäÿì, èìåþùèì òàêîé çíàê íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå, ðåêîìåíäóåòñÿ ðåãóëÿðíî ïðîâåðÿòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè è èçìåíèòü äèåòó. Ýòî ïðåäóïðåäèòåëüíàÿ ìåðà: óðîâåíü ñîäåðæàíèÿ æèðîâ êðîâè ìîæåò áûòü â ïðåäåëàõ íîðìû, íî äàííûé çíàê ìîæåò ïîÿâèòüñÿ åùå äî òîãî, êàê ïðèñóòñòâèå êëèíè÷åñêîé ïðîáëåìû ñòàíåò î÷åâèäíûì.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Íèçêîå ñîäåðæàíèå æèðîâ è ñîëè; ïðîìûâàíèå ïå÷åíè ñ èñïîëüçîâàíèåì òðàâ.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. ×åñíîê, ëèñòüÿ àðòèøîêà, ïóñòûðíèê, áîÿðûøíèê, êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö, èìáèðü, ãèíêãî áèëîáà, êðàñíûé êëåâåð.
ÝÌÎÖÈÈ. Ñëåäóåò áûòü ìåíåå äîãìàòè÷íûì è ïðèâåðæåííûì ñâîèì ñîáñòâåííûì ìíåíèÿì, ñîâåðøåíñòâîâàòü ãèáêîñòü ìûøëåíèÿ.
Ýòîò çíàê ìîæåò óêàçûâàòü íà àòåðîñêëåðîç — çàáîëåâàíèå, ïðåäñòàâëÿþùåå ñîáîé îòëîæåíèå áëÿøåê õîëåñòåðèíà íà ñòåíêàõ àðòåðèé è ïîñëåäóþùåå ñóæåíèå ñîñóäîâ. Ïðè ýòîì ïðîèñõîäèò îòâåðäåíèå ñòåíîê àðòåðèé, ïðè÷èíîé êîòîðîãî ÿâëÿåòñÿ îòëîæåíèå êàëüöèÿ, — îòñþäà íàçâàíèå «êàëüöèíàòû». Ýòîò çíàê ìîæåò òàêæå ïîÿâèòüñÿ â ðåçóëüòàòå èçáûòî÷íîãî ïîòðåáëåíèÿ ñîëè è ÿâèòüñÿ ïîêàçàòåëåì òîãî, êàê èçáûòî÷íûé íàòðèé, õîëåñòåðèí è êàëüöèé ñïîñîáñòâóþò îòâåðäåíèþ òêàíåé, â êîòîðûõ îíè îòêëàäûâàþòñÿ.
Ëþäè ñ òàêèì çíàêîì íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ìîãóò êàçàòüñÿ óïðÿìûìè, ñîïðîòèâëÿòüñÿ ëþáûì èçìåíåíèÿì è ñòðåìèòüñÿ íàñòîÿòü íà ñâîåì. Îäíàêî èõ ìîæíî òàêæå ñ÷èòàòü ñêëîííûìè ê èäåàëèçìó è ðåøèòåëüíîñòè, à òàêæå ðàññìàòðèâàòü èõ ñîïðîòèâëåíèå êàê íåïðèÿòèå òîãî, ÷òî èõ èäåàëû è óáåæäåíèÿ ïîäâåðãàþòñÿ êàêîìó-ëèáî ñîìíåíèþ èëè óïðîùåíèþ. Îíè áûâàþò õîðîøèìè ñòîðîííèêàìè â ëþáîì äåëå.  òîì, ÷òî êàñàåòñÿ ýìîöèé, èì íåîáõîäèìî áîðîòüñÿ ñî ñâîåé ñêëîííîñòüþ ê äîãìàòèçìó èëè ê ÷ðåçìåðíîé ïðèâåðæåííîñòè ñîáñòâåííîìó ìíåíèþ.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè õîëåñòåðèíîâîãî êîëüöà.
Ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ äèåòû ñ íèçêèì ñîäåðæàíèåì æèðîâ è ñîëè. Íåîáõîäèìî êàê ìîæíî ÷àùå çàáîòèòüñÿ î ïîääåðæàíèè ðàáîòû ïå÷åíè.  ýòîì ñëó÷àå ýôôåêòèâíîé áóäåò ïðîöåäóðà î÷èùåíèÿ ïå÷åíè ñ èñïîëüçîâàíèåì òðàâ (ñì. ñ. 115).
Ñíèçèòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà ïîìîãàþò ÷åñíîê, ëèñòüÿ àðòèøîêà è ïóñòûðíèê; áîÿðûøíèê óêðåïëÿåò ñîñóäû è çàùèùàåò ñåðäöå; êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö è èìáèðü ñòèìóëèðóþò êðîâîîáðàùåíèå; à ãèíêãî áèëîáà è êðàñíûé êëåâåð ðàçæèæàþò êðîâü. Ýòè ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê, çà èñêëþ÷åíèåì ÷åñíîêà, êîòîðûé ìîæíî åñòü öåëèêîì â ñâåæåì âèäå.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÕÎËÅÑÒÅÐÈÍÎÂÎÅ ÊÎËÜÖÎ. Ýòîò çíàê íå îáÿçàòåëüíî îçíà÷àåò, ÷òî âàøà äèåòà ñîäåðæèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî æèðîâ. ß çíàë ÷åëîâåêà ñ òàêèì çíàêîì, êîòîðûé â òå÷åíèå 13 ëåò áûë ñòðîãèì âåãåòàðèàíöåì. Ó ýòîãî ÷åëîâåêà óðîâåíü õîëåñòåðèíà ïðåâûøàë ïîêàçàòåëü 9 (ïðè íîðìå äî 5). Îí ïîñòîÿííî íàõîäèëñÿ ïîä äåéñòâèåì ñèëüíîãî ñòðåññà, êîòîðûé ìîæåò èçìåíèòü ñîîòíîøåíèå ëèïîïðîòåèíîâ âûñîêîé ïëîòíîñòè è ëèïîïðîòåèíîâ íèçêîé ïëîòíîñòè («õîðîøåãî» è «ïëîõîãî» õîëåñòåðèíà) â ñòîðîíó ïîñëåäíèõ. Êðîìå òîãî, â ñëó÷àå ñ ýòèì çíàêîì îïðåäåëåííóþ ðîëü èãðàåò íàñëåäñòâåííîñòü. Ëå÷åíèå, íàïðàâëåííîå íà èçìåíåíèå è íîðìàëèçàöèþ äàííîãî ñîñòîÿíèÿ, äîëæíî áûòü îðèåíòèðîâàíî íà ðàáîòó ñ ïå÷åíüþ, òàê êàê ïðîöåññ óñâîåíèÿ æèðîâ ïðîèñõîäèò ãëàâíûì îáðàçîì â íåé. Òàêæå ñëåäóåò óäåëÿòü âíèìàíèå îáðàçó æèçíè è ïñèõîëîãè÷åñêèì âîïðîñàì, â îñîáåííîñòè ïðîáëåìå ñòðåññà.Äèñêðàçè÷åñêèé íàëåò.
Òåðìèí äèñêðàçèÿ — îçíà÷àåò ðàññòðîéñòâî, âîçíèêàþùåå ïðè òîêñè÷íîé ïåðåãðóçêå êðîâè, ëèìôû è ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé.
Äèñêðàçè÷åñêèé íàëåò ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñêîïëåíèå ïèãìåíòîâ ðàçíûõ öâåòîâ è ñ÷èòàåòñÿ ïðèîáðåòåííûì ñîñòîÿíèåì, ôîðìèðîâàíèå êîòîðîãî ïðîèñõîäèò â òå÷åíèå âñåé æèçíè è ìîæåò áûòü çàìåäëåíî ïðè ñîîòâåòñòâóþùåì ëå÷åíèè.
Ïî÷åìó ó íåêîòîðûõ ëþäåé âîçíèêàåò äèñêðàçèÿ, à ó äðóãèõ íåò? Ïðåäñòàâëÿåòñÿ, ÷òî ýòî ñâÿçàíî ñ ãåíåòè÷åñêèì ôàêòîðîì. Ñðåäè ëþäåé, îáëàäàþùèõ òàêîé ñêëîííîñòüþ, î÷åíü âûñîê ðèñê çàáîëåâàíèé ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû (âêëþ÷àÿ äèàáåò); âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèé ñóñòàâíûõ (àðòðèò) è ñîåäèíèòåëüíûõ òêàíåé; áîëåçíè êèøå÷íèêà è, â õóäøåì ñëó÷àå, îáðàçîâàíèÿ çëîêà÷åñòâåííûõ îïóõîëåé.
Äèñêðàçèÿ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ãèïåðàöèäíûì çàòåìíåíèåì, îáëàñòè çàòåìíåíèÿ ìîãóò áûòü ñâÿçàíû ñ ïèãìåíòàöèåé. Ëþäè ñ òàêèìè çíàêàìè ìîãóò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ èçëèøíå îáðåìåíåííûìè ÷åì-ëèáî è èìåòü ñêëîííîñòü ê ïîñòðîåíèþ óìîçðèòåëüíûõ ìîäåëåé íåãàòèâíîãî õàðàêòåðà.  äàííîì ñëó÷àå ñëåäóåò èçáàâëÿòüñÿ îò íåãàòèâèçìà.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè äèñêðàçè÷åñêîãî íàëåòà.
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ÷èñòîòû òêàíåé óñòðàèâàéòå ÷àñòûå (ìîæåò áûòü, òðè èëè ÷åòûðå ðàçà â ãîä) ïðîöåäóðû ÷èñòêè è äåòîêñèêàöèè êèøå÷íèêà, ïî÷åê, ïå÷åíè è ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû. Îñíîâîé äëÿ ýòèõ ïðîöåäóð äîëæíà áûòü äèåòà, ïðåäïîëàãàþùàÿ óïîòðåáëåíèå ñûðûõ ïðîäóêòîâ, èëè ñîêîâîå ãîëîäàíèå (â òå÷åíèå ïÿòè-ñåìè äíåé). Ñëåäóåò êàòåãîðè÷åñêè èçáåãàòü àëêîãîëÿ.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÒÅÐÀÏÈß. Î÷èùåíèå ïå÷åíè è ïî÷åê.
ÄÈÅÒÀ. Ïðîäóêòû ïèòàíèÿ â ñûðîì âèäå, ñîêè; èçáåãàéòå ïðîñòûõ ñàõàðîâ, íàñûùåííûõ æèðîâ.
ÝÌÎÖÈÈ. Èçáàâüòåñü îò ñêëîííîñòè ê íåãàòèâíûì ìûñëÿì.
Àíåìè÷åñêîå êîëüöî.
Àíåìè÷åñêîå êîëüöî ïðîÿâëÿåòñÿ â âèäå ðàçìûòîñòè êîíòóðà ðàäóæíîé îáîëî÷êè â âåðõíåì è/èëè íèæíåì ñåêòîðàõ. Îíî âîçíèêàåò â ðåçóëüòàòå òîãî, ÷òî ñêëåðà, èëè áåëîê ãëàçà, âòîðãàåòñÿ â ðàäóæíóþ îáîëî÷êó, òåì ñàìûì ðàçìûâàÿ åå êðàé.
Äàííîå êîëüöî óêàçûâàåò íà ñêëîííîñòü ê õîëîäíûì êîíå÷íîñòÿì: íåñïîñîáíîñòü êðîâè íàñûùàòüñÿ êèñëîðîäîì è ïåðåäàâàòü åãî êëåòêàì ðàçíûõ îðãàíîâ.  îáëàñòè ìîçãà ýòî íàðóøåíèå ïðèâîäèò ê âîçíèêíîâåíèþ ïðîáëåì ñ ïàìÿòüþ è ñíèæåíèþ óìñòâåííîé àêòèâíîñòè, ò. å. ê èçìåíåíèÿì, ïîõîæèì íà òå, êîòîðûå óêàçûâàëèñü ïðè îïèñàíèè õîëåñòåðèíîâîãî êîëüöà. Êîãäà ðàçìûòîñòü óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ, òî ýòî ìîæåò îçíà÷àòü ïðîãðåññèðîâàíèå àíåìèè.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè àíåìè÷åñêîãî êîëüöà.
Óïîòðåáëÿéòå â ïèùó ïðîäóêòû, âëèÿþùèå íà êðîâåòâîðåíèå, òàêèå êàê òåìíî-çåëåíûå îâîùè, ñâåêëó è ñâåêîëüíóþ áîòâó, øïèíàò; êðàñíûå ôðóêòû (îíè ñîäåðæàò áîëüøîå êîëè÷åñòâî àíòèîêñèäàíòîâ äëÿ î÷èùåíèÿ êðîâè); ïðîðàùåííûå ñåìåíà ëþöåðíû; à òàêæå ñïèðóëèíó, õëîðåëëó è äðóãèå áîãàòûå õëîðîôèëëîì ïðîäóêòû (ïî ñâîåìó õèìè÷åñêîìó ñîñòàâó õëîðîôèëë íàïîìèíàåò ãåìîãëîáèí). ×åñíîê, êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö è ãèíêãî áèëîáà ñïîñîáñòâóþò êðîâîòîêó â êîíå÷íîñòÿõ. Òàêæå âêëþ÷àéòå â ñâîé ðàöèîí ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì æåëåçà: äüÿâîëüñêèé êîãîòü, æåëòûé ùàâåëü, ëèñòüÿ ìàëèíû è ÷åðíèêó. Ýòè ðàñòåíèÿ ìîæíî óïîòðåáëÿòü â âèäå íàñòîåê, à êðàñíûé ïåðåö èñïîëüçóþò â âèäå ïîðîøêà. Ñìåøàéòå ÷àéíóþ ëîæêó ïåðöà ñ ñîêîì äëÿ óëó÷øåíèÿ âêóñà èëè ïðèíèìàéòå ïåðåö â ñïåöèàëüíûõ æåëàòèíîâûõ êàïñóëàõ.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Òåìíî-çåëåíûå îâîùè, ñâåêëà, êðàñíûå ôðóêòû, ëþöåðíà, ñïèðóëèíà, õëîðåëëà.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
Èìáèðü, ãèíêãî áèëîáà, äüÿâîëüñêèé êîãîòü, æåëòûé ùàâåëü, ëèñòüÿ ìàëèíû, ïîðîøîê êðàñíîãî ñòðó÷êîâîãî ïåðöà.
ÝÌÎÖÈÈ. Ðàáîòàéòå íàä ñàìîîöåíêîé è ïðîáëåìîé ñàìîóòâåðæäåíèÿ.
Âåíîçíîå êîëüöî.
Ãîëóáîå êîëüöî âäîëü âíåøíåãî êðàÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè óêàçûâàåò íà âÿëîñòü è âîçìîæíóþ çàêóïîðêó â ñèñòåìå âåíîçíîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, òî åñòü â òåõ ñîñóäàõ, êîòîðûå íåñóò êðîâü îáðàòíî ê ñåðäöó.
Ýòî ïðèâîäèò ê ïëîõîé ýëèìèíàöèè óãëåêèñëîãî ãàçà è äðóãèõ «îòõîäîâ», òàê êàê âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñ âîçâðàùåíèåì âåíîçíîé êðîâè ê ëåãêèì äëÿ ïîâòîðíîãî íàñûùåíèÿ êèñëîðîäîì. Â ðåçóëüòàòå ýòîãî ïðîèñõîäèò ïëîõîå íàñûùåíèå êèñëîðîäîì òêàíåé.
Äàííûé çíàê ÷àùå âñåãî âñòðå÷àåòñÿ â ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ ãåìàòîãåííîãî òèïà, ãäå îí ïîäòâåðæäàåò òå ïðîáëåìû, êîòîðûå ñîîòâåòñòâóþò ýòîìó òèïó êîíñòèòóöèè, íî åãî ìîæíî óâèäåòü è â ðàäóæêàõ âñåõ äðóãèõ òèïîâ.
Ëå÷åíèå ïðè íàëè÷èè âåíîçíîãî êîëüöà.
Íåîáõîäèìî ñòèìóëèðîâàòü êðîâîîáðàùåíèå è áîëåå ýôôåêòèâíîå äâèæåíèå êðîâè. Õîðîøèì ñðåäñòâîì â äàííîì ñëó÷àå ÿâëÿþòñÿ ïîçû éîãè, ïðåäïîëàãàþùèå ïåðåâåðíóòîå ïîëîæåíèå, è èñïîëüçîâàíèå íàêëîííûõ äîñîê èëè ñïåöèàëüíîãî îáîðóäîâàíèÿ, ïîçâîëÿþùåãî èçìåíèòü âàøó åñòåñòâåííóþ ãðàâèòàöèîííóþ îðèåíòàöèþ.
×åñíîê, èìáèðü è êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö ñòèìóëèðóþò êðîâîîáðàùåíèå; êðàñíûé êëåâåð ðàçæèæàåò è î÷èùàåò êðîâü; áîÿðûøíèê ïîâûøàåò ýëàñòè÷íîñòü ñîñóäîâ; à êîíñêèé êàøòàí ýôôåêòèâåí ïðè âàðèêîçíîì ðàñøèðåíèè âåí, âêëþ÷àÿ ãåìîððîé, êîòîðûé ÷àñòî ñîïóòñòâóåò ýòîìó ñîñòîÿíèþ. Ýòè ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ ñëåäóåò ïðèíèìàòü â âèäå íàñòîåê.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. ×åñíîê, êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö, èìáèðü, áîÿðûøíèê, êîíñêèé êàøòàí, ãèíêãî áèëîáà, äüÿâîëüñêèé êîãîòü, æåëòûé ùàâåëü, ëèñòüÿ ìàëèíû, ïîðîøîê êðàñíîãî ñòðó÷êîâîãî ïåðöà.
ÄÈÅÒÀ. Òåìíî-çåëåíûå îâîùè, ñâåêëà, êðàñíûå ôðóêòû, ëþöåðíà, ñïèðóëèíà, õëîðåëëà.
ÝÌÎÖÈÈ. Ðàáîòàéòå íàä ñàìîîöåíêîé è ïðîáëåìîé ñàìîóòâåðæäåíèÿ.
Ðàçìåð è ôîðìà çðà÷êà.
Íåðâíûå èìïóëüñû, ïðîõîäÿùèå ïî ñèìïàòè÷åñêèì è ïàðàñèìïàòè÷åñêèì âîëîêíàì êîíòðîëèðóþò ðàçìåð è ôîðìó çðà÷êà, ïîýòîìó èçìåíåíèÿ ýòèõ ïàðàìåòðîâ èíôîðìèðóþò íàñ î ñîñòîÿíèè íàøåé íåðâíîé ñèñòåìû.Ïîñòîÿííî óâåëè÷åííûé ðàçìåð çðà÷êîâ ìîæåò óêàçûâàòü íà ñêëîííîñòü ê ãèïåðàêòèâíîñòè íàäïî÷å÷íèêîâ. Òàêèì ëþäÿì ñâîéñòâåííî âñåãäà íàõîäèòüñÿ â äâèæåíèè è áûòü î÷åíü îáùèòåëüíûìè, íî èì òðóäíî îñòàíîâèòüñÿ. Êðàéíåå ðàñøèðåíèå çðà÷êîâ ãîâîðèò îá èñòîùåíèè íàäïî÷å÷íûõ æåëåç è õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè. Ïîñòîÿííî ñóæåííûé çðà÷îê ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î òîì, ÷òî ÷åëîâåê ÿâëÿåòñÿ èíòðîâåðòîì, îáû÷íî îòëè÷àåòñÿ âÿëîñòüþ, çàìåäëåííîñòüþ ðåàêöèé è îòñóòñòâèåì ýíòóçèàçìà. Ïðè ñëàáîñòè ñèìïàòè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû ïàðàñèìïàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà ñòàíîâèòñÿ äîìèíèðóþùåé, è íàîáîðîò. Ëå÷åíèå äîëæíî áûòü íàïðàâëåíî íà ñäåðæèâàíèå äîìèíèðóþùåé ñèñòåìû è óêðåïëåíèå òîé, êîòîðàÿ îêàçàëàñü áîëåå ñëàáîé.
Èíîãäà ó ÷åëîâåêà áûâàþò çðà÷êè ðàçíîãî ðàçìåðà (àíèçîêîðèÿ). Ýòî ìîæåò ãîâîðèòü òîì, ÷òî â ñåìåéíîé èñòîðèè ýòîãî ÷åëîâåêà áûëè ñèôèëèñ, äèôòåðèÿ èëè ìåíèíãèò, êîòîðûå, âîçìîæíî, ïîäîðâàëè åãî íåðâíóþ è èìóííóþ ñèñòåìû.
 öåëîì èçìåíåíèÿ â ëþáîé èç êîëüöåâûõ ñòðóêòóð ðàäóæíîé îáîëî÷êè áóäóò íåñòè èíôîðìàöèþ î ñîñòîÿíèè íåðâíîé ñèñòåìû (ñì. ñ. 85). Çðà÷îê ìîæåò èìåòü îáëàñòè óïëîùåíèÿ âäîëü ñâîåé îêðóæíîñòè, à â ñîñåäíåì ñåêòîðå ðàäóæêè ìîãóò ïðèñóòñòâîâàòü óêàçàíèÿ íà ïðîáëåìû â òîì îðãàíå, êîòîðûé ïðîåêöèîííî ñâÿçàí ñ ýòîé çîíîé, ïîýòîìó âàì ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ê ñõåìå ïðîåêöèîííûõ çîí îðãàíîâ òåëà ÷åëîâåêà íà ðàäóæíûõ îáîëî÷êå (ñì. ñ. 76–77) äëÿ ïîëó÷åíèÿ áîëåå ïîëíîé èíôîðìàöèè. Åñëè ïðîáëåìà ñóùåñòâóåò, òî, âîçìîæíî, â äàííîì ñëó÷àå ñëåäóåò ó÷èòûâàòü íåðâíûé ôàêòîð, ïðè÷èíîé êîòîðîãî, â ÷àñòíîñòè, ìîæåò áûòü ïàòîëîãèÿ ïîçâîíî÷íèêà.
Êàðòà ïîçâîíî÷íèêà.
Âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü ãðàíèöû çðà÷êà â êà÷åñòâå êàðòû ïîçâîíî÷íèêà. Ðàçäåëèòå êàæäûé çðà÷îê íà äâå ïîëîâèíû, ïðîâåäÿ ëèíèþ ñâåðõó âíèç. Êàæäàÿ ïîëîâèíà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïîçâîíî÷íûé ñòîëá, íàâåðõó êîòîðîãî íàõîäèòñÿ øåéíûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà, â ñðåäíåé ÷àñòè — ãðóäíîé, à â íèæíåé ÷àñòè — ïîÿñíè÷íûé è êðåñòöîâûé.
Î ñìåùåíèè ïîçâîíêîâ ìîæíî ñóäèòü ïî ëþáîé ñåêöèè, â êîòîðîé íàáëþäàåòñÿ óïëîùåíèå (ñì. âûøå): ïðîñòî îïðåäåëèòå, êàêîé èç îòäåëîâ ïîçâîíî÷íèêà ìîæåò áûòü ïîâðåæäåí. Åñëè ïîäîáíîå óïëîùåíèå íàáëþäàåòñÿ ó îáîèõ çðà÷êîâ, òî ýòî òîëüêî ïîäòâåðæäàåò íàøå ïðåäïîëîæåíèå.
Ïñèõîëîãè÷åñêèå èíòåðïðåòàöèè.
Çíàêè, ïðèñóòñòâóþùèå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ãëàçà, ìîãóò èìåòü áîëüøåå çíà÷åíèå ñ ýìîöèîíàëüíîé è ïñèõîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ, ÷åì â ôèçè÷åñêîì èëè ôèçèîëîãè÷åñêîì ïëàíå.Äàëåå ïðèâîäèòñÿ êðàòêèé îáçîð ïñèõîëîãè÷åñêèõ èíòåðïðåòàöèé äëÿ ðàçëè÷íûõ çíàêîâ ðàäóæíîé îáîëî÷êè è òåõ ïðîáëåì, êîòîðûå îíè ïîä÷åðêèâàþò. Îäíàêî ó íàñ íåò âîçìîæíîñòè â ýòîé êíèãå ïîäðîáíî ðàññìîòðåòü âñå âèäû èðèäîäèàãíîñòèêè. Ïîýòîìó, åñëè âû çàõîòèòå çàíÿòüñÿ äàëüíåéøèì èçó÷åíèåì ýòèõ âîïðîñîâ, âàì ñòîèò îáðàòèòüñÿ çà ñîâåòîì ê ïðîôåññèîíàëàì.
ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÈÍÒÅÐÏÐÅÒÀÖÈÈ.
Çíàê ∙ Èíòåðïðåòàöèÿ.
• Çíàêè â ïðîåêöèîííîé çîíå ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû (êîíöåíòðè÷åñêèå çîíû 1 è 2) ∙
Ñàìîïîääåðæêà è ãîòîâíîñòü (èëè åå îòñóòñòâèå) ê ïðîÿâëåíèþ ÷óâñòâà ëþáâè; æàæäà ëþáâè, êîòîðàÿ íèêîãäà íå ìîæåò áûòü óäîâëåòâîðåíà èç-çà îòñóòñòâèÿ âåðû â òî, ÷òî êòî-òî çàñëóæèâàåò òàêóþ ëþáîâü èëè ñïîñîáåí åå ïðèíÿòü; ðàññòðîéñòâà ïèòàíèÿ; ýíåðãåòè÷åñêàÿ ñâÿçü ñ çåìëåé.
• Çíàêè â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ïî÷åê è òàçà (íèæíèé èëè áðþøíîé ñåêòîð) ∙
Ñàìîîïðåäåëåíèå è èíäèâèäóàëèçàöèÿ; òâîð÷åñêèé ïîòåíöèàë; ñàìîóâåðåííîñòü; ðîëü ñòðàõà â âàøåì âîñïèòàíèè, âûçâàííîãî óãðîçîé íàêàçàíèÿ èëè îòñóòñòâèåì ïîääåðæêè èëè îäîáðåíèÿ; áåçóñëîâíàÿ ëþáîâü — ñòðåìëåíèå äîñòè÷ü åå, ÷òîáû ïîäòâåðäèòü ñîáñòâåííîå äîñòîèíñòâî.
• Çíàêè â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïóçûðÿ, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû è ñåëåçåíêè (â ñåêòîðàõ «20 ìèíóò» è «40 ìèíóò») ∙
Ãíåâ, ÷óâñòâî îáèäû èëè ôðóñòðàöèÿ; äåïðåññèÿ; êàïèòóëÿöèÿ ïåðåä òðåáîâàíèÿìè äðóãèõ ëþäåé (õàðàêòåðíûå çíàêè — ëàêóíû èëè ðàçâîëîêíåíèå); õâàñòëèâàÿ ñàìîóâåðåííîñòü, êîòîðàÿ ìàñêèðóåò çàíèæåííóþ ñàìîîöåíêó; âûñîêàÿ òðåáîâàòåëüíîñòü ê ñåáå; óâåðåííîñòü â ñåáå.
• Çíàêè â ïðîåêöèîííîé çîíå ëåãêèõ (âðåìåííûé ñåêòîð) ∙
Ñïîñîáíîñòü (èëè åå îòñóòñòâèå) ôîðìèðîâàòü áëèçêèå îòíîøåíèÿ; ñïîñîáíîñòü äåëèòüñÿ, îòêðûâàòüñÿ â ñòîðîíó äðóãèõ ëþäåé è âîñïðèíèìàòü èõ îòêðûòîñòü ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå; ãîòîâíîñòü ïîääåðæèâàòü ñåáÿ ýìîöèîíàëüíî è ôèçè÷åñêè.
• Çíàêè â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ñåðäöà è ãîðëà (ñåêòîð íîñà, ïðîåêöèîííûå çîíû ñåðäöà: ëåâàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà — ñåêòîð «15 ìèíóò» è ïðàâàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà — ñåêòîð «45 ìèíóò») ∙
×åñòíîå âûðàæåíèå ÷óâñòâ; ïå÷àëü è ñòðåìëåíèå ê åäèíåíèþ êàê ñ îáùåñòâîì â öåëîì, òàê è ñ êîíêðåòíûìè ëþäüìè; ïðè ýòîì ñêëîííîñòü ê óåäèíåíèþ; ñïîñîáíîñòü èëè åå îòñóòñòâèå âñòðå÷àòü æèçíü ñ ðàäîñòüþ è ñòðàñòíîñòüþ.
• Çíàêè â ïðîåêöèîííîé çîíå ãîëîâû (âåðõíèé èëè ïåðåäíèé ñåêòîð) ∙
Äåïðåññèÿ, ìåëàíõîëèÿ, óãðþìîñòü (ëàêóíà â çîíå ñëèçèñòîé è ãèïîòàëàìóñà ìîæåò óêàçûâàòü íà ñèíäðîì ñåçîííûõ ýìîöèîíàëüíûõ íàðóøåíèé); ïðåäóáåæäåíèÿ è îäåðæèìîñòü (õàðàêòåðíî íàëè÷èå ðàäèàëüíûõ áîðîçä); îáðàçîâàíèå ëàêóí ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î äóõîâíûõ íà÷àëàõ èëè îòêðîâåíèÿõ, ýêñòðàñåíñîðíûõ ñïîñîáíîñòÿõ èëè ÿðêî âûðàæåííîé ðåëèãèîçíîé èëè äóõîâíîé íàïðàâëåííîñòè, êîòîðûå ÷àñòî âîçíèêàþò ïîñëå ïðåîäîëåíèÿ ýìîöèîíàëüíûõ èëè ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì.
Æåëóäî÷íûé îðåîë â ïðîåêöèîííîé çîíå ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû.
Ðàçâîëîêíåíèå â ïðîåêöèîííîé çîíå ïî÷åê.
Êðèïòà â ïðîåêöèîííîé çîíå ñåðäöà.
6. ÇÎÍÛ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ ÃËÀÇÀ È ÈÕ ÑÕÅÌÛ.
Äèñê ðàäóæíîé îáîëî÷êè ãëàçà ðàçäåëåí íà ïðîåêöèîííûå çîíû, êîòîðûå ïðåäîñòàâëÿþò ÷åòêóþ èíôîðìàöèþ îá îðãàíàõ, ñîîòâåòñòâóþùèõ ýòèì çîíàì. Î÷åíü âàæíî ïîíÿòü îñíîâíûå ïðèíöèïû èðèäîäèàãíîñòèêè ïåðåä òåì, êàê âû ïîïûòàåòåñü âûÿâèòü ïðîáëåìû, ñâÿçàííûå ñ îòäåëüíûìè îðãàíàìè, èëè îïðåäåëåííûå çàáîëåâàíèÿ. Ïðè èçó÷åíèè ñõåìû ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè âàì ïîìîæåò ìåäèöèíñêèé ñëîâàðü è ñïðàâî÷íèê ïî àíàòîìèè. Îäíàêî ïðåæäå ÷åì íà÷àòü ñîñòàâëÿòü ìíåíèå î ëþáîé èç ïðåäïîëàãàåìûõ ïðîáëåì, ïðî÷òèòå ãëàâó 7. Òîëêîâàíèå ñõåìû ïðîåêöèîííûõ çîí — ýòî íå òî æå ñàìîå, ÷òî ïðîâåäåíèå îáùåé îöåíêè. Êðîìå òîãî, íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî, êîãäà âû ñìîòðèòå íà ñâîè ãëàçà â çåðêàëî, âû âèäèòå îáðàòíîå èçîáðàæåíèå, ïîýòîìó, ïðåæäå âñåãî, íåîáõîäèìî îïðåäåëèòü ïðàâèëüíîå ïîëîæåíèå çíàêîâ.
Êîíöåíòðè÷åñêèå çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Êîíöåíòðè÷åñêèå çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè ìîãóò ðàññêàçàòü íàì î âàøèõ ýíåðãåòè÷åñêèõ ìîäåëÿõ è ìîäåëÿõ âàøåãî çäîðîâüÿ.Çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè ÿâëÿþòñÿ ñâîåîáðàçíîé ñõåìîé, îïèñûâàþùåé îñîáåííîñòè ïèùåâàðåíèÿ êîíêðåòíîãî ÷åëîâåêà (âñàñûâàíèå, ðàñïðåäåëåíèå è óòèëèçàöèÿ ýíåðãèè). Àíàëèç ýòèõ çîí ïîçâîëÿåò îöåíèòü íàøó ñïîñîáíîñòü óäàëÿòü èç îðãàíèçìà òîêñè÷íûå âåùåñòâà.
Çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Êîëüöà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ïîäðàçäåëÿþòñÿ íà ÷åòûðå çîíû.  ïåðâóþ âõîäÿò æåëóäî÷íîå è êèøå÷íîå êîëüöà; âòîðàÿ çîíà — ãóìîðàëüíàÿ; òðåòüÿ çîíà ñâÿçàíà ñ óòèëèçàöèåé, à ÷åòâåðòàÿ — ñ ýëèìèíàöèåé.
ÇÐÀ×ÎÊ.
Âû ìîæåòå ðàññìàòðèâàòü çðà÷îê, êîòîðûé íà ñàìîì äåëå ÿâëÿåòñÿ îòâåðñòèåì, êàê ñôîðìèðîâàâøóþñÿ ñóòü ÷åëîâåêà. Êàê ìû ïîíÿëè èç èíôîðìàöèè íà ñ. 68, ìàëåíüêèé çðà÷îê ÿâëÿåòñÿ çíàêîì óõîäà è ñêðûòíîñòè, à çðà÷îê áîëüøîãî ðàçìåðà ñëóæèò ïðèçíàêîì ýêñïàíñèâíîãî, îòêðûòîãî ÷åëîâåêà. Çíà÷åíèå èìååò ñòåïåíü èçìåíåíèÿ ðàçìåðà, è ëþáàÿ êðàéíîñòü ñâèäåòåëüñòâóåò î äèñáàëàíñå. Îòñòðàíåííûé ÷åëîâåê îòêàçûâàåòñÿ îò êîíòàêòîâ ñ ìèðîì, è, ñëåäîâàòåëüíî, ëèøàåò ñåáÿ âîçìîæíîñòè îáó÷åíèÿ, êîòîðîå äîñòóïíî ïðè òàêîì êîíòàêòå. Èçëèøíå ýêñïàíñèâíûé ÷åëîâåê ïîäâåðãàåòñÿ ðèñêó èñòîùåíèÿ è ëèøåíèÿ ñåáÿ çàïàñà ñèë.
ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÊÀÉÌÀ.
Îíà òàêæå èçâåñòíà êàê âíóòðåííÿÿ ãðàíèöà çðà÷êà, íåâðàñòåíè÷åñêîå êîëüöî è êîëüöî àáñîðáöèè. Ýòî ïåðâàÿ òî÷êà êîíòàêòà çðà÷êà ñ ôèçè÷åñêîé ðåàëüíîñòüþ, ïîýòîìó îíà ïîêàçûâàåò òî, êàê ìû ðåàãèðóåì íà íàø îïûò è êàê ñèñòåìàòèçèðóåì åãî. Äàííàÿ ñòðóêòóðà î÷åíü òîíêàÿ, ïîýòîìó äàæå ïðè óâåëè÷åíèè âàì íóæíî ñìîòðåòü î÷åíü âíèìàòåëüíî, ÷òîáû åå óâèäåòü. Îíà âûãëÿäèò êàê îðàíæåâàÿ èëè êðàñíî-êîðè÷íåâàÿ áàõðîìà, îêðóæàþùàÿ âíóòðåííþþ ãðàíèöó ðàäóæíîé îáîëî÷êè (ñì. îïèñàíèå åå àíàòîìèè íà ñ. 18).
ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÊÀÉÌÀ Ýòî òîíêîå îðàíæåâîå/êðàñíî-êîðè÷íåâîå êîëüöî âäîëü âíóòðåííåé ãðàíèöû ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
• Óòîëùåííàÿ çðà÷êîâàÿ êàéìà óêàçûâàåò íà ýíòóçèàçì è äàæå àãðåññèâíîñòü, ñ êîòîðîé ÷åëîâåê ïðèâåòñòâóåò æèçíåííûå èñïûòàíèÿ. Ñîçíàíèå òàêîãî èíäèâèäóóìà ñôîêóñèðîâàíî ïî íàïðàâëåíèþ â ôèçè÷åñêèé ìèð, îäíàêî ýòîìó ÷åëîâåêó ìîæåò íåäîñòàâàòü ñïîñîáíîñòè îùóùàòü áîëåå òîíêèå è íåóëîâèìûå äâèæåíèÿ ýíåðãèè.
• Òîíêàÿ çðà÷êîâàÿ êàéìà óêàçûâàåò íà ÷åëîâåêà, èçáåãàþùåãî æèçíåííûõ ïðîáëåì è îòëè÷àþùåãîñÿ çàñòåí÷èâîñòüþ. Òàêîé ÷åëîâåê îáëàäàåò ãèïåð÷óâñòâèòåëüíîñòüþ è ìîæåò ïëîõî ïåðåíîñèòü ãðóáîñòü ôèçè÷åñêîãî ìèðà.
Êàê ïðàâèëî, çðà÷êîâàÿ êàéìà èìååò ðàçíóþ òîëùèíó, êîòîðàÿ ðàñïðåäåëÿåòñÿ ìåæäó áîëåå òîíêèìè è óòîëùåííûìè ó÷àñòêàìè ïî ïðîäîëüíîé îñè, èäóùåé ñëåãêà íàèñêîñîê. Ñïåöèàëèñò ìîæåò óâèäåòü ëþáûå îòêëîíåíèÿ â ýòèõ ñåêòîðàõ è ïîëó÷èòü èíôîðìàöèþ î öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå è î òîì, êàê íà íåå âëèÿþò ðàçëè÷íûå íàãðóçêè íà ïîçâîíî÷íèê.  äàííîì ñëó÷àå ìîæíî òî÷íî óêàçàòü, êàêîé ïîçâîíîê çàòðîíóò áîëåçíåííûì ïðîöåññîì, è îïðåäåëèòü èçìåíåíèÿ â ðàçëè÷íûõ îðãàíàõ.
×ÅÒÛÐÅ ÃËÀÂÍÛÅ ÇÎÍÛ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
• 1-ÿ ãëàâíàÿ çîíà: æåëóäî÷íîå è êèøå÷íîå êîëüöà.
Ýòà çîíà òàêæå èçâåñòíà êàê çðà÷êîâàÿ èëè ïèùåâàÿ çîíà.
Æåëóäî÷íîå êîëüöî. Ýòî ñëåäóþùàÿ êðóãîâàÿ çîíà ïîñëå çðà÷êîâîé êàéìû, êîòîðàÿ âûãëÿäèò êàê ïðàâèëüíûé îðåîë áåëîãî öâåòà, ðàñïîëîæåííûé íåïîñðåäñòâåííî âîêðóã çðà÷êà. Ýòà çîíà îáû÷íî ïîâòîðÿåò ïîëîæåíèå ñôèíêòåðà, êîòîðûé ðàñïîëîæåí ïîä íåé â òåëå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, è åå ìîæíî õîðîøî ðàññìîòðåòü ó íåêîòîðûõ ëþäåé ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè èëè ñâåòëûìè ãëàçàìè ñìåøàííîãî òèïà.
Öâåò æåëóäî÷íîãî êîëüöà èìååò âàæíîå çíà÷åíèå. ßðêàÿ áåëèçíà ïðåäïîëàãàåò èçëèøíþþ ðåàêòèâíîñòü; â ýòîì ñëó÷àå ïðèñóòñòâóåò ñêëîííîñòü ê ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòè æåëóäî÷íîãî ñîêà è ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ÿçâåííîé áîëåçíè æåëóäêà. Ýòî òàêæå ìîæåò óêàçûâàòü íà íàëè÷èå æåëóäî÷íî-ïèùåâîäíîãî ðåôëþêñà, ïðè êîòîðîì ðàñïîëîæåííûé â âåðõíåé ÷àñòè æåëóäêà êëàïàí îñëàáåâàåò è íå ìîæåò ïðåäîòâðàòèòü ïîïàäàíèå ñîäåðæèìîãî æåëóäêà â ïèùåâîä. Óñèëèâàåò ðåôëþêñ äèåòà ñ èçëèøíèì ñîäåðæàíèåì óãëåâîäîâ, óïîòðåáëåíèå êàëîðèéíîé ïèùè, à òàêæå ïåðååäàíèå. Âîçìîæíî îáðàçîâàíèå ãðûæè ïèùåâîäíîãî îòâåðñòèÿ äèàôðàãìû. Ñëàáîñòü êëàïàíà æåëóäêà ìîæíî ïðîâåðèòü ïî ðàäóæíîé îáîëî÷êå, îïðåäåëèâ íà íåé çíàêè ñëàáîñòè (ñì. ñõåìó ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè íà ñ. 76–77).
ÆÅËÓÄÎ×ÍÛÉ ÎÐÅÎË Îí âûãëÿäèò êàê ïðàâèëüíîå áåëîâàòîå êîëüöî, ðàñïîëîæåííîå íåïîñðåäñòâåííî âîêðóã çðà÷êà.
Êîëüöî ñåðîãî öâåòà èëè èìåþùåå ìóòíûé âèä ñëóæèò ïðèçíàêîì íåäîñòàòî÷íîé ñåêðåöèè ïèùåâàðèòåëüíûõ ñîêîâ â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå è íåñïîñîáíîñòè äîëæíûì îáðàçîì ïåðåâàðèâàòü ïèùó. Íîðìàëüíîå æåëóäî÷íîå êîëüöî èìååò íå ñëèøêîì òåìíûé è íå ñëèøêîì ÿðêèé öâåò. Ïóñòü âàñ íå áåñïîêîèò òî, ÷òî âû íå ìîæåòå ðàññìîòðåòü æåëóäî÷íîå êîëüöî ó ñåáÿ â ãëàçó. Åãî, êàê ïðàâèëî, íåëüçÿ óâèäåòü â êàðèõ ãëàçàõ, à òàêæå ãëàçàõ, èìåþùèõ âñå îòòåíêè ãîëóáîãî.
Êèøå÷íîå êîëüöî. Ýòî êîëüöî ðàñïîëîæåíî íåïîñðåäñòâåííî âîêðóã æåëóäî÷íîãî êîëüöà. Ñ äðóãîé ñòîðîíû îíî îãðàíè÷åíî àâòîíîìíûì êîëüöîì, êîòîðîå ðåäêî èìååò ïðàâèëüíóþ êðóãëóþ ôîðìó. Âòÿæåíèÿ è âûáóõàíèÿ àâòîíîìíîãî êîëüöà ãðàôè÷åñêè îïèñûâàþò ñîñòîÿíèå êèøå÷íèêà. Îáëàñòè âûáóõàíèÿ ìîãóò óêàçûâàòü íà íàëè÷èå çàïîðîâ. È, íàîáîðîò, â òåõ ïðîåêöèîííûõ çîíàõ, ãäå àâòîíîìíîå êîëüöî âòÿíóòî, ìîãóò áûòü ñòðèêòóðû (ñæàòèÿ) êèøå÷íèêà èëè âîçíèêàòü åãî ñïàçìû. Àâòîíîìíîå êîëüöî òàêæå áûâàåò ÷àñòè÷íî ðàñøèðåíî òàêèì îáðàçîì, ñëîâíî îíî ïûòàåòñÿ çàõâàòèòü îáëàñòü äðóãîãî îðãàíà. Ïîýòîìó ñóùåñòâóåò âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ íåãàòèâíûõ ïîñëåäñòâèé äëÿ ñîñåäíåãî îðãàíà, âûçâàííûõ äàâëåíèåì ñî ñòîðîíû ïåðåãðóæåííîãî êèøå÷íèêà. Æåëóäî÷íîå êîëüöî òàêæå ìîæåò âêëþ÷àòü â ñåáÿ ó÷àñòêè ïðîåêöèè òîíêîé êèøêè. Áîëåå ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ ñìîòðèòå íà ñ. 78.
Ãóìîðàëüíàÿ çîíà, èëè çîíà àññèìèëÿöèè.
Ýòî çîíà ïðîåêöèè ãëóáîêèõ æèäêîñòåé îðãàíèçìà. Òîò ôàêò, ÷òî îíà ðàñïîëàãàåòñÿ íåïîñðåäñòâåííî çà ïðîåêöèîííûìè çîíàìè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, èìååò îñîáîå çíà÷åíèå ñ òî÷êè çðåíèÿ òîãî, êàê ïåðåâàðåííàÿ ïèùà âñàñûâàåòñÿ â êèøå÷íèêå è ïîñòóïàåò â êðîâåíîñíûå ñîñóäû, èç êîòîðûõ ïîòîì ïîïàäàåò â âîðîòíóþ âåíó, èäóùóþ ê ïå÷åíè. Ýòó çîíó òàêæå íàçûâàþò çîíîé ïåðåíîñà è ðàñïðåäåëåíèÿ. Êàê ìû âèäåëè ïðè èçó÷åíèè æåëåçèñòî-ýìîöèîíàëüíîãî òèïà (ñì. ñ. 48–49), äàííàÿ îáëàñòü èìååò çíà÷åíèå ïðè îöåíêå ìåòàáîëèçìà ãîðìîíîâ, êîòîðûå òàêæå ïåðåíîñÿòñÿ ñ êðîâüþ.
 äàííîé çîíå ìîæíî òàêæå íàéòè óêàçàíèÿ íà îñîáåííîñòè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî èììóíèòåòà. Æåëóäî÷íî-êèøå÷íûå îðãàíû îêðóæàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî ëèìôàòè÷åñêîé òêàíè, òàê êàê ëþáàÿ îáëàñòü îðãàíèçìà, êîòîðàÿ îòêðûòà äëÿ âíåøíèõ âëèÿíèé, äîëæíà áûòü çàùèùåíà îò áîëåçíåòâîðíûõ îðãàíèçìîâ. Èììóííàÿ ñèñòåìà ðàññìàòðèâàåò âñå, ÷òî ïîñòóïàåò â îðãàíèçì, êàê ïîòåíöèàëüíî îïàñíîå è âñå ïîäâåðãàåò àíàëèçó.
Ëèìôàòè÷åñêàÿ òêàíü òàêæå ïðèñóòñòâóåò â ïîëîñòè ðòà è â ãîðëå (íåáíûå ìèíäàëèíû). Âàæíîå çíà÷åíèå èìååò îöåíêà âíóòðè ãðóäíûõ, ïîäìûøå÷íûõ è ïàõîâûõ ëèìôàòè÷åñêèõ óçëîâ.
Çíàêè ãóìîðàëüíîé çîíû, óêàçûâàþùèå íà çàêóïîðêó, ìîãóò êàñàòüñÿ âñàñûâàíèÿ ïèùè, ðàáîòû ãîðìîíàëüíîé è èììóííîé ñèñòåì.
• 2-ÿ ãëàâíàÿ çîíà: óòèëèçàöèÿ.
Îíà ñîñòîèò èç çîíû óòèëèçàöèè è çîíû îêîí÷àòåëüíîé óòèëèçàöèè.
Çîíà óòèëèçàöèè. Ýòà çîíà èìååò îòíîøåíèå ê òîìó, êàê îðãàíèçì èñïîëüçóåò ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà. Çäåñü ìû ìîæåì íàéòè ïðîåêöèè áîëüøèíñòâà âàæíåéøèõ îðãàíîâ, íàïðèìåð «êàðòó» ïå÷åíè, ïî÷åê, æåë÷íîãî ïóçûðÿ, ñåëåçåíêè, ìîçãà è ëåãêèõ. Ýòè îðãàíû ïîòðåáëÿþò ýíåðãåòè÷åñêèå çàïàñû îðãàíèçìà è ïîääåðæèâàþò åãî æèçíü. Âèäèìûå îòêëîíåíèÿ â ñòðóêòóðàõ äàííîé îáëàñòè óêàçûâàþò íà íàðóøåíèå äâèæåíèÿ ýíåðãèè.
Çîíà îêîí÷àòåëüíîé óòèëèçàöèè. Ýòà çîíà äàåò îïèñàíèå êîñòíîé è ìûøå÷íîé ñèñòåì. Êîñòè ñêåëåòà ÿâëÿþòñÿ õðàíèëèùåì ìèíåðàëîâ, â îñîáåííîñòè êàëüöèÿ. Çíàêè, óêàçûâàþùèå íà ñëàáîñòü â ýòîé çîíå, ìîãóò ãîâîðèòü î äåôèöèòå ìèíåðàëîâ è âîçìîæíîì îñòåîïîðîçå. Áåëûå çíàêè, çíàêè âîñïàëåíèÿ èëè çàêóïîðêè ìîãóò óêàçûâàòü íà àðòðè÷åñêèå èëè ðåâìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ.
• 3-ÿ ãëàâíàÿ çîíà: ýëèìèíàöèÿ.
Ýòà çîíà ñîñòîèò èç çîíû ëèìôû è çîíû êîæè. Íà îñíîâå åå çíàêîâ ìû ìîæåì ñóäèòü î òîì, íàñêîëüêî ýôôåêòèâíî íàø îðãàíèçì îñâîáîæäàåòñÿ îò îòõîäîâ ïðîöåññà îáìåíà âåùåñòâ.
×åëîâåêó, ó êîòîðîãî ýòà çîíà èìååò òåìíûé öâåò, ñâîéñòâåííû ïðîáëåìû ñ óñòðàíåíèåì òîêñèíîâ. Åãî îðãàíèçì óäåðæèâàåò ýòè âåùåñòâà, ïîêà íå áóäóò ïðåäïðèíÿòû ïîïûòêè íîðìàëèçîâàòü ïðîöåññû âûâåäåíèÿ òîêñèíîâ.
Çîíà ëèìôû.  ýòîé çîíå íàõîäèòñÿ îäèí èç íàèáîëåå âàæíûõ èðèäîëîãè÷åñêèõ çíàêîâ — ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé (ñì. ñ. 61).
Çîíà êîæè. Íåñìîòðÿ íà òî ÷òî âîñïàëåíèå êîæè, òàêîå êàê ýêçåìà, èìååò ñòðåññîâûé êîìïîíåíò, îíî òàêæå ìîæåò âîçíèêíóòü âñëåäñòâèå íàðóøåíèÿ ïðîöåññîâ ýëèìèíàöèè. Êîãäà çîíà êîæè èìååò òåìíûé öâåò, ìû íàçûâàåì åå äèñòðîôè÷åñêèì îáîäêîì (ñì. ñ. 63).
ÃÓÌÎÐÀËÜÍÀß ÇÎÍÀ Îíà õîðîøî âèäíà íà ýòîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå ñìåøàííîãî òèïà â îáîäêå èç îðàíæåâî-êîðè÷íåâîãî öâåòà, ðàñõîäÿùåìñÿ èç àâòîíîìíîãî êîëüöà.
Ñõåìà ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Êîíöåïöèÿ î òîì, ÷òî îäíà ÷àñòü îðãàíèçìà ìîæåò ñîäåðæàòü â ñåáå êëþ÷è êî âñåì îñòàëüíûì ýëåìåíòàì ñèñòåìû, ïðèñóòñòâóåò íå òîëüêî â èðèäîäèàãíîñòèêå. Ñóùåñòâóþò åùå äâå øèðîêî èçâåñòíûå ñèñòåìû, îñíîâàííûå íà ïðîåêöèîííûõ ìîäåëÿõ, — ðåôëåêñîëîãèÿ è êèòàéñêàÿ ôèçèîãíîìèêà, ñîãëàñíî êîòîðûì íà íîãàõ è ðóêàõ èëè ëèöå íàõîäÿòñÿ ðàñïîëîæåííûå îïðåäåëåííûì îáðàçîì òî÷êè, ñîîòâåòñòâóþùèå âñåì äðóãèì îðãàíàì ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà. Ïåðâàÿ ñõåìà ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè áûëà ñîçäàíà Èãíàöåì ôîí Ïåêöåëè â ñåðåäèíå XIX âåêà, è íà åå îñíîâå ðîäèëîñü áîëüøèíñòâî ñõåì è òàáëèö.  ñõåìå Ïåêöåëè ìíîãèå îðãàíû ïðåäñòàâëåíû íà òåõ æå ñàìûõ ìåñòàõ, íà êàêèå èõ ïîìåùàþò ñîâðåìåííûå èðèäîäèàãíîñòû.
 òå÷åíèå äîëãèõ ëåò ñóùåñòâîâàëî ìíîæåñòâî ðàçëè÷íûõ âàðèàíòîâ ñõåìû ïðîåêöèîííûõ çîí.  áîëüøèíñòâå ñâîåì îíè ñîîòâåòñòâîâàëè äðóã äðóãó â îòíîøåíèè îñíîâíûõ ïîçèöèé, à èõ ðàçëè÷èå çàêëþ÷àëîñü â îñíîâíîì â êîëè÷åñòâå ïðåäñòàâëåííûõ äåòàëåé.
Îäíó èç íàèáîëåå ïîäðîáíûõ ñõåì ñîçäàë íåìåöêèé èðèäîëîã è èññëåäîâàòåëü Äæîçåô Àãåðåð (Joseph Angerer). Ïðîâåäåííûå èì èññëåäîâàíèÿ ïîçâîëèëè åìó ðàçäåëèòü ðàäóæíóþ îáîëî÷êó íà áîëåå ìåëêèå ïðîåêöèîííûå çîíû, êîòîðûå äàþò ïîäðîáíóþ èíôîðìàöèþ îá îðãàíàõ è èõ îòäåëüíûõ ÷àñòÿõ. Îäíàêî äåòàëè òàêîé ñõåìû íàñòîëüêî ìàëû, ÷òî èõ íåâîçìîæíî äèôôåðåíöèðîâàòü áåç ïîìîùè ìèêðîñêîïà, ïîýòîìó áîëüøèíñòâî èðèäîäèàãíîñòîâ ïðåäïî÷èòàåò ïîëüçîâàòüñÿ ìåíåå äåòàëèçèðîâàííûìè ñõåìàìè. Îäíîé èç íàèáîëåå âëèÿòåëüíûõ è øèðîêî èçâåñòíûõ ÿâëÿåòñÿ ñõåìà, ñîñòàâëåííàÿ Áåðíàðäîì Äæåíñåíîì, è ìíîãèå ñîâðåìåííûå ñõåìû ñîçäàþòñÿ èìåííî íà åå îñíîâå.
Ïðåäñòàâëåííàÿ íà ñëåäóþùåé ñòðàíèöå ñõåìà íàðèñîâàíà ñ ó÷åòîì âñåõ îñíîâíûõ ñîâðåìåííûõ íàïðàâëåíèé â èðèäîòîïîãðàôèè, â òî æå âðåìÿ îíà îñòàåòñÿ ïðîñòîé è õîðîøî ïîíÿòíîé, íå ïåðåïîëíåíà èçëèøíèìè ïîäðîáíîñòÿìè, íî ïðè ýòîì äîñòàòî÷íî äåòàëèçèðîâàíà.
*** Ïðîöåññ ðàáîòû ñî ñõåìîé ïðîåêöèîííûõ çîí.
ÊÀÊ ÑÌÎÒÐÅÒÜ ÍÀ ÑÕÅÌÓ.
Âû ìîæåòå ñìîòðåòü íà ñõåìó òàê, ñëîâíî âû ñìîòðèòå íà ÷åëîâåêà ñâåðõó, òî åñòü ÷åðåç öåíòðàëüíûé ïðîñâåò ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà, êàê áóäòî âû ïóòåøåñòâóåòå âäîëü æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Êîãäà âû ðàññìàòðèâàåòå ðàäóæêó ñïåðåäè, òî ìîæåòå âèäåòü íåêîòîðûå îñíîâíûå ñîîòâåòñòâèÿ: çîíà ìîçãà ðàñïîëàãàåòñÿ íàâåðõó, ëåãêèå — ïî îáåèì ñòîðîíàì îò çðà÷êà, ïå÷åíü — ãëàâíûì îáðàçîì, ñïðàâà, à ñåðäöå — ñëåâà, íî è íà ëåâîé ñòîðîíå åñòü åãî ïðîåêöèîííàÿ çîíà. Íåêîòîðûå èç ýòèõ íàáëþäåíèé îòðàæàþò ýìáðèîíàëüíîå ðàçâèòèå îðãàíèçìà.
Àíàëèçèðóÿ ñõåìó, íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî êîãäà âû ñòîèòå ëèöîì ê äðóãîìó ÷åëîâåêó, òî åãî ëåâûé ãëàç íàõîäèòñÿ äëÿ âàñ ñ ïðàâîé ñòîðîíû. Ïðèíÿòî èñïîëüçîâàòü ïîëîæåíèå ñòðåëîê íà ÷àñàõ, à íå ãðàäóñû, äëÿ òîãî ÷òîáû óêàçàòü çîíó ïðîåêöèè îðãàíà íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå: âåðõíÿÿ òî÷êà ñîîòâåòñòâóåò 12 ÷àñàì, èëè 0 ìèíóòàì, à ïðîòèâîïîëîæíàÿ — 6 ÷àñàì, èëè 30 ìèíóòàì.
• ÌÎÇÃ.
Çîíà ìîçãà ðàñïîëîæåíà â ñåêòîðàõ «55 ìèíóò» è «05 ìèíóò» íà ëåâîé è ïðàâîé ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ è ñîñòîèò èç íåñêîëüêèõ ïðîåêöèîííûõ çîí. Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïîëîæåíèå ãèïîôèçà, íàä êîòîðûì íàõîäÿòñÿ çîíû òàëàìóñà è ãèïîòàëàìóñà.
Ìû óæå îáñóæäàëè îñíîâíóþ ãîðìîíàëüíóþ æåëåçó — ãèïîôèç — íà ñ. 43. Ãèïîòàëàìóñ, êîòîðûé ðàñïîëîæåí ìåæäó çîíàìè ãèïîôèçà è òàëàìóñà, êîíòðîëèðóåò òåìïåðàòóðó òåëà, ÷óâñòâî ãîëîäà è æàæäû, ñîí, ðàâíîâåñèå, ñåêñóàëüíóþ è ýìîöèîíàëüíóþ ôóíêöèè. Îí òàêæå ñâÿçàí ñ ãîðìîíàëüíîé è íåðâíîé ñèñòåìîé, êîíòðîëèðóÿ ôóíêöèþ ãèïîôèçà.
Òàëàìóñ (ñóùåñòâóåò ïî îäíîìó â êàæäîì ïîëóøàðèè ìîçãà) ñ÷èòàåòñÿ öåíòðîì ñîçíàòåëüíîé îñâåäîìëåííîñòè î ôèçè÷åñêèõ ñòèìóëàõ è äåéñòâóåò êàê ðåòðàíñëÿöèîííàÿ ñòàíöèÿ äëÿ ïåðåäà÷è èíôîðìàöèè â çîíû ãèïîòàëàìóñà. Ñèãíàëû, êîòîðûå âîñïðèíèìàåò ãèïîòàëàìóñ, îêàçûâàþò íåïîñðåäñòâåííîå âëèÿíèå íà åãî ôóíêöèè, à òàêæå íà ôóíêöèþ ãèïîôèçà.
Ïîíÿòèå ñâÿçè ìåæäó ìîçãîì è òåëîì î÷åíü áëèçêî îñíîâíûì ïîëîæåíèÿì õîëèñòè÷åñêîé èðèäîëîãèè, è èçó÷åíèå ýòèõ âîïðîñîâ ñ ïîìîùüþ ñõåìû ïðîåêöèîííûõ çîí äàåò êëþ÷ ê ïîíèìàíèþ òîãî, íàñêîëüêî ÷åëîâåê ïðåäðàñïîëîæåí ê çàáîëåâàíèÿì, ñâÿçàííûì ñî ñòðåññîì. Ýòî äàåò âîçìîæíîñòü ïðåäïîëîæèòü, ÷òî äîëæíà ñóùåñòâîâàòü ñîîòâåòñòâóþùàÿ îòìåòêà â êîíêðåòíîé òî÷êå, êîòîðàÿ çàíèìàåò ïîëîæåíèå, äèàìåòðàëüíî ïðîòèâîïîëîæíîå ãèïîôèçó, òî åñòü â ñåêòîðå «30 ìèíóò». Åå îáû÷íî íàçûâàþò îñüþ «ãèïîôèç-íàäïî÷å÷íèê». Åñëè â äàííîé îáëàñòè íàáëþäàþòñÿ ëàêóíû, êðèïòû, âòÿãèâàíèÿ àâòîíîìíîãî êîëüöà èëè ðàäèàëüíûå áîðîçäû, òî ýòî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî ÷åëîâåê î÷åíü ÷óâñòâèòåëåí ê ñòðåññó, â ðåçóëüòàòå ÷åãî åñòü âåðîÿòíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì, â ÷àñòíîñòè èñòîùåíèÿ. Ëàêóíà â ñåêòîðå «0 ìèíóò» òàêæå ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î âîçìîæíîñòÿõ ôîðìèðîâàíèÿ äóõîâíîãî ïîíèìàíèÿ èëè ïñèõè÷åñêèõ ñïîñîáíîñòåé. Ýòà çîíà èìååò íåïîñðåäñòâåííîå îòíîøåíèå ê áîëåå âûñîêèì îáëàñòÿì ñîçíàíèÿ.
• ÏÈÙÅÂÀÐÈÒÅËÜÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ.
Òåïåðü âû çíàêîìû ñ òåì, êàê ðàñïîëàãàþòñÿ ïðîåêöèîííûå çîíû æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà âîêðóã çðà÷êà. Âû óáåäèëèñü, ÷òî ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå îáëàñòè, ñâÿçàííûå ñ ðàçëè÷íûìè ÷àñòÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà: æåëóäêîì, äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêîé, òîùåé è òîíêîé êèøêîé, à òàêæå ñ âîñõîäÿùèì, ïîïåðå÷íûì è íèñõîäÿùèì îòäåëàìè îáîäî÷íîé êèøêè. ×òî êàñàåòñÿ ïîñëåäíåé, òî âû ìîæåòå èçó÷àòü âîñõîäÿùóþ îáîäî÷íóþ êèøêó ïî ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà, ïîïåðå÷íóþ — ïî ïðàâîìó è ëåâîìó ãëàçàì è íèñõîäÿùóþ — ïî ëåâîìó ãëàçó.
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïåðåñå÷åíèå óçêîãî ñåêòîðà, õàðàêòåðèçóþùåãî ïèùåâîä, íà îòìåòêå «45 ìèíóò» â ëåâîì ãëàçó è «15 ìèíóò» â ïðàâîì ãëàçó ñ öåíòðàëüíûì êîëüöîì ïèùåâàðèòåëüíîé çîíû. Íà ýòîé òî÷êå çíàêè ñëàáîñòè ìîãóò óêàçûâàòü íà âîçìîæíîñòü ãðûæè ïèùåâîäíîãî îòâåðñòèÿ äèàôðàãìû, î ÷åì óæå ãîâîðèëîñü íà ñ. 73. Òàêæå îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïåéåðîâûå áëÿøêè â ñåêòîðàõ «12 ìèíóò» íà ïðàâîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå è «48 ìèíóò» íà ëåâîé, ðàñïîëîæåííûå â íà÷àëå çîíû òîíêîé êèøêè â êèøå÷íîì êîëüöå. Îíè ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ëèìôàòè÷åñêóþ ñòðóêòóðó â êèøå÷íèêå è ÿâëÿþòñÿ ÷àñòüþ íàøåé èììóííîé ñèñòåìû, íàïðèìåð ýòî ìîæíî ñêàçàòü îá àïïåíäèêñå (ñåêòîð «32 ìèíóòû» íà ñõåìå ïðàâîé ðàäóæêè).
Ïîìèìî ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü îöåíêó íåêîòîðûõ äðóãèõ îðãàíîâ, ðàññìàòðèâàÿ èõ êàê ÷àñòü ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû. Ê íèì îòíîñÿòñÿ ïå÷åíü, æåë÷íûé ïóçûðü è ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà.
• ÏÅ×ÅÍÜ, ÆÅË×ÍÛÉ ÏÓÇÛÐÜ È ÑÅËÅÇÅÍÊÀ.
Ïðîåêöèîííàÿ çîíà ïå÷åíè íàõîäèòñÿ â ñåêòîðå ìåæäó îòìåòêàìè «37–40 ìèíóò» è «22 ìèíóòû» íà ñõåìå ïðàâîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè è â ñåêòîðå «37 ìèíóò» — íà ëåâîé. Çîíà æåë÷íîãî ïóçûðÿ ðàñïîëîæåíà â ñåêòîðå «40 ìèíóò» íà ïðàâîé ðàäóæêå ðÿäîì ñ àâòîíîìíûì êîëüöîì. Çîíó ñåëåçåíêè ìîæíî íàáëþäàòü íà ïðàâîé ðàäóæêå â ñåêòîðå «20–22 ìèíóòû».
Ñåêòîðà, ðàñïîëîæåííûå â êàæäîì ãëàçó ïðèìåðíî íà «20 ìèíóòàõ» è «40 ìèíóòàõ», ÿâëÿþòñÿ ïðîåêöèîííûìè çîíàìè ïå÷åíè è ñåëåçåíêè. Òàê êàê ïå÷åíü — äîâîëüíî áîëüøîé îðãàí, îíà ìîæåò áûòü ïðåäñòàâëåíà â òðåõ èç ýòèõ ìåñò. Ïå÷åíü ðàñïîëàãàåòñÿ, ãëàâíûì îáðàçîì, â ïðàâîé ñòîðîíå òåëà. Îäíàêî åå ëåâàÿ äîëÿ çàõîäèò çà ìåäèàíó.
Îöåíêà ýòèõ îáëàñòåé èìååò êðàéíå âàæíîå çíà÷åíèå. Ïå÷åíü âûïîëíÿåò î÷åíü áîëüøîé îáúåì ðàáîòû è ìîæåò áûòü ïåðåãðóæåíà èëè âîñïàëåíà. Ïðè ïðàâèëüíîì ëå÷åíèè îíà î÷åíü õîðîøî âîññòàíàâëèâàåòñÿ, ïîýòîìó íåîáõîäèìî âðåìÿ îò âðåìåíè ïðîâîäèòü î÷èùàþùèå è óêðåïëÿþùèå ïðîöåäóðû (íà ñ. 115 ïðåäñòàâëåíû óêàçàíèÿ ïî ïðèãîòîâëåíèþ íàïèòêà äëÿ ýòèõ ïðîöåäóð).
Ìû óæå ãîâîðèëè î òîì, ÷òî íåêîòîðûå ïèãìåíòû ÿâëÿþòñÿ ãåïàòîòðîïíûìè, òî åñòü èõ íàëè÷èå óêàçûâàåò íà ïðîáëåìû ñ ïå÷åíüþ. Åñëè ýòè çíàêè «òîïîëàáèëüíû», òî ýòî çíà÷èò, ÷òî âëèÿíèå ïå÷åíè ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ íà âåñü îðãàíèçì, è çíàêè, óêàçûâàþùèå íà íàðóøåíèå åå ðàáîòû, ìîæíî âñòðåòèòü íå òîëüêî â ïðîåêöèîííîé çîíå ïå÷åíè, íî è â äðóãèõ çîíàõ. Òåì íå ìåíåå âñåãäà ïðîâåðÿéòå òå çîíû â ñõåìå, íà êîòîðûå ïðîåöèðóåòñÿ ïå÷åíü. Çíàêè äåôèöèòà — ëàêóíû èëè ðàçâîëîêíåíèå — ìîãóò óêàçûâàòü íà íåäîñòàòî÷íóþ ðàáîòó ïå÷åíè. Áåëûå çíàêè è ïèãìåíòíûå ïÿòíà ãîâîðÿò î òåíäåíöèè ê âîñïàëåíèþ è çàêóïîðêå.
Òî÷íî òàê æå ïðèñóòñòâèå çíàêîâ äåôèöèòà â çîíå ñåëåçåíêè îçíà÷àåò âîçìîæíîå îñëàáëåíèå èììóíèòåòà. Áåëûå çíàêè, ãîâîðÿùèå î ðàçäðàæåíèè, ìîãóò óêàçûâàòü íà ïîâûøåííóþ èììóííóþ ðåàêòèâíîñòü èëè àëëåðãèþ, à ïèãìåíòèðîâàííûå — íà ïîäàâëåíèå èììóíèòåòà.
Ýìîöèîíàëüíûå ðåàêöèè.
 ýòîé çîíå òàêæå ìîãóò áûòü âûÿâëåíû ðåàêöèè ÷åëîâåêà íà ãíåâ, âîçìóùåíèå è ôðóñòðàöèþ. Ïå÷åíü — ýòî èñòî÷íèê ìíîãèõ ýìîöèé, è íàðóøåíèÿ â åå ðàáîòå ÷àñòî ïðèâîäÿò ê íåñïîñîáíîñòè óðàâíîâåñèòü ýìîöèîíàëüíûé ôîí. Èíîãäà ëå÷åíèå ïå÷åíè ìîæåò ïðèâåñòè ê «âûðàâíèâàíèþ» ÷óâñòâ, íî ýòî áóäåò âñåãî ëèøü òðàíçèòîðíàÿ ðåàêöèÿ. Ñïîñîáíîñòü ê ìîáèëèçàöèè è âûñâîáîæäåíèþ ýìîöèé ÿâëÿåòñÿ âàæíîé ÷àñòüþ íàøåãî ñàìîóòâåðæäåíèÿ â æèçíè. Ïîñòîÿííûé èëè çàòàåííûé ãíåâ (âîçìóùåíèå) èìååò îòíîøåíèå ê çàñòîþ â ïå÷åíè, î êîòîðîì ñâèäåòåëüñòâóþò æåëòûé è êîðè÷íåâûé ïèãìåíò èëè ïîïåðå÷íûå áîðîçäû, è äîëæåí ðàññìàòðèâàòüñÿ êàê ïîêàçàíèÿ ê ëå÷åíèþ ôèçè÷åñêîãî òåëà è ïñèõèêè. Îòðèöàíèå ãíåâà ìîæåò áûòü ñâÿçàíî ñ íåäîñòàòî÷íîñòüþ äåÿòåëüíîñòè ïå÷åíè, ïðîÿâëÿþùåéñÿ â íàëè÷èè ëàêóí èëè ðàçâîëîêíåíèÿ.
• ÏÎÄÆÅËÓÄÎ×ÍÀß ÆÅËÅÇÀ.
Êàê è â ñëó÷àå ñ ïå÷åíüþ, ðàáîòà ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû èìååò âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ âñåãî îðãàíèçìà, õîòÿ íåêîòîðûå ëþäè äàæå íå ïîäîçðåâàþò î òîì, ãäå îíà íàõîäèòñÿ è ÷òî ñîáîé ïðåäñòàâëÿåò. Ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ðàñïîëàãàåòñÿ â ëåâîé ñòîðîíå áðþøíîé ïîëîñòè ïîçàäè æåëóäêà. Îíà âûðàáàòûâàåò ïàíêðåàòè÷åñêèå ñîêè, áîãàòûå ôåðìåíòàìè, êîòîðûå ðàñùåïëÿþò ïèùó, â ÷àñòíîñòè ïðîòåèíû è óãëåâîäû.
Íà ñõåìå ðàäóæíîé îáîëî÷êè ïðîåêöèîííûå çîíû ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû íàõîäÿòñÿ ðÿäîì ñ àâòîíîìíûì êîëüöîì â ñåêòîðàõ «10, 20, 40 è 50 ìèíóò» â îáîèõ ãëàçàõ. Ñóùåñòâóåò âîñåìü ïðîåêöèîííûõ çîí — ïî ÷åòûðå íà êàæäîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå. Çîíà â ëåâîì ãëàçó â ñåêòîðå «20 ìèíóò» ñîîòâåòñòâóåò õâîñòó ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, è ýòà îáëàñòü èìååò íàèáîëüøåå çíà÷åíèå äëÿ ïðîâåäåíèÿ ïðîâåðêè íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê äèàáåòó II òèïà (èìåííî â ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçå ãëàâíûì îáðàçîì íàõîäÿòñÿ áåòà-êëåòêè, ïðîèçâîäÿùèå èíñóëèí). Íàëè÷èå â ýòîé çîíå ëàêóíû ÷àñòî ñâèäåòåëüñòâóåò î òîì, ÷òî â ñåìüå áûëè áîëüíûå äèàáåòîì.
ÏÀÍÊÐÅÀÒÈ×ÅÑÊÀß ËÀÊÓÍÀ Íàëè÷èå òàêîé ëàêóíû ÷àñòî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî â ñåìüå áûëè áîëüíûå äèàáåòîì II òèïà.
Òåëî è ãîëîâà ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû (ïðàâàÿ ðàäóæêà — ñåêòîð «40 ìèíóò», ëåâàÿ — ñåêòîðà «20 ìèíóò» è «40 ìèíóò») ïðèíèìàþò àêòèâíîå ó÷àñòèå â îáåñïå÷åíèè îðãàíèçìà ïèùåâàðèòåëüíûìè ñîêàìè è ôåðìåíòàìè. Îáëàñòè â âåðõíåé ÷àñòè ðàäóæåê (ëåâàÿ è ïðàâàÿ — ñåêòîðà «10 ìèíóò» è «50 ìèíóò») ñ÷èòàþòñÿ âòîðîñòåïåííûìè è óêàçûâàþòñÿ íå âî âñåõ ñõåìàõ.
Îäíàêî ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî ýòè çîíû ÿâëÿþòñÿ ïðîåêöèåé çàäíåé ÷àñòè äàííîãî îðãàíà. Åñëè àâòîíîìíîå êîëüöî èìååò «êâàäðàòíóþ» ôîðìó, ýòî óêàçûâàåò íà ðàáîòó ýíäîêðèííîé ñèñòåìû ïî êîíòðîëþ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè. Ïðèñóòñòâèå ÿðêî-îðàíæåâûõ ïèãìåíòíûõ ïÿòåí â ëþáîì ìåñòå ðàäóæíîé îáîëî÷êè ñëóæèò ïîäòâåðæäàþùèì çíàêîì. Íåêîòîðûå èññëåäîâàòåëè ïðåäïîëàãàþò, ÷òî ëåïåñòêîâóþ ëàêóíó, ïîÿâëÿþùóþñÿ â ãóìîðàëüíîé çîíå ìåæäó ñåêòîðàìè «20 ìèíóò» è «40 ìèíóò» (ñ âíåøíåé ñòîðîíû àâòîíîìíîãî êîëüöà), ìîæíî èíòåðïðåòèðîâàòü êàê çíàê, èìåþùèé çíà÷åíèå äëÿ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
ÀÂÒÎÍÎÌÍÎÅ ÊÎËÜÖÎ Â ÂÈÄÅ ÊÂÀÄÐÀÒÀ. Ýòîò çíàê õàðàêòåðèçóåò ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó, â îñîáåííîñòè åå ýíäîêðèííóþ ôóíêöèþ ïî ðåãóëèðîâàíèþ óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè.
Ãîðìîíàëüíûé êîíòðîëü.
Ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà âûäåëÿåò èíñóëèí è ãëþêàãîí — ãîðìîíû, êîòîðûå ïîìîãàþò ðåãóëèðîâàòü óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè. Ïðèñóòñòâèå îïðåäåëåííûõ çíàêîâ â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, îñîáåííî â çîíå õâîñòà ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû â ñåêòîðå «20 ìèíóò» ëåâîãî ãëàçà, ìîæåò áûòü ñâÿçàíî ñ èçáûòî÷íûì ïîòðåáëåíèåì è òÿãîé ê ñàõàðó èëè óãëåâîäàì, êàê ïðàâèëî î÷èùåííûì, ÷òî ìîæåò ïðèâåñòè ê íåñïîñîáíîñòè ïåðåðàáàòûâàòü ýòîò ñàõàð èëè ê ñàõàðíîìó äèàáåòó. Ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà ìîæåò áûòü èñòîùåíà ïèùåé ñ âûñîêèì ñîäåðæàíèåì ñàõàðà è ïîòåðÿòü ñïîñîáíîñòü âûðàáàòûâàòü ñîîòâåòñòâóþùåå êîëè÷åñòâî èíñóëèíà.
Íàëè÷èå ëàêóíû â ïðîåêöèîííîé çîíå äàííîãî îðãàíà âíóòðåííåé ñåêðåöèè ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î òîì, ÷òî èç-çà èçëèøíåé àêòèâíîñòè â ðàííèå ãîäû æèçíè ÷åëîâåêà ýòîò îðãàí ñî âðåìåíåì èñòîùèëñÿ. Òî æå ñàìîå ìîæíî óâèäåòü ïî çîíå íàäïî÷å÷íèêîâ (íà ëåâîé è ïðàâîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå â ñåêòîðå «30 ìèíóò» íà àâòîíîìíîì êîëüöå). Ýòî îçíà÷àåò òåíäåíöèþ ê íåóìåðåííîìó ðàñõîäîâàíèþ ýíåðãèè, ïðèâîäÿùåìó ê óñòàëîñòè è èñòîùåíèþ, êîòîðûå ñíà÷àëà ìîãóò áûòü âðåìåííûìè, íî ñî âðåìåíåì ïåðåéòè â õðîíè÷åñêèå.
Îáðàòèòå âíèìàíèå òàêæå íà ïðîåêöèîííûå çîíû äðóãèõ îðãàíîâ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû: ÿè÷íèêè/ÿè÷êè — ñåêòîð «35 ìèíóò» íà ïðàâîé ðàäóæêå è «25 ìèíóò» íà ëåâîé ðàäóæêå; ãèïîôèç — ñåêòîð «0 ìèíóò» íà ëåâîé è ïðàâîé ðàäóæêå; ùèòîâèäíàÿ æåëåçà — ñåêòîð «13–15 ìèíóò» íà ïðàâîé ðàäóæêå è «45–47 ìèíóò» íà ëåâîé ðàäóæêå.
• ÑÅÐÄÖÅ.
Ñåðäöå, êîòîðîå ïðîåöèðóåòñÿ íà îáåèõ ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ â ñåêòîðàõ «15 ìèíóò» è «45 ìèíóò», ïðèñóòñòâóåò â íåñêîëüêèõ çîíàõ. Ïîëîæåíèå ñåðäöà â çîíå ãîðëà (ñåêòîð «15 ìèíóò» íà ïðàâîé è ñåêòîð «45 ìèíóò» íà ëåâîé ðàäóæêå) îòðàæàåò ýìáðèîíàëüíîå ðàçâèòèå ýòîãî îðãàíà, êîòîðîå ïðîèñõîäèò â òêàíÿõ, âïîñëåäñòâèè îáðàçóþùèõ îáëàñòü øåè. Ãëàâíàÿ ïðîåêöèîííàÿ çîíà ñåðäöà íàõîäèòñÿ íà ëåâîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå â ñåêòîðå «15 ìèíóò». Íî â ñâÿçè ñ òåì, ÷òî îíî ðàçìåùàåòñÿ áëèçêî ê öåíòðó òåëà, ìû òàêæå ìîæåì âèäåòü åãî ïðîåêöèþ íà ïðàâîé ðàäóæíîé îáîëî÷êå â ñåêòîðå «45 ìèíóò».
Ëàêóíû â çîíå ñåðäöà âñòðå÷àþòñÿ î÷åíü ÷àñòî, ÷òî, âîçìîæíî, îòðàæàåò òîò ôàêò, ÷òî ñåðäå÷íûå çàáîëåâàíèÿ ïî-ïðåæíåìó îñòàþòñÿ ñàìîé ãëàâíîé ïðîáëåìîé íàøåãî âðåìåíè. Òåì íå ìåíåå íå ñòîèò ðàññìàòðèâàòü óêàçàíèå íà áîëåçíè ñåðäöà êàê ñìåðòåëüíûé ïðèãîâîð. Ýòî ïðåäóïðåæäàþùèé çíàê, êîòîðûé ãîâîðèò î òîì, ÷òî âàì ñëåäóåò ïîáåñïîêîèòüñÿ î ñâîåì çäîðîâüå. Êðèïòà èëè ëàêóíà â ïðîåêöèîííîé çîíå ñåðäöà ìîæåò ñëóæèòü çíàêîì òîãî, ÷òî âàì íóæíî âîñïðèíèìàòü æèçíü ñ ðàäîñòüþ è îòëîæèòü â ñòîðîíó çàáîòû è âîëíåíèÿ. Ìíîãèå ñåðäå÷íûå ïðèñòóïû ïðîèñõîäÿò èç-çà òîãî, ÷òî ëþäè ïîëíîñòüþ ïîãðóæàþòñÿ â ñâîé ñîáñòâåííûé ìèð òðåâîã è ñòðåññà. ×òîáû ïðîòèâîñòîÿòü ýòîìó ïðîöåññó, íåîáõîäèìî îñëàáëÿòü äàâëåíèå íà ñåðäöå, êàê ýìîöèîíàëüíîå, òàê è ôèçè÷åñêîå.
ÊÐÈÏÒÀ  ÏÐÎÅÊÖÈÎÍÍÎÉ ÇÎÍÅ ÑÅÐÄÖÀ. Ïîäîáíûé çíàê âñòðå÷àåòñÿ ó î÷åíü áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ëþäåé è óêàçûâàåò íà ïðîáëåìû ñ ñåðäöåì.
• ÏÎ×ÊÈ.
Ïðîåêöèîííûå çîíû ïî÷åê íàõîäÿòñÿ íà ïðàâîé ðàäóæêå â ñåêòîðå «28–31 ìèíóòà» è íà ëåâîé ðàäóæêå â ñåêòîðå «29–32 ìèíóòû». Ïîëîæåíèå ýòèõ çîí íà ñõåìå ìîæåò ïîêàçàòüñÿ ñòðàííûì, ïîòîìó ÷òî îíè ðàçìåùàþòñÿ ðÿäîì ñ çîíîé íîã (â íèæíåé ÷àñòè ðàäóæêè), à ïî÷êè íàõîäÿòñÿ ãîðàçäî âûøå — íà óðîâíå ñåðåäèíû ñïèíû. Îäíàêî ìåñòîïîëîæåíèå íà ñõåìå îòðàæàåò èõ ýìáðèîíàëüíîå ðàçâèòèå.
Îöåíêà ñîñòîÿíèÿ ïî÷åê èìååò î÷åíü áîëüøîå çíà÷åíèå èç-çà òîé ðîëè, êîòîðóþ îíè èãðàþò â ôèëüòðîâàíèè êðîâè è óäàëåíèè îòõîäîâ. Îöåíèâàÿ ðàáîòó ïî÷åê, ìû òàêæå äîëæíû îáðàòèòü âíèìàíèå íà êîæó. Åñëè â çîíå ïî÷åê íàáëþäàåòñÿ äèñòðîôè÷åñêèé îáîäîê, òî, âîçìîæíî, îíè âûïîëíÿþò äîïîëíèòåëüíóþ ðàáîòó, è â ñëó÷àå ïîÿâëåíèÿ ïðèçíàêîâ èñòîùåíèÿ ýòèì âîïðîñîì íåîáõîäèìî ñåðüåçíî çàíèìàòüñÿ.
Ëàêóíà èëè ðàçâîëîêíåíèå â çîíå ïî÷åê òàêæå ìîæåò ñâèäåòåëüñòâîâàòü î òåíäåíöèè ê èñòîùåíèþ, êîòîðîå ìîæåò ïðèâåñòè ê ñåðüåçíûì ïîñëåäñòâèÿì (õðîíè÷åñêàÿ óñòàëîñòü). Çíàêàìè, óêàçûâàþùèìè íà íåîáõîäèìîñòü îáñëåäîâàíèÿ ïî÷åê, ÿâëÿþòñÿ áåëûå íåïðîçðà÷íûå «êëÿêñû», îçíà÷àþùèå ïîâûøåííóþ êèñëîòíîñòü, è ðàññåÿííûé èëè áëåäíî-æåëòûé ïèãìåíò.
Îáðàòèòå âíèìàíèå òàêæå íà òî, ÷òî îáëàñòü ïî÷åê â ñåêòîðå «30 ìèíóò» ïåðåñåêàåò ïðîåêöèîííàÿ çîíà íîã. Åñëè âû óâèäèòå êàêîé-ëèáî çíàê âäîëü ýòîé ëèíèè, òî âû äîëæíû îïðåäåëèòü, êàêàÿ ÷àñòü òåëà çàòðîíóòà. Íàëè÷èå êðèïòû â ñåêòîðå «30 ìèíóò» íà ïîëîâèíå ðàññòîÿíèè îò êðàÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè ìîæåò ñëóæèòü ïðåäóïðåæäåíèåì î òàêîì çàáîëåâàíèè, êàê êàìíè â ïî÷êàõ.
ÐÀÇÂÎËÎÊÍÅÍÈÅ Â ÑÅÊÒÎÐÅ ÏÎ×ÅÊ. Ìîæåò óêàçûâàòü íà òåíäåíöèþ ê èñòîùåíèþ. Äðóãèìè çíàêàìè, ïîìîãàþùèìè îöåíèòü ñîñòîÿíèå ïî÷åê, ÿâëÿþòñÿ áåëûå, íåïðîçðà÷íûå ïÿòíà.
7. ÎÖÅÍÊÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ ÑÂÎÈÕ ÃËÀÇ.
Ê ýòîìó âðåìåíè âû, âîçìîæíî, óæå èññëåäîâàëè ñâîè ãëàçà, âûÿâèëè íåêîòîðûå èðèäîëîãè÷åñêèå çíàêè, ñîïîñòàâèëè èõ ëîêàëèçàöèþ ñî ñõåìîé ïðîåêöèîííûõ çîí è ïîäóìàëè: «Ïîìîãèòå! ß ðàçâàëèâàþñü íà ÷àñòè!» Íî íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî ëþáîé çíàê íå îáÿçàòåëüíî óêàçûâàåò íà êàêóþ-ëèáî áîëåçíü, à ïðèñóòñòâèå áîëüøèíñòâà òåõ çíàêîâ, êîòîðûå âû ìîæåòå óâèäåòü íà ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ ñâîèõ ãëàç, íèêîãäà íå ñòàíåò ïðè÷èíîé ñåðüåçíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì. Âàì íå ñëåäóåò èíòåðïðåòèðîâàòü èðèäîëîãè÷åñêèå çíàêè áóêâàëüíî, íå ñîîòíîñÿ èõ ñ èìåþùèìèñÿ ó âàñ ñèìïòîìàìè, îáðàçîì æèçíè, èñòîðèåé âàøèõ áîëåçíåé, áîëåçíÿìè ÷ëåíîâ âàøåé ñåìüè èëè ïðåäêîâ. ×òîáû èçáåæàòü ëîæíûõ äèàãíîçîâ, âàì íóæíî íàó÷èòüñÿ îöåíèâàòü çíà÷åíèå íàáëþäàåìûõ çíàêîâ è ïîìåùàòü èõ â êîíòåêñò âàøåé æèçíè.
Èðèäîëîãè÷åñêàÿ îöåíêà òàêæå ìîæåò óêàçàòü âàì íà íåîáõîäèìîñòü ïðîâåäåíèÿ äðóãèõ òåñòîâ è èññëåäîâàíèé, êîòîðûå ñìîãóò ïðîëèòü ñâåò íà ñîñòîÿíèå âàøåãî çäîðîâüÿ. Êðîìå òîãî, èðèäîäèàãíîñòèêà, êîòîðàÿ óäåëÿåò îñíîâíîå âíèìàíèå ïðè÷èííûì ôàêòîðàì âîçíèêíîâåíèÿ çàáîëåâàíèé, ïîìîæåò âàì îïðåäåëèòüñÿ ñ òåì, êàê ïîâåðíóòü ïðîöåññ çàáîëåâàíèÿ âñïÿòü è íà÷àòü îáðàòíûé ïóòü ê ïîëíîöåííîìó èñöåëåíèþ. Äàæå â ñëó÷àÿõ íàëè÷èÿ èçâåñòíûõ äåãåíåðàòèâíûõ çàáîëåâàíèé èðèäîäèàãíîñòèêà ìîæåò ïðåäëîæèòü ñïîñîáû, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ âû ñìîæåòå óêðåïèòü ñâîå çäîðîâüå. ß âêëþ÷èë â ýòó ãëàâó íåêîòîðûå ñòàíäàðòíûå ïðèìåðû, êîòîðûå ïîìîãóò âàì îñìûñëèòü òî, ÷òî âû âèäèòå, è ïðîèçâåñòè ñáàëàíñèðîâàííóþ îöåíêó, à íå ïðîñòî èíòåðïðåòèðîâàòü èðèäîëîãè÷åñêèå çíàêè ñ òî÷êè çðåíèÿ òåõ áîëåçíåé, êîòîðûå îíè ïðåäïîëàãàþò. Ïðåæäå âñåãî âàì ñëåäóåò ó÷èòûâàòü ñèìïòîìû, èñòîðèþ âàøèõ áîëåçíåé è òî, ÷òî ïîêàçûâàåò ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà.
ÎÖÅÍÊÀ ÑÎÑÒÎßÍÈß ÑÂÎÅÃÎ ÇÄÎÐÎÂÜß.
Êàê ïðàâèëî, ìû îáðàùàåìñÿ ê âðà÷ó òîãäà, êîãäà ó íàñ âîçíèêàþò îïðåäåëåííûå ñèìïòîìû, à ñïåöèàëèñò, íà îñíîâàíèè íàøåãî îïèñàíèÿ ýòèõ ñèìïòîìîâ, ôîðìèðóåò ñâîþ îöåíêó èìåþùåéñÿ ïðîáëåìû. Ýòîò ïðîöåññ íàçûâàåòñÿ äèôôåðåíöèàëüíûì äèàãíîçîì è çàêëþ÷àåòñÿ â îïðåäåëåíèè âåðîÿòíîñòè íàëè÷èÿ ïðîáëåìû ïî åå âíåøíèì ïðèçíàêàì. Äîñòîèíñòâî äàííîãî ïîäõîäà ñîñòîèò â òîì, ÷òî îí ïðèçíàåò, ÷òî áîëü, ê ïðèìåðó, â âàøåé ëåâîé ðóêå ìîæåò âîâñå íå îçíà÷àòü íàëè÷èå ó âàñ ïðîáëåì ñ äàííîé ðóêîé, à ìîæåò áûòü âûçâàíà ñòåíîêàðäèåé — ñåðüåçíûì ñåðäå÷íûì çàáîëåâàíèåì, êîòîðîå ìîæåò íåñòè ïîòåíöèàëüíóþ óãðîçó âàøåé æèçíè.
Ïðîâåäåíèå äèôôåðåíöèàëüíîé äèàãíîñòèêè òðåáóåò ìåäèöèíñêîãî íàâûêà, êîòîðûé ïîëó÷àþò â ïðîöåññå îáó÷åíèÿ è ïðàêòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè. Îäíàêî ñèìïòîìû ìîãóò ñòàòü îòïðàâíîé òî÷êîé ïðè ïðîâåäåíèè ñàìîîöåíêè, ïîýòîìó èõ ñëåäóåò îáÿçàòåëüíî ïðèíèìàòü âî âíèìàíèå. Ñèìïòîìû ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé ãëàâíûå ñðåäñòâà êîììóíèêàöèè, ïîçâîëÿþùèå âàøåìó òåëó ñîîáùàòü î ïðèñóòñòâóþùåì â íåì âíóòðåííåì íåäîìîãàíèè. Âñåãäà ïðèñëóøèâàéòåñü ê ñåáå è ïðèíèìàéòå âî âíèìàíèå âñå òå ñèìïòîìû, êîòîðûå çàìå÷àåòå, à çàòåì ñòàðàéòåñü ïîíÿòü, ÷òî îíè îçíà÷àþò.
ÊÎÅ-×ÒÎ ÈÇ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÈ.
ÕÎËÈÑÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÄÈÀÃÍÎÇ. Çíà÷åíèå èðèäîëîãè÷åñêîãî çíàêà íå âñåãäà ìîæåò èìåòü ïîëíîñòüþ ôèçè÷åñêîå îáîñíîâàíèå.  åãî îñíîâå ìîãóò ëåæàòü ýìîöèîíàëüíûå èëè ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû. Ïîïûòàéòåñü îöåíèòü âñþ êàðòèíó â öåëîì, èíà÷å âû ìîæåòå íå çàìåòèòü âàæíûå ïðè÷èííûå ôàêòîðû, è ýòî ïðèâåäåò ê òîìó, ÷òî âàøå çàáîëåâàíèå, äàæå åñëè îíî ïåðâîíà÷àëüíî îòñòóïèò ïîä äåéñòâèåì òåðàïèè, âåðîÿòíåå âñåãî âåðíåòñÿ.ÊÀÊ ÎÖÅÍÈÂÀÒÜ ÑÈÌÏÒÎÌÛ.
Ðàçäåëèòå ñâîå òåëî íà îòäåëüíûå àíàòîìè÷åñêèå ñèñòåìû è èçó÷èòå êàæäóþ èç íèõ: êîæà, ìûøöû, êîñòè, íåðâû è ìîçã, ãîðìîíû, ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà, ïî÷êè è ìî÷åâûâîäÿùèå ïóòè, äûõàòåëüíûå ïóòè, ñåðäöå è êðîâîîáðàùåíèå, èììóííàÿ ñèñòåìà è ïîëîâûå îðãàíû.
Âûïèøèòå íàçâàíèå êàæäîé èç ñèñòåì íà îòäåëüíîì ëèñòå, à çàòåì îòìåòüòå íà íåì âñå òî, ÷òî âû çàìå÷àåòå â êàæäîé êàòåãîðèè, âêëþ÷èâ â îïèñàíèå êàê íåãàòèâíûå, òàê è ïîçèòèâíûå ôàêòîðû.
ÑÎÇÄÀÍÈÅ ÈÑÒÎÐÈÈ ÁÎËÅÇÍÈ.
Ïîñëå òîãî êàê âû ïåðå÷èñëèòå ñèìïòîìû, çàïèøèòå èñòîðèþ âàøåé áîëåçíè. Ýòî ìîæíî ñäåëàòü, êîãäà âàì áóäåò óäîáíî, íî óäåëèòå ýòîìó áîëüøå âðåìåíè, òàê êàê î÷åíü âàæíî ñîñòàâèòü èñ÷åðïûâàþùèé è âñåñòîðîííèé îò÷åò î âàøåì îáðàçå æèçíè, ëè÷íîé èñòîðèè áîëåçíè è ñåìåéíûõ ìîäåëÿõ. Çàïèñè îñóùåñòâëÿéòå ïî êàòåãîðèÿì, óêàçàííûì íà ñ. 83.
Ïðè ïðîâåäåíèè ñàìîîöåíêè ïåðå÷èñëèòå âñå ñèìïòîìû è âàæíûå äåòàëè, êàñàþùèåñÿ âàøèõ ïðèâû÷åê, ïðåäûäóùèõ çàáîëåâàíèé, ìåäèöèíñêîé èñòîðèè âàøåé ñåìüè, ïðèìåíÿåìûõ ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ è ò. ä., ÷òî ïîçâîëèò âàì ñîçäàòü ïîëíûé îò÷åò.
Ñèñòåìà ∙ Îòíîñÿùèåñÿ ê ñèñòåìå îðãàíû/÷àñòè òåëà ∙ Ôóíêöèÿ.
• Êîæíàÿ ∙ Êîæà, âîëîñû, íîãòè ∙ Çàùèòà, ðåãóëèðîâàíèå òåïëîîáìåíà, âûäåëåíèå. • Ëèìôàòè÷åñêàÿ ∙ Ëèìôàòè÷åñêèå ñîñóäû, ëèìôàòè÷åñêèå óçëû, ñåëåçåíêà, ëèìôîèäíûå àãðåãàöèè (íàïðèìåð, ìèíäàëåâèäíûå æåëåçû, àïïåíäèêñ), ëèìôàòè÷åñêàÿ æèäêîñòü, ëèìôîöèòû ∙ Ðåöèðêóëÿöèÿ è î÷èùåíèå æèäêîñòåé îðãàíèçìà, èììóíèòåò. • Êîñòíî-ìûøå÷íàÿ ∙ Ìûøöû, ñóõîæèëèÿ, ñâÿçêè, êîñòè ∙ Äâèæåíèå, çàùèòà, ñòàáèëèçàöèÿ ïîçû, âûðàáîòêà òåïëà. • Ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòàÿ ∙ Ñåðäöå, àðòåðèè, âåíû, êàïèëëÿðû, êðîâü (áåëûå è êðàñíûå êðîâÿíûå òåëüöà), ñåëåçåíêà, ëåãêèå ∙ Íàñûùåíèå êèñëîðîäîì è ïèòàíèå òêàíåé, ïîääåðæàíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ. • Ïèùåâàðèòåëüíàÿ ∙ Ðîò, çóáû, ïèùåâîä, æåëóäîê, òîíêàÿ è òîëñòàÿ êèøêà, ïå÷åíü, æåë÷íûé ïóçûðü, ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà, ïèùåâàðèòåëüíûå ôåðìåíòû ∙ Óñâîåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, ïðîèçâîäñòâî ýíåðãèè. • Äûõàòåëüíàÿ ∙ Ðîò, óøè, íîñ, ãîðòàíü, òðàõåÿ, áðîíõè, ëåãêèå ∙ Îêñèãåíàöèÿ, âûäåëåíèå. • Ïîëîâàÿ — æåíñêàÿ ∙ Ìàòêà, ôàëëîïèåâû òðóáû, ÿè÷íèêè, âëàãàëèùå, ìîëî÷íûå æåëåçû ∙ Äåòîðîæäåíèå. • Ïîëîâàÿ — ìóæñêàÿ ∙ Ïåíèñ, ÿè÷êè, ïðåäñòàòåëüíàÿ æåëåçà ∙ Äåòîðîæäåíèå. • Ãîðìîíàëüíàÿ (ýíäîêðèííàÿ) ∙ Ãèïîôèç, ùèòîâèäíàÿ æåëåçà, îêîëîùèòîâèäíàÿ æåëåçà, ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà, íàäïî÷å÷íèêè, ïîëîâûå æåëåçû è äðóãèå îðãàíû, êîòîðûå òàêæå èìåþò ãîðìîíàëüíûå ðåöåïòîðû ∙ Ðåãóëÿöèÿ îáìåíà âåùåñòâ. • Íåðâíàÿ ∙ Ìîçã, ïîçâîíî÷íûé ñòîëá, íåðâû, ãëàçà ∙ Êîììóíèêàöèÿ, ÷óâñòâèòåëüíîñòü, äâèæåíèå, ìûøëåíèå. • Èììóííàÿ ∙ Ëèìôà, ëåéêîöèòû, ëèìôîèäíûå àãðåãàöèè (ìèíäàëåâèäíûå æåëåçû, àäåíîèäû), äðóãèå îðãàíû, ó÷àñòâóþùèå â èììóííûõ ïðîöåññàõ ∙ Çàùèòà è îõðàíà îò áîëåçíåòâîðíûõ îðãàíèçìîâ, êîíòðîëü íàä îïóõîëÿìè, ôîðìèðîâàíèå è ïîääåðæêà âîñïàëåíèÿ. • Ìî÷åâàÿ ∙ Ïî÷êè, ìî÷åòî÷íèêè, ìî÷åâîé ïóçûðü, ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé êàíàë, ïîëîâîé îðãàí ∙ Âûäåëåíèå îòõîäîâ, ðåãóëèðîâàíèå òåìïåðàòóðû.Êàêèå ôàêòîðû äîëæíû áûòü ó÷òåíû â èñòîðèè áîëåçíè.
• Ëè÷íàÿ èñòîðèÿ áîëåçíè, íà÷èíàÿ ñ äåòñòâà, â êîòîðóþ äîëæíà áûòü âêëþ÷åíà èíôîðìàöèÿ î ïðèâèâêàõ, ãîñïèòàëèçàöèÿõ, õèðóðãè÷åñêèõ âìåøàòåëüñòâàõ, ëå÷åíèè è ò. ä.
• Ñåìåéíàÿ èñòîðèÿ áîëåçíè, âêëþ÷àÿ áàáóøåê è äåäóøåê: êàêèìè çàáîëåâàíèÿìè îíè ñòðàäàëè; åñëè îíè óìåðëè, òî â êàêîì âîçðàñòå è îò ÷åãî.
• Åñëè ó âàñ åñòü äåòè, èõ èñòîðèè áîëåçíè.
• Âàøà äèåòà: ñîñòàâüòå òàáëèöó, â êîòîðîé óêàæèòå, ÷òî âû îáû÷íî åäèòå íà çàâòðàê, îáåä è óæèí, à òàêæå ëþáûå çàêóñêè èëè íàïèòêè, è ò. ä. Îáðàòèòå îñîáîå âíèìàíèå íà òî, êàê ÷àñòî è â êàêîì êîëè÷åñòâå âû óïîòðåáëÿåòå ïðîäóêòû, êîòîðûå ìîãóò ñòàòü èñòî÷íèêîì ïðîáëåì, òàêèå êàê ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ïøåíèöà è äðîææè. Îòìåòüòå ëþáîé íåäîñòàòîê ïîòðåáëåíèÿ æèäêîñòè (â îñîáåííîñòè, âîäû), à òàêæå êîëè÷åñòâî âûïèâàåìîãî âàìè ÷àÿ è êîôå. Òàêæå óêàæèòå îáúåì ïîòðåáëÿåìûõ æèâîòíûõ ïðîòåèíîâ (íàïèøèòå, êàêèå âèäû ìÿñà âû åäèòå è âûðàùåíû ëè æèâîòíûå, èç êîòîðûõ åãî ïîëó÷àþò, â åñòåñòâåííûõ óñëîâèÿõ).
• Ïðîøëûå ìîäåëè è îñîáåííîñòè ïèòàíèÿ.
• Äðóãèå ïðèâû÷êè, íàïðèìåð êóðåíèå, óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ è èñïîëüçîâàíèå ðàññëàáëÿþùèõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ.
• Ëþáûå ïðèíèìàåìûå âàìè ïèùåâûå äîáàâêè: ëåêàðñòâåííûå, ãîìåîïàòè÷åñêèå ñðåäñòâà, âèòàìèíû è ò. ä.
• ×àñòîòà ñòóëà.
• Ëþáîé ïðåäûäóùèé îïûò îáðàùåíèÿ ê àëüòåðíàòèâíîé èëè íåòðàäèöèîííîé ìåäèöèíå, âêëþ÷àÿ ãîìåîïàòèþ, àêóïóíêòóðó, îñòåîïàòèþ èëè ëå÷åíèå òðàâàìè.
• Èñòîðèÿ âàøåé òðóäîâîé äåÿòåëüíîñòè: ïåðå÷èñëèòå ëþáûå ñâÿçàííûå ñ âàøåé ðàáîòîé ñòðåññû.
• Ëè÷íûå îòíîøåíèÿ: íàñòîÿùèå è ïðîøëûå ñòðåññû, ñâÿçàííûå ñ ñåìüåé è äðóçüÿìè, à òàêæå ïåðåæèòûå â ïðîøëîì ýìîöèîíàëüíûå òðàâìû èëè òÿæåëûå óòðàòû.
• Âàøà ýìîöèîíàëüíàÿ è ïñèõè÷åñêàÿ æèçíü: ñòåïåíü óäîâëåòâîðåííîñòè æèçíüþ, õîááè èëè äðóãèå çàíÿòèÿ. Åñòü ëè â âàøåé æèçíè ðàâíîâåñèå ìåæäó ðàáîòîé è îòäûõîì?
• Ëþáûå äóõîâíûå óáåæäåíèÿ èëè çàíÿòèÿ — â íàñòîÿùåå âðåìÿ èëè â ïðîøëîì.
ÊÀÐÒÈÍÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
Ïîñëå ñîñòàâëåíèÿ ïîëíîãî ïåðå÷íÿ ñèìïòîìîâ è ôàêòîâ èç ëè÷íîé èñòîðèè, âû ãîòîâû îöåíèòü òî, ÷òî ìîæíî óâèäåòü ïî âàøåé ðàäóæíîé îáîëî÷êå. Íà÷íèòå ñ îïðåäåëåíèÿ òîãî, êàêîé îñíîâíîé òèï êîíñòèòóöèè ñîîòâåòñòâóåò âàøèì ðàäóæêàì: îíè èìåþò ãîëóáîé, êîðè÷íåâûé èëè ñìåøàííûé öâåò. Çàòåì îöåíèòå èõ ñòðóêòóðó (ñì. ñ. 39–51) è âûïèøèòå ÷åòûðå èëè ïÿòü çíàêîâ, êîòîðûå íàèáîëåå çàìåòíû äëÿ âàñ, è èõ çíà÷åíèå — íàïðèìåð, ëàêóíû èëè êðèïòû, ïèãìåíòû, êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû, äèñòðîôè÷åñêèé îáîäîê èëè ÿðêèå áåëûå çíàêè. Âû ìîæåòå çàìåòèòü, ÷òî ó âàñ íà÷àëè ôîðìèðîâàòüñÿ îïðåäåëåííûå ìîäåëè èëè òåìû.  ïåðâûé ðàç íå ðàññìàòðèâàéòå áîëåå ÷åòûðåõ èëè ïÿòè çíàêîâ è âûáèðàéòå ñàìûå î÷åâèäíûå èç íèõ. Âàì òàêæå íåîáõîäèìî îöåíèòü ñâîþ ýíåðãèþ, çàïàñ æèçíåííûõ ñèë è ëþáûå äðóãèå ôàêòîðû, êîòîðûå ìîãóò íåñòè â ñåáå ïîòåíöèàëüíóþ óãðîçó.
Âàì òàêæå ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà çíàêè, óêàçûâàþùèå íà ïðîáëåìû, êîòîðûå ìîãóò áûòü ñêðûòûìè èëè åùå íå âûÿâëåííûìè. Ê òàêèì çíàêàì îòíîñÿò, íàïðèìåð, õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî, êîòîðîå ìîæåò óêàçûâàòü íà çàáîëåâàíèå, íåñóùåå â ñåáå ïîòåíöèàëüíóþ óãðîçó âàøåé æèçíè. Ñâÿçûâàéòå ñâîè íàáëþäåíèÿ ñ òåì, ÷òî ïîääàåòñÿ ïðîâåðêå. Íàïðèìåð, åñëè âû óâèäèòå íà ñâîåé ðàäóæíîé îáîëî÷êå õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî, òî âàì ñëåäóåò ïîäóìàòü î íåîáõîäèìîñòè ïðîâåäåíèÿ èññëåäîâàíèÿ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè. Îäíàêî íå çàáûâàéòå î òîì, ÷òî äàííûé çíàê ìîæåò óêàçûâàòü ëèøü íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê çàáîëåâàíèþ, à íå íà äèàãíîç.
Âû òàêæå ìîæåòå íà÷àòü ñ èçó÷åíèÿ ñâîèõ ñèìïòîìîâ è èñòîðèè áîëåçíè è óæå íà èõ îñíîâå îïðåäåëèòü íàëè÷èå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå îïðåäåëåííûõ çíàêîâ. Íàïðèìåð, åñëè ñ äåòñòâà âû ñòðàäàëè ýêçåìîé, à âî âçðîñëîì ñîñòîÿíèè îòëè÷àåòåñü ãðóáîé è ðàçäðàæèòåëüíîé êîæåé, íóæíî ïðîâåðèòü, íåò ëè âîêðóã ðàäóæêè äèñòðîôè÷åñêîãî îáîäêà. Åñëè òàêîé îáîäîê ïðèñóòñòâóåò, òî âû ìîæåòå ñäåëàòü âûâîä î òîì, ÷òî ó âàñ åñòü ñëîæíîñòè ñ âûâåäåíèåì èç îðãàíèçìà òîêñèíîâ è îòõîäîâ è âàì ñëåäóåò ïðîâåðèòü äðóãèå îðãàíû è ñèñòåìû, ñâÿçàííûå ñ ôóíêöèåé âûäåëåíèÿ. Íà îñíîâå ýòîé îöåíêè âû ìîæåòå íà÷àòü îïðåäåëåíèå âîçìîæíûõ ïðè÷èí èñïûòûâàåìûõ âàìè ïðîáëåì. Ïîñëåäóþùèå óêàçàíèÿ ïîìîãóò âàì áûñòðî îïðåäåëèòü ñîñòîÿíèå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, íå ïðèáåãàÿ ê òîëêîâàíèþ ñïåöèàëüíûõ çíàêîâ, à òàêæå îöåíèòü ñâîè âíóòðåííèå ðåñóðñû.
ÏÐÎÂÅÄÅÍÈÅ ÒÅÑÒÀ Ñ ÏÎÌÎÙÜÞ ÏÐÈÙÓÐÈÂÀÍÈß ÃËÀÇ.
Ýòî ïðîñòîé ñïîñîá, êîòîðûé ïîìîãàåò îïðåäåëèòü, êàêèå èðèäîëîãè÷åñêèå çíàêè èìåþò îñíîâíîå çíà÷åíèå.  òîò ìîìåíò, êîãäà âû ñìîòðèòå íà ñâîþ ðàäóæêó, âàì íóæíî ïðèùóðèòüñÿ, ÷òî ïðèâåäåò ê ðàçìûâàíèþ ãðàíèö òîãî, ÷òî âû âèäèòå. Âû ñðàçó æå ïåðåñòàíåòå çàìå÷àòü äåòàëè, è âàì áóäóò âèäíû íàèáîëåå ÿðêèå îñîáåííîñòè. Ïðèâåäåííûå äàëåå óêàçàíèÿ ïîìîãóò âàì âûáðàòü òå, êîòîðûå òðåáóþò äàëüíåéøåãî èññëåäîâàíèÿ. 1. Îïðåäåëåííûé çíàê, íàïðèìåð áîëüøàÿ ëàêóíà, áîëüøîå ÷åðíîå ïèãìåíòíîå ïÿòíî èëè öåíòðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ îðàíæåâîãî öâåòà, ÷åòêî âûäåëÿåòñÿ íà ôîíå ãîëóáîãî/ñåðîãî ôîíà. Åñëè ÷òî-òî ñðàçó æå áðîñàåòñÿ â ãëàçà, çàéìèòåñü ýòèì. 2. Íåñêîëüêî çíàêîâ óêàçûâàþò íà îäèí è òîò æå îðãàí èëè ñèñòåìó. Íàïðèìåð, çíàêè íåáîëüøîãî ðàçìåðà ïðèñóòñòâóþò â ïðîåêöèîííîé çîíå ïå÷åíè, æåëòàÿ èëè êîðè÷íåâàÿ ïèãìåíòàöèÿ (òîïîëàáèëüíûé çíàê) â äðóãèõ ñåêòîðàõ èëè óïëîùåíèå çðà÷êà ðÿäîì ñ çîíîé ïå÷åíè.  ýòîì ñëó÷àå, êàêèìè áû íè áûëè ñèìïòîìû, âàì, âîçìîæíî, ïðèäåòñÿ çàíÿòüñÿ ëå÷åíèåì ïå÷åíè. 3.  ïðîåêöèîííîé çîíå îäíîãî è òîãî æå îðãàíà ïðèñóòñòâóþò êîíòðàñòèðóþùèå çíàêè, íàïðèìåð ÿðêèå çíàêè ñî÷åòàþòñÿ ñ òåìíûìè, à èìåííî: ãëóáîêàÿ ëàêóíà îêðóæåíà ãðàíèöåé, îáðàçîâàííîé ÿðêèìè áåëûìè âîëîêíàìè. Ýòî óêàçûâàåò íà òî, ÷òî â îïðåäåëåííîé îáëàñòè ìîæåò íàáëþäàòüñÿ íåêèé êîíôëèêò, êîòîðûé ñïîñîáåí ïðèâåñòè ê òÿæåëûì ïîñëåäñòâèÿì. ßðêèé çíàê ñâèäåòåëüñòâóåò î âûñîêîé ðåàêòèâíîñòè, à òåìíûé ãîâîðèò î òîì, ÷òî ýòî îñíîâíàÿ çîíà íåãàòèâíîñòè è âîçìîæíîãî ïåðåðîæäåíèÿ. Ñèìïòîìû, âîçíèêàþùèå ïðè òàêèõ çíàêàõ, îòëè÷àþòñÿ çíà÷èòåëüíûì ñõîäñòâîì.Öâåò, ñòðóêòóðà è îáîäîê.
 ÷åòâåðòîé ãëàâå âû íàéäåòå èíôîðìàöèþ î öâåòå ðàäóæíîé îáîëî÷êè è åå ñòðóêòóðíûõ òèïàõ (íàïðèìåð, ãîëóáîé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè è âûñîêîóñòîé÷èâûé òèï), à â ïÿòîé ãëàâå îïèñàíû òèïû îáîäêîâ (íàïðèìåð, õîëåñòåðèíîâûé îáîäîê). Ýòè îñîáåííîñòè óêàçûâàþò íà âîçìîæíûå ðàññòðîéñòâà ðåãóëÿöèè, ÷òî ìîæåò ïðèâîäèòü ê íàêîïëåíèþ â îðãàíèçìå êèñëîò è äðóãèõ òîêñèíîâ, èçáûòêó õîëåñòåðèíà è ëèìôàòè÷åñêîé íåäîñòàòî÷íîñòè.
ÍÀÐÓØÅÍÈÅ ÎÊÐÓÃËÎÑÒÈ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ. Åñëè âàøà ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà íå èìååò ïðàâèëüíîé êðóãëîé ôîðìû, òî, âîçìîæíî, âàøè ïðîáëåìû ñâÿçàíû ñ ñîñòîÿíèåì íåðâíîé ñèñòåìû.
Êðóãîîáðàçíîñòü.
Èçó÷åíèå êðóãîîáðàçíûõ ñòðóêòóð ðàäóæíîé îáîëî÷êè — çðà÷êîâîé êàéìû èëè ãðàíèöû çðà÷êà, àâòîíîìíîãî êîëüöà, êîíòðàêöèîííûõ áîðîçä è êðóãëîé ôîðìû ðàäóæíîé îáîëî÷êè — äàñò èíôîðìàöèþ î ñîñòîÿíèè íåðâíîé ñèñòåìû. Âðåìÿ îò âðåìåíè ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ïðèîáðåòàåò íå ñîâñåì ïðàâèëüíóþ êðóãëóþ ôîðìó, è ýòî ìîæåò îçíà÷àòü, ÷òî íåðâíàÿ ñèñòåìà ÿâëÿåòñÿ òåì ôàêòîðîì, êîòîðûé ëåæèò â îñíîâå âñåõ âàøèõ ïðîáëåì. Èíîãäà íàðóøåíèå êðóãîîáðàçíîñòè î÷åâèäíî. Íà ôîòîãðàôèè ââåðõó âû âèäèòå óïëîùåíèå ðàäóæíîé îáîëî÷êè â åå íèæíåì ñåãìåíòå. Äàííûé ÷åëîâåê ñòðàäàë îò ñèëüíîé áîëè, êîòîðàÿ âîçíèêàëà â ïîÿñíè÷íîì îòäåëå ïîçâîíî÷íèêà è áûëà îñëàáëåíà ñ ïîìîùüþ îñòåîïàòè÷åñêîé êîððåêöèè.
Îäíàêî ó ÷åëîâåêà ñîõðàíèëàñü òåíäåíöèÿ ê ïîâòîðíîìó ïîÿâëåíèþ ýòîãî óïëîùåíèÿ â ñîñòîÿíèè ñòðåññà.
Ïðîáëåìû ïîñòóïëåíèÿ íåðâíûõ èìïóëüñîâ ê îðãàíàì òàêæå òðåáóþò ñåðüåçíîé îöåíêè, è î íèõ ñâèäåòåëüñòâóþò óïëîùåíèå çðà÷êà, à òàêæå âûáóõàíèÿ è âòÿãèâàíèÿ àâòîíîìíîãî êîëüöà.
Ïëîòíîñòü.
Îáùàÿ ïëîòíîñòü âîëîêíèñòîé ñòðóêòóðû ðàäóæíîé îáîëî÷êè èìååò íåïîñðåäñòâåííîå îòíîøåíèå ê òåì ñòðóêòóðíûì òèïàì, êîòîðûå îïèñàíû â ÷åòâåðòîé ãëàâå (ñì. ñ. 40). Ïëîòíîñòü — ýòî ìåðà ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà.  öåëîì ÷åì âûøå ïëîòíîñòü âîëîêîí âàøåé ðàäóæíîé îáîëî÷êè, òåì áîëüøåé óñòîé÷èâîñòüþ âû îáëàäàåòå, è íàîáîðîò, ÷åì ìåíüøå ïëîòíîñòü, òåì ìåíüøå âàøà ñîïðîòèâëÿåìîñòü. Âàæíî çíàòü óðîâåíü ñîïðîòèâëÿåìîñòè ñâîåãî îðãàíèçìà, ÷òîáû âíåñòè ñîîòâåòñòâóþùèå èçìåíåíèÿ â ñâîé îáðàç æèçíè, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâëÿþùåé ëþáîãî ëå÷åíèÿ. Êðîìå òîãî, ïðè îöåíêå âëèÿíèÿ ñòðåññà ñëåäóåò ó÷èòûâàòü ñòåïåíü âàøåé ôèçè÷åñêîé âûíîñëèâîñòè. Åñëè âû îáëàäàåòå ñëàáîé êîíñòèòóöèåé, òî âàø ñòèëü æèçíè ìîæåò òðåáîâàòü îò âàñ íåïîìåðíîãî íàïðÿæåíèÿ.
Òàêæå âàæíî çíàòü, êàêîé ñîïðîòèâëÿåìîñòüþ îáëàäàåò êàæäûé îòäåëüíûé îðãàí. Îáðàùàéòå âíèìàíèå íà çíàêè, óêàçûâàþùèå íà óìåíüøåíèå ïëîòíîñòè âîëîêîí, òàê êàê îíè ìîãóò ïðåäóïðåæäàòü âàñ î ïðîáëåìàõ ñ îïðåäåëåííûìè îðãàíàìè (ñì. ñ. 57). Íèçêàÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü â ëþáîé èç ïðîåêöèîííûõ çîí ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå òàêèõ îñîáåííîñòåé, êàê ëàêóíû è ðàçâîëîêíåíèå èëè ðàçðûõëåíèå òêàíè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÒÅÌÍÀß ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ. Ìîæåò óêàçûâàòü íà òî, ÷òî âàø îðãàíèçì íå ñïîñîáåí ðåàãèðîâàòü äîñòàòî÷íî îïåðàòèâíî, ÷òîáû çàùèòèòüñÿ îò âðåäíûõ âëèÿíèé è áîëåçíåé.
Ïÿòíèñòîñòü.
Ýòî ïîíÿòèå ñâÿçàíî ñ ïðîÿâëåíèÿìè òåìíûõ èëè ñâåòëûõ îòòåíêîâ íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå, êîòîðûå íåñóò â ñåáå èíôîðìàöèþ î ñïîñîáíîñòè âàøåãî îðãàíèçìà èëè îòäåëüíîãî îðãàíà ê ïðîòèâîäåéñòâèþ. Áåëèçíà èëè ÿðêîñòü óêàçûâàþò íà âûñîêóþ ðåàêòèâíîñòü ñ òåíäåíöèåé ê âîñïàëåíèþ; òåìíûå è ÷åðíûå çîíû ïðåäïîëàãàþò îòñóòñòâèå ñîïðîòèâëÿåìîñòè, ÷òî ãîâîðèò î íåñïîñîáíîñòè îðãàíèçìà çàùèòèòü ñåáÿ îò çàáîëåâàíèé è âðåäíûõ âëèÿíèé, ÷òî ñî âðåìåíåì ìîæåò ïðèâåñòè ê ïåðåðîæäåíèþ è ðàçðóøåíèþ òêàíåé. Òåìíàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ìîæåò óêàçûâàòü íà òî, ÷òî âàø îðãàíèçì íå ñïîñîáåí ðåàãèðîâàòü äîñòàòî÷íî îïåðàòèâíî, ÷òîáû çàùèòèòü ñåáÿ îò âðåäíûõ âëèÿíèé è áîëåçíåé. ßðêàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà íåäîñòàòî÷íî íàñûùåííîãî öâåòà ñ áåëèçíîé ìîæåò óêàçûâàòü íà èçáûòî÷íóþ ðåàêòèâíîñòü è õðîíè÷åñêîå âîñïàëåíèå — ðåâìàòè÷åñêèé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Îöåíêà îòäåëüíûõ îðãàíîâ íà ïðåäìåò òîãî, îáëàäàþò ëè îíè ñïîñîáíîñòüþ ê ðåàãèðîâàíèþ èëè íåò, à òàêæå ïðèñóòñòâóåò ëè â îðãàíèçìå òåíäåíöèÿ ê õðîíè÷åñêîé èçáûòî÷íîé èëè íåäîñòàòî÷íîé ðåàêòèâíîñòè, ìîæåò èìåòü î÷åíü âàæíîå çíà÷åíèå. Íàïðèìåð, åñëè âàøà ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà îáëàäàåò ðûõëîé ñòðóêòóðîé è òåìíûì îòòåíêîì â ïðîåêöèîííîé çîíå ïî÷åê, à ó âàñ ïðîáëåìû ñ êîæåé, òî, âîçìîæíî, îäíîé èç ïðè÷èí âàøåãî íåäîìîãàíèÿ ÿâëÿåòñÿ íåäîñòàòî÷íî õîðîøàÿ ðàáîòà ïî÷åê, è èõ ëå÷åíèå ïîìîæåò ðåøèòü âàøè ïðîáëåìû.
ÂËÈßÍÈÅ ÏÎ ËÈÍÈÈ ÎÒÖÀ. Ïðàâûé ãëàç óêàçûâàåò, ãëàâíûì îáðàçîì, íà ãåíåòè÷åñêîå íàñëåäèå, ïîëó÷åííîå îò îòöà. Ó ýòîãî ìàëü÷èêà ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ïðàâîãî ãëàçà ÿâëÿåòñÿ äîìèíèðóþùåé (íà íåé ïðèñóòñòâóþò íàèáîëåå çàìåòíûå çíàêè), ïîýòîìó îòöîâñêèå ãåíû îêàçûâàþò íà íåãî íàèáîëüøåå âëèÿíèå.
ÎÖÅÍÊÀ ÍÀÑËÅÄÑÒÂÅÍÍÛÕ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÅÉ.
Åñëè âî âðåìÿ îöåíêè çíà÷èìûõ èðèäîëîãè÷åñêèõ çíàêîâ âû ñòàëêèâàåòåñü ñ ÷åì-òî, ÷òî êàæåòñÿ âàì âàæíûì, õîòÿ è íå ïðèñóòñòâóåò â èñòîðèè âàøåé áîëåçíè, òî ìîæíî ïðåäïîëîæèòü, ÷òî âû èìååòå äåëî ñ íàñëåäñòâåííûìè îñîáåííîñòÿìè. Ïîäóìàéòå íàä òåì, íå áûëî ëè ó êîãî-ëèáî èç âàøèõ ðîäñòâåííèêîâ òåõ ïðîáëåì, êîòîðûå âû îáíàðóæèëè. Ïðîâåðüòå, íå áûëî ëè â âàøåé ñåìüå àðòðèòà, ãèïåðòîíèè, äèàáåòà, ñåðäå÷íûõ çàáîëåâàíèé èëè ïðîáëåì ñ êèøå÷íèêîì. Âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ òå ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì, ñ êîòîðûìè ñòàëêèâàëèñü âàøè ðîäèòåëè èëè áàáóøêè è äåäóøêè, ìîãóò ïðîñòî ïîäæèäàòü òîãî ìîìåíòà, êîãäà âû ñòàíåòå ñòàðøå. Òèïè÷íûì ïðèìåðîì ìîæåã ñëóæèòü òàêîå çàáîëåâàíèå, êàê ðàê ìîëî÷íîé æåëåçû, êîòîðûé ïåðåäàåòñÿ íà ãåíåòè÷åñêîì óðîâíå ïî æåíñêîé ëèíèè. Âàì òàêæå íåîáõîäèìî îïðåäåëèòü, íàñêîëüêî âåëèêà âåðîÿòíîñòü òîãî, ÷òî ïðîáëåìà, êîòîðóþ âû çàìåòèëè, èçó÷àÿ ñâîþ ðàäóæíóþ îáîëî÷êó, äåéñòâèòåëüíî âîçíèêíåò. Âïîëíå âîçìîæíî, ÷òî çàìå÷åííûé âàìè çíàê îòðàæàåò íàñëåäñòâåííîå çàáîëåâàíèå, êîòîðîå íå ïðîÿâëÿëîñü íà ïðîòÿæåíèè óæå ìíîãèõ ïîêîëåíèé.
Íàñêîëüêî âàæíî ïîíèìàíèå ýòèõ îñîáåííîñòåé ïðè îöåíêå ôàêòîðîâ ðèñêà äëÿ âàøåãî çäîðîâüÿ èëè âàøèõ ïðåäðàñïîëîæåííîñòåé? Åñëè ó âàøåé ìàòåðè áûëî ïîâûøåííîå êðîâÿíîå äàâëåíèå, îçíà÷àåò ëè ýòî, ÷òî âû ñòîëêíåòåñü ñ ýòîé æå ïðîáëåìîé? Çíàÿ î òîì, ÷òî ðàçëè÷íûå íàñëåäñòâåííûå îñîáåííîñòè ïðèõîäÿò ê íàì íî ðàçíûì ñåìåéíûì ëèíèÿì, ìîæåì ëè ìû ïðåäñêàçàòü, êàêèå èç íèõ ïðîÿâÿòñÿ ó íàñ? Íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ìîæíî ëåãêî çàìåòèòü äâå ðàçëè÷íûå öåïî÷êè, èç êîòîðûõ ñêëàäûâàåòñÿ íàøå ãåíåòè÷åñêîå íàñëåäñòâî: ðàäóæêà ïðàâîãî ãëàçà óêàçûâàåò ãëàâíûì îáðàçîì íà íàñëåäèå, ïîëó÷åííîå îò îòöà, à ëåâîãî — íà òî, ÷òî ìû ïîëó÷èëè îò ìàòåðè. Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà, íà êîòîðîé íàáëþäàþòñÿ íàèáîëåå çàìåòíûå ñòðóêòóðíûå çíàêè, ÿâëÿåòñÿ äîìèíèðóþùåé. Åñëè íåëüçÿ ñäåëàòü îïðåäåëåííûõ âûâîäîâ íà îñíîâàíèè ñòðóêòóðû ðàäóæêè, îáðàòèòå âíèìàíèå íà ïèãìåíòàöèþ.
Íà ôîòîãðàôèè ïðåäñòàâëåíû ðàäóæíûå îáîëî÷êè ìàëåíüêîãî ìàëü÷èêà, ó êîòîðîãî äîìèíèðóþùèì ÿâëÿåòñÿ ãåíåòè÷åñêîå âëèÿíèå îòöà.  âàøåì ñëó÷àå, âîçìîæíî, íå áóäåò òàêîãî ÿâíîãî ðàçëè÷èÿ ìåæäó ãëàçàìè, íî åñëè âû ñìîæåòå îïðåäåëèòü, êàêàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ÿâëÿåòñÿ äîìèíèðóþùåé, òî ýòî ñòàíåò äëÿ âàñ êëþ÷îì ê ïîíèìàíèþ òîãî, îò êîãî èç ðîäèòåëåé âû óíàñëåäîâàëè îñíîâíûå ïðåäðàñïîëîæåííîñòè â ïëàíå çäîðîâüÿ.
ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÌÎÌÅÍÒÛ ÎÖÅÍÊÈ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ ÃËÀÇÀ.
1. Çàïèøèòå ëþáûå ñèìïòîìû, íàáëþäàåìûå ó âàñ â íàñòîÿùåå âðåìÿ.
2. Çàïèøèòå ñâîþ èñòîðèþ áîëåçíè.
3. Èññëåäóéòå ñâîþ ðàäóæíóþ îáîëî÷êó, îòìåòèâ ñëåäóþùóþ èíôîðìàöèþ:
— öâåò — òðè îñíîâíûõ òèïà;
— ñòðóêòóðà/òåêñòóðà — ÷åòûðå îñíîâíûõ òèïà.
Îòìåòüòå îò òðåõ äî ïÿòè èðèäîëîãè÷åñêèõ çíàêîâ, êîòîðûå èëè ðàñïðîñòðàíåíû ïî âñåìó îáúåìó ðàäóæíîé îáîëî÷êè (íàïðèìåð, õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî, êèñëîòíîå çàòåìíåíèå), èëè áîëåå äðóãèõ âûäåëÿþòñÿ (íàïðèìåð, áîëüøàÿ ëàêóíà, ïèãìåíòíîå ïÿòíî èëè öåíòðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ).
4. Ïðîâåäèòå ïåðåêðåñòíóþ ïðîâåðêó ìåæäó ñèìïòîìàìè (íàáëþäàåìûìè â ïðîøëîì è â íàñòîÿùåì) è çíàêàìè, ïðèñóòñòâóþùèìè íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå.
5. Åñëè ðåçóëüòàò ïðîâåðêè îòðèöàòåëüíûé, òî ïîäóìàéòå î òîì, íå ìîãóò ëè âàøè ñèìïòîìû áûòü âûçâàíû íàðóøåíèåì ðàáîòû æèçíåííî âàæíûõ îðãàíîâ — òàêèõ, êàê ïå÷åíü è ïî÷êè (ñì. âðåçêó íà ñ. 84).
6. Ïðîàíàëèçèðóéòå òî, êàê êàðòèíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ìîæåò îòðàæàòü èñòîðèþ áîëåçíè âàøåé ñåìüè, åñëè îíà âàì èçâåñòíà.  ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè îïðåäåëèòå, ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà êàêîãî ãëàçà ÿâëÿåòñÿ äîìèíèðóþùåé, òî åñòü òî, êàêîâà âåðîÿòíîñòü ïîëó÷åíèÿ îïðåäåëåííûõ îñîáåííîñòåé ïî íàñëåäñòâó îò îäíîãî èç ðîäèòåëåé.
7. Ñîñòàâüòå ïëàí ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ñâîåãî çäîðîâüÿ èç òðåõ èëè ÷åòûðåõ ïóíêòîâ, â êîòîðûé âîéäóò îñíîâíûå îáíàðóæåííûå âàìè çíàêè. Èñïîëüçóéòå äëÿ ñîñòàâëåíèÿ òàêîãî ïëàíà ðåêîìåíäàöèè, ïðèâåäåííûå â ãëàâàõ ñ òðåòüåé ïî ïÿòóþ.
Íàïðèìåð, åñëè âû îáëàäàåòå ëèìôàòè÷åñêîé êîíñòèòóöèåé è âûñîêîóñòîé÷èâîé ñòðóêòóðîé ïðè íàëè÷èè êèñëîòíîãî îáîäêà, âàì ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà ýëèìèíàöèþ, äåòîêñèêàöèþ è óêðåïëåíèå èììóíèòåòà. Âàì òàêæå ñëåäóåò ïîäóìàòü î òîì, ÷òî âû ìîæåòå ñäåëàòü äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðèâåñòè â ðàâíîâåñèå è ïîääåðæàòü ñâîþ íåðâíóþ ñèñòåìó, à òàêæå îáðàòèòü îñîáîå âíèìàíèå íà óäàëåíèå èç âàøåãî îðãàíèçìà êèñëîò. Êðîìå òîãî, âû ìîæåòå ïåðåéòè íà äèåòó, êîòîðàÿ ïîìîæåò âàì ìèíèìèçèðîâàòü îáðàçîâàíèå êèñëîò.
Åñëè âû ÿâëÿåòåñü îáëàäàòåëåì ãåìàòîãåííîé êîíñòèòóöèè, ñàìîçàùèòíîé ñòðóêòóðû è ëèïåìè÷åñêîãî îáîäêà, òî äëÿ âàñ î÷åíü âàæíî î÷èùåíèå êðîâè, êîòîðîå ïîçâîëèò ïîääåðæèâàòü â äîëæíîì ñîñòîÿíèè åå õèìè÷åñêèé ñîñòàâ. Êðàñíûé ñòðó÷êîâûé ïåðåö è èìáèðü ïîìîãóò ñòèìóëèðîâàòü âàøå êðîâîîáðàùåíèå; ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû, ïðåäíàçíà÷åííûå äëÿ ïîääåðæàíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû è ðàññëàáëåíèÿ ìûøö, èçáàâÿò âàñ îò ñêëîííîñòè ê ñïàçìàì è íåðâíîìó íàïðÿæåíèþ; à ëå÷åíèå ïå÷åíè ïîìîæåò ïðèâåñòè â íîðìó êîëè÷åñòâî æèðîâ â êðîâè. Êðîìå òîãî, âàì íåîáõîäèìî çàíèìàòüñÿ î÷èùåíèåì ñîñóäîâ îò íàêàïëèâàåìûõ æèðîâ.
Åñëè âû ïîòåðïåëè íåóäà÷ó.
×òî æå äåëàòü, åñëè ïðîâåäåííàÿ îöåíêà ëèøåíà êàêîãî-ëèáî ñìûñëà; êîãäà âû âèäèòå çíàêè, êîòîðûå óêàçûâàþò íà ïðîáëåìû, êîòîðûõ, ïî âàøåìó ìíåíèþ, ó âàñ íåò; êîãäà âû íå ìîæåòå íàéòè íèêàêèõ ñîîòâåòñòâèé è íå óçíàåòå ñàìîãî ñåáÿ â ñäåëàííîé âàìè îöåíêå? Ïîäîáíîå ìîæåò ïðîèçîéòè ïî ñëåäóþùèì ïðè÷èíàì:
1. Çíàêè óêàçûâàþò íà ñêðûòûå òåíäåíöèè, êîòîðûå åùå íå ïðîÿâèëèñü. Âðåìÿ âîçíèêíîâåíèÿ ïðîáëåìû äëÿ êàæäîãî ÷åëîâåêà ðàçíîå.
2. Ñèìïòîì ïðåäóïðåæäàåò î òîì, ÷òî âû ïåðåøàãíóëè ïðåäåë âàøåé êîíñòèòóöèîíàëüíîé òîëåðàíòíîñòè. Åñëè âû âåäåòå îáðàç æèçíè, êîòîðûé ó÷èòûâàåò âàøè ñëàáûå ìîìåíòû è ïîìîãàåò èçáåãàòü ïîòåíöèàëüíûõ óãðîç, òî ñèìïòîì ìîæåò âîîáùå íå ïîÿâèòüñÿ.
Êàðòèíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ìîæåò îòðàæàòü ñåðüåçíûå ïðîáëåìû, êîòîðûå âû èìåëè â ïðîøëîì, äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè ñåé÷àñ âû èçáàâëåíû îò äèñêîìôîðòà áëàãîäàðÿ ïðåäïðèíÿòûì âàìè íåîáõîäèìûì èçìåíåíèÿì.
3. Âû íå ãîòîâû îñîçíàòü ñåáÿ â òàêîì ïëàíå, èëè, âîçìîæíî, âû íå õîòèòå ïîñìîòðåòü â ëèöî èìåþùèìñÿ ó âàñ ïðîáëåìàì. Ëþäè, îòíîñÿùèåñÿ ê âûñîêîóñòîé÷èâîìó òèïó, èíîãäà íå ìîãóò ïðèçíàòü, ÷òî ñóùåñòâóåò ðåàëüíàÿ ïðè÷èíà äëÿ èçìåíåíèÿ îáðàçà æèçíè, ê òîìó æå îíè ñïîñîáíû âûäåðæèâàòü çíà÷èòåëüíûå íàãðóçêè, íå îáðàùàÿ âíèìàíèÿ íà ñàìî÷óâñòâèå.
4. Âû âèäèòå çíàêè, êîòîðûå óêàçûâàþò íà ôàêòîðû, âëèÿþùèå íà îáùåå ñîñòîÿíèå âàøåãî îðãàíèçìà. Ìû íå âñåãäà ÷óâñòâóåì çàñòîé ïå÷åíè, îäíàêî â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà îí âûñòóïàåò â ðîëè ïðè÷èííîãî ôàêòîðà, îí ìîæåò ïðèâåñòè ê íàðóøåíèþ ðàáîòû äðóãèõ îðãàíîâ èëè ñèñòåì. Ýòî òîò àñïåêò èðèäîäèàãíîñòèêè, êîòîðûé òðåáóåò áîëåå äëèòåëüíîé ïðîâåðêè è êîòîðûé ñîïðÿæåí ñ ïîíÿòèåì äîïàòîëîãè÷åñêèõ íàðóøåíèé ãîìåîñòàçà èëè ôóíêöèè îáìåíà âåùåñòâ, êîòîðûå ñî âðåìåíåì ìîãóò ïðèâåñòè ê áîëåå ñåðüåçíûì çàáîëåâàíèÿì.  ýòîì ñëó÷àå ñëåäóåò èäòè ïî ïóòè ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèÿ (ñì. èíôîðìàöèþ îá î÷èùåíèè è äåòîêñèêàöèè íà ñ. 107–117).
5. Îáíàðóæåííûå âàìè çíàêè èìåþò çíà÷åíèå â ýìîöèîíàëüíîì èëè ïñèõîëîãè÷åñêîì ïëàíå. Åñëè âû õîòèòå ïðîâåñòè èññëåäîâàíèå ýòèõ óðîâíåé, âàì ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ çà ïîìîùüþ ê ñïåöèàëèñòàì.
8. ÒÈÏÈ×ÍÛÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß, ÂÈÄÈÌÛÅ ÍÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÅ.
Êàðòèíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ñîâîêóïíîñòü çíàêîâ, êîòîðûå óêàçûâàþò íà íàëè÷èå îïðåäåëåííîé ïðîáëåìû. Ýòî íåëüçÿ ðàññìàòðèâàòü êàê êàòåãîðè÷åñêèé è íåîïðîâåðæèìûé äèàãíîç; ýòî âñåãî ëèøü îçíà÷àåò, ÷òî ñóùåñòâóåò âûñîêàÿ âåðîÿòíîñòü ïðîÿâëåíèÿ ïðåäïîëàãàåìîé áîëåçíè.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè òàêæå óêàçûâàþò íà àíîìàëèè è ñáîè â ðàáîòå îðãàíèçìà, êîòîðûå ñ òå÷åíèåì âðåìåíè ìîãóò ïðèâåñòè ê âîçíèêíîâåíèþ îïðåäåëåííîãî çàáîëåâàíèÿ. Äî òîãî âðåìåíè, êàê çàáîëåâàíèå ìîæíî áóäåò îáíàðóæèòü, îáû÷íî ïðîõîäÿò äîëãèå ãîäû, íàïîëíåííûå ñîáûòèÿìè, êîòîðûå íîñÿò äîêëèíè÷åñêèé õàðàêòåð. Âñåãäà ïîìíèòå î òîì, ÷òî çàïàñ ïðî÷íîñòè ìåõàíèçìîâ, êîíòðîëèðóþùèõ ãîìåîñòàç (ïîñòîÿíñòâî âíóòðåííåé ñðåäû îðãàíèçìà), äîñòàòî÷íî îãðàíè÷åí. Ãîìåîñòàç ìîæíî îõàðàêòåðèçîâàòü êàê ïðîöåññ, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî âíóòðåííèå ñèñòåìû îðãàíèçìà — äàâëåíèå, òåìïåðàòóðà è ò. ä. — ïîääåðæèâàþòñÿ â ñîñòîÿíèè ðàâíîâåñèÿ íåçàâèñèìî îò èçìåíåíèé âíåøíèõ óñëîâèé.
Ïðèâåäåííûå äàëåå ïðèìåðû ïîêàæóò íàì, êàêèå çíàêè óêàçûâàþò íà âîçìîæíûå ïðîáëåìû. Ïðèíöèïû àíàëèçà îñíîâûâàþòñÿ íà ïðåäñòàâëåíèè îá ýíåðãåòèêå. Ìû ñòàðàåìñÿ óâèäåòü, ÿâëÿåòñÿ ëè îðãàí èçëèøíå èëè íåäîñòàòî÷íî àêòèâíûì, äåìîíñòðèðóåò ëè îí íåäîñòàòî÷íîñòü ôóíêöèè èëè åå èçáûòî÷íîñòü. Ïîìíèòå î òîì, ÷òî áåëûé öâåò ñîîòâåòñòâóåò ïîâûøåííîé ðåàêòèâíîñòè, òåìíûé — íåäîñòàòî÷íîé ðåàêòèâíîñòè; ðåäêàÿ ñòðóêòóðà âîëîêîí ãîâîðèò î íèçêîé ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà, à ïëîòíàÿ îçíà÷àåò âûñîêóþ ñîïðîòèâëÿåìîñòü; ëàêóíà ðàâíîçíà÷íà ïóñòîòå è íåäîñòàòî÷íîñòè; ïèãìåíò ñèìâîëèçèðóåò íàïîëíåííîñòü è èçáûòî÷íîñòü.
Àðòðèòû.
Àðòðèòû ÿâëÿþòñÿ òèïè÷íûìè ïðèìåðàìè õðîíè÷åñêîãî âîñïàëåíèÿ. Îíè äåìîíñòðèðóþò ïîñòîÿííóþ ïîïûòêó âàøåãî îðãàíèçìà ðàçðåøèòü ñóùåñòâóþùóþ äîëãîå âðåìÿ ïðîáëåìó ìåòîäîì îòòîðæåíèÿ (âûäåëåíèÿ).  òåõ ìåñòàõ, ãäå ïðèñóòñòâóåò âîñïàëåíèå, âîçíèêàåò è îáðàòíûé ïðîöåññ: îðãàíèçì ïûòàåòñÿ îñòàíîâèòü ðàçðóøåíèå è èñïðàâèòü ïðè÷èíåííûé âðåä.
Ñóùåñòâóåò áîëåå 70 ðàçëè÷íûõ âèäîâ àðòðèòîâ, îäíàêî îñíîâíûìè ÿâëÿþòñÿ îñòåîàðòðèò è ðåâìàòîèäíûé àðòðèò. Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî â ïîñëåäíåì ïðèñóòñòâóåò àóòîèììóííûé êîìïîíåíò (èììóííàÿ ñèñòåìà âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì), â òî âðåìÿ êàê ïåðâûé ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííóþ ôîðìó çàáîëåâàíèÿ, è åãî ïðèçíàêè íàáëþäàþòñÿ ó 80 % ëþäåé ñòàðøå 50 ëåò.
Íà ñàìîì äåëå íå ñóùåñòâóåò îïðåäåëåííûõ çíàêîâ ðàäóæíîé îáîëî÷êè, óêàçûâàþùèõ íà ðàçëè÷íûå òèïû àðòðèòà. Õîòÿ èíîãäà ñ ïîìîùüþ ýòèõ çíàêîâ ìîæíî âûÿâèòü ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê àðòðèòó, íî, êàê ïðàâèëî, íåëüçÿ îïðåäåëèòü åãî òèï. Îäíàêî èçâåñòíî, ÷òî ðåâìàòîèäíûé àðòðèò ãîðàçäî ÷àùå âñòðå÷àåòñÿ ó ëþäåé ñ î÷åíü ñâåòëûìè ðàäóæíûìè îáîëî÷êàìè, íà êîòîðûõ íàáëþäàþòñÿ çíàêè, óêàçûâàþùèå íà ðåâìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, ïîâûøåííóþ êèñëîòíîñòü è ñêëîííîñòü ê çàáîëåâàíèÿì, ñâÿçàííûì ñ èììóííîé ñèñòåìîé, à îñòåîàðòðèò ìîæíî îáíàðóæèòü ó ëþäåé ñî âñåìè òèïàìè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ñóùåñòâóþò ñëåäóþùèå çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè, óêàçûâàþùèå íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê àðòðèòó.
• «Ïîëîñêà èíåÿ» — ñïîíäèëîàðòðîçíàÿ äóãà (ñì. ôîòîãðàôèþ ñëåâà).
• Ðåâìàòè÷åñêèé òèï êîíñòèòóöèè: ÷åëîâåê ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà ñî ñâåòëûìè (ãîëóáûìè) ãëàçàìè è áåëûì öâåòîì âîëîêîí.
• Áåëûå èëè ñâåòëî-æåëòûå íåïðîçðà÷íûå ïÿòíà è «ëîêîíû» â öèëèàðíîé çîíå, ïðåäïîëàãàþùèå âûñîêèé óðîâåíü ñîäåðæàíèÿ ìî÷åâîé êèñëîòû â òêàíÿõ. Æåëòûé îòòåíîê ìîæåò óêàçûâàòü íà îñëàáëåííóþ ðàáîòó ïî÷åê è êèøå÷íèêà.
• Îáùåå çàòåìíåíèå öèëèàðíîé çîíû, íàáëþäàåìîå â êàðèõ ãëàçàõ (ñìåøàííîãî òèïà), è îçíà÷àþùåå çàäåðæêó êèñëîòíûõ îñòàòêîâ.
• Ïîïåðå÷íûå âîëîêíà, ïåðåêðåùèâàþùèåñÿ â 4-é ìàëîé çîíå (ìûøå÷íî-ñêåëåòíîé çîíå).
• Çíàêè, óêàçûâàþùèå íà ðèãèäíîñòü èëè ñìåùåíèå ïîçâîíî÷íèêà, òàêèå êàê óïëîùåíèå çðà÷êà èëè íàðóøåíèå êðóãîîáðàçíîñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Íà ñ. 92 ïðåäñòàâëåíà ôîòîãðàôèÿ ãîëóáîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè, íà êîòîðîé âèäíû íåïðîçðà÷íûå ïÿòíà; îíè íàèáîëåå çàìåòíû â 4-é ìàëîé êîíöåíòðè÷åñêîé çîíå, íà êîòîðóþ ïðîåöèðóåòñÿ ìûøå÷íî-ñêåëåòíàÿ ñèñòåìà. Ýòî óêàçûâàåò íà ðåàêòèâíîñòü è âîñïàëåíèå, ñâÿçàííîå ñ âûñîêèì óðîâíåì êèñëîòíûõ îòõîäîâ. Âíåøíåå êîëüöî ðàäóæíîé îáîëî÷êè, íàçûâàåìîå äèñòðîôè÷åñêèì îáîäêîì, èìååò òåìíûé öâåò, ÷òî ãîâîðèò î ïëîõîì ôóíêöèîíèðîâàíèè êîæè è íåäîñòàòî÷íîé ýëèìèíàöèè. Óïëîùåíèå ãðàíèöû çðà÷êà â ïîÿñíè÷íîé ïðîåêöèîííîé çîíå ïîä÷åðêèâàåòñÿ óãëóáëåíèåì äèñòðîôè÷åñêîãî îáîäêà â äàííîé òî÷êå.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÒÅÐÀÏÈß. Î÷èùåíèå êèøå÷íèêà, ïî÷åê è ïå÷åíè, ãèäðîòåðàïèÿ.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. ×àè èëè íàñòîéêè: èìáèðü, ñåìåíà ñåëüäåðåÿ (ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ñðåäñòâà); âîðîíåö ÷åðíûé, äèêèé ÿìñ (àíòèñïàçìàòè÷åñêèå ñðåäñòâà); òûñÿ÷åëèñòíèê îáûêíîâåííûé, êðàïèâà, êëåâåð, âàõòà òðåõëèñòíàÿ, æåëòîå äåðåâî, ëþòèê ïîëåâîé (ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå è äåòîêñèöèðóþùèå ñðåäñòâà). Äèêèé ñàëàò, âàëåðüÿíà, ÿìàéñêèé êèçèë è âîðîíåö ÷åðíûé óìåíüøàþò áîëü.
ÀÐÒÐÈ×ÅÑÊÀß ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ.
Òåìíûé öâåò âíóòðè öåíòðàëüíîãî êîëüöà, ïðîåêöèîííîé çîíû êèøå÷íèêà, ïðåäïîëàãàåò èíåðòíîñòü êèøå÷íèêà è çàäåðæêó òîêñè÷íûõ îòõîäîâ, êîòîðûå ìîãóò ïîâòîðíî ïîãëîùàòüñÿ îðãàíèçìîì, ïîâûøàÿ íàãðóçêó íà ïî÷êè. Ïðèñóòñòâèå æåëòîãî öâåòà â âåðõíåé îáëàñòè ðàäóæêè óêàçûâàåò íà âåðîÿòíîñòü óõóäøåíèÿ ðàáîòû ïî÷åê, ïðèâîäÿùåå ê ïîâòîðíîìó ïîãëîùåíèþ êèñëîòíûõ îñòàòêîâ, êîòîðîå ÿâëÿåòñÿ ïîòåíöèàëüíîé ïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ âîñïàëåíèÿ. Æåëòûé ïèãìåíò â ñêëåðå ãîâîðèò î íàðóøåíèè ìåòàáîëèçìà ïå÷åíè.
ËÅ×ÅÍÈÅ.
Ëå÷åíèå àðòðèòà ñ ïîìîùüþ ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé ïðåäïîëàãàåò èñïîëüçîâàíèå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûõ ïðåïàðàòîâ è ñðåäñòâ, íîðìàëèçóþùèõ îáìåí âåùåñòâ. Ïîñëåäíèå î÷èùàþò êðîâü, âîçäåéñòâóÿ íà ïå÷åíü, ïî÷êè è ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó. Èíåðòíîñòü ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà òàêæå óêàçûâàåò íà ïëîõîå óñâîåíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, è ðàöèîíàëüíîå ïèòàíèå ìîæåò ïîìî÷ü â ëå÷åíèè àðòðèòà. Îïðåäåëåííûå ïðîäóêòû ïðîòèâîïîêàçàíû, òàê êàê îíè ìîãóò âûçûâàòü ïîâûøåííóþ êèñëîòíîñòü èëè âîñïàëåíèå, íî äëÿ óñïåøíîãî ëå÷åíèÿ íåîáõîäèìà ïèùà, â êîòîðîé ñîäåðæàòñÿ ïîëíîöåííûå ìèíåðàëû, âèòàìèíû è ìèêðîýëåìåíòû. Äëÿ ëå÷åíèÿ ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñëåäóþùèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, ïðèìåíÿÿ èõ â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê: èìáèðü, ñåìåíà ñåëüäåðåÿ (ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ñðåäñòâà); âîðîíåö ÷åðíûé, äèêèé ÿìñ (àíòèñïàçìàòè÷åñêèå ñðåäñòâà); òûñÿ÷åëèñòíèê îáûêíîâåííûé, êðàïèâà, êëåâåð, âàõòà òðåõëèñòíàÿ, æåëòîå äåðåâî, ëþòèê ïîëåâîé (ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå è äåòîêñèöèðóþùèå ñðåäñòâà). Äèêèé ñàëàò, âàëåðüÿíà, ÿìàéñêèé êèçèë è âîðîíåö ÷åðíûé òàêæå ìîãóò óìåíüøèòü áîëü.
Îñíîâíîå âíèìàíèå ïðè ëå÷åíèè àðòðèòà ñëåäóåò óäåëÿòü î÷èùåíèþ è äåòîêñèêàöèè îðãàíèçìà, ÷òîáû îáåñïå÷èòü îòêðûòîñòü è àêòèâíîñòü âñåõ êàíàëîâ ýëèìèíàöèè. Èñïîëüçóéòå äëÿ ýòîãî ðàçëè÷íûå ìåòîäû î÷èùåíèÿ êèøå÷íèêà, ïî÷åê, ïå÷åíè è ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû (ñì. ñ. 113–115).
Ïðèìåíÿéòå ìåñòíóþ ãèäðîòåðàïèþ, íà ïåðâîì ýòàïå ëå÷åíèÿ çàêàí÷èâàÿ ïðîöåäóðó ãîðÿ÷åé âîäîé (ñì. ñ. 112). Ïîñëå ïðîöåäóðû èñïîëüçóéòå ïðîãðåâàíèå, âòèðàÿ çàðàíåå ïðèãîòîâëåííîå ìàñëî â ïîðàæåííóþ áîëåçíüþ çîíó äëÿ óëó÷øåíèÿ êðîâîîáðàùåíèÿ è âîññòàíîâëåíèÿ òêàíåé. ×òîáû ñàìîñòîÿòåëüíî ïðèãîòîâèòü ìàñëî, ñìåøàéòå ðàâíûå ÷àñòè êîðíÿ èìáèðÿ, ïëîäîâ êðàñíîãî ñòðó÷êîâîãî ïåðöà, çâåðîáîÿ, àðíèêè è öâåòîâ êàëåíäóëû ñ ìàñëîì è îñòàâüòå íà äâå íåäåëè, ïåðåìåøèâàÿ ñìåñü äâà ðàçà â äåíü. Çàòåì ïðîöåäèòå ïîëó÷èâøóþñÿ ìàññó è äîáàâüòå â íåå ýôèðíîå ìàñëî ïåðå÷íîé ìÿòû è âèíòåðãðèíîâîå ìàñëî (îäíà êàïëÿ ýôèðíîãî ìàñëà íà ìèëëèëèòð).  áóòûëêó åìêîñòüþ 50 ìë âõîäèò 25 êàïåëü êàæäîãî ìàñëà.
Ïîñòîÿííî çàíèìàéòåñü ôèçè÷åñêèìè óïðàæíåíèÿìè, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü àêòèâíîå êðîâîîáðàùåíèå è ýëàñòè÷íîñòü ñóñòàâîâ. Èäåàëüíûì â ýòîì ñëó÷àå ñ÷èòàåòñÿ ïëàâàíèå, òàê êàê ñíèæàåò íàãðóçêó íà ïîçâîíî÷íèê.
Æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò.
Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ãëàçà — î÷åíü õîðîøèé ñîâåò÷èê ïðè îöåíêå ïèùåâàðåíèÿ. Ïèùåâàðèòåëüíàÿ ñèñòåìà ïðàêòè÷åñêè âñåãäà íàõîäèòñÿ â àêòèâíîì ñîñòîÿíèè, à â íàøè äíè, â óñëîâèÿõ ïîñòîÿííîãî ñòðåññà, ïëîõîãî êà÷åñòâà ïðîäóêòîâ è äðóãèõ òîêñè÷åñêèõ âëèÿíèé è ïðèâû÷åê, îíà íàõîäèòñÿ â ñîñòîÿíèè ïîñòîÿííîé «îñàäû». Ïðàâèëüíàÿ ðàáîòà ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà èìååò ðåøàþùåå çíà÷åíèå äëÿ âñåõ äðóãèõ îðãàíîâ è ñèñòåì. Íàðóøåíèå åå ðàáîòû ìîæíî îòíåñòè ê ÷èñëó òåõ ôàêòîðîâ, êîòîðûå âûçûâàþò öåëûé ñïåêòð çàáîëåâàíèé.
ÍÅÑÂÀÐÅÍÈÅ ÆÅËÓÄÊÀ, ÏÎÂÛØÅÍÍÀß ÊÈÑËÎÒÍÎÑÒÜ ÆÅËÓÄÊÀ È ÐÅÔËÞÊÑ.
Íà ïðèñóòñòâèå òàêèõ çàáîëåâàíèé, êàê ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü æåëóäêà, íåñâàðåíèå è æåëóäî÷íî-ïèùåâîäíûé ðåôëþêñ ïèùåâîäà, óêàçûâàåò ÿðêî-áåëûé æåëóäî÷íûé àðåîë, ÷òî ïðåäïîëàãàåò ÷ðåçìåðíóþ ðåàêòèâíîñòü æåëóäêà ñ èçáûòî÷íûì ïðîèçâîäñòâîì ñîëÿíîé êèñëîòû. Ðåôëþêñ âîçíèêàåò â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ýòà êèñëîòà ïîïàäàåò â ïèùåâîä, îñîáåííî êîãäà êëàïàí â âåðõíåé ÷àñòè æåëóäêà îñëàáëåí èëè ïîâðåæäåí. Òàêîé ñëó÷àé íàçûâàþò ãðûæåé ïèùåâîäíîãî îòâåðñòèÿ äèàôðàãìû. Ïîäîáíîå îñëàáëåíèå êëàïàíà ìîæåò óñèëèòüñÿ ïðè ïåðååäàíèè è óïîòðåáëåíèè â ïèùó ñëèøêîì áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ïðîäóêòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ îáðàçîâàíèþ êèñëîòû. Ñèìïòîìû ìîãóò èñ÷åçíóòü óæå ïîñëå òîãî, êàê áóäóò âíåñåíû èçìåíåíèÿ â ðåæèì ïèòàíèÿ.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ïðèñóòñòâèå óêàçàííûõ ðàññòðîéñòâ ìîæíî îïðåäåëèòü ïî íàëè÷èþ êðèïòû èëè çíàêà äåôåêòà â ñåêòîðå «15 ìèíóò» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà è «45 ìèíóò» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà íà àâòîíîìíîì êîëüöå, à òàêæå íà ïåðåñå÷åíèè çîí ïèùåâîäà è æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
Ëå÷åíèå.
Ëå÷åíèå íåñâàðåíèÿ æåëóäêà, ãàñòðèòà ñ ïîâûøåííîé ñåêðåòîðíîé ôóíêöèåé è ðåôëþêñà ïðåäïîëàãàåò èñïîëüçîâàíèå ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ (ñì. ñ. 123), ñîêðàùåíèå ïîòðåáëåíèÿ ïðîäóêòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ îáðàçîâàíèþ êèñëîòû, à ãëàâíîå, óìåíüøåíèå ïîòðåáëåíèÿ ïðîäóêòîâ èç î÷èùåííîé ïøåíèöû. Èñïîëüçóéòå ïîðîøîê âÿçà ðæàâîãî, àëòåÿ àïòå÷íîãî è ëàêðè÷íèêà, ñìåøàííûé ñ æèäêîñòüþ, äëÿ ïîãëîùåíèÿ êèñëîòû è âîññòàíîâëåíèÿ ñëèçèñòîé æåëóäêà. Òàêèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, êàê ëàáàçíèê âÿçîëèñòíûé è îäóâàí÷èê, ïðèíèìàåìûå â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîéêè, íîðìàëèçóþò ñîêîîòäåëåíèå â æåëóäêå, à çîëîòîòûñÿ÷íèê ïîìîãàåò ïðè ëå÷åíèè ãðûæè ïèùåâîäíîãî îòâåðñòèÿ äèàôðàãìû.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Ñîêðàùåíèå ïîòðåáëåíèÿ ïðîäóêòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ îáðàçîâàíèþ êèñëîòû, è ïðîäóêòîâ èç î÷èùåííîé ïøåíèöû.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Ïîðîøêè, ðàñòâîðåííûå â íàïèòêàõ, äëÿ àáñîðáèðîâàíèÿ êèñëîò è âîññòàíîâëåíèÿ ñëèçèñòîé æåëóäêà: âÿç ðæàâûé, àëòåé àïòå÷íûé è ëàêðè÷íèê; ÷àè è íàñòîéêè äëÿ íîðìàëèçàöèè ñîêîîòäåëåíèÿ â æåëóäêå: ëàáàçíèê âÿçîëèñòíûé è îäóâàí÷èê; çîëîòîòûñÿ÷íèê ïîìîãàåò ïðè ëå÷åíèè ãðûæè ïèùåâîäíîãî îòâåðñòèÿ äèàôðàãìû.
ÒÅÐÀÏÈß. Ðàçäåëüíîå ïèòàíèå.
×ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÎÑÒÜ Ê ÏÈÙÅÂÛÌ ÏÐÎÄÓÊÒÀÌ È ÑÈÍÄÐÎÌ ÐÀÇÄÐÀÆÅÍÍÎÉ ÊÈØÊÈ.
Åñëè âû îùóùàåòå áîëü èëè ÷óâñòâî äèñêîìôîðòà â ïèùåâàðèòåëüíûõ îðãàíàõ, òî âïîëíå âåðîÿòíî, ÷òî èõ ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ òà ïèùà, êîòîðóþ âû åäèòå.  íàñòîÿùåå âðåìÿ óðîâåíü çàáîëåâàíèÿ ïèùåâîé àëëåðãèåé èëè íåïåðåíîñèìîñòè î÷åíü âûñîê è ïðîäîëæàåò ðàñòè. Íàëè÷èå ïîâûøåííîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ïèùåâûì ïðîäóêòàì ìîæíî ïðåäïîëîæèòü, åñëè âû âèäèòå ÿðêîñòü è ðåàêòèâíîñòü àâòîíîìíîãî êîëüöà. Åñëè ó âàñ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ãèïåððåàêòèâíîñòè èëè àëëåðãèè, òî ýòî ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ñèìïòîìàìè ðåçêîé áîëè è ñïàçìîâ â æèâîòå, ñìåíÿþùèõñÿ çàïîðàìè è äèàðååé, à òàêæå âçäóòèåì æèâîòà. Ýòîò êîìïëåêñ ñèìïòîìîâ íàçûâàþò «ñèíäðîìîì ðàçäðàæåííîé êèøêè», è ÷àñòî â íåãî âêëþ÷àþò íàðóøåíèå ôóíêöèè íåðâíîé ñèñòåìû è ðåàêöèè íà ñòðåññ.
Ïèùåâàÿ íåïåðåíîñèìîñòü ñïîñîáíà ïðèâåñòè ê âîçíèêíîâåíèþ äðóãèõ ñèìïòîìîâ, à èñêëþ÷åíèå èç äèåòû îïðåäåëåííûõ ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ ìîæåò ïðèíåñòè îáëåã÷åíèå è ïðè äðóãèõ àëëåðãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ, òàêèõ êàê ñåííàÿ ëèõîðàäêà è àñòìà, à òàêæå ïðè îáùåé óñòàëîñòè, ñíèæåííîé ïñèõè÷åñêîé àêòèâíîñòè è äåïðåññèè. Ïîâûøåííàÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê ïðîäóêòàì, êîòîðûå ñ÷èòàþòñÿ ïîëåçíûìè äëÿ çäîðîâüÿ, ìîæåò áûòü ñíèæåíà ñ ïîìîùüþ ìåòîäîâ âîññòàíîâèòåëüíîãî ëå÷åíèÿ ïðè óñëîâèè ëèêâèäàöèè ñòðåññîâûõ ôàêòîðîâ è èñêëþ÷åíèÿ èç ðàöèîíà «âðåäíûõ» ïðîäóêòîâ ïèòàíèÿ.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ãèïåð÷óâñòâèòåëüíîñòü æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà ÷àùå âñåãî íàáëþäàåòñÿ ó ëþäåé ñ ãîëóáûìè ãëàçàìè, ÷òî ñâÿçàíî ñ èõ ïîâûøåííîé ðåàêòèâíîñòüþ. Âûñòóïàþùåå, íåðîâíîå èëè çóá÷àòîå àâòîíîìíîå êîëüöî ìîæåò óêàçûâàòü íà íàëè÷èå ýòîé ñêëîííîñòè ó ëþäåé ñ ëþáûì öâåòîì ãëàç. Ïîäòâåðæäåíèåì äàííîãî äèàãíîçà ñëóæèò ñèëüíîå îêðàøèâàíèå àâòîíîìíîãî êîëüöà. Íà ïðèâåäåííîé íèæå èëëþñòðàöèè ðàäóæíîé îáîëî÷êè õîðîøî çàìåòíà íå òîëüêî áåëàÿ îêðàñêà àâòîíîìíîãî êîëüöà, íî è æåëòûé ïèãìåíò â âåðõíåì è ïðàâîì ñåãìåíòàõ. Ýòî óêàçûâàåò íà íàëè÷èå ïðîáëåì ñ ïå÷åíüþ è âûñîêóþ âåðîÿòíîñòü ïîâûøåííîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê ìîëî÷íûì ïðîäóêòàì èëè èõ ïîëíóþ íåïåðåíîñèìîñòü.
Ëå÷åíèå.
Ëå÷åíèå ïðè ïèùåâîé ÷óâñòâèòåëüíîñòè è ñèíäðîìå ðàçäðàæåííîé êèøêè ïðåäïîëàãàåò âûÿâëåíèå âîçìîæíûõ àëëåðãåíîâ. Íàïðèìåð, ýòî ìîãóò áûòü ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ïøåíèöà è äðîææè.  ëå÷åíèè íåðâíûõ ðàññòðîéñòâ ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ïðèíèìàåìûå â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê øëåìíèê, ñòðàñòîöâåò èëè âàëåðüÿíó.  êà÷åñòâå ñïàçìîëèòè÷åñêèõ ñðåäñòâ ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü äèêèé ÿìñ, âîðîíåö ÷åðíûé è ïåðå÷íóþ ìÿòó. Ðàçäåëüíîå ïèòàíèå è ïðèåì ãîðüêèõ òîíèçèðóþùèõ ñðåäñòâ ïîìîæåò óëó÷øèòü ïèùåâàðåíèå, ÷òî ïîçâîëèò ìèíèìèçèðîâàòü âåðîÿòíîñòü ïîïàäàíèÿ â òîëñòóþ êèøêó ìàññ, âûçûâàþùèõ ðàçäðàæåíèå. Ìóðàâüèíîå äåðåâî, êîðà áàðáàðèñà, ñêîðëóïà ÷åðíîãî ãðåöêîãî îðåõà è ïîëûíü ãîðüêàÿ ïîâûøàþò æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé èììóíèòåò è êîíòðîëèðóþò ðîñò áàêòåðèé ðîäà Candida. Ëþäè, êîòîðûå ñòðàäàþò îò ïîäîáíûõ ïðîáëåì, äîëæíû ïîïûòàòüñÿ ñíèçèòü óðîâåíü íàãðóçêè è ñòðåññà.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Âûÿâëåíèå âîçìîæíûõ àëëåðãåíîâ, òàêèõ êàê ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ïøåíèöà è äðîææè.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Äëÿ óêðåïëåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû: ÷àè èëè íàñòîéêè èç øëåìíèêà, ñòðàñòîöâåòà, âàëåðüÿíû; ñïàçìîëèòè÷åñêèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ: äèêèé ÿìñ, âîðîíåö ÷åðíûé è ïåðå÷íàÿ ìÿòà; äëÿ óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ: ãîðüêèå òîíèçèðóþùèå ñðåäñòâà; äëÿ ïîâûøåíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî èììóíèòåòà: ìóðàâüèíîå äåðåâî, êîðà áàðáàðèñà, ñêîðëóïà ÷åðíîãî ãðåöêîãî îðåõà è ïîëûíü ãîðüêàÿ.
ÒÅÐÀÏÈß. Ðàçäåëüíîå ïèòàíèå.
ÈÑÒÎÐÈß ÁÎËÅÇÍÈ… ßçâåííûé êîëèò.
Äâàäöàòè÷åòûðåõëåòíÿÿ Ýëèñ ïðèøëà êî ìíå íà ïðèåì ñ ñèëüíî êðîâîòî÷àùèì ÿçâåííûì êîëèòîì, äëÿ ëå÷åíèÿ êîòîðîãî åé áûëî ðåêîìåíäîâàíî ïðèíèìàòü ñòåðîèäû. Êîãäà îíà âûðàçèëà ïî ýòîìó ïîâîäó áåñïîêîéñòâî, âðà÷ ñêàçàë åé, ÷òî åñëè îíà íå áóäåò ïðîâîäèòü ëå÷åíèå, òî â ïîñëåäñòâèè ó íåå ìîæåò ðàçâèòüñÿ ðàê.Çàáîëåâàíèå Ýëèñ áûëî ÿâíî ñâÿçàíî ñî ñòðåññîì: åãî ñèìïòîìû óñèëèâàëèñü, êîãäà ó íåå íà ðàáîòå ñêëàäûâàëèñü ñëîæíûå èëè íå ïîääàþùèåñÿ êîíòðîëþ îáñòîÿòåëüñòâà. Îíà ÷àñòî èñïûòûâàëà ðàçî÷àðîâàíèå ïî ïîâîäó ñâîåé ðàáîòû. Ýëèñ ïðèçíàëàñü, ÷òî ñîãëàñèëàñü íà çàíèìàåìóþ åþ äîëæíîñòü òîëüêî äëÿ òîãî, ÷òîáû çàðàáàòûâàòü ñåáå íà æèçíü çà ñ÷åò íàäåæíîé êàðüåðû, à íà ñàìîì äåëå îíà õîòåëà ïðîéòè îáó÷åíèå íà àêòåðñêèõ êóðñàõ. ß îáðàòèë åå âíèìàíèå íà òî, ÷òî òîëüêî îíà ñàìà ìîæåò ðåàëèçîâàòü ñâîé ïîòåíöèàë.
Ðàäóæíûå îáîëî÷êè.
Ðàäóæíûå îáîëî÷êè ãëàç Ýëèñ îòíîñÿòñÿ ê ãåìàòîãåííîìó òèïó êîíñòèòóöèè; íà íèõ âèäíà ñâåòëàÿ, íåïðîçðà÷íàÿ öèëèàðíàÿ çîíà, êðèïòû íà àâòîíîìíîì êîëüöå è òåìíûå «ñìîëÿíûå» ïèãìåíòíûå ïÿòíà íà ðàäóæêå ïðàâîãî ãëàçà. Âñå ýòî óêàçûâàåò íà ðèñê ñåðüåçíîãî îñëàáëåíèÿ èììóíèòåòà.
Õîðîøî çàìåòíûå ñòðóêòóðíûå îñîáåííîñòè ïðèñóòñòâóþò â ïðîåêöèîííîé çîíå ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà âîêðóã çðà÷êà, ãäå íàáëþäàåòñÿ ìåíåå ïëîòíàÿ òåêñòóðà âîëîêîí è âûñòóïàþùåå íåðîâíîå àâòîíîìíîå êîëüöî ñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì êðèïò, îñîáåííî â ïðîåêöèîííîé çîíå âîñõîäÿùåé è íèñõîäÿùåé îáîäî÷íîé êèøêè. Ýòî ïðåäïîëàãàåò ðàçäðàæèìîñòü è ÷óâñòâèòåëüíîñòü îáîäî÷íîé êèøêè, â òîì ÷èñëå âîçìîæíîñòü ïèùåâûõ àëëåðãè÷åñêèõ ðåàêöèé. Òàêæå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå êàæäîãî ãëàçà â ïðîåêöèîííîé çîíå îáîäî÷íîé êèøêè âíóòðè àâòîíîìíîãî êîëüöà íàáëþäàåòñÿ êîíòðàêöèîííàÿ áîðîçäà, ÷òî óêàçûâàåò íà ïðèñóòñòâèå ðàçäðàæèòåëÿ â ýòîé îáëàñòè.
×åðíîå ïèãìåíòíîå ïÿòíî íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà ñâèäåòåëüñòâóåò î âîçìîæíîé ñëàáîñòè èììóííîé ñèñòåìû Ýëèñ. Òåìíûé ñåêòîð íà ïðàâîé ðàäóæêå â çîíå ìåæäó «10 ìèíóòàìè» è «20 ìèíóòàìè» ñ êðèïòàìè è ðàçîðâàííûìè êîíòðàêöèîííûìè áîðîçäàìè óêàçûâàåò íà öåíòðàëüíóþ îáëàñòü ñòðåññà, íåäîñòàòî÷íîå î÷èùåíèå îðãàíèçìà è ñíèæåííûé èììóíèòåò. Íà ýíåðãåòè÷åñêîì óðîâíå ïðîáëåìû Ýëèñ ñâÿçàíû ñ ñàìîâûðàæåíèåì, âûñêàçûâàíèåì è ïðîÿâëåíèåì ñâîåé âíóòðåííåé ñóòè, à òàêæå ïåðåæèâàíèé, è ñòðåìëåíèåì ê òâîð÷åñêîé ðàáîòå.
Ýëèñ õîòåëà ñòàòü àêòðèñîé, íî îíà îòíîñèëàñü ê ýòîìó âíóòðåííåìó ïîáóæäåíèþ ñ áîëüøèì ñîìíåíèåì è ÷óâñòâîâàëà, ÷òî íåîáõîäèìî ñîîòâåòñòâîâàòü òðàäèöèîííûì ïîíÿòèÿì î äîñòîéíîé êàðüåðå. Îòâåðãàÿ ñâîå âíóòðåííåå æåëàíèå, îíà ïîäàâëÿëà æèçíåííî âàæíóþ ñòîðîíó ñâîåé ëè÷íîñòè, ÷òî âûçûâàëî ðàçäðàæåíèå è ÷óâñòâî îáèäû, ïðîÿâëÿþùèåñÿ â âèäå ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì.
Êðîâîòå÷åíèå èç êèøå÷íèêà ñèìâîëè÷åñêè âûðàæàëî åå îùóùåíèå, ÷òî îíà ïîïóñòó ðàñòðà÷èâàåò ñâîè æèçíåííûå ñèëû, è æèçíü ïðîõîäèò ìèìî íåå. Ýëèñ, êàê ëè÷íîñòü, îòëè÷àëàñü îïðåäåëåííîé äîëåé ñàìîïîæåðòâîâàíèÿ, êîòîðîå èñòîùàëî åå è ìåøàëî èçìåíèòü íàïðàâëåíèå ñâîåé æèçíè. Åé ïðåäñòîÿëî ïîñòàâèòü ñåáÿ íà ïåðâîå ìåñòî è îöåíèòü ñâîþ ëè÷íîñòü ñîâåðøåííî ïî-íîâîìó.
Ëå÷åíèå.
Êîãäà Ýëèñ ñòðîãî ñëåäîâàëà ïðåäïèñàííîé åé äèåòå, åå ñîñòîÿíèå óëó÷øàëîñü. Îäíàêî â ìîåé îöåíêå ïðèîðèòåò áûë îòäàí ïñèõîëîãè÷åñêèì àñïåêòàì, êîòîðûå ÷àñòî èãðàþò î÷åíü âàæíóþ ðîëü ïðè ÿçâåííîì êîëèòå.
Òî, ÷òî Ýëèñ èçáåãàëà ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ è ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ ïøåíèöó/êëåéêîâèíó, åëà ìíîãî ïðîäóêòîâ â ñûðîì âèäå è ïèëà ñîêè, à òàêæå ïðèíèìàëà ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû íà îñíîâå òðàâ è ïðîâîäèëà ïðîöåäóðû ïî äåòîêñèêàöèè, ïîìîãàëî åé, íî ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ ñòðåññà ñèìïòîìû âîçâðàùàëèñü, à èíîãäà è â áîëåå òÿæåëîé ôîðìå. ß òâåðäî óáåæäåí, ÷òî Ýëèñ íå ñìîæåò îêîí÷àòåëüíî èçëå÷èòüñÿ îò ñâîåãî çàáîëåâàíèÿ, ïîêà íå èçáàâèòñÿ îò òîé íåóäîâëåòâîðåííîñòè è ÷óâñòâà ðàçî÷àðîâàíèÿ, êîòîðûå âûçûâàåò ó íåå êàðüåðà.
Ãîðìîíàëüíàÿ ñèñòåìà.
 îðãàíèçìå ÷åëîâåêà âñå ãîðìîíàëüíûå îðãàíû ñâÿçàíû â îäíó åäèíóþ ñèñòåìó, êîòîðàÿ â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè êîíòðîëèðóåòñÿ ãëàâíîé æåëåçîé ìîçãà — ãèïîôèçîì, âûäåëÿþùèì ðàçëè÷íûå ãîðìîíû, ðåãóëèðóÿ ïðè ýòîì äåÿòåëüíîñòü îðãàíîâ è ýíäîêðèííûõ æåëåç.
Ìû ìîæåì íàáëþäàòü âçàèìîçàâèñèìîñòü ãîðìîíàëüíûõ îðãàíîâ, êîãäà ó ÷åëîâåêà ñ àêòèâíî ôóíêöèîíèðóþùèìè íàäïî÷å÷íèêàìè, ôîðìèðóåòñÿ òÿãà ê ñëàäêîìó. Ñíà÷àëà ìîæåò ïîêàçàòüñÿ, ÷òî ïîäîáíàÿ òÿãà ÿâëÿåòñÿ ñèìïòîìîì ïðîáëåì ñ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé. Îäíàêî íàäïî÷å÷íèêè çàñòàâëÿþò îðãàíèçì ÷åëîâåêà ðàñõîäîâàòü áîëüøåå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè è òðåáóþò åå èíòåíñèâíîãî âîñïîëíåíèÿ, äëÿ ÷åãî íåîáõîäèìî èíòåíñèôèöèðîâàòü ðàáîòó äðóãèõ ýíäîêðèííûõ îðãàíîâ.  ýòîì ñëó÷àå ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà âûäåëÿåò â êðîâîòîê áîëüøå èíñóëèíà, óñèëèâàþùåãî àïïåòèò è ôîðìèðóþùåãî ó ÷åëîâåêà ñòðåìëåíèå ñúåñòü áîëüøå óãëåâîäîâ.
Îäíà èç îïàñíûõ îñîáåííîñòåé äàííîãî ñöåíàðèÿ ñîñòîèò â òîì, ÷òî îðãàíèçì ÷åëîâåêà ïîäâåðãàåòñÿ ïðåæäåâðåìåííîìó èñòîùåíèþ: ÷àñòî ðåçóëüòàòîì èçáûòî÷íîé ôóíêöèè ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû ñòàíîâèòñÿ äèàáåò II òèïà. Îäíèì èç ôàêòîðîâ, ïðèâîäÿùèõ ê âîçíèêíîâåíèþ ýòîãî çàáîëåâàíèÿ, ÿâëÿåòñÿ ñêëîííîñòü ê ÷ðåçìåðíîìó è íåêîíòðîëèðóåìîìó âûâîäó ýíåðãèè. Èçëèøíåå ïðèñòðàñòèå ê ðàôèíèðîâàííûì óãëåâîäàì òîëüêî óñêîðÿåò ïðèáëèæåíèå çàáîëåâàíèÿ.
ÃÈÏÎÃËÈÊÅÌÈß/ÄÈÀÁÅÒ.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê äèàáåòó óêàçûâàþò ñëåäóþùèå ôàêòîðû (â ëþáîì ñî÷åòàíèè):
• ×åëîâåê ñ æåëåçèñòûì /ýìîöèîíàëüíûì òèïîì ñòðóêòóðû.
• Ëèñòîâàÿ ëàêóíà èëè êðèïòà â ñåêòîðå «4 ÷àñà» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà (ïðîåêöèîííàÿ çîíà õâîñòà ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû).
• ßðêî-îðàíæåâûå ïèãìåíòíûå ïÿòíà â ëþáîì ìåñòå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëþáîãî ãëàçà.
• Êâàäðàòíûå ôîðìû â àâòîíîìíîì êîëüöå.
• Ôèîëåòîâûé îòòåíîê â àâòîíîìíîì êîëüöå (çîíà ñèñòåìû ïèùåâàðåíèÿ).
• Ãåìàòîãåííàÿ êîíñòèòóöèÿ.
• Õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî (ìåæäó âûñîêèì óðîâíåì æèðîâ â êðîâè è äèàáåòîì ñóùåñòâóåò òåñíàÿ ñâÿçü).
Íà ôîòîãðàôèÿõ, ïðåäñòàâëåííûõ â âåðõíåé ÷àñòè ýòîé ñòðàíèöû è íà ñòðàíèöå ñïðàâà, âû ìîæåòå âèäåòü ïðèçíàêè ãîðìîíàëüíîãî äèñáàëàíñà. Ýòî ðàäóæíûå îáîëî÷êè ñîðîêàäåâÿòèëåòíåãî ìóæ÷èíû, ó êîòîðîãî íå áûëî ÿâíîãî äèàáåòà èëè íàðóøåíèé ðàáîòû ùèòîâèäíîé æåëåçû.
Ó íåãî îòìå÷àëàñü îáùàÿ ñëàáîñòü è óñòàëîñòü, à êàðòèíà åãî ðàäóæíûõ îáîëî÷åê ïîêàçûâàëà, ÷òî, âîçìîæíî, äëÿ åãî âûçäîðîâëåíèÿ íåîáõîäèìî îáðàòèòü âíèìàíèå íà ýíäîêðèííóþ è ïèùåâàðèòåëüíóþ ñèñòåìû, ÷òî, â êîíå÷íîì èòîãå, ïîëíîñòüþ ïîäòâåðäèëîñü. Ðàäóæíûå îáîëî÷êè ãëàç ýòîãî ìóæ÷èíû óêàçûâàþò íà ñìåøàííóþ êîíñòèòóöèþ è ýíäîêðèííûé òèï. Öåíòðàëüíàÿ ãåòåðîõðîìèÿ èìååò îðàíæåâûé öâåò, à àâòîíîìíîå êîëüöî — ÷åòêî âûðàæåííûå êâàäðàòíûå ôîðìû, ÷òî ïîä÷åðêèâàåò íàëè÷èå ïðîáëåì ñ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé.
Íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà â ñåêòîðå «4 ÷àñà» âèäíà ëàêóíà, êîòîðàÿ ïîâòîðÿåòñÿ íà ïðàâîé ðàäóæêå â ñåêòîðå «8 ÷àñîâ» â âèäå áîëåå êðóïíîé ëàêóíû, ÷òî ïîçâîëÿåò ïðåäïîëîæèòü ñëàáîñòü ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû êàê â îòíîøåíèè ïðîäóêöèè ãîðìîíîâ, òàê è ïèùåâàðèòåëüíûõ ôåðìåíòîâ.
Òàêæå íà ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ ÿâíî ïðîñëåæèâàþòñÿ äðóãèå èðèäîëîãè÷åñêèå çíàêè, îñîáåííî â ïðîåêöèîííîé çîíå ùèòîâèäíîé æåëåçû (ñåêòîð «9 ÷àñîâ» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà, ñåêòîð «3 ÷àñà» íà ïðàâîé) è íàäïî÷å÷íèêîâ (ñì. êðèïòó â ñåêòîðå «32 ìèíóòû» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà, âòÿãèâàíèå àâòîíîìíîãî êîëüöà è îòêðûòóþ ëàêóíó â ñåêòîðå «30 ìèíóò» íà ðàäóæêå ëåâîãî ãëàçà). Êðîìå òîãî, îáðàòèòå âíèìàíèå íà íåáîëüøóþ òåìíóþ êðèïòó â ñåêòîðå «12 ÷àñîâ» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà â çîíå ãèïîôèçà è åùå îäíó êðèïòó â ïðîåêöèîííîé çîíå ãèïîòàëàìóñà â ñåêòîðå «12 ÷àñîâ» íà ðàäóæêå ïðàâîãî ãëàçà. Íà îáåèõ ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ ïðèñóòñòâóåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî çíàêîâ, óêàçûâàþùèõ íà íàðóøåíèå ïèùåâàðèòåëüíîé ôóíêöèè.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Ñíèçèòü ïîòðåáëåíèå ëåãêîóñâîÿåìûõ (ðàôèíèðîâàííûõ) ñàõàðîâ.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Äëÿ ïèùåâàðåíèÿ: ÷àè èëè íàñòîéêè èç ãîðå÷àâêè, çîëîòîòûñÿ÷íèêà, ïîëûíè ãîðüêîé, ÷åñíîêà, ïàæèòíèêà è ìåëèè èíäèéñêîé.
Äëÿ íîðìàëèçàöèè óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè: ëîïóõ, ñèáèðñêèé æåíüøåíü, ÷åðíèêà.
ÒÅÐÀÏÈß. Ðàçäåëüíîå ïèòàíèå.
Ëå÷åíèå.
×òîáû âîññòàíîâèòü ãîðìîíàëüíóþ ôóíêöèþ îðãàíèçìà, îáÿçàòåëüíî îäíîâðåìåííî ñî âñåìè äðóãèìè ïðîáëåìàìè íóæíî ðåøàòü âîïðîñ íàðóøåíèÿ ôóíêöèè ñèñòåìû ïèùåâàðåíèÿ. Áîëüøå âñåãî äëÿ ýòîãî ïîäîéäóò òàêèå ãîðüêèå ëåêàðñòâåííûå òðàâû êàê ãîðå÷àâêà, çîëîòîòûñÿ÷íèê è ïîëûíü ãîðüêàÿ, ïðèíèìàåìûå â âèäå ÷àÿ èëè íàñòîåê. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ÷åñíîê, ïàæèòíèê è èíäèéñêóþ ìåëèþ, à òàêæå ëåêàðñòâåííûå òðàâû, êîòîðûå íîðìàëèçóþò óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, òàêèå, êàê ëîïóõ. Íå ìåíåå ýôôåêòèâíûìè ÿâëÿþòñÿ ñèáèðñêèé æåíüøåíü è ÷åðíèêà.
Âàì òàêæå ïîìîæåò ðàçäåëüíîå ïèòàíèå (ñì. ñ. 123) è îãðàíè÷åíèå ïîòðåáëåíèÿ ðàôèíèðîâàííûõ ñàõàðîâ.
ÆÅÍÑÊÀß ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ.
Äàííàÿ ñèñòåìà òåñíî ñâÿçàíà ñ äðóãèìè îðãàíàìè ýíäîêðèííîé ñèñòåìû. Ó ìíîãèõ æåíùèí ïîÿâëÿþòñÿ ïðèçíàêè ãèïîãëèêåìèè âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèé. Êðîìå òîãî, æåíùèíû äîëæíû îáëàäàòü ñèëüíûìè íàäïî÷å÷íûìè æåëåçàìè âî âðåìÿ ìåíîïàóçû, ïîòîìó ÷òî â ýòîò ïåðèîä ÿè÷íèêè ïåðåñòàþò âûðàáàòûâàòü ýñòðîãåí, è ÷àñòü ýñòðîãåíà ïðîèçâîäèòñÿ íàäïî÷å÷íèêàìè. Æåíùèíû, êîòîðûå èçáåãàþò èçëèøíèõ íàãðóçîê è ïðèíèìàþò ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, ñïîñîáñòâóþùèå ðàáîòå íàäïî÷å÷íèêîâ, òàêèå êàê ñèáèðñêèé æåíüøåíü, àñòðàãàë è ëàêðè÷íèê, ìîãóò ëåã÷å ïåðåíåñòè ìåíîïàóçó.
Íàëè÷èå çíàêîâ â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ñëèçèñòîé è íàäïî÷å÷íèêîâ èìååò çíà÷åíèå ïðè îöåíêå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà. Åñëè ó æåíùèíû åñòü ïðîáëåìû ñ ìåíñòðóàöèåé, òî íåîáõîäèìî îöåíèòü ýòè îðãàíû è çàíÿòüñÿ èõ ëå÷åíèåì.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Íà ôîòîãðàôèè ñëåâà âû âèäèòå ðàäóæíóþ îáîëî÷êó ïðàâîãî ãëàçà äâàäöàòèîäíîëåòíåé æåíùèíû, ó êîòîðîé íàáëþäàþòñÿ ìåíñòðóàëüíûå ñïàçìû, òîøíîòà, âëàãîçàäåðæàíèå è ïðåäìåíñòðóàëüíîå íàïðÿæåíèå. Ðàäóæíûå îáîëî÷êè åå ãëàç ìîæíî îòíåñòè ê ëèìôàòè÷åñêîé êîíñòèòóöèè, ýíäîêðèííî-ýìîöèîíàëüíîìó ñòðóêòóðíîìó òèïó, è íà íèõ âèäåí çàìåòíûé ãèïåðêèñëîòíûé îáîäîê — çàòåìíåíèå â öèëèàðíîé çîíå.
Åñëè ãîâîðèòü î çíàêàõ, èìåþùèõ îòíîøåíèå ê æåëåçàì, ñëåäóåò îáðàòèòü âíèìàíèå íà íåáîëüøóþ êðèïòó ðîìáîâèäíîé ôîðìû íà àâòîíîìíîì êîëüöå â ñåêòîðå «12 ÷àñîâ» è áîëåå êðóïíóþ êðèïòó â ñåêòîðå «29 ìèíóò» â çîíå íàäïî÷å÷íèêîâ. Êîãäà ìû âèäèì îïðåäåëåííûå îòìåòêè â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ãèïîôèçà è íàäïî÷å÷íèêîâ, òî ýòî ìîæåòå óêàçûâàòü, êàê ó ìóæ÷èí, òàê ó æåíùèí, íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê çàáîëåâàíèÿì, ñâÿçàííûì ñî ñòðåññîì. Òîøíîòà, êîòîðóþ äàííàÿ æåíùèíà èñïûòûâàåò âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèè, ïðåäïîëàãàåò ãèïîãëèêåìèþ, à ïðèñóòñòâèå ëèñòîâîé ëàêóíû, îñîáåííî â íèæíåì ñåêòîðå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, óêàçûâàåò íà ïðîáëåìû, ñâÿçàííûå ñ çàáîëåâàíèÿìè ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû è íàðóøåíèÿìè ìåòàáîëèçìà.
 íèæíåì ñåêòîðå ðàäóæíîé îáîëî÷êè íàáëþäàþòñÿ ïðèçíàêè íåäîñòàòêà ñîïðîòèâëÿåìîñòè. Ýòîò ñåêòîð âêëþ÷àåò â ñåáÿ ïðîåêöèîííûå çîíû ïî÷åê, ìàòêè è ÿè÷íèêîâ. Î÷åíü âàæíî, ÷òîáû ýòè îáëàñòè áûëè õîðîøî î÷èùåíû è îñâîáîæäåíû îò òîêñèíîâ, ÷òî ìîæíî ñäåëàòü ñ ïîìîùüþ êîìïðåññîâ ñ êàñòîðîâûì ìàñëîì (ñì. ñ. 108–109). Íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà âèäíû ðàñøèðåíèå è íåïëîòíàÿ ñòðóêòóðà â ïðîåêöèîííîé çîíå ñèãìîâèäíîé êèøêè. Àíàòîìè÷åñêè ýòà ÷àñòü êèøå÷íèêà íàõîäèòñÿ ðÿäîì ñ ìàòêîé è ëåâûì ÿè÷íèêîì. Ëþáîé çàñòîé â ýòîé îáëàñòè êèøå÷íèêà âëèÿåò íà ñîñòîÿíèå æåíñêèõ îðãàíîâ, îñîáåííî âî âðåìÿ ìåíñòðóàëüíûõ êðîâîòå÷åíèé.
Âëàãîçàäåðæàíèå ìîæíî îïðåäåëèòü ïî çíà÷èòåëüíîìó ðàçâîëîêíåíèþ â ïðîåêöèîííîé çîíå ïî÷åê è ïî ãèïåðêèñëîòíîìó îáîäêó. Òî, ÷òî ìû âèäèì íà ýòîé ôîòîãðàôèè, ãîâîðèò î âíóòðèòàçîâîì âîñïàëèòåëüíîì ïðîöåññå, è ýòî ïîçâîëÿåò ïðåäïîëîæèòü íàëè÷èå ýíäîìåòðèòà.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Âûÿâëåíèå âîçìîæíûõ àëëåðãåíîâ, òàêèõ êàê ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, ïøåíèöà è äðîææè.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Äëÿ ãèïîôèçà: ÷àè èëè íàñòîéêè èç äÿãèëÿ ëåêàðñòâåííîãî; ýñòðîãåííûå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ: êðàñíûé êëåâåð, âîðîíåö ÷åðíûé, øàëôåé; ýñòðîãåííûå ïðîäóêòû: ñîåâûå ïðîäóêòû, áîáîâûå; ìàòî÷íûå òîíèçèðóþùèå ñðåäñòâà: ìèò÷åëëà, ëèñòüÿ ìàëèíû; ìàòî÷íûå âÿæóùèå ñðåäñòâà: ìàíæåòêà îáûêíîâåííàÿ, ïàñòóøüÿ ñóìêà, æóðàâåëüíèê; äëÿ óìåíüøåíèÿ ñïàçìîâ: âîðîíåö ÷åðíûé, êàëèíà; äëÿ îáëåã÷åíèÿ ïðåäìåíñòðóàëüíîãî ñèíäðîìà: âàëåðüÿíà, õìåëü, âîðîíåö ÷åðíûé, çâåðîáîé, òîëîêíÿíêà (ïðè âëàãîçàäåðæàíèè); ïðè ìîëî÷íèöå: æåëòîêîðåíü êàíàäñêèé, îëèâêîâîå ìàñëî ñ ýêñòðàêòîì ÷àéíîãî äåðåâà.
Ëå÷åíèå.
Ñìîòðèòå ñïèñîê ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé â êîëîíêå ñâåðõó.
ÈÑÒÎÐÈß ÁÎËÅÇÍÈ… Ýíäîìåòðèò.
Òðèñèè 38 ëåò, ó íåå íàáëþäàëñÿ ýíäîìåòðèò — òÿæåëîå çàáîëåâàíèå, ïðè êîòîðîì òêàíü, ôîðìèðóþùàÿ âíóòðåííþþ âûñòèëêó ìàòêè, ðàçðàñòàåòñÿ íà åå âíåøíþþ ñòîðîíó è â áðþøíóþ ïîëîñòü. Ýòî ïðèâîäèò ê òÿæåëûì è áîëåçíåííûì ìåíñòðóàöèÿì, áîëÿì è êðîâîòå÷åíèþ â ñåðåäèíå öèêëà, à òàêæå òîøíîòå è ðâîòå. Êðîìå òîãî, âî âðåìÿ ìåíñòðóàöèé ó íåå íàáëþäàëèñü ïðîÿâëåíèÿ ãèïîãëèêåìèè. òå÷åíèå òðåõ ëåò Òðèñèÿ ïðèíèìàëà ãîðìîíàëüíûå ïðåïàðàòû, êîòîðûå ñíà÷àëà ïîìîãàëè åé äîñòàòî÷íî óñïåøíî, íî â ïîñëåäíåå âðåìÿ êàçàëèñü íåýôôåêòèâíûìè èëè äàæå óõóäøàëè åå ñîñòîÿíèå. Åé áûëà èìïëàíòèðîâàíà ãîðìîíàëüíàÿ ñïèðàëü äëÿ óñòðàíåíèÿ ìåíñòðóàöèé, íî îíà ïðèâåëà ê âîçíèêíîâåíèþ áîëåé è áûëà óäàëåíà.
Ê ÷èñëó äðóãèõ ñèìïòîìîâ îòíîñèëèñü ïðèïóõàíèå è îáðàçîâàíèå êèñò ìîëî÷íûõ æåëåç (ïîñëå ëå÷åíèÿ ãîðìîíàëüíûìè ïðåïàðàòàìè), íàðóøåíèå ïèùåâàðåíèÿ, ðàçäðàæèòåëüíîñòü è çàïîðû. Ñêàíèðîâàíèå âûÿâèëî ôèáðîìó ìàòêè è ïîëèïû, à òàêæå êèñòó ÿè÷íèêà.
 èñòîðèè áîëåçíè ñåìüè Òðèñèè ïðèñóòñòâîâàëè ðàê êèøå÷íèêà, èíñóëüò è ïðîáëåìû ñ êðîâîîáðàùåíèåì, îñòåîàðòðèò è ðàçäðàæèòåëüíîñòü.  åå äèåòó âõîäèëî áîëüøîå êîëè÷åñòâî óãëåâîäîâ è æèâîòíîãî áåëêà, à òàêæå êîôåèíà; îíà ïèëà î÷åíü ìàëî âîäû è êóðèëà.
Ðàäóæíûå îáîëî÷êè.
Ðàäóæíûå îáîëî÷êè Òðèñèè ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà (ãîëóáûå) ñ ëèìôàòè÷åñêèì ðîçàðèåì (áåëûå øàðèêè âîêðóã êðàÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè). Ýòî óêàçûâàåò íà íåäîñòàòî÷íîå äðåíèðîâàíèå ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû è ãîâîðèò î ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê îáðàçîâàíèþ îïóõîëåé è êèñò. Åå ëèìôàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà áûëà ïåðåãðóæåíà â ðåçóëüòàòå ïðèåìà ëåêàðñòâ.
Íà ðàäóæíûõ îáîëî÷êàõ íàáëþäàþòñÿ ìíîãî÷èñëåííûå îðàíæåâûå è êðàñíûå/êîðè÷íåâûå ïèãìåíòíûå ïÿòíà, ÷òî ïðåäïîëàãàåò îñëàáëåíèå äåòîêñèöèðóþùåé ôóíêöèè ïå÷åíè è ïðîáëåìû ñ ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçîé (íàðóøåíèå óãëåâîäíîãî îáìåíà è ïèùåâàðèòåëüíîé ôóíêöèè).
Àâòîíîìíîå êîëüöî ñæàòî â ñòîðîíó ãðàíèöû çðà÷êà, à ïèùåâàÿ çîíà î÷åíü óçêàÿ, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î ïëîõîì ïèùåâàðåíèè. Âåðõíÿÿ ÷àñòü àâòîíîìíîãî êîëüöà ïðàêòè÷åñêè êàñàåòñÿ ãðàíèöû çðà÷êà, óêàçûâàÿ íà ñïàñòè÷åñêóþ îáîäî÷íóþ êèøêó, çàïîðû è ïëîõîå ïèùåâàðåíèå.  âåðõíåé ÷àñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè àâòîíîìíîå êîëüöî èìååò áåëîâàòîå ñèÿíèå, è ýòî ãîâîðèò î âÿëîñòè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà (òàêæå â âåðõíåì ñåãìåíòå) ïðèñóòñòâóþò íåáîëüøèå ðàäèàëüíûå áîðîçäû, óêàçûâàþùèå íà âëèÿíèå ñòðåññà íà æåëóäîê è âîçìîæíîå ïðåäúÿçâåííîå ñîñòîÿíèå. Îáà ýòè çíàêà òàêæå ïðåäïîëàãàþò òîêñè÷åñêèå ãîëîâíûå áîëè è óêàçûâàþò íà âûñîêèé óðîâåíü íàãðóçêè.
Íèæíÿÿ ÷åòâåðòü îáåèõ ðàäóæíûõ îáîëî÷åê îòëè÷àåòñÿ ìåíåå ïëîòíîé ñòðóêòóðîé è èìååò áîëåå òåìíûé öâåò, ÷òî ãîâîðèò î ïëîõîì äðåíèðîâàíèè ÷åðåç ïî÷êè, çàñòîéíûõ ÿâëåíèÿõ â òàçîâîé îáëàñòè è ñòðåññå, ñâÿçàííîì ñ âîïðîñàìè èäåíòè÷íîñòè, ñàìîîöåíêè è çàïàñà æèçíåííûõ ñèë.
 ïðîåêöèîííîé çîíå ïå÷åíè íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà (ñåêòîð «8 ÷àñîâ») çàìåòíî êëèíîâèäíîå ñêîïëåíèå áåëûõ âîëîêîí è ñîñðåäîòî÷åíèå ëèìôàòè÷åñêèõ õëîïüåâ —
Ñæàòîå àâòîíîìíîå êîëüöî ñî ñïàñòè÷åñêèìè áîðîçäàìè.
Áîëåå òåìíàÿ è ìåíåå ïëîòíàÿ ïðîåêöèîííàÿ çîíà ïî÷åê è òàçîâîé îáëàñòè ÿðêî-áåëîå ïÿòíî â ïåðèôåðè÷åñêîé çîíå, óêàçûâàþùåå íà çàñòîé ñ îáðàçîâàíèåì ñëèçè. Ïîõîæåå áåëîå ïÿòíî ïðèñóòñòâóåò â ñåêòîðå «4 ÷àñà» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà (ïðîåêöèîííàÿ çîíà ïå÷åíè) è ëåâîãî ãëàçà (ïðîåêöèîííàÿ çîíà ñåëåçåíêè).
Ëå÷åíèå.
Ãëàâíûì äëÿ ëþäåé ëèìôàòè÷åñêîãî òèïà ÿâëÿåòñÿ ïðîâåäåíèå äåòîêñèêàöèè, à â ñëó÷àå ïðèñóòñòâèÿ íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ðîçàðèÿ äåòîêñèêàöèÿ äîëæíà áûòü óñèëåíà. ß àêòèâèðîâàë êèøå÷íèê, ïå÷åíü, ïî÷êè, êîæó è ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó Òðèñèè. Îíà íà÷àëà îñóùåñòâëåíèå ïðîãðàììû äåòîêñèêàöèè, â êîòîðóþ áûëî âêëþ÷åíî óâåëè÷åíèå ïîòðåáëåíèÿ âîäû, ïîâòîðíîå ïðîìûâàíèå ïî÷åê è ïå÷åíè (ñì. ñ. 114–115), î÷èùåíèå êèøå÷íèêà (ñì. ñ. 113), î÷èùåíèå êîæè ñ ïîìîùüþ ùåòêè (ñì. ñ. 110–111) è ãèäðîòåðàïèÿ (ñì. ñ. 112), à òàêæå ñïåöèàëüíûé óõîä çà íèæíåé ÷àñòüþ æèâîòà ñ ïîìîùüþ êîìïðåññîâ ñ êàñòîðîâûì ìàñëîì (ñì. ñ. 108–109). Îíà ïèëà ñâåæåâûæàòûå îâîùíûå è ôðóêòîâûå ñîêè, ïåðåøëà íà âåãåòàðèàíñêóþ äèåòó è ïåðåñòàëà ïèòü êîôå è êóðèòü. ß ïðîïèñàë åé ëåêàðñòâåííûå òðàâû, êîòîðûå äîëæíû áûëè ïîìî÷ü åå ïå÷åíè, ïèùåâàðåíèþ, ïî÷êàì, íàäïî÷å÷íèêàì, ëèìôàòè÷åñêîé è ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìå.
Ïåðâàÿ ïîñëå íà÷àëà ëå÷åíèÿ ìåíñòðóàöèÿ Òðèñèè ïðîøëà ãîðàçäî ìåíåå áîëåçíåííî. Ïîñëå øåñòè ìåñÿöåâ ëå÷åíèÿ îíà ñòàëà èñïûòûâàòü áîëü ãîðàçäî ðåæå, ÷åì ðàíüøå. Ïåðèîäû ìåíñòðóàöèè ïðîõîäèëè ëåã÷å, è Òðèñèÿ èçáàâèëàñü îò ñèìïòîìîâ, ïðè÷èíÿâøèõ åé áåñïîêîéñòâî â ñåðåäèíå öèêëà. Ñêàíèðîâàíèå ïîêàçàëî, ÷òî èìåâøàÿñÿ ó íåå êèñòà ÿè÷íèêà óìåíüøèëàñü â ðàçìåðå.
Ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ.
Ñ ïîìîùüþ äûõàòåëüíîé ñèñòåìû íàø îðãàíèçì ïîëó÷àåò êèñëîðîä, ïîýòîìó îíà èìååò æèçíåííî âàæíîå çíà÷åíèå äëÿ ïîääåðæàíèÿ íàøåãî òåëà â õîðîøåì ñîñòîÿíèè. Îáÿçàòåëüíûì óñëîâèåì èçëå÷åíèÿ îò ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèé ÿâëÿåòñÿ îòêàç îò êóðåíèÿ.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Íàèáîëåå òèïè÷íûìè çíàêàìè çàáîëåâàíèé ëåãêèõ ÿâëÿþòñÿ ðàçâîëîêíåíèå è îòêðûòûå ëàêóíû, ÷àñòî âêëþ÷àþùèå â ñåáÿ äðóãèå çíàêè — ïîïåðå÷íûå âîëîêíà, çíàêè äåôåêòîâ, òîôè (áåëûå ïÿòíà, óêàçûâàþùèå íà çàêóïîðêó ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû); à òàêæå êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû, îñîáåííî åñëè îíè ðàçîðâàíû èëè ïðåðûâàþòñÿ â ïðîåêöèîííîé çîíå ëåãêèõ. Åùå îäèí çíàê — òóáåðêóëÿðíûé ìèàçì — òàêæå óêàçûâàåò íà ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê çàáîëåâàíèÿì ëåãêèõ. Ýòè çàáîëåâàíèÿ ìîæíî îïðåäåëèòü ïî ñëåäóþùèì ïðèçíàêàì:
• Âîëíîîáðàçíûå èëè íàïëûâàþùèå âîëîêíà, êîòîðûå âûãëÿäÿò òàê, ñëîâíî îíè îòäåëåíû îò ðàäóæíîé îáîëî÷êè, îñîáåííî îò àâòîíîìíîãî êîëüöà, è êîòîðûå èíîãäà «îáíèìàþò» çðà÷îê.
• Ïîâåðõíîñòíûé ñëîé âîëîêîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè â âèäå âîëíèñòûõ, «ïðè÷åñàííûõ âîëîñ».
• Ëàêóíà, êðèïòà èëè ðàçâîëîêíåíèå òåìíîãî öâåòà â ïðàâîé âåðõíåé ïðîåêöèîííîé çîíå ëåãêèõ (ñåêòîð «45–50 ìèíóò» ðàäóæíîé îáîëî÷êè ïðàâîãî ãëàçà).
• Ñïîíäèëîàðòðîçíàÿ äóãà (ñì. ñ. 90).
Ëå÷åíèå.
Ëþäè, èìåþùèå òàêèå çíàêè íà ðàäóæêå, äîëæíû îáðàòèòü âíèìàíèå íà èììóíèòåò: ýòè çàáîëåâàíèÿ ñ÷èòàþòñÿ íàñëåäñòâåííûìè. Âîçìîæíî, èõ èììóííàÿ ñèñòåìà îòëè÷àåòñÿ èçáûòî÷íîé ðåàêòèâíîñòüþ.
ÀÑÒÌÀ.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ó ðàçíûõ ëþäåé ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ àñòìû ìîãóò áûòü ñàìûìè ðàçëè÷íûìè. Âîò íåêîòîðûå âîçìîæíûå âàðèàíòû:
• Àëëåðãè÷åñêàÿ àñòìà: áåëûå çíàêè, ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé, òîíêèå, íàïîìèíàþùèå íèòè ñîñóäû â áåëêå ãëàçà è íà êàéìå èëè êðàå ðàäóæíîé îáîëî÷êè (ñêëîííîñòü ê àëëåðãèè).
• Íåðâíàÿ àñòìà: ïåðåêðåùèâàþùèåñÿ âîëîêíà â ïðîåêöèîííîé çîíå ëåãêèõ («íåâðàëüíàÿ ñåòü»), êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû, îñîáåííî åñëè îíè ðàçîðâàíû â ïðîåêöèîííîé çîíå ëåãêèõ (ëåãêèå âñåãäà ñòðàäàþò ïðè ñòðåññå è ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâàõ).
• Çàñòîéíàÿ àñòìà: ðàçâîëîêíåíèå â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ëåãêèõ è ïî÷åê (ëåãêèå ìîãóò íàïîëíÿòüñÿ æèäêîñòüþ).
Îáðàòèòå âíèìàíèå íà ôîòîãðàôèþ, íà êîòîðîé õîðîøî âèäíû òåìíûå ó÷àñòêè â ñåêòîðàõ «3 ÷àñà» è «6 ÷àñîâ» â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ëåâîãî ëåãêîãî è ïî÷êè; çíàêè çàñòîÿ â 5-é ìàëîé çîíå (ëèìôàòè÷åñêàÿ ñèñòåìà) è êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû, ïðåðûâàþùèåñÿ â ïðîåêöèîííîé çîíå ëåãêîãî â ñåêòîðå «3 ÷àñà».
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
Àñòìà.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. Ïðè íåðâíîé àñòìå: ÷àè è íàñòîéêè èç àíåìîíà, öâåòêîâ ëàéìà; ïðè áåñïîêîéñòâå: ëîáåëèÿ (ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñî ñïåöèàëèñòîì, ïðåæäå ÷åì íà÷íåòå ïðèíèìàòü ýòî ñðåäñòâî), áóêâèöà ëåêàðñòâåííàÿ, âàëåðüÿíà, ñòðàñòîöâåò; â ñëó÷àå ïðèñóòñòâèÿ àëëåðãè÷åñêîãî êîìïîíåíòà: ëèñòüÿ ïîäîðîæíèêà, ýõèíàöåÿ, êðàïèâà; äëÿ îòòîêà èçáûòî÷íîé æèäêîñòè: îäóâàí÷èê, äèêàÿ ìîðêîâü, áó÷ó, çîëîòàðíèê; â êà÷åñòâå áðîíõîðàñøèðÿþùåãî ñðåäñòâà: êîôå, õâîéíèê (ïðîêîíñóëüòèðóéòåñü ñî ñïåöèàëèñòîì, ïðåæäå ÷åì íà÷íåòå ïðèíèìàòü ýòî ñðåäñòâî); ïðè ïðîáëåìàõ ñî ñëèçèñòûìè îáîëî÷êàìè: òðàâÿíîé ÷àé èç àëòåÿ.
Ëå÷åíèå.
Ñìîòðèòå ñïèñîê ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé â êîëîíêå ñâåðõó.
Ïðîáëåìû êîæè.
Íà âîçíèêíîâåíèå êîæíûõ çàáîëåâàíèé îêàçûâàþò âëèÿíèå òðè ãëàâíûõ ôàêòîðà: íåðâíàÿ ñèñòåìà (âêëþ÷àÿ ýìîöèîíàëüíûå ïðîáëåìû è ñòðåññ), ôèëüòðàöèÿ è ÷èñòîòà êðîâè (çàâèñèò îò ðàáîòû ïå÷åíè è ïî÷åê) è èììóííàÿ ñèñòåìà (àëëåðãèÿ è àóòîèììóííûå íàðóøåíèÿ).
Ëþäè, êîòîðûå ñòðàäàþò îò ïðîáëåì, ñâÿçàííûõ ñ âîñïàëåíèåì êîæè, ÷àñòî çàìå÷àþò, ÷òî èõ çàáîëåâàíèå îáîñòðÿåòñÿ, êîãäà îíè íàõîäÿòñÿ â ñîñòîÿíèè ñòðåññà. Êîæà — ýòî ãðàíèöà, ñâÿçûâàþùàÿ íàñ ñ âíåøíèì ìèðîì, ïîýòîìó ïðîáëåìû ñ êîæåé ìîãóò ÿâëÿòüñÿ îòðàæåíèåì êîíôëèêòà ñ îêðóæàþùåé ñðåäîé èëè áëèçêèìè ëþäüìè. Èíîãäà ïðè ëå÷åíèè êîæíûõ çàáîëåâàíèé íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü íàëè÷èå ïðèçíàêîâ ðàçäðàæåíèÿ, ãíåâà èëè ÷óâñòâà îáèäû.
Ïðèñóòñòâèå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå äèñòðîôè÷åñêîãî îáîäêà ïî÷òè âñåãäà îçíà÷àåò êàêèå-ëèáî ïðîáëåìû ñ êîæåé. Ýòî ìîæåò áûòü ïðîñòî ñóõîñòü êîæè èëè çóä, à ìîæåò áûòü ýêçåìà èëè ïñîðèàç. Äèñòðîôè÷åñêèé îáîäîê ÷àñòî ÿâëÿåòñÿ çíàêîì, óêàçûâàþùèì íà òîêñè÷íîñòü, âîçíèêàþùóþ â ðåçóëüòàòå íåäîñòàòî÷íîé ýëèìèíàöèè.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Íà ôîòîãðàôèè ïðåäñòàâëåíà òèïè÷íàÿ êàðòèíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò ñóäèòü î ïðåäðàñïîëîæåííîñòè ê êîæíûì çàáîëåâàíèÿì.  äàííîì ñëó÷àå ìû âèäèì ëèìôàòè÷åñêèé òèï êîíñòèòóöèè — ðåâìàòè÷åñêèé ïîäòèï (áåëåñîâàòîñòü âîëîêîí), ïðåäïîëàãàþùèé ïîâûøåííóþ ðåàêòèâíîñòü. Òêàíü ðàäóæêè ïëîòíàÿ — ýòî âûñîêîóñòîé÷èâûé òèï ñ ÷óâñòâèòåëüíîñòüþ, íà êîòîðóþ óêàçûâàþò êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû. Íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðèñóòñòâóåò î÷åíü ãëóáîêèé è òåìíûé äèñòðîôè÷åñêèé îáîäîê.
Êîðè÷íåâàÿ ïèãìåíòàöèÿ âîêðóã àâòîíîìíîãî êîëüöà íîñèò ãåïàòîòðîïíûé õàðàêòåð è îòðàæàåò âîçìîæíûå ïðîáëåìû ñ ïå÷åíüþ; êðîìå ýòîãî, íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå çàìåòíî çèãçàãîîáðàçíîå èððèòàöèîííîå âîëîêíî â îñíîâíîé ïðîåêöèîííîé çîíå ïå÷åíè â ñåêòîðå «8 ÷àñîâ». Ýòî ìîæåò îçíà÷àòü, ÷òî ïå÷åíü íàõîäèòñÿ ïîä âëèÿíèåì ñòðåññà. Íà íàçàëüíîé ãðàíèöå ðàäóæíîé îáîëî÷êè ìû âèäèì ìíîæåñòâî íèòåâèäíûõ ðàçîðâàííûõ ñîñóäîâ â ñêëåðå (áåëêå ãëàçà), ÷òî óêàçûâàåò íà ñêëîííîñòü ê àëëåðãèè.
Ëå÷åíèå.
Äëÿ ëå÷åíèÿ òàêèõ çàáîëåâàíèé, êàê ýêçåìà è ïñîðèàç, î÷åíü õîðîøî ïîäõîäÿò ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, ïîâûøàþùèå îáìåí âåùåñòâ è ñïîñîáñòâóþùèå î÷èùåíèþ êðîâè, êîòîðûå ïîìîãàþò ðàáîòå ïå÷åíè è ïî÷åê. Îäèí èç ìîèõ ïàöèåíòîâ, ñîðîêàäåâÿòèëåòíèé ìóæ÷èíà, ïðèíèìàë ñòåðîèäû äëÿ ëå÷åíèÿ ýêçåìû òàêîå äîëãîå âðåìÿ, ÷òî åãî êîæà íà÷àëà òðåñêàòüñÿ è êðîâîòî÷èòü êàæäûé ðàç, êîãäà îí óäàðÿëñÿ èëè ìûë åå ùåòêîé. Åñëè îí ïðåêðàùàë ïðèåì ñòåðîèäîâ, òî ýêçåìà íà÷èíàëà ïðîÿâëÿòü ñåáÿ ñîâåðøåííî íåóïðàâëÿåìî. Ìû îòêàçàëèñü îò ñòåðîèäîâ, ïðîâåëè ÷èñòêó êðîâè è óñïîêîèëè íåðâíóþ ñèñòåìó, ïîñëå ÷åãî êîæà ïàöèåíòà íà÷àëà ñíîâà ïðèîáðåòàòü óñòîé÷èâîñòü ê âíåøíèì âîçäåéñòâèÿì. (Ñìîòðèòå ñïèñîê ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé â êîëîíêå ñïðàâà.).
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. ×àè èëè íàñòîéêè èç êîðíÿ ãîðíîãî âèíîãðàäà (Berberis aquifotium), êîðíÿ ëîïóõà, êðàñíîãî êëåâåðà, ýõèíàöåè; äëÿ óêðåïëåíèÿ íåðâîâ: øëåìíèê, ñòðàñòîöâåò; ïðè ýêçåìå è ïñîðèàçå: ìîëî÷íûé ÷åðòîïîëîõ (äëÿ ëå÷åíèÿ ïñîðèàçà è â êà÷åñòâå òîíèçèðóþùåãî ñðåäñòâà äëÿ ïå÷åíè), ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, ïîâûøàþùèå îáìåí âåùåñòâ, èëè î÷èñòèòåëè êðîâè.
Ïî÷êè è ìî÷åâûâîäÿùèå ïóòè.
Ïëîõàÿ ðàáîòà ïî÷åê ìîæåò ïðèâåñòè ê î÷åíü áîëüøîìó êîëè÷åñòâó ïðîáëåì, âêëþ÷àÿ âûñîêîå êðîâÿíîå äàâëåíèå, ïðîáëåìû ñ êîæåé, ðåâìàòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ, àñòìó, çàäåðæêó æèäêîñòè è îòåêàíèå êîíå÷íîñòåé, à òàêæå äðóãèå çàñòîéíûå çàáîëåâàíèÿ, íàïðèìåð ñèíóñèò è îáùóþ èíåðòíîñòü ëèìôàòè÷åñêîé ñèñòåìû.
 äàííîì ñëó÷àå íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ìîæíî ÷àñòî íàáëþäàòü ðàçâîëîêíåíèå èëè ðàçðåæåíèå âîëîêíèñòîé ñòðóêòóðû â ïðîåêöèîííîé çîíå ïî÷åê, è ýòîò çíàê òàêæå èãðàåò âàæíóþ ðîëü ïðè îöåíêå õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè è ñëàáîñòè. Ñóùåñòâóåò òåñíàÿ ñâÿçü ìåæäó ïî÷êàìè è íàäïî÷å÷íèêàìè.  êèòàéñêîé ìåäèöèíå óìåíüøåíèå «chi» (ýíåðãèè) ïî÷åê ñ÷èòàåòñÿ âàæíåéøåé ïðè÷èíîé ñëàáîñòè è èñòîùåíèÿ, ÷òî ñõîäíî ñ òåì, ÷òî çàïàäíàÿ ìåäèöèíà îïðåäåëÿåò êàê àäðåíàëèíîâîå èñòîùåíèå.
Ïðèñóòñòâèå êðèïò â ïðîåêöèîííîé çîíå ïî÷åê â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ñâèäåòåëüñòâóåò î ñêëîííîñòè ê îáðàçîâàíèþ ïî÷å÷íûõ êàìíåé. Êðèïòû òàêæå ìîãóò óêàçûâàòü íà òî, ÷òî ó êîãî-òî èç ÷ëåíîâ ñåìüè, êàê ïðàâèëî ó îòöà, áûëà ïîäîáíàÿ ïðîáëåìà. Åñëè íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå íàáëþäàåòñÿ ãèïåðêèñëîòíûé îáîäîê, òî âåðîÿòíîñòü ýòîãî çàáîëåâàíèÿ ïîâûøàåòñÿ.
Çíàêè ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
Ïðîåêöèîííàÿ çîíà ìî÷åâîãî ïóçûðÿ ðàñïîëàãàåòñÿ íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà â ñåêòîðå «23 ìèíóòû» è íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà â ñåêòîðå «38 ìèíóò». Áåëèçíà èëè ÿðêèå âîëîêíà â äàííîì ñåêòîðå ìîãóò óêàçûâàòü íà ñêëîííîñòü ê öèñòèòó. Íå ìåíåå âàæíî îáðàùàòü âíèìàíèå íà áîëåå ìåëêèå ïðîåêöèîííûå çîíû ìî÷åòî÷íèêîâ è ìî÷åèñïóñêàòåëüíîãî êàíàëà (óðåòðû).
Ëå÷åíèå.
Âû äîëæíû áûòü óâåðåíû â òîì, ÷òî âàøå ïîòðåáëåíèå âîäû ñîîòâåòñòâóåò íîðìå: óáåäèòåñü â òîì, ÷òî âû âûïèâàåòå, êàê ìèíèìóì, äâà ëèòðà âîäû â äåíü. Êðîìå òîãî, äëÿ îáëåã÷åíèÿ ñèìïòîìîâ öèñòèòà î÷åíü õîðîøî ïîäõîäèò êëþêâåííûé ñîê.
Òàêèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ, êàê áó÷ó è òîëîêíÿíêà, ïðèíèìàåìûå â âèäå ÷àåâ èëè íàñòîåê, äåéñòâóþò êàê ìî÷åãîííûå è àíòèñåïòè÷åñêèå ñðåäñòâà; êîðåíü àëòåÿ ñíèìàåò áîëü â ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòÿõ; ëåñíîé õâîù è ðåïåéíèê ìîãóò áûòü èñïîëüçîâàíû â êà÷åñòâå âÿæóùåãî ñðåäñòâà ïðè ñëèøêîì ÷àñòîì è íî÷íîì ìî÷åèñïóñêàíèè; à ïîñêîííèê ïóðïóðîâûé è êîðåíü ãîðòåíçèè äðåâîâèäíîé î÷åíü ýôôåêòèâíû äëÿ ðàñòâîðåíèÿ êàìíåé.
ÏÐÅÄËÀÃÀÅÌÛÅ ÑÐÅÄÑÒÂÀ ËÅ×ÅÍÈß.
ÄÈÅÒÀ. Êàê ìèíèìóì äâà ëèòðà âîäû â äåíü; êëþêâåííûé ñîê ïðè öèñòèòå.
ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß. ×àè èëè íàñòîéêè èç áó÷ó è òîëîêíÿíêè â êà÷åñòâå ìî÷åãîííûõ è àíòèñåïòè÷åñêèõ ñðåäñòâ; äëÿ ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé: êîðåíü àëòåÿ; âÿæóùèå ñðåäñòâà: ëåñíîé õâîù è ðåïåéíèê; äëÿ ðàñòâîðåíèÿ êàìíåé: ïîñêîííèê ïóðïóðîâûé è êîðåíü ãîðòåíçèè äðåâîâèäíîé.
Ðàäæó — ñîðîêàëåòíèé âðà÷, ïðåäñòàâëÿþùèé òðàäèöèîííóþ íåïàëüñêóþ øêîëó âðà÷åâàíèÿ. Ó íåãî íàáëþäàëèñü òàêèå ñèìïòîìû, êàê ïî÷å÷íàÿ êîëèêà (áîëü, âîçìîæíî, áûëà âûçâàíà òåì, ÷òî êàìíè áëîêèðîâàëè óçêèå ïðîõîäû ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé) è ãåìàòóðèÿ (ïðèñóòñòâèå êðîâè â ìî÷å). Âåðîÿòíîé ïðè÷èíîé ýòèõ ñèìïòîìîâ áûëè ïî÷å÷íûå êàìíè; îäíàêî óëüòðàçâóêîâîå èññëåäîâàíèå íå äàëî îòâåòà, ïîçâîëÿþùåãî ïîñòàâèòü îêîí÷àòåëüíûé äèàãíîç. Ïîäîáíàÿ ïðîáëåìà âîçíèêàëà ó Ðàäæó 18–20 ëåò íàçàä.
Æèçíü Ðàäæó áûëà ñâÿçàíà ñî çíà÷èòåëüíûì ñòðåññîì, ïîòîìó ÷òî îí áûë ñàìûì èçâåñòíûì è ñàìûì ïîïóëÿðíûì ïðàêòèêîì, ðàáîòàþùèì ñîãëàñíî íàðîäíîé òðàäèöèè. Êðîìå òîãî, îí áûë ïîñëåäíèì îñòàâøèìñÿ â æèâûõ âðà÷îì, êîòîðûé âëàäåë ýòèìè òðàäèöèîííûìè çíàíèÿìè. Îí ñòðåìèëñÿ ñîçäàòü ôîíä äëÿ ñîõðàíåíèÿ è ðàñïðîñòðàíåíèÿ ýòîé ñèñòåìû òðàäèöèîííîãî ëå÷åíèÿ. Îí ÷ðåçâû÷àéíî ìíîãî ðàáîòàë è ïîñòîÿííî íàõîäèëñÿ â ñîñòîÿíèè ñòðåññà.
Îäíèì èç íàèáîëåå âàæíûõ ôàêòîðîâ, âëèÿþùèõ íà åãî ñèìïòîìû, áûëà äèåòà. Ðàäæó âûïèâàë ñòàêàí âîäû ñ ëèìîííûì ñîêîì êàæäîå óòðî, íî çàòåì âîîáùå íå ïèë âîäû â òå÷åíèå âñåãî äíÿ.  êàæäîì äîìå, êóäà îí ïðèõîäèë ïî âûçîâó, åìó ïðåäëàãàëè ïðîñÿíîå âèíî, îáùåå êîëè÷åñòâî êîòîðîãî ê êîíöó äíÿ ñîñòàâëÿëî áîëåå îäíîé áóòûëêè.
Åë Ðàäæó â îñíîâíîì êóðèíîå ìÿñî è îâîùè ñ ðèñîì, íî âñå áëþäà âñåãäà áûëè î÷åíü ñèëüíî ïîñîëåíû; ê òîìó æå îí âûïèâàë äâà ñòàêàíà êîëû â äåíü. Ó íåãî íàáëþäàëîñü ñèëüíîå îáåçâîæèâàíèå, è îí ñòðàäàë îò çàïîðîâ, êîòîðûå ïðèâîäèëè ê òîìó, ÷òî ñòóë ó íåãî áûë ÷åðåç äåíü.
Ðàäóæíûå îáîëî÷êè.
Ðàäæó ÿâëÿåòñÿ îáëàäàòåëåì ÷èñòî ãåìàòîãåííîé êîíñòèòóöèè. Îí èìååò ñêëîííîñòü ê íàêîïëåíèþ è èçáûòî÷íîñòè, à òàêæå åãî îòëè÷àåò ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê òîêñè÷íîñòè è ìåòàáîëè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì êðîâè. Äëÿ ëþäåé äàííîãî òèïà õàðàêòåðíî îáðàçîâàíèå êàìíåé.
Ïèùåâàÿ çîíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè ðàñøèðåíà, íà àâòîíîìíîì êîëüöå ïðèñóòñòâóþò ëàêóíû è êðèïòû. Ýòè çíàêè ïðåäïîëàãàþò ñêëîííîñòü ê ÿçâåííîé áîëåçíè è îòðàæàþò ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê èíåðòíîñòè ïèùåâàðåíèÿ è çàñòîéíûì ÿâëåíèÿì. Êðèïòû â âèäå ñîò âíóòðè àâòîíîìíîãî êîëüöà íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà â ñåêòîðå «27 ìèíóò» ãîâîðÿò î ïðîáëåìàõ ñ ñèãìîâèäíîé êèøêîé.
Êðàé ðàäóæíîé îáîëî÷êè îêðàøåí â ãîëóáîé öâåò, ÷òî óêàçûâàåò íà çàñòîé è ñòàãíàöèþ âåíîçíîãî êðîâîîáðàùåíèÿ, äîïîëíÿÿ ïðåäñòàâëåíèå î êîíãåñòèâíîì ñîñòîÿíèè êðîâè. Êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû è óâåëè÷åííûé çðà÷îê (óâåëè÷åíèå íàèáîëåå çàìåòíî íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà) ñâèäåòåëüñòâóþò îá èíòåðíàëèçèðîâàííîì ñòðåññå, íî òàêæå è î ñïîñîáíîñòè ê ñôîêóñèðîâàííîé äåÿòåëüíîñòè. Îòêðûòàÿ ñòðóêòóðà è êðèïòû â ïèùåâîé çîíå ïðåäïîëàãàþò íå òîëüêî çàñòîé, íî è õîðîøî ðàçâèòóþ èíòóèöèþ è ñïîñîáíîñòü ñëåäîâàòü èíñòèíêòèâíûì ÷óâñòâàì.
 ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ïî÷åê — â ñåêòîðå «29 ìèíóò» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ïðàâîãî ãëàçà è â ñåêòîðå «31 ìèíóòà» íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå ëåâîãî ãëàçà — âèäíî ëîêàëèçîâàííîå çàòåìíåíèå è ðàçâîëîêíåíèå ñ êðèïòàìè, ÷òî ÷àñòî àññîöèèðóåòñÿ ñ ïî÷å÷íûìè êàìíÿìè.
Ëå÷åíèå.
Ãëàâíîé çàäà÷åé áûëî âîñïðåïÿòñòâîâàòü ðåöèäèâó ïî÷å÷íîé êîëèêè. Ðàäæó åæåäíåâíî ïðîâîäèë ïðîöåäóðó ðàñòâîðåíèÿ êàìíåé ñ èñïîëüçîâàíèåì ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé. Äëÿ ýòîãî îí ãîòîâèë èç ÿáëîê äâà ëèòðà ñîêà, çàòåì êèïÿòèë åãî ñ äîáàâëåíèåì îäíîé óíöèè ïîñêîííèêà ïóðïóðîâîãî (Eupatorium purpurea) è îäíîé óíöèè êîðíÿ ãîðòåíçèè äðåâîâèäíîé (Hydrangea arborescens).  íàñòîéêó äîáàâëÿëîñü ïîë-óíöèè êîðíÿ àëòåÿ äëÿ ñìàçûâàíèÿ è ñìÿã÷åíèÿ ìî÷åâûâîäÿùèõ ïðîòîêîâ. Âî âðåìÿ ìî÷åèñïóñêàíèÿ Ðàäæó èñïîëüçîâàë ñèòî, ÷òîáû ìîæíî áûëî óâèäåòü, âûõîäÿò ëè ìåëêèå êîíêðåìåíòû.
Íà òðåòèé äåíü ëå÷åíèÿ èç Ðàäæó âûøåë êàìåíü ðàçìåðîì 3x4 ìì. Áîëüøå ïî÷å÷íàÿ êîëèêà åãî íå áåñïîêîèëà; îí ïüåò áîëüøå âîäû è óïîòðåáëÿåò ìåíüøå ñîëè. Âòîðûì ýòàïîì ëå÷åíèÿ áûëà àêòèâàöèÿ êèøå÷íèêà è î÷èùåíèå êðîâè, êîòîðûå äîëæíû áûëè ïðåäîòâðàòèòü ðåöèäèâ áîëåçíè.
Ñèìïòîìû çàáîëåâàíèÿ â äàííîì ñëó÷àå, âîçìîæíî, ñèìâîëèçèðîâàëè áåññèëèå è áåñïëîäíîñòü ïðåäïðèíèìàåìûõ ïîïûòîê, à òàêæå ÷óâñòâî íåóäîâëåòâîðåííîñòè ïî ïîâîäó âûïîëíåíèÿ ñâîåé ìèññèè ïî çàùèòå è ñîõðàíåíèþ ñâîèõ òðàäèöèîííûõ ìåäèöèíñêèõ çíàíèé. Ñî âðåìåíåì Ðàäæà äîáèëñÿ óñïåõà è ñîçäàë íå òîëüêî ôîíä, íî è øêîëó â Íåïàëå, â êîòîðîé îí ïðåïîäàâàë òðàäèöèîííóþ ìåäèöèíó.
Ñëîâàðü.
(Ïðèìå÷àíèå: òåðìèíû, âûäåëåííûå æèðíûì øðèôòîì, ñîîòâåòñòâóþò òåì ñòàòüÿì, êîòîðûå ìîæíî ïîñìîòðåòü â äðóãîì ìåñòå ñëîâàðÿ.).
ÀÁÑÎÐÁÖÈÎÍÍÎÅ ÊÎËÜÖÎ (çðà÷êîâàÿ êàéìà) — ýòèì òåðìèíîì íàçûâàþò óçêîå êîëüöî ïèãìåíòèðîâàííîé òêàíè íà âíóòðåííåé ãðàíèöå çðà÷êà (ÂÃÇ); íàçâàíèå «àáñîðáöèîííîå êîëüöî» ïîÿâèëîñü â ðåçóëüòàòå òîãî, ÷òî íåêîòîðûå èññëåäîâàòåëè (â îñîáåííîñòè Äæåíñåí) óòâåðæäàþò, ÷òî îíî îòðàæàåò ôóíêöèîíàëüíîñòü (òî åñòü ñïîñîáíîñòü ê àáñîðáöèè) âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
ÀÂÒÎÍÎÌÍÎÅ ÊÎËÜÖÎ — êîíöåíòðè÷åñêàÿ ñîñóäèñòàÿ ñòðóêòóðà, êîòîðàÿ ðàçäåëÿåò ðàäóæíóþ îáîëî÷êó íà äâå ÷àñòè è íàõîäèòñÿ â ñòðîìå ïðèìåðíî íà äâå òðåòè ðàññòîÿíèÿ îò çðà÷êîâîãî êðàÿ. Ñì. òàêæå Àâòîíîìíîå íåðâíîå êîëüöî.
ÀÂÒÎÍÎÌÍÎÅ ÍÅÐÂÍÎÅ ÊÎËÜÖÎ, òàêæå èçâåñòíîå êàê àâòîíîìíîå êîëüöî, — ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé êîíöåíòðè÷åñêóþ ñîñóäèñòóþ ñòðóêòóðó, êîòîðàÿ ðàçäåëÿåò äèñê ðàäóæíîé îáîëî÷êè íà äâå ÷àñòè è íàõîäèòñÿ â ñòðîìå ïðèìåðíî íà îäíó òðåòü ðàññòîÿíèÿ îò çðà÷êîâîãî êðàÿ.
ÁÐÞØÍÎÉ — òåðìèí äëÿ îðèåíòàöèè: íèæíÿÿ ÷àñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÂÀÑÊÓËßÐÈÇÀÖÈß — íàðóøåíèå âíåøíåé îáîëî÷êè âîëîêíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè (òðàáåêóëû).  ýòîì ñëó÷àå ñîçäàåòñÿ âïå÷àòëåíèå, ÷òî ñêâîçü âîëîêíî ïðîõîäèò òîíêàÿ ðîçîâàÿ íèòü. ßâëÿåòñÿ çíàêîì ñòðåññà èëè òðàâìû îðãàíà â ñîîòâåòñòâóþùåé ïðîåêöèîííîé çîíå.
ÂÃÇ (ÂÍÓÒÐÅÍÍßß ÃÐÀÍÈÖÀ ÇÐÀ×ÊÀ) — âíóòðåííÿÿ ãðàíèöà çðà÷êà; âíóòðåííèé êðàé ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÂÈÑÎ×ÍÛÉ — òåðìèí äëÿ îðèåíòàöèè: òà ÷àñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ áëèæå âñåãî ê âèñêó.
ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÌÈß — ãåòåðî «ðàçíûé, õðîìèÿ = öâåò.
ÃÈÏÅÐ — ïîâûøåííûé, óâåëè÷åííûé.
ÃÈÏÎ — ïîíèæåííûé, îñëàáëåííûé.
ÃÓÌÎÐÀËÜÍÀß ÇÎÍÀ — çîíà, ðàñïîëîæåííàÿ íåïîñðåäñòâåííî ñ âíåøíåé ñòîðîíû àâòîíîìíîãî êîëüöà. Õàðàêòåðèçóåò ãëóáîêîå ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîå êðîâîîáðàùåíèå è ëèìôàòè÷åñêóþ öèðêóëÿöèþ, ãîâîðèò îá àáñîðáöèè è ðàñïðåäåëåíèè ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ; à òàêæå èìååò îòíîøåíèå ê ãîðìîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè.
ÄÅÏÈÃÌÅÍÒÀÖÈß — ïîòåðÿ ïèãìåíòà èëè öâåòà â ðàäóæíîé îáîëî÷êå. Íåêîòîðûå èðèäîäèàãíîñòû ïðåäïîëàãàþò, ÷òî ýòîò çíàê óêàçûâàåò íà âîññòàíîâëåíèå çäîðîâüÿ; îäíàêî â íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ äåïèãìåíòàöèÿ ìîæåò áûòü ïàòîëîãè÷åñêîé, òî åñòü âûçâàííîé áîëåçíüþ, âèðóñíûìè èëè àóòîèììóííûìè íàðóøåíèÿìè.
ÄÈÀÒÅÇ — ïðåâûøàþùàÿ ñðåäíèé óðîâåíü ñêëîííîñòü ê ïðèîáðåòåíèþ îïðåäåëåííûõ ïàòîëîãèé; ðåãóëÿòîðíàÿ äèñôóíêöèÿ, êîòîðàÿ ìîæåò áûòü êàê óíàñëåäîâàííîé, òàê è ïðèîáðåòåííîé.
ÄÈÑÒÐÎÔÈ×ÅÑÊÈÉ ÎÁÎÄÎÊ — çîíà òåìíîãî öâåòà íà ïåðèôåðèè ðàäóæíîé îáîëî÷êè, óêàçûâàþùàÿ íà ðåôëþêñ èëè ðåàáñîðáöèþ òîêñè÷íûõ âåùåñòâ èç-çà íàðóøåíèé âûäåëèòåëüíûõ ôóíêöèé êîæè.
ÄÈÑÕÐÎÌÈß — ñì. Ïàòîõðîìîâûé çíàê — ïðåäïîëàãàåò íàðóøåíèå îáìåíà âåùåñòâ, íà êîòîðîå óêàçûâàþò ïèãìåíòíûå ïÿòíà íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå.
ÇÀÄÍÈÉ — ðàñïîëîæåííûé íà çàäíåé ñòîðîíå.
ÇÀÄÍÈÉ ÝÏÈÒÅËÈÉ — îêðàøåííûé òåìíûì ïèãìåíòîì ñëîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðûé ïðåäíàçíà÷åí äëÿ ïðåäîòâðàùåíèÿ ïðîíèêíîâåíèÿ ñâåòà ÷åðåç ðàäóæíóþ îáîëî÷êó â çàäíþþ êàìåðó ãëàçà.
ÇÀÄÍßß ÌÅÌÁÐÀÍÀ — ðàñøèðèòåëüíûé ñëîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ñîñòîÿùèé èç òîíêîãî ñëîÿ ïðîñòîãî ìûøå÷íîãî âîëîêíà.
ÇÍÀÊ ÄÅÔÅÊÒÀ — òàêæå èçâåñòåí êàê «äåôåêò òêàíè»: íåáîëüøàÿ òåìíàÿ îòìåòèíà, ÷àñòî âñòðå÷àåòñÿ âíóòðè êðèïòà èëè ëàêóíû. Óêàçûâàåò íà äåãåíåðàòèâíûå ïðîöåññû.
ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÃÐÀÍÈÖÀ — âíóòðåííèé êðàé ðàäóæíîé îáîëî÷êè, îêàéìëÿþùèé çðà÷îê. Ñì. òàêæå ÂÃÇ.
ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÇÎÍÀ — ÷àñòü ðàäóæíîé îáîëî÷êè, îãðàíè÷åííàÿ àâòîíîìíûì êîëüöîì è âíóòðåííåé ãðàíèöåé çðà÷êà. Òàêæå èçâåñòíà êàê ïèùåâàÿ çîíà.
ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÊÀÉÌÀ — ñòðóêòóðà íà âíóòðåííåé ãðàíèöå çðà÷êà, íàïîìèíàþùàÿ êðàñíóþ/îðàíæåâóþ «êàéìó»: ÿâëÿåòñÿ ñàìîé äàëüíåé îò ñåðåäèíû ÷àñòüþ ñåò÷àòêè. Çðà÷êîâàÿ êàéìà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðîäîëæåíèå çðèòåëüíîãî íåðâà è ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííîé ÷àñòüþ íåðâíîé ñèñòåìû, êîòîðóþ ìîæíî óâèäåòü íåâîîðóæåííûì ãëàçîì.
ÇÐÀ×ÊÎÂÛÉ ÑÔÈÍÊÒÅÐ — ìûøå÷íàÿ ëåíòà â ïèùåâîé/çðà÷êîâîé çîíå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðàÿ ñîêðàùàåò çðà÷îê.
ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß — ñò ðîåíèå è ôóíêöèîíàëüíûå ïðèâû÷êè òåëà, îïðåäåëÿåìûå ãåíåòè÷åñêèì íàñëåäèåì ÷åëîâåêà è ìåíÿþùèåñÿ ïîä âëèÿíèåì òàêèõ ôàêòîðîâ, êàê îêðóæàþùàÿ ñðåäà è îáðàç æèçíè.
ÊÎÍÒÐÀÊÖÈÎÍÍÛÅ ÁÎÐÎÇÄÛ — êðóãëûå óãëóáëåíèÿ èëè áîðîçäû â ïåðåäíèõ ñëîÿõ ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Íåêîòîðûå ìîãóò èìåòü êîíöåíòðè÷åñêóþ ôîðìó. Îíè ìîãóò ïåðåñåêàòü ïî êðóãó äèñê ðàäóæíîé îáîëî÷êè ïîëíîñòüþ èëè òîëüêî ÷àñòè÷íî, à òàêæå â îòäåëüíûõ ìåñòàõ ìîãóò ïðåðûâàòüñÿ. Óêàçûâàþò íà âëèÿíèå ñòðåññà è íàãðóçêè íà îðãàíèçì, íåäîñòàòîê ìèíåðàëîâ è íàðóøåíèÿ îáìåíà âåùåñòâ, îïîñðåäîâàííûõ ÷åðåç íåðâíóþ ñèñòåìó. Èõ òàêæå íàçûâàþò íåðâíûìè êîëüöàìè è ñïàñòè÷åñêèìè êîëüöàìè.
ÊÎÐÍÅÏÎÄÎÁÍÎÅ ÏÎÏÅÐÅ×ÍÎÅ ÂÎËÎÊÍÎ — ïîïåðå÷íîå âîëîêíî ñ: äâóìÿ è áîëåå îòâåòâëåíèÿìè.
ÊÐÈÏÒÀ — íåáîëüøîå îòâåðñòèå òåìíîãî öâåòà, ÷àñòî ðîìáîâèäíîé ôîðìû, â òêàíè ñòðîìû ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Ïðàêòè÷åñêè âñåãäà âñòðå÷àåòñÿ íà àâòîíîìíîì êîëüöå èëè ðÿäîì ñ íèì (êàê âíóòðè åãî, òàê è ñíàðóæè). ËÀÊÓÍÀ — óãëóáëåíèå â ñòðîìå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðîå îáû÷íî íàïîìèíàåò îâàëüíóþ «äûðó» â òêàíè, õîòÿ âñòðå÷àþòñÿ è ëàêóíû äðóãèõ ôîðì. Ëàêóíû ìîãóò áûòü «çàêðûòûìè» (ïîëíîñòüþ îêðóæåííûìè èëè îãðàíè÷åííûìè âîëîêíèñòîé ñòðóêòóðîé) èëè «îòêðûòûìè» (îêðóæåííûìè èëè îãðàíè÷åííûìè òîëüêî ÷àñòè÷íî).
ËÈÌÁ — ìåñòî ñòûêà âíåøíåãî êðàÿ ðàäóæíîé îáîëî÷êè è ñêëåðû.
ËÈÌÔÀÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÐÎÇÀÐÈÉ — êîëüöî èç òîôè èëè ôëîêêóëÿöèé âî âíåøíåé çîíå ðàäóæíîé îáîëî÷êè, âñòðå÷àåòñÿ ïðè ãèäðîãåíîéäíîé êîíñòèòóöèè, ïðåäñêàçûâàÿ ñêëîííîñòü ê ëèìôàòè÷åñêîìó çàñòîþ.
ËÈÏÎÄÅÌÈ×ÅÑÊÎÅ ÊÎËÜÖÎ — íåïðîçðà÷íîå áåëîå êîëüöî, ïîëíîñòüþ îêðóæàþùåå âíåøíþþ çîíó ðàäóæíîé îáîëî÷êè; òàêæå èçâåñòíî (íåïðàâèëüíî) êàê õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî. Ñëåäóåò îòëè÷àòü îò ñòàð÷åñêîé äóãè.
ËÈÑÒÎÂÀß ËÀÊÓÍÀ — ëàêóíà, êîòîðàÿ âñòðå÷àåòñÿ òîëüêî ñ íàðóæíîé ñòîðîíû àâòîíîìíîãî êîëüöà è èìååò âíóòðè âîëîêíà, íàïîìèíàþùèå ïðîæèëêè ëèñòà. Óêàçûâàåò íà ôóíêöèîíàëüíîå ðàññòðîéñòâî ïîëîâûõ è ãîðìîíàëüíûõ îðãàíîâ.
ÌÅÄÓÇÀ — òèï ëàêóíû, îáû÷íî âñòðå÷àþùåéñÿ â ïðîåêöèîííûõ çîíàõ ëåãêèõ èëè ïî÷åê, êîòîðàÿ ïî âèäó íàïîìèíàåò ãîëîâó ñî çìåÿìè ìèôîëîãè÷åñêîãî ÷óäîâèùà. Òàêæå èçâåñòíà êàê «ìåäóçíàÿ ëàêóíà».
ÍÅÐÂÍÛÅ ÊÎËÜÖÀ — ñì. êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû.
ÍÎÑÎÂÎÉ — òåðìèí äëÿ îðèåíòàöèè: òà ñòîðîíà ðàäóæíîé îáîëî÷êè, êîòîðàÿ ðàñïîëîæåíà îêîëî íîñà. ÎÑÒÐÛÉ — îñòðûé ïðîöåññ, êàê ïðàâèëî, îêàçûâàåò êîðîòêîå è äîñòàòî÷íî ñèëüíîå âëèÿíèå íà îðãàíèçì (íàïðèìåð, æàð, âîñïàëåíèå). Àíòîíèì ñëîâà õðîíè÷åñêèé.
ÏÀÒÎÕÐÎÌÎÂÛÉ ÇÍÀÊ — ïèãìåíòíûé çíàê íà ïåðåäíåì ïîãðàíè÷íîì ñëîå ðàäóæíîé îáîëî÷êè. Ñëåäóåò îòëè÷àòü îò ñåêòîðàëüíîé/öåíòðàëüíîé ãåòåðîõðîìèè. Ìîæåò èìåòü ñàìûé ðàçíûé öâåò — îò áëåäíî-æåëòîãî äî òåìíî-êîðè÷íåâîãî; öâåò óêàçûâàåò íà ñîñðåäîòî÷åíèå ïîòåíöèàëüíîé ïàòîëîãèè.
ÏÅÐÅÄÍÈÉ ÏÎÃÐÀÍÈ×ÍÛÉ ÑËÎÉ — ïîâåðõíîñòíûé ñëîé ðàäóæíîé îáîëî÷êè, íà êîòîðîì ìîãóò âîçíèêàòü ïàòîõðîìîâûå çíàêè, îáðàçóþùèåñÿ áëàãîäàðÿ ïðèñóòñòâèþ ïèãìåíòíûõ êëåòîê, ñîäåðæàùèõñÿ â ýòîì ñëîå. ÏÏÑ çàêëþ÷åí â îáîëî÷êó èç òîíêîé ýíäîòåëèàëüíîé ïëåíêè.
ÏÅÐÅÄÍßß ÊÀÌÅÐÀ — çàïîëíåííîå æèäêîñòüþ ïðîñòðàíñòâî ïîçàäè ðîãîâèöû, ïåðåä ðàäóæíîé îáîëî÷êîé.
ÏÈÙÅÂÀß ÇÎÍÀ — òàêæå èçâåñòíà êàê çðà÷êîâàÿ çîíà; íàçâàíèå ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî â íåé íàõîäèòñÿ ïðîåêöèîííàÿ çîíà ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà.
ÏËÎÒÍÎÑÒÜ — ìåðà áëèçîñòè âîëîêîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè äðóã ê äðóãó. Îïðåäåëÿåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü è ñïîñîáíîñòè ê âîññòàíîâëåíèþ. ÏÎÂÐÅÆÄÅÍÈÅ — ðàçðûâ èëè ðàñïàä òêàíåé èëè òåêñòóðû.  èðèäîëîãèè òåðìèí «ïîâðåæäåíèå** îáû÷íî ÿâëÿåòñÿ ñèíîíèìîì ïîíÿòèé ëàêóíà èëè êðèïòà.
ÏÎÏÅÐÅ×ÍÎÅ ÂÎËÎÊÍÎ — òðàáåêóëÿðíîå âîëîêíî, êîòîðîå ïðîõîäèò «ïîïåðåê íàïðàâëåíèÿ âîëîêîí».
ÏÐÅÄÐÀÑÏÎËÎÆÅÍÍÎÑÒÜ — òåðìèí, èìåþùèé îòíîøåíèå ê ïëîòíîñòè è ñòðóêòóðå ðàäóæíîé îáîëî÷êè (õàóçåð) è õàðàêòåðèçóþùèé âíóòðåííèé óðîâåíü è ðàñïðåäåëåíèå æèçíåñïîñîáíîñòè, ñîïðîòèâëÿåìîñòè è ñîîòâåòñòâóþùåå âåðîÿòíîå ïîâåäåíèå êîíñòèòóöèè ÷åëîâåêà.
ÏÐÎÅÊÖÈÎÍÍÀß ÇÎÍÀ — òîïîãðàôè÷åñêèé ñåêòîð ðàäóæíîé îáîëî÷êè, â êîòîðîì ðåãèñòðèðóåòñÿ èíôîðìàöèÿ.
ÐÀÄÈÀËÜÍÀß ÁÎÐÎÇÄÀ — ðàñõîäÿùèåñÿ ëó÷àìè ñêëàäêè â òêàíè ðàäóæíîé îáîëî÷êè, øèðîêèå â îñíîâàíèè è ñóæàþùèåñÿ ê ëèìáó. Êðóïíûå ðàäèàëüíûå áîðîçäû íà÷èíàþòñÿ â çðà÷êîâîé çîíå è ïåðåñåêàþò àâòîíîìíîå êîëüöî; ìàëûå ðàäèàëüíûå áîðîçäû íà÷èíàþòñÿ íà àâòîíîìíîì êîëüöå è ïðîõîäÿò ê ëèìáó.
ÐÀÇÂÎËÎÊÍÅÍÈÅ — î÷àãîâîå ðàçðåæåíèå âîëîêíèñòîé ñòðóêòóðû ñòðîìû ðàäóæíîé îáîëî÷êè, óêàçûâàþùåå íà íåäîñòàòîê ñîïðîòèâëÿåìîñòè â ñîîòâåòñòâóþùåé ïðîåêöèîííîé çîíå.
ÐÅÀÊÒÈÂÍÎÑÒÜ — ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ðåàãèðîâàòü íà óãðîçó òîêñè÷íîñòè è áîëåçíåòâîðíûõ îðãàíèçìîâ; ïðîÿâëÿåòñÿ â îòíîñèòåëüíîì çàòåìíåíèè ñòðîìû èëè òðàáåêóë ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÐÎÃÎÂÈÖÀ(ðîãîâè÷íàÿ îáîëî÷êà) — ïðîçðà÷íûé ñëîé òêàíè, êîòîðûé çàùèùàåò ïåðåäíþþ ÷àñòü ãëàçà, ÷àñòè÷íî çàêðûâàÿ ïåðåäíþþ êàìåðó.
ÐÎÑÒÐÎÂÀß ËÀÊÓÍÀ — èíîãäà òàêóþ ëàêóíó íàçûâàþò «êëþâîâèäíîé ëàêóíîé». Ëàêóíà ñ îñòðûì âûñòóïîì, ïðîíèêàþùèì â àâòîíîìíîå êîëüöî, êîòîðàÿ óêàçûâàåò íà âîçìîæíîñòü âîçíèêíîâåíèÿ îïóõîëè. Êîíåö âûñòóïà ìîæåò áûòü çàêðóãëåííûì (äîáðîêà÷åñòâåííàÿ îïóõîëü) èëè ïðÿìûì (çëîêà÷åñòâåííàÿ îïóõîëü).
ÑÅÊÒÎÐÀËÜÍÀß ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÌÈß — ïèãìåíòàöèÿ îïðåäåëåííîãî ðàäèàëüíîãî ñåêòîðà ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÑÅÒ×ÀÒÊÀ — âíóòðåííÿÿ îáîëî÷êà ãëàçà, ðàñøèðåíèå èëè ïðîäîëæåíèå çðèòåëüíîãî íåðâà, ôîðìèðóþùåå ðåöåïòîð äëÿ âèçóàëüíîãî âîñïðèÿòèÿ.
ÑÊËÅÐÀ — áåëî÷íàÿ îáîëî÷êà (áåëîê) ãëàçà: ïëîòíàÿ íåïðîçðà÷íàÿ âîëîêíèñòàÿ òêàíü, êîòîðàÿ çàùèùàåò âíóòðåííèé ãëàç îò ïîâðåæäåíèé.
ÑÎËÍÅ×ÍÛÅ ËÓ×È — åùå îäíî íàçâàíèå ðàäèàëüíûõ áîðîçä.
ÑÎÏÐÎÒÈÂËßÅÌÎÑÒÜ — ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ïðîòèâîñòîÿòü ïàòîëîãè÷åñêèì èëè óãðîæàþùèì âëèÿíèÿì. Îïðåäåëÿåòñÿ ïî îòíîñèòåëüíîé ïëîòíîñòè ñòðîìû ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÑÎÒÛ — ëàêóíà ñ íåñêîëüêèìè «êàìåðàìè».
ÑÏÀÑÒÈ×ÅÑÊÎÅ ÊÎËÜÖÎ — ñì. Êîíòðàêöèîííûå áîðîçäû.
ÑÏÎÍÄÈËÎÀÐÒÐÎÇÍÀß ÄÓÃÀ — áåëîå ìàòèðîâàíèå íà ãðàíèöå ìåæäó ñêëåðîé è ðàäóæíîé îáîëî÷êîé, íàáëþäàåìîå, êàê ïðàâèëî, â íàçàëüíîé ÷àñòè è èíîãäà â âèñî÷íîé. Ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê àðòðèòó, íåäîñòàòêó êàëüöèÿ â îðãàíèçìå, îñòåîïîðîçó.
ÑÒÀÐ×ÅÑÊÀß ÄÓÃÀ — òàêæå íàçûâàåòñÿ «àðêîé», ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ÷àñòè÷íîå, îáðàçîâàííîå áåëîâàòûìè ïÿòíàìè êîëüöî íà ðîãîâèöå; îáû÷íî ðàñïîëàãàåòñÿ âîêðóã âíåøíåé çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè â åå ïåðåäíåé ÷àñòè (èíîãäà â íèæíåé); ñ÷èòàåòñÿ ïðèçíàêîì îòëîæåíèÿ õîëåñòåðèíà, òðèãëåöåðèäà, íåîðãàíè÷åñêîé ñîäû è äðóãèõ ïðîäóêòîâ ðàñïàäà òêàíåé, êîòîðûå ìîãóò áëîêèðîâàòü àðòåðèè. Ñì. òàêæå ëèïîäåìè÷åñêîå êîëüöî.
ÑÒÐÎÌÀ — ñîñóäèñòûé ñëîé, ñîñòàâëÿþùèé îñíîâíîé îáúåì ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÒÎÏÎËÀÁÈËÜÍÛÉ — òàê íàçûâàåòñÿ èðèäîëîãè÷åñêèé çíàê, äëÿ êîòîðîãî çíà÷åíèå èìååò åãî îáùèé âèä, à íå òî÷íîå òîïîãðàôè÷åñêîå ïîëîæåíèå â ñõåìå ïðîåêöèîííûõ çîí.
ÒÎÏÎÑÒÀÁÈËÜÍÛÉ — òàê íàçûâàåòñÿ èðèäîëîãè÷åñêèé çíàê, êîòîðûé ïðåäñòàâëÿåò èíòåðåñ ñ òî÷êè çðåíèÿ åãî òî÷íîãî òîïîãðàôè÷åñêîãî ïîëîæåíèÿ â ñõåìå ïðîåêöèîííûõ çîí.
ÒÎÔÈ — ñì. ôëîêêóëÿöèè.
ÒÐÀÁÅÊÓËÀ — ñîñóäèñòûå âîëîêíà, êîòîðûå îáðàçóþò ñòðîìó ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÔËÎÊÊÓËßÖÈÈ — ñâåòëîîêðàøåííûå õëîïüåâèäíûå îáðàçîâàíèÿ, ïîÿâëÿþùèåñÿ, êàê ïðàâèëî, âî âíåøíåé çîíå ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
ÕÐÎÍÈ×ÅÑÊÈÉ — äëèòåëüíàÿ ïàòîëîãèÿ, êîòîðàÿ ìîæåò ïðèâîäèòü ê ïåðåðîæäåíèþ òêàíåé è íåðâíûì ïîâðåæäåíèÿì. Àññîöèèðóåòñÿ ñ òåìíûìè çíàêàìè íà ðàäóæíîé îáîëî÷êå. Àíòîíèì ïîíÿòèÿ îñòðûé.
ÖÅÍÒÐÀËÜÍÀß ÃÅÒÅÐÎÕÐÎÌÈß — ïèãìåíò, ðàñïîëîæåííûé òîëüêî âîêðóã öåíòðàëüíîé ÷àñòè ðàäóæíîé îáîëî÷êè, çàõâàòûâàþùèé çðà÷êîâóþ çîíó, à òàêæå èíîãäà àâòîíîìíîå êîëüöî è ãóìîðàëüíóþ çîíó. Óêàçûâàåò íà âîçìîæíîñòü ðàññòðîéñòâà ïèùåâàðèòåëüíîãî òðàêòà.
ÖÈËÈÀÐÍÀß ÇÎÍÀ — âíåøíèå äâå òðåòè (ïðèáëèçèòåëüíî) äèñêà ðàäóæíîé îáîëî÷êè, ìåæäó àâòîíîìíûì êîëüöîì è ëèìáîì.
ØÅÉÍÛÉ — îòíîñÿùèéñÿ ê øåå.
ÝÏÈÒÅËÈÉ — âíåøíÿÿ èëè âíóòðåííÿÿ (èíîãäà íàçûâàåìàÿ «ýíäîòåëèé») âûñòèëêà ëþáîãî îðãàíà.
* * *
First published in the UK in 2004 by CARROLL & BROWN PUBLISHERS LIMITED 20 Lonsdale Road, Queen’s Park, London NW6 6RD.
Text copyright © 2004 Peter Jackson-Main Illustrations and compilation copyright © 2004 Carroll & Brown Limited.
Translated from the book originally produced by Carroll Sc Brown Limited, 20 Lonsdale Road, Queen’s Park, London NW6 6RD.
All rights reserved.
PRACTICAL IRIDOLOGY.
Peter Jackson-Main.
ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÄËß ÂÑÅÕ.
Äæåêñîí-Ìåéí Ïèòåð.
Ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî Å. Â. Âèíîãðàäîâîé.
Íàó÷íûé ðåäàêòîð Ñ. À. Òåðïèãîðåâ.
Õóäîæåñòâåííûé ðåäàêòîð Ñ. Â. ËÅÁÅÄÅÂÀ.
Êîððåêòîð Ë. À. ËÀÇÀÐÅÂÀ.
Èçäàíèå ïîäãîòîâëåíî êîìïüþòåðíûì öåíòðîì èçäàòåëüñòâà "ÐÎÑÌÝÍ".
Ïîäïèñàíî ê ïå÷àòè 19.08.05. Ôîðìàò 84õ108-1/8.
Áóìàãà îôñåòíàÿ. Ïå÷àòü îôñåò. Ãàðíèòóðà Áàñêåðâèëü.
Óñë. ïå÷. ë. 13,44. Òèðàæ 5000 ýêç. Çàêàç ¹ 318101.
ÇÀÎ «ÐÎÑÌÝÍ-ÏÐÅÑÑ».
Ïî÷òîâûé àäðåñ: 125124, Ìîñêâà, à/ÿ 62. Òåë.: (095) 933-71-30.
Þðèäè÷åñêèé àäðåñ: 129301, Ìîñêâà, óë. Áîðèñà Ãàëóøêèíà, ä.23, ñòð.1.
Íàøè êëèåíòû è îïòîâûå ïîêóïàòåëè ìîãóò îôîðìèòü çàêàç, ïîëó÷èòü îïåðåæàþùóþ èíôîðìàöèþ î ïëàíàõ âûõîäà èçäàíèÿ è ïåðñïåêòèâíûõ ïðîåêòàõ â Èíòåðíåòå ïî àäðåñó: www.rosman.ru.
ÎÒÄÅË ÎÏÒÎÂÛÕ ÏÐÎÄÀÆ:
Âñå ãîðîäà Ðîññèè, ÑÍÃ: (095) 933-70-73;
Ìîñêâà è Ìîñêîâñêàÿ îáëàñòü: (095) 933-70-75.
Îòïå÷àòàíî ñ ãîòîâûõ äèàïîçèòèâîâ â ÎÀÎ "Èâàí Ôåäîðîâ".
191119, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, óë. Çâåíèãîðîäñêàÿ, ä.11.
Ñîäåðæàíèå.
- Ïðåäèñëîâèå.
- 1. ×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ?
- Ïóòü ê çäîðîâüþ.
- ÊÎÌÏËÅÊÑÍÛÉ ÏÎÄÕÎÄ.
- ÒÐÀÄÈÖÈÎÍÍÀß ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ.
- ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÛÅ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÏÀÖÈÅÍÒÀ.
- ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÀß ÈÐÈÄÎÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ.
- Îñíîâîïîëîæíèêè èðèäîäèàãíîñòèêè.
- ÍÅÌÖÛ È ÀÌÅÐÈÊÀÍÖÛ.
- 2. ÀÍÀÒÎÌÈß ÃËÀÇÀ È ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
- Ñòðîåíèå ãëàçà.
- ÊÀÊ ÎÁÑËÅÄÎÂÀÒÜ ÑÂÎÈ ÇÐÀ×ÊÈ.
- ÇÐÀ×ÊÎÂÀß ÊÀÉÌÀ.
- ÑÒÐÓÊÒÓÐÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
- ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ È ÍÅÐÂÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ.
- Âëèÿíèå íà äåÿòåëüíîñòü àâòîíîìíîé íåðâíîé ñèñòåìû.
- 3. ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß È ÏÐÅÄÐÀÑÏÎËÎÆÅÍÍÎÑÒÜ Ê ÁÎËÅÇÍßÌ.
- Ãîëóáàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà.
- ËÈÌÔÀÒÈ×ÅÑÊÀß ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß.
- ×ÀÑÒÛÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß.
- ÐÅÂÌÀÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈÈ.
- Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ ëèìôàòè÷åñêîé êîíñòèòóöèåé.
- ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
- ÎÇÄÎÐÎÂÈÒÅËÜÍÛÅ ÌÅÐÎÏÐÈßÒÈß.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- Êîðè÷íåâàÿ ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà.
- ÃÅÌÀÒÎÃÅÍÍÀß ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈß.
- ×ÀÑÒÛÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß.
- Êàê ñëåäóåò æèòü ëþäÿì ñ ãåìàòîãåííîé êîíñòèòóöèåé.
- ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
- ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- Ðàäóæíàÿ îáîëî÷êà ñìåøàííîãî òèïà.
- ÏÐÎÈÑÕÎÆÄÅÍÈÅ ÑÌÅØÀÍÍÎÉ ÊÎÍÑÒÈÒÓÖÈÈ.
- ÌÎ×ÅÂÎÉ ÒÈÏ.
- ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- 4. ÑÒÐÓÊÒÓÐÍÛÅ ÒÈÏÛ.
- Âûñîêîóñòîé÷èâûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
- • ÂÛÑÎÊÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÛÉ ÑÈËÜÍÛÉ ÒÈÏ.
- • ÂÛÑÎÊÎÓÑÒÎÉ×ÈÂÛÉ ×ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÛÉ ÒÈÏ.
- ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
- ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- Âîñïðèèì÷èâûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
- ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
- ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- Ñàìîçàùèòíûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
- ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
- ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- Ýíäîêðèííî-ýìîöèîíàëüíûé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
- ÏÎËÅÇÍÛÅ ËÅÊÀÐÑÒÂÅÍÍÛÅ ÐÀÑÒÅÍÈß.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- Ãàñòðîëîãè÷åñêèé òèï ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- ÕÀÐÀÊÒÅÐÍÛÅ ÒÅÍÄÅÍÖÈÈ.
- ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÏÈÒÀÍÈÞ.
- ÏÎÄÄÅÐÆÈÂÀÞÙÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß.
- 5. ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÃËÀÇÀ È ÅÅ ÇÍÀÊÈ.
- Òèïû ëàêóí.
- ÇÀÊÐÛÒÀß ËÀÊÓÍÀ.
- ÎÒÊÐÛÒÀß ËÀÊÓÍÀ.
- ÊÐÈÏÒÛ.
- ÐÀÇÂÎËÎÊÍÅÍÈÅ.
- ÊÀÊ ÌÎÆÅÒ ÏÎÌÎ×Ü ÈÇÓ×ÅÍÈÅ ËÀÊÓÍ.
- Çíàêè àâòîíîìíîãî êîëüöà.
- Òèïû âîëîêîí.
- Òèïû áîðîçä.
- ÊÎÍÒÐÀÊÖÈÎÍÍÛÅ ÁÎÐÎÇÄÛ.
- ÐÀÄÈÀËÜÍÛÅ ÁÎÐÎÇÄÛ.
- Ïèãìåíòíûå ïÿòíà.
- ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÏÈÃÌÅÍÒÍÛÕ ÏßÒÅÍ.
- ÈÇÌÅÍÅÍÈÅ ÖÂÅÒÀ.
- Ëèìôàòè÷åñêèé ðîçàðèé.
- Îáëàêîâûå óïëîòíåíèÿ è ïÿòíà.
- Äèñòðîôè÷åñêèé îáîäîê.
- Õîëåñòåðèíîâîå êîëüöî.
- Äèñêðàçè÷åñêèé íàëåò.
- Àíåìè÷åñêîå êîëüöî.
- Âåíîçíîå êîëüöî.
- Ðàçìåð è ôîðìà çðà÷êà.
- Ïñèõîëîãè÷åñêèå èíòåðïðåòàöèè.
- 6. ÇÎÍÛ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ ÃËÀÇÀ È ÈÕ ÑÕÅÌÛ.
- Êîíöåíòðè÷åñêèå çîíû ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- ×ÅÒÛÐÅ ÃËÀÂÍÛÅ ÇÎÍÛ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
- Ñõåìà ïðîåêöèîííûõ çîí ðàäóæíîé îáîëî÷êè.
- *** Ïðîöåññ ðàáîòû ñî ñõåìîé ïðîåêöèîííûõ çîí.
- ÊÀÊ ÑÌÎÒÐÅÒÜ ÍÀ ÑÕÅÌÓ.
- 7. ÎÖÅÍÊÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ ÑÂÎÈÕ ÃËÀÇ.
- ÎÖÅÍÊÀ ÑÎÑÒÎßÍÈß ÑÂÎÅÃÎ ÇÄÎÐÎÂÜß.
- ÊÀÐÒÈÍÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ.
- ÎÖÅÍÊÀ ÍÀÑËÅÄÑÒÂÅÍÍÛÕ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÅÉ.
- ÎÑÍÎÂÍÛÅ ÌÎÌÅÍÒÛ ÎÖÅÍÊÈ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÈ ÃËÀÇÀ.
- Åñëè âû ïîòåðïåëè íåóäà÷ó.
- 8. ÒÈÏÈ×ÍÛÅ ÇÀÁÎËÅÂÀÍÈß, ÂÈÄÈÌÛÅ ÍÀ ÐÀÄÓÆÍÎÉ ÎÁÎËÎ×ÊÅ.
- Àðòðèòû.
- ÀÐÒÐÈ×ÅÑÊÀß ÐÀÄÓÆÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ.
- ËÅ×ÅÍÈÅ.
- Æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò.
- ×ÓÂÑÒÂÈÒÅËÜÍÎÑÒÜ Ê ÏÈÙÅÂÛÌ ÏÐÎÄÓÊÒÀÌ È ÑÈÍÄÐÎÌ ÐÀÇÄÐÀÆÅÍÍÎÉ ÊÈØÊÈ.
- ÈÑÒÎÐÈß ÁÎËÅÇÍÈ… ßçâåííûé êîëèò.
- Ãîðìîíàëüíàÿ ñèñòåìà.
- ÃÈÏÎÃËÈÊÅÌÈß/ÄÈÀÁÅÒ.
- ÆÅÍÑÊÀß ÃÎÐÌÎÍÀËÜÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ.
- ÈÑÒÎÐÈß ÁÎËÅÇÍÈ… Ýíäîìåòðèò.
- Ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ.
- ÀÑÒÌÀ.
- Ïðîáëåìû êîæè.
- Ïî÷êè è ìî÷åâûâîäÿùèå ïóòè.
- Ñëîâàðü.