Ôèòíåñ-ñïîðò: ó÷åáíèê äëÿ ñòóäåíòîâ.
- ÂÂÅÄÅÍÈÅ. ⇢
- ÈÑÒÎÐÈß ÐÀÇÂÈÒÈß ÔÈÒÍÅÑ-ÑÏÎÐÒÀ. ⇢
- ÌÓÆÑÊÎÉ ÁÎÄÈÁÈËÄÈÍÃ. ⇢
- ÆÅÍÑÊÈÉ ÁÎÄÈÁÈËÄÈÍÃ. ⇢
- ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ ÄËß ÆÅÍÙÈÍ. ⇢
- ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÆÅÍÑÊÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ. ⇢
- ÏÐÀÂÈËÀ ÑÎÐÅÂÍÎÂÀÍÈÉ ÌÅÆÄÓÍÀÐÎÄÍÎÉ ÔÅÄÅÐÀÖÈÈ ÁÎÄÈÁÈËÄÈÍÃÀ (ÌÔÁÁ) È ÔÅÄÅÐÀÖÈÈ ÁÎÄÈÁÈËÄÈÍÃÀ È ÔÈÒÍÅÑÀ ÐÎÑÑÈÈ (ÔÁÔÐ). ⇢
- ÆÅÍÑÊÈÉ ÔÈÒÍÅÑ. ⇢
- ÏÐÎÈÇÂÎËÜÍÀß ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ. ⇢
- ÔÈÍÀË. ⇢
- ÌÓÆÑÊÎÉ ÔÈÒÍÅÑ. ⇢
- ÎÁÙÈÅ ÒÐÅÁÎÂÀÍÈß Ê ÑÎÑÒÀÂËÅÍÈÞ ÏÐÎÈÇÂÎËÜÍÎÉ ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ ÄËß ÆÅÍÑÊÎÃÎ È ÌÓÆÑÊÎÃÎ ÔÈÒÍÅÑÀ. ⇢
- ÁÎÄÈ-ÔÈÒÍÅÑ. ⇢
- ÒÈÏÛ ÒÅËÎÑËÎÆÅÍÈß. ⇢
- ÃÅÍÅÒÈÊÀ. ⇢
- ÆÅÍÑÊÈÅ ÒÈÏÛ ÒÅËÎÑËÎÆÅÍÈß. ⇢
- ÔÈÒÍÅÑ ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ ÄËß ÒÐÅÕ ÒÈÏÎÂ ÒÅËÎÑËÎÆÅÍÈß. ⇢
- ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÀß ÑÕÅÌÀ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÉ Ñ ÎÒßÃÎÙÅÍÈßÌÈ ÄËß ÌÓÆ×ÈÍ È ÆÅÍÙÈÍ. ⇢
- ÌÛØÖÛ ÃÐÓÄÈ È ÒÐÈÖÅÏÑ. ⇢
- ÌÛØÖÛ ÍÎÃ. ⇢
- ÄÅËÜÒÎÂÈÄÍÛÅ ÌÛØÖÛ ÐÓÊ È ÌÛØÖÛ ÁÐÞØÍÎÃÎ ÏÐÅÑÑÀ. ⇢
- ÌÛØÖÛ ÑÏÈÍÛ È ÁÈÖÅÏÑÛ ÐÓÊ. ⇢
- ÌÅÒÎÄ ÑÓÏÅÐÑÅÒÎÂ. ⇢
- ÌÛØÖÛ ÍÎÃ. ⇢
- ÄÅËÜÒÎÂÈÄÍÛÅ ÌÛØÖÛ È ÌÛØÖÛ ÁÐÞØÍÎÃÎ ÏÐÅÑÑÀ. ⇢
- ÌÛØÖÛ ÑÏÈÍÛ È ÁÈÖÅÏÑÛ ÐÓÊ. ⇢
- ÐÀÇÂÈÒÈÅ ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÕ ÊÀ×ÅÑÒÂ. ⇢
- ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÑÈËÛ ÌÛØÖ ÁÐÞØÍÎÃÎ ÏÐÅÑÑÀ Â ÄÎÌÀØÍÈÕ ÓÑËÎÂÈßÕ È ÏÐÈ ÎÒÑÓÒÑÒÂÈÈ ÒÐÅÍÀÆÅÐÎÂ. ⇢
- ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÑÈËÛ ÌÛØÖ ÏÎßÑÍÈ×ÍÎÃÎ ÎÒÄÅËÀ. ⇢
- ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÑÈËÛ ÌÛØÖ ÐÓÊ (ÄÂÓÕÃËÀÂÎÉ È ÒÐÅÕÃËÀÂÎÉ ÌÛØÖ). ⇢
- ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÃÈÁÊÎÑÒÈ. ⇢
- ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÃÈÁÊÎÑÒÈ ÏÎÄÊÎËÅÍÍÎÉ ÑÂßÇÊÈ. ⇢
- ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÛÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÀÌÏËÈÒÓÄÛ ÄÂÈÆÅÍÈÉ (ÂÇÌÀÕÈ). ⇢
- ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÏÐÛÃÓ×ÅÑÒÈ. ⇢
- ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÐÀÇÂÈÒÈß ÂÛÍÎÑËÈÂÎÑÒÈ. ⇢
- ÃÐÓÏÏÛ ÝËÅÌÅÍÒÎÂ ÄËß ÑÎÑÒÀÂËÅÍÈß ÏÐÎÈÇÂÎËÜÍÎÉ ÏÐÎÃÐÀÌÌÛ. ⇢
- ÏÅÐÅÊÀÒÛ. ⇢
- ÊÓÂÛÐÊÈ. ⇢
- ÝËÅÌÅÍÒÛ ÑÒÀÒÈ×ÅÑÊÎÉ ÑÈËÛ. ⇢
- ÝËÅÌÅÍÒÛ ÄÈÍÀÌÈ×ÅÑÊÎÉ ÑÈËÛ. ⇢
- ÑÒÎÉÊÈ. ⇢
- ÌÎÑÒÛ. ⇢
- ÏÅÐÅÂÎÐÎÒÛ. ⇢
- ÏÅÐÅÊÈÄÊÈ. ⇢
- ÝËÅÌÅÍÒÛ ÏÎÂÛØÅÍÍÎÉ ÑËÎÆÍÎÑÒÈ. ⇢
- ØÏÀÃÀÒÛ. ⇢
- ÐÀÂÍÎÂÅÑÈß. ⇢
- ÏÎÂÎÐÎÒÛ. ⇢
- ÏÐÛÆÊÈ. ⇢
- ÂÀÐÈÀÍÒÛ ÑÎÅÄÈÍÅÍÈß ÝËÅÌÅÍÒÎÂ. ⇢
- ÔÈÇÈ×ÅÑÊÀß ÐÀÁÎÒÎÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÜ. ⇢
- ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÊËÈÍÈ×ÅÑÊÈÕ ÏÐÎßÂËÅÍÈÉ ÓÒÎÌËÅÍÈß (ÏÎ ÂÎËÊÎÂÓ Â.Í.). ⇢
- ÕÀÐÀÊÒÅÐÈÑÒÈÊÀ ÑÐÅÄÑÒÂ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈß. ⇢
- ÑÒÐÅÒ×ÈÍÃ. ⇢
- ÏÈÒÀÍÈÅ. ⇢
- ÝÍÅÐÃÅÒÈ×ÅÑÊÀß ÖÅÍÍÎÑÒÜ È ÑÎÑÒÀ ÐÀÖÈÎÍÀ ÏÈÒÀÍÈß. ⇢
- ÊÀËÎÐÈÉÍÎÑÒÜ ÏÈÙÅÂÛÕ ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ. ⇢
- ÏÈÙÀ È ÏÈÙÅÂÛÅ ÂÅÙÅÑÒÂÀ. ⇢
- ÏÐÀÂÈËÀ ÇÄÎÐÎÂÎÃÎ ÏÈÒÀÍÈß. ⇢
- ÌÅÒÎÄÈÊÀ ÍÀÁÎÐÀ ÌÀÑÑÛ È ÑÍÈÆÅÍÈß ÆÈÐÎÂÎÉ ÏÐÎÑËÎÉÊÈ. ⇢
- ÏÈÒÀÍÈÅ ÄËß ÐÎÑÒÀ ÌÛØÖ. ⇢
- ÑÒÐÀÒÅÃÈß ÄÈÅÒÛ ÄËß ÑÎÐÅÂÍÎÂÀÍÈÉ. ⇢
- ÑÒÐÎÃÀß ÄÈÅÒÀ ÍÀ ÝÒÀÏÅ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ Ê ÑÎÐÅÂÍÎÂÀÍÈßÌ ÏÎ ÔÈÒÍÅÑÓ. ⇢
- ÎÑÍÎÂÛ ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ. ⇢
- ÖÅËÈ È ÇÀÄÀ×È ÑÏÎÐÒÈÂÍÎÉ ÒÐÅÍÈÐÎÂÊÈ. ⇢
- ÏËÀÍÈÐÎÂÀÍÈÅ ÒÐÅÍÈÐÎÂÎ×ÍÎÃÎ ÏÐÎÖÅÑÑÀ. ⇢
- ÇÀÊËÞ×ÅÍÈÅ. ⇢
- ÑÏÈÑÎÊ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ. ⇢
Èíåññà Àëåêñàíäðîâíà Øèïèëèíà, Èãîðü Âÿ÷åñëàâîâè÷ Ñàìîõèí.