Болезни глаз: когда тускнеет зеркало души.
- Введение. ⇢
- Немного теории. ⇢
- Строение глаз. ⇢
- Глазодвигательные мышцы. ⇢
- Причины зрительного утомления. ⇢
- Когда по роду занятий глаза испытывают большую нагрузку. ⇢
- Упражнения для глаз. ⇢
- Сознательное отношение к нагрузкам на органы зрения и уменьшение нагрузок. ⇢
- Усваивайте новые зрительные привычки: не сосредоточивайте взгляд на одной точке. ⇢
- При зевании пробуждаются тело и ум и повышается тонус. ⇢
- Движение успокаивает и расслабляет. ⇢
- Раскачивание. ⇢
- Повороты. ⇢
- Вывод. ⇢
- Советы для тех, кто находится на юге. ⇢
- Проблески. ⇢
- Упражнение на фокусировку глаз. ⇢
- Упражнение на ступенчатую фокусировку глаз. ⇢
- Упражнение с календариком. ⇢
- Перекрестные движения. ⇢
- «Горизонтальная восьмерка». ⇢
- Пассивное снятие психического напряжения и способы улучшения настроения. ⇢
- Упражнения на совмещение. ⇢
- Формирование зрительного образа. ⇢
- Причины нарушения совмещения изображений. ⇢
- Упражнение на слияние изображений. ⇢
- Восприятие предмета, расположенного вблизи. ⇢
- Упражнение на слияние изображений «Шнур с шариком». (упражнение желательно выполнять с партнером). ⇢
- Ухудшение зрения у детей. ⇢
- Особенности детского зрения. ⇢
- О вредном влиянии телевизора и компьютера на зрение детей. ⇢
- Специальные методы улучшения зрения для школьников. ⇢
- Что могут сделать родители. ⇢
- Хатха-йога для детей. ⇢
- Воздействие серебра на глаза. ⇢
- Аутотренинг глаз по методу профессора Г. Демирчогляна. ⇢
- Еще несколько полезных советов. ⇢
- Заболевания глаз и их лечение. ⇢
- Близорукость (миопия). ⇢
- Физкультура при близорукости. ⇢
- Специальные упражнения для наружных мышц глаз. ⇢
- Специальные упражнения для внутренних (цилиарных) мышц глаз. ⇢
- Общеразвивающие упражнения, сочетаемые с движениями глаз. ⇢
- Упражнения для укрепления мышц шеи и спины. ⇢
- Упражнения для укрепления передней брюшной стенки. ⇢
- Дыхательные упражнения. ⇢
- Методика массажа и самомассажа мышц задней и боковой поверхности шеи. ⇢
- Физкультура для близоруких людей, занимающихся преимущественно умственным трудом (зрительной работой). ⇢
- Занятия физкультурой при слабой степени близорукости. ⇢
- Комплекс упражнений для молодых женщин. ⇢
- Комплекс упражнений с гантелями весом 3 кг для мужчин. ⇢
- Занятия лечебной физкультурой. ⇢
- Ориентировочный комплекс упражнений лечебной гимнастики. ⇢
- Методика занятий физкультурой для лиц, имеющих близорукость средней степени (от 3 до 6 диоптрий). ⇢
- Методика занятий физкультурой для лиц, имеющих близорукость высокой степени (свыше 6 диоптрий). ⇢
- Профилактика близорукости. ⇢
- Организация рабочего места. ⇢
- Освещение. ⇢
- Рабочая поза. ⇢
- Телевизор и зрение. ⇢
- Чтение и зрение. ⇢
- Дальнозоркость. ⇢
- Признаки дальнозоркости. ⇢
- Лечение дальнозоркости. ⇢
- Травмы глаза. ⇢
- Кровоизлияние в глаз или орбиту. ⇢
- Инородные тела. ⇢
- Инородные вещества (химический ожог глаз). ⇢
- Повреждение роговицы. ⇢
- Воспалительные заболевания глаз. ⇢
- Конъюнктивит. ⇢
- Блефарит. ⇢
- Ячмень. ⇢
- Воспаление радужной оболочки. ⇢
- Склерит. ⇢
- Дакриоцистит. ⇢
- Отслойка сетчатки. ⇢
- Выделения из глаз. ⇢
- Двоение в глазах (диплопия). ⇢
- Сухость глаз. ⇢
- Чрезмерное увлажнение глаз. ⇢
- Неровности на веках. ⇢
- Халязион. ⇢
- Судорожное подергивание век. ⇢
- Косоглазие (и ленивый глаз). ⇢
- Пелена перед глазами. ⇢
- Экзофтальм. ⇢
- «Летающие мушки». ⇢
- Глаукома. ⇢
- Ночное зрение (куриная слепота). ⇢
- Катаракта. ⇢
- Эктропия. ⇢
- Энтропия. ⇢
- Дегенерация желтого пятна. ⇢
- Пресбиопия. ⇢
- Птеригий. ⇢
- Птоз. ⇢
- Золотой ус и болезни глаз. ⇢
- Свойства золотого уса. ⇢
- Как выращивать золотой ус. ⇢
- Как использовать золотой ус при болезнях глаз. ⇢
- Фитотерапия и лечение глазных болезней. ⇢
- Ослабление зрения, боль в глазах. ⇢
- Воспалительные заболевания глаз (конъюнктивит). ⇢
- Ячмень. ⇢
- Катаракта. ⇢
- Глаукома. ⇢
- Причины нарушения зрения. ⇢
- Умственное напряжение. ⇢
- Питание. ⇢
- Кровь и нервы. ⇢
- Лечение нарушений зрения. ⇢
- Глаза и релаксация. ⇢
- Моргание. ⇢
- Солнечный свет. ⇢
- Холодная вода. ⇢
- Память и воображение. ⇢
- Центральная фиксация. ⇢
- Чтение. ⇢
- Упражнения для мышц глаза. ⇢
- Оздоровительные упражнения для шеи. ⇢
- Диета. ⇢
- Улучшение зрения по системе Брэгга. ⇢
- Вы то, что вы едите. Ваши глаза то, что вы едите. ⇢
- Программа улучшения зрения. ⇢
- Температурная (водяная) стимуляция глаз. ⇢
- Дыхание, стимулирующее приток крови к глазам. ⇢
- Как расслабить глаза. ⇢
- Очки от солнца. ⇢
- Не носите очки без оправы. ⇢
- Промывание глаз. ⇢
- Глаза созданы для света. ⇢
- Что надо знать об освещении. ⇢
- Как помочь глазам отдохнуть. ⇢
- Влияние солнца на глаза. ⇢
- Световая стимуляция глаз. ⇢
- Техника прикрывания глаз ладонями. ⇢
- Медвежьи покачивания. ⇢
- Упражнения для больших мускулов глаз. ⇢
- Зажмуривание глаз. ⇢
- Не бойтесь загрузить глаза работой. ⇢
- Хорошая пища важна для совершенного зрения. ⇢
- Отдых. ⇢
- Возраст не влияет на зрение. ⇢
- Лечение продуктами естественного происхождения. ⇢
- Ослабление зрения, боль в глазах. ⇢
- Воспалительные заболевания глаз. ⇢
- Ячмень. ⇢
- Куриная слепота. ⇢
- Бельмо. ⇢
- Катаракта. ⇢
- Глаукома. ⇢
- Сырые соки и лечение болезней глаз. ⇢
- Оздоровление сырыми соками. ⇢
- Народные приметы и суеверия при лечении глаз. ⇢
- Глаза должны быть красивыми. ⇢
- Мешки под глазами: Как от них избавиться при помощи народных средств. ⇢
- Уход за бровями и ресницами. ⇢
- Мода на очки. ⇢
- Выбирая очки. ⇢
- Использованная литература. ⇢
Владислав Леонкин, Марина Богдашич.