30+. Уход за лицом.
- Введение. ⇢
- Глава 1. ТИПЫ КОЖИ. ⇢
- Сухая кожа. ⇢
- Нормальная кожа. ⇢
- Комбинированная (смешанная) кожа. ⇢
- Жирная кожа. ⇢
- Тесты на определение типа кожи. ⇢
- Как определить сухую кожу. ⇢
- Как определить комбинированную кожу. ⇢
- Как определить жирную кожу. ⇢
- Фототипы кожи. ⇢
- Кельтский фототип. ⇢
- Нордический, или германский, фототип. ⇢
- Смешанный, или среднеевропейский, фототип. ⇢
- Южно-европейский, или средиземноморский, фототип. ⇢
- Средневосточный, или индоевропейский, фототип. ⇢
- Афро-американский фототип. ⇢
- Возрастные изменения. ⇢
- Теории старения организма. ⇢
- Борьба со старением кожи. ⇢
- Глава 2. ЕЖЕДНЕВНАЯ ЗАБОТА О КОЖЕ ЛИЦА. ⇢
- Основные этапы ухода за лицом. ⇢
- Очищение кожи. ⇢
- Очищающие, смягчающие и увлажняющие маски для лица. ⇢
- Очищающие маски. ⇢
- Смягчающие маски. ⇢
- Увлажняющие маски. ⇢
- Уход за губами. ⇢
- Уход за лицом в разное время года. ⇢
- Осенний уход. ⇢
- Зимний уход. ⇢
- Весенний уход. ⇢
- Летний уход. ⇢
- Уход за пористой кожей. ⇢
- Глава 3. КОСМЕТИКА, ПРОВЕРЕННАЯ ВРЕМЕНЕМ. ⇢
- Маски для лица против морщин. ⇢
- Рецепты омолаживающих масок для лица. ⇢
- Тоники и лосьоны против морщин. ⇢
- Рецепты омолаживающих лосьонов и тоников. ⇢
- Скрабы для лица. ⇢
- Рецепты омолаживающих скрабов для лица. ⇢
- Кремы против морщин. ⇢
- Порядок приготовления кремов в домашних условиях. ⇢
- Рецепты омолаживающих кремов. ⇢
- Устранение морщин вокруг глаз. ⇢
- Рецепты средств по уходу за кожей вокруг глаз. ⇢
- Глава 4. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ. ⇢
- Универсальный комплекс упражнений 30+ ⇢
- Упражнение № 1. ⇢
- Упражнение № 2. ⇢
- Упражнение № 3. ⇢
- Упражнение № 4. ⇢
- Упражнение № 5. ⇢
- Универсальный комплекс упражнений для увядающей кожи. ⇢
- Упражнение № 1. ⇢
- Упражнение № 2. ⇢
- Упражнение № 3. ⇢
- Упражнение № 4. ⇢
- Упражнения для жирной кожи. ⇢
- Комплекс упражнений для жирной кожи. ⇢
- Упражнения для сухой кожи. ⇢
- Комплекс упражнений для сухой кожи. ⇢
- Упражнения для чувствительной кожи. ⇢
- Комплекс упражнений для чувствительной кожи. ⇢
- Упражнения для нормальной кожи. ⇢
- Комплекс упражнений для нормальной кожи. ⇢
- Упражнения для комбинированной кожи. ⇢
- Комплекс упражнений для комбинированной кожи. ⇢
- Глава 5. ПРАВИЛА ГРАМОТНОГО МАКИЯЖА. ⇢
- Общие правила макияжа. ⇢
- Форма лица и ее коррекция. ⇢
- Овальное лицо. ⇢
- Круглое лицо. ⇢
- Квадратное лицо. ⇢
- Прямоугольное лицо. ⇢
- Треугольное лицо. ⇢
- Трапециевидное лицо. ⇢
- Ромбовидное лицо. ⇢
- Определение формы лица. ⇢
- Коррекция бровей. ⇢
- Техника нанесения макияжа. ⇢
- Коррекция формы глаз. ⇢
- Контуры вокруг глаз. ⇢
- Нанесение туши. ⇢
- Коррекция губ. ⇢
- Нанесение помады. ⇢
- Секреты нанесения макияжа после 30 лет. ⇢
- Определение цветотипа. ⇢
- Весна. ⇢
- Лето. ⇢
- Осень. ⇢
- Зима. ⇢
- Удаление макияжа. ⇢
- Средства для снятия макияжа. ⇢
- Глава 6. САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ. ⇢
- Основные салонные процедуры. ⇢
- Чистка лица. ⇢
- Паровая ванна. ⇢
- Вапоризация. ⇢
- Специальные салонные процедуры. ⇢
- Фотоомоложение. ⇢
- Ультразвуковой фонофорез. ⇢
- Парафинотерапия. ⇢
- Озонотерапия. ⇢
- Мезотерапия. ⇢
- Криотерапия. ⇢
- Инъекции ботокса. ⇢
- Инъекции рестилайном. ⇢
- Аппаратная косметология. ⇢
- Лазерная косметология. ⇢
- Заключение. ⇢
Анастасия Витальевна Колпакова, Елена Юрьевна Храмова.