Советы по строительству бани.

ГЛАВА 1. Исторические сведения о бане. . Египетская баня. . Греческая баня. . Римская баня терма. . Турецкая баня. . Грузинская баня. . Японская баня. . Тибетская баня. . Африканская баня. . Баня в западной Европе. . Исландская баня. . Финская сауна. . Русская баня. . ГЛАВА 2. Как построить русскую баню. . Проектирование бани. . Размещение бани. . Баня, совмещенная с летней кухней и теплицей. . Баня для сельского дома, совмещенная с кухней. . Баня для сельского дома, совмещенная с санузлом. . Планировка бани. . Планы бань, состоящих из трех помещений – парильни, моечной и предбанника. . План бани на двух человек, в которой парильня совмещена с моечной. . Семейная баня на 4–5 человек. . Семейная баня на 6–8 человек. . Предбанник. . Моечная. . Парная. . Полок в парной. . Оборудование для бани. . Фундамент бани. . Виды грунта. . Однородный грунт. . Неоднородный грунт. . Глинистый грунт. . Разметка площадки под фундамент. . Виды фундаментов. . Ленточный фундамент. . Столбчатый фундамент. . Изготовление бетонных столбов. . Бревенчатые и брусчатые стены бани. . Подготовка бревен. . Складывание сруба из бревен. . Разметка вертикальных диаметров бревен. . Раскрой бревна. . Оконопачивание стен. . Сборка стен из бруса. . Монтирование оконных и дверных коробок. . Обшивка стен. . Каркасные стены бани. . Каркасные стены из бревен. . Каркасные стены из бруса. . Обшивка каркаса. . Утепление, гидро– и пароизоляция каркасных стен. . Панельные стены бани. . Подготовка панелей. . Установка панелей. . Обшивка панельных стен. . Утепление, гидро– и пароизоляция панельных стен. . Защита деревянных конструкций бани. . Защита от промерзания наружных стен. . Защита дерева от плесени и гниения. . Защита от возгорания. . Кирпичные стены бани. . Инструмент для кирпичной кладки. . Кирпичная кладка. . Начало кладки. . Кладка углов. . Системы перевязки кирпича. . Раскладка кирпича, расстилание раствора, кладка перегородок. . Установка перемычек. . Облегченная (колодцевая) кладка. . Утепление кирпичных стен. . Гидроизоляция кирпичных стен. . Оштукатуривание кирпичных стен. . Обшивка внутренних стен. . Облицовка плиткой стен моечной. . Перекрытия бани. . Цокольное перекрытие. . Вентиляция подполья. . Чердачное перекрытие. . Потолок бани. . Подшивной потолок. . Настильный потолок. . Панельный потолок. . Крыша бани. . Двускатная крыша. . Установка стропил. . Устройство деревянного карниза. . Настил обрешетки. . Кровля бани. . Кровля из рулонных материалов. . Кровля из асбошифера. . Кровля из дерна. . Устройство подвесных желобов. . Полы бани. . Дощатые полы. . Устройство дренажной системы. . Укладка лаг. . Настил дощатого покрытия. . Вентиляция пола. . Острожка пола и установление плинтусов. . Выполнение бетонного покрытия. . Облицовка полов метлахской плиткой. . Земляные полы. . Двери бани. . Окна бани. . Веранда и крыльцо бани. . Возведение веранды. . Возведение крыльца. . Вентиляция бани. . Печь-каменка. . Печи-каменки длительного режима действия. . Печи-каменки на твердом топливе. . Печь-каменка конструкции Ф. И. Мартынкевича. . Печь-каменка для дачи. . Электрокаменки. . Печи-каменки на жидком топливе. . Газовоздушные печи-каменки. . Печи-каменки периодического режима действия. . Топка кирпичной печи каменки. . Сооружение печи-каменки из кирпича. . Устройство фундамента. . Кладка стен печи-каменки. . Установка печных приборов. . Кирпичная печь каменка простой конструкции. . Кирпичная печь каменка с водогрейным баком. . Кладка трубы. . Пробная топка печи и просушивание. . Оштукатуривание стен печи. . Каменная засыпка для печи бани. . Вода для бани. . Электропроводка и электроприборы в бане. . Методика банной процедуры в русской бане. . ГЛАВА 3. Как построить сауну. . Материалы для сауны. . Планировка и размещение сауны. . Печи для сауны. . Электропечи. . Электрокаменка Harvia Termonator. . Каменки серии Feelings. . Каменка Delta. . Каменка Symphony. . Печи Tylo. . Печи на твердом топливе. . Полок для сауны. . Купели для сауны. . Бревенчатая сауна. . Фундамент. . Обработка и укладка бревен. . Кровля. . Пол. . Окна. . Двери. . Освещение. . Вентиляция. . Каркасная сауна. . Цокольная обвязка. . Сборка каркаса. . Сборка стен. . Обшивка. . Теплоизоляция. . Установка перегородок. . Сауны Tylo. . Сауны финской компании Harvia. . Серия Family. . Серия Club. . Серия Country. . Финская сауна «ИТС». . Сауна Klafs 6000. . Сборка панельной сауны. . Сауна в ванной комнате. . Сауна в походе. . Методика банной процедуры в финской сауне. . ГЛАВА 4. Целебные свойства бани. . Раздражающее воздействие бани. . Воздействие бани как стимулятора обменных процессов. . Воздействие бани как стимулятора кровотока и лимфотока. . Целебное воздействие бани на органы дыхания. . Закаливающее воздействие бани. . Омолаживающее воздействие бани. . Успокаивающее воздействие бани. . Косметическое воздействие бани. . Благоприятное воздействие бани на пищеварение. . Баня и похудение. . Баня – место для «общения душ». . Правила банной процедуры. . Веник – друг зеленый. . Виды веников. . Заготовка веника. . Как правильно париться веником. . Банные отвары, мази, натирания. . Виды банных отваров. . Способ приготовления и применения банных отваров. . Мази и натирания. . Напитки для бани. . Натуральные свежевыжатые соки. . Морковный сок. . Сок из моркови и сельдерея. . Сок из моркови, петрушки и сельдерея. . Сок из моркови и свеклы. . Сок из моркови и капусты. . Сок из моркови и редьки. . Сок шпината. . Сок латука. . Сок петрушки. . Сок из листьев турнепса, репы и брюквы. . Сок одуванчика. . Сок кресс-салата. . Огуречный сок. . Укропный сок. . Томатный сок. . Сок бобов и брюссельской капусты. . Сок лука и чеснока. . Напитки на основе соков. . Лимонно-апельсиновый сок с зеленым чаем. . Свекольный сок с простоквашей. . Свекольный сок с клюквой. . Яблочный сок с редькой и сметаной. . Яблочный сок с медом. . Фруктовый сок с орехами. . Облепиховый сок с мятой и медом. . Клюквенный сок с медом. . Грейпфрутовый сок с медом. . Лимонный сок с растительным маслом и медом. . Лимонный сок с медом. . Брусничный сок с медом. . Сок малиновый или яблочный с липовым цветом. . Сок малиновый с медом. . Русские банные напитки. . Квас. . Хлебный квас. . Лимонный квас. . Яблочный квас. . Клюквенный квас. . Витаминные напитки. . Напиток свекольный. . Напиток морковный. . Напиток из кислицы-травы. . Напиток на скорую руку. . Ржаной кисло-сладкий напиток. . Напиток из кедровых орешков. . Напиток из шиповника с медом. . Отрубная вода. . Напиток льняной. . Молоко из редьки. . Ягодное молоко. . Сырой компот из сухофруктов. . Чай. . Чай из смеси трав. . Чай из чабреца. . Ароматный чай. . Травяной чай с молоком. . Яблочный чай. . Яблочно-клюквенный чай. . Сырой чай. . Настои и отвары. . Талая вода. . Приготовление талой воды. . Какая нужна вода для приготовления целебной талой воды? . Напитки на талой воде. . Баня и массаж. . Поглаживание. . Растирание. . Выжимание. . Встряхивание. . Пиление. . Валяние. . Накатывание. . Подталкивания. . ГЛАВА 5. Лечение некоторых заболеваний в бане. . Заболевания органов дыхания. . Бронхит. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Фитоаппликации. . Бронхиальная астма. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Фитоаппликации. . Туберкулез. (хроническая форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Отит. . Капли, тампоны. . Прогревания. . Упражнения. . Гайморит. (хроническая форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Фитоаппликации. . Насморк. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Капли, тампоны. . Заболевания нервной системы. . Бессонница. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Ванны[1]. . Невроз. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Ванны. . Паралич. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Повязки. . Головная боль. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Повязки. . Хроническая усталость. . Банные отвары. . Упражнения. . Заболевания сердечно-сосудистой системы. . Гипотония. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Боль в сердце. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Заболевания органов пищеварения. . Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Клизмы. . Гастрит. (хроническая форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Холецистит. (хронический, при отсутствии камней). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Запор. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Колит. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Заболевания органов мочевыделительной системы. . Цистит. (хроническая форма без нарушения функции почек). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Нефрит. (хроническая форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Повязки. . Ванны. . Пиелонефрит. (хроническая форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Гломерулонефрит. (хроническая форма без осложнений). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Заболевания органов половой системы. . Женские хронические воспалительные заболевания. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Нарушения менструального цикла. . Скудные менструации. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Задержка менструаций. . Лекарственные напитки. . Ванны. . Климактерический синдром. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Простатит. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Микроклизмы. . Заболевания опорно-двигательной системы. . Артрит. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази и растирания. . Компрессы и подвязки. . Артроз. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази и растирания. . Компрессы. . Ванны. . Подагра. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Примочки и растирания. . Ревматизм. (в состоянии ремиссии). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Растирания. . Компрессы. . Фитоаппликации. . Ванны. . Заболевания кожи. . Экзема. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Компрессы. . Псориаз. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Ванны. . Нейродермит. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Ванны. . Фурункулез. (хроническая форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Припарки. . Компрессы. . Ванны. . Заболевания эндокринной системы. . Сахарный диабет. (начальная форма). . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Детские заболевания. . Бессонница. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Простуда. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Полоскания. . Энурез. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Крапивница. . Банные отвары. . Лекарственные напитки. . Мази. . Примочки. . Ванны. . ГЛАВА 6. Заговоры. . Заговор перед родами. . Заговор после родов. . Заговор над новорожденным. . Заговор импотенции. . Заговор боли в пояснице, прострела. . Заговор грыжи. . Заговор кожной сыпи. . Заговор чириев. . Заговор чесотки. . Заговор волоса. . Заговор лихорадки. . Пословицы о бане. . Поговорки о бане. . Загадки о бане. . Примечания. . 1. .